国家义务教育质量监测(2024年)小学生心理健康测试卷及答案

国家义务教育质量监测(2024年)小学生心理健康测试卷及答案一、单项选择题（每题3分，共60分）答题说明：请从下列每小题的四个选项中，选出你认为最恰当的一项，将答案序号填在答题区。1.当你考试成绩不理想时，以下哪种应对方式是心理健康的表现？A.觉得自己不是学习的料，破罐子破摔不再努力B.冷静分析错题原因，制定小计划逐步改进C.一直哭很久，吃不下饭也不想说话D.全都是老师出题偏，故意为难我2.你和同班同学因为小事发生矛盾后，正确的做法是？A.再也不理对方，把对方当成敌人B.主动找对方沟通，说出自己的感受，化解矛盾C.找朋友帮忙“教训”对方出气D.告诉老师时只说对方的错，把责任全推给对方3.关于对自我的评价，以下哪种看法是心理健康的？A.我身上全都是缺点，做什么都做不好B.我有自己的优点，也存在一些不足，我接纳现在的自己C.我比所有人都优秀，其他人都不如我D.只要学习成绩好就行，其他方面好不好都不重要4.当你感到心里烦躁、难过的时候，以下哪种做法是不恰当的？A.把情绪憋在心里，不和任何人说B.找爸爸妈妈或者好朋友说出自己的感受C.把不开心的事写在日记本里梳理情绪D.去操场跑两圈或者跳绳，通过运动发泄情绪5.刚进入新班级或者新的学习小组，你会怎么做？A.害怕主动说话被拒绝，一直一个人待着B.主动向周围的同学自我介绍，慢慢认识新朋友C.只和以前认识的朋友玩，不接触新同学D.只要有一个新同学不理我，就再也不主动交往了6.老师布置的课后作业中有一道题你完全不会做，正确的做法是？A.直接抄同学的作业交上去B.空着不写，反正老师也不会问C.先自己认真读题思考，实在不会再找老师或者同学请教D.老师布置的题太难了，干脆不做了7.当同学遇到不开心的事，主动找你倾诉的时候，合适的做法是？A.觉得很不耐烦，让同学不要再来烦自己B.认真倾听同学的烦恼，给同学合适的安慰C.一边听一边玩自己的文具，随便应付两句D.转头就把同学的秘密告诉其他同学，当成笑话讲8.对于自己的外貌长相，以下看法正确的是？A.长得不好看就肯定没有人喜欢我B.每个人都有自己独特的样子，内在的品格和能力比外貌更重要C.我一定要长得和明星一样好看才合格D.长得不好看就抬不起头，不敢和别人说话9.你周末已经按计划完成了所有作业，想要出门和同学玩，妈妈却要求你再写一张练习卷子，这时候你应该怎么做？A.和妈妈大吵一架，摔门而去B.好好和妈妈沟通，说出自己已经完成学习任务，想要放松的想法C.憋着一肚子气写卷子，一整天都不开心D.偷偷跑出去，不告诉妈妈去向10.和同学日常相处时，以下哪种做法是合适的？A.随便给同学起侮辱性的外号，拿别人的缺点开玩笑B.尊重同学不同的爱好和生活习惯C.同学必须随时帮我，不帮我就是不对的D.我高兴的时候就和人说话，不高兴的时候就随便怼人11.你因为做错事被老师批评了，你应该怎么想？A.老师就是故意针对我，我讨厌这个老师B.老师批评我是为了帮我改正错误，我要记住教训调整自己C.我就是这样改不了的，我天生就是坏孩子D.以后再也不主动举手发言，再也不参与班级活动了12.你认为学习对小学生来说是什么？A.学习是一件非常痛苦的事，我都是为了爸妈和老师才学习B.学习能让我学到新知识，开阔眼界，本身就是一件有意思的事C.只有考到第一名才有意义，考不好就是彻底的失败D.只要能及格就行，不用努力进步13.网上认识的网友向你索要家庭住址、父母电话和你的学校名称，你应该怎么做？A.反正说了也没事，直接告诉对方B.不告诉对方，并且把这件事告诉自己的爸爸妈妈C.只要对方说的客气就告诉他D.对方给我发游戏皮肤红包我就告诉他14.班级竞选班长，你参加竞选却落选了，当选的是另一位同学，你会怎么想？A.当选的同学肯定是私下讨好老师了，才赢我的B.我这次落选说明我还有需要改进的地方，下次再努力就好C.大家都不喜欢我，我真的很没用D.以后再也不参加任何竞选了15.你在放学路上遇到高年级同学向你索要零花钱，还威胁你不许告诉老师和家长，你应该怎么做？A.因为害怕，乖乖把零花钱给对方B.先不对着干，记住对方的特征，及时告诉老师和家长处理C.找自己的好朋友和对方打架，把钱抢回来D.偷偷攒零花钱给对方，一直瞒着不说16.以下哪个习惯有利于维护我们的心理健康？A.每天熬夜刷短视频玩游戏，白天上课没精神B.遇到不顺心的事及时和身边的人说出来C.从来不和别人说自己的心事，什么都憋在心里D.每天只学习，从来不出去玩也不休息17.你觉得好朋友之间应该是什么样的？A.互相利用，只有对我有好处我才和他做朋友B.互相尊重、互相帮助，一起进步一起成长C.任何事我都要比朋友强，不然就没面子D.朋友什么都要听我的，不听就是不够朋友18.你连续学习了两个小时，感觉大脑很疲惫，学不进去了，你应该怎么做？A.硬撑着继续学，不累垮就不能停B.停下来站起来活动一下，听听歌或者看看远方，放松一会儿再学C.干脆今天都不学了，接下来一直玩D.觉得自己太笨了，连学习都坚持不住19.学校组织户外劳动实践活动，要求全体同学参加，你的看法是？A.劳动又脏又累，我才不想参加，找借口请假B.劳动能锻炼我的动手能力，还能学到课本以外的知识，我愿意参加C.只有学习不好的人才需要劳动，我学习好不用参加劳动D.我去了就行，什么活都让别人干，我只玩20.关于负面情绪，以下哪个说法是正确的？A.每个人都会产生不开心、烦躁的负面情绪，这是非常正常的B.只有我才会有不开心的时候，别人每天都开开心心的C.有负面情绪是非常丢人的事，绝对不能让别人知道D.会产生负面情绪说明我心理素质差，我没用二、多项选择题（每题5分，共50分）答题说明：下列每小题的备选选项中，有两个或两个以上符合题意的正确答案，多选、少选、错选均不得分，请将正确答案序号填在答题区。1.以下哪些方法属于合理的情绪调节方式？A.摔东西、骂人大喊发泄情绪B.做三次深呼吸，慢慢放松自己的身体C.找信任的长辈或者朋友倾诉自己的烦恼D.通过跑步、画画等自己喜欢的活动转移注意力2.小学生可以通过哪些方式维护自身的心理健康？A.主动学习简单的心理调节小知识B.遇到困扰主动和家长、老师、同伴沟通C.封闭自己，不喜欢和任何人接触交流D.积极参加学校的文体活动和集体活动3.和同学相处时，下列哪些做法是尊重他人的表现？A.不随意翻动别人的课本、文具等个人物品B.别人说话的时候认真倾听，不随便打断C.因为同学的爱好和自己不一样就嘲笑对方D.答应别人的事情努力做到，不随便反悔4.当你遇到自己无法解决的心理困扰时，可以向哪些人求助？A.学校专职的心理健康老师B.自己的班主任或者信任的科任老师C.自己的爸爸妈妈D.网上认识的陌生网友5.健康的自我认识包含哪些内容？A.能够清晰的知道自己的优点和缺点B.接纳自己不完美的地方，不因为缺点全盘否定自己C.只看到自己的优点，看不到自己的任何缺点D.相信自己可以通过努力不断变得更好6.小学生上网的时候，以下哪些做法是正确的？A.不随便把自己和家庭的隐私信息告诉陌生人B.不浏览暴力、色情等不健康的网站内容C.在网上和别人吵架，随意说脏话骂人D.不私下单独约见陌生网友，一定要约见必须有家长陪同7.想要建立良好的亲子关系，我们小学生可以怎么做？A.遇到开心或者不开心的事，主动和爸爸妈妈分享B.理解爸爸妈妈工作和生活的辛苦，不随便提无理要求C.对爸爸妈妈有不满意的地方，心平气和的说出来，不闷在心里D.爸爸妈妈说什么都对着干，故意惹爸爸妈妈生气8.学习过程中遇到难以解决的困难时，正确的应对方法有哪些？A.主动向老师请教，弄懂不懂的知识点B.和同学一起讨论，合作解决问题C.直接放弃，反正我也学不会D.总结错因，多做类似练习慢慢克服困难9.关于生命安全，以下哪些说法是正确的？A.生命只有一次，我们要爱惜自己的身体和生命B.哪怕遇到再大的不开心，也不能伤害自己的身体C.遇到危险的时候，首先要想办法保护自己的安全D.别人欺负我，我就要伤害自己，让爸妈和老师愧疚10.积极参与班级集体活动有哪些好处？A.可以认识更多志同道合的朋友，锻炼人际交往能力B.锻炼自己的组织、表达等各方面能力C.帮助我们更快更好的适应集体生活D.只会耽误学习时间，没有任何好处三、判断题（每题3分，共30分）答题说明：请判断下列说法的正误，正确打“√”，错误打“×”，将答案填在答题区。1.我们只能一直保持开心，不能有难过、生气这些负面情绪，有负面情绪就是不对的。2.心理有困扰的时候找学校心理老师咨询是很正常的事，不是什么丢人的事，也不是“有病”。3.我学习成绩不好，所以我就是一个没用的人。4.和同学交往要诚实守信，说到就要努力做到。5.网友约我出去玩，我可以自己偷偷去，不用告诉家长。6.每个人都有优点和缺点，接纳不完美的自己才能过得更开心。7.遇到别人欺凌自己，忍气吞声就好，告诉老师会被报复。8.学习要劳逸结合，学习一段时间后适当放松，不仅有利于身体健康，也能提升学习效率，维护心理健康。9.朋友之间闹矛盾，一定全都是对方的错，我绝对不能主动低头认错。10.只要身体健康就够了，心理健不健康对小学生来说不重要。四、情境问答题（每题20分，共60分）1.四年级的小明最近两次单元测试成绩都比之前退步了很多，他觉得自己很笨，无论怎么努力都学不好，每天都闷闷不乐，甚至说不想去上学了。请你结合自己的日常经历，说一说小明应该怎么做才能调整好自己的状态？2.你和你认识了三年的好朋友小丽，因为你不小心弄坏了她心爱的手办，两个人大吵了一架，现在已经一周没说话了。你心里其实一直很不舒服，也非常珍惜和小丽的友谊，请问你会怎么做？为什么要这么做？3.你的好朋友小宇最近迷上了一款新出的网络游戏，每天放学回家都偷偷躲在房间玩游戏，作业不写，上课的时候趴在桌子上打瞌睡，还和你说“玩游戏太开心了，比上学有意思多了，反正我也学不好，不如天天玩游戏”。作为他的好朋友，你会怎么做？请说说你的做法和理由。参考答案：一、单项选择题1.B2.B3.B4.A5.B6.C7.B8.B9.B10.B11.B12.B13.B14.B15.B16.B17.B18.B19.B20.A本部分试题严格围绕国家义务教育质量监测心理健康维度的五个核心模块命制，分别对应自我认识、情绪调节、人际交往、学习适应、安全防护五个监测方向，所有正确选项均符合小学生心理健康发展的基本要求，能够客观反映测试者的心理健康状态。二、多项选择题1.BCD2.ABD3.ABD4.ABC5.ABD6.ABD7.ABC8.ABD9.ABC10.ABC本部分侧重考察小学生对心理健康知识的认知程度，正确选项均符合积极心理健康的核心标准，覆盖求助渠道选择、自我认知发展、网络安全防护、人际交往原则、生命认知五个核心监测点，能够有效区分不同学生的心理健康认知水平。三、判断题1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.×本部分主要用于澄清小学生对心理健康常见的认知误区，通过判断能够直观掌握学生对心理健康基础常识的掌握程度，为后续区域层面的小学生心理健康教育规划提供精准数据支撑。四、情境问答题（评分要点）1.（1）调整不合理认知：首先要明确，一两次考试退步只是说明最近一段时间的知识掌握存在漏洞，不代表个人能力差，更不能说明自己“笨”，不要因为一次两次的挫折全盘否定自己，成绩波动是小学生学习过程中非常正常的现象。（6分）（2）分析具体原因：和老师、家长一起梳理最近的学习状态，找到退步的具体原因，是上课注意力不集中，还是知识点没有吃透，或是考试焦虑影响发挥，找到具体问题才能针对性调整，不要笼统的否定自己。（6分）（3）落实具体调整行动：针对找到的问题制定小的可实现的学习目标，每天完成小任务逐步补全知识漏洞；感到不开心的时候及时向家长、朋友倾诉情绪，不要把负面情绪憋在心里；如果自己长时间无法调整状态，可以主动找学校的心理老师求助。（8分）本小题总分20分，回答逻辑清晰、方法积极合理即可酌情给分，出现全盘否定自我、放弃上学等消极回答不得分。2.做法：我会主动找小丽沟通，先为自己不小心弄坏手办的事道歉，明确说明自己不是故意的，然后提出解决方案，比如用自己的零花钱赔她一个新的，或是一起找地方修补，最后告诉她我非常珍惜我们多年的友谊，不想因为这件事产生隔阂。（10分）理由：朋友之间相处，难免会出现摩擦和误会，主动沟通比冷战更能解决问题，珍惜友谊就需要有人主动迈出第一步；做错事主动道歉是负责任的表现，也能让对方感受到我的诚意，冷战只会让两个人都陷入负面情绪，最后可能会彻底失去这段友谊。（10分）本小题总分20分，做法积极合理、理由清晰即可酌情给分，选择一直冷战、报复对方等消极处理方式酌情扣分。3.做法：我会找没人的机会和小宇好好聊聊，先承认玩游戏确实很有意思，然后给他讲长时间沉迷游戏的危害：不仅会耽误作业、影响上课，还会伤害视力和作息，然后劝他把时间调整一下，先完成当天的学习任务，写完作业之后再玩一会儿放松，周末可以约他一起打球、逛书店，转移他对游戏的注意力；如果他还是一直沉迷，我会悄悄告诉老师和他的爸爸妈妈，一起帮他调整状态。（10分）理由：小学生正处在打基础的成长阶段，主要任务是学习