暴雪冰冻的预防与自救

暴雪冰冻的预防与自救预防在先·自救有方·平安过冬2026课程导览01暴雪冰冻知多少认识灾害与危害02预警信号早识别看懂预警与信息获取03居家防寒有准备家庭物资与房屋防护04出行避险守规则道路安全与车辆应对05遇险自救保性命户外自救与急救暴雪冰冻知多少认识灾害，是应对的第一步01暴雪冰冻有多种形态暴雪冰冻是多种致灾现象的组合，常见三种形态。强降雪积雪迅速增厚，压垮屋顶和树木冻雨落地即冻，路面、电线、树枝结成光滑冰壳道路结冰步行和驾车极易打滑风险与应对连带现象部分地区还会出现电线覆冰、冰凌坠落等连带现象认清形态，才能判断自己面对的是哪种风险危害波及生活的每个角落灾害从交通受阻开始，逐步扩大到供水、供电、供暖，最终威胁生命安全。交通受阻路面结冰引发追尾摔伤路面结冰，车辆追尾、行人摔伤雪后道路湿滑，刹车距离变长，极易发生连环碰撞人行道结冰，老人儿童易滑倒骨折少出门防滑防摔电力中断覆冰压断线路断电停暖电线覆冰过重，压断线路，停电停暖低温下用电取暖需求激增，断电后室内温度骤降长时间停电，供暖中断，老人小孩易受冻生病备手电备保暖物资房屋受损积雪压塌屋顶积雪压塌车棚、菜棚甚至老旧屋顶湿雪重量大，简易搭棚极易被压垮，切勿在棚内停留老旧房屋承重有限，暴雪期间尽量转移至安全住处及时清雪远离棚屋次生风险衍生多种意外水管冻裂、燃气失灵水管冻裂导致停水、地面湿滑结冰，加重出行危险寒潮诱发老年人及慢性病患者心脑血管意外关注老人检查管道燃气预警信号早识别看懂预警，才能抢在灾害前面02四级预警颜色要记牢气象部门将暴雪预警分为四个等级，颜色越深越严重。蓝色蓝色预警一级预警·程度最轻注意防范降雪将至注意防范黄色黄色预警二级预警·程度加重减少外出降雪明显减少外出橙色橙色预警三级预警·程度较重停课停工降雪量大做好停课停工准备红色红色预警四级预警·程度最重非必要不外出降雪极强非必要不外出多渠道接收预警信息信息早一步，准备就多一分权威渠道官方消息·最可靠电视、广播、手机天气应用、当地气象部门官方账号认准官方发布，不轻信小道消息社区通知身边提醒·要留意微信群、公告栏、大喇叭小区群里主动问一句，邻里互相提醒预警要点看清这三点·别大意收到预警后，重点看清预警等级、影响区域和防御指引，不要只看一眼就放下建议给家中老人设置天气提醒，确保全家及时知晓居家防寒有准备家中有备，风雪不慌03家庭应急物资提前备暴雪冰冻可能造成停水停电、出行中断，家中须提前备足物资。储备原则2项备足3–5天备足3–5天食物与饮用水方便储存选方便储存、无需加热的食品照明能源4项蜡烛停电时照明手电筒夜间照明备用电池为设备供电充电宝手机等供电医疗应急2项常用药应对常见应急情况应急医疗包简易救治工具特殊人群2项老人幼儿加备老人幼儿加备热水袋，防寒保暖老人幼儿保暖加备保暖毯，抵御寒冷房屋防冻从细处入手房屋稳固、管线畅通，居家才能安稳过冬。防冻管线

滴水防冻夜间水龙头保持滴水，防止结冰冻裂。

包裹保温裸露水管、水表用保温棉或旧衣物包裹。防冻保温房屋

封堵缝隙检查门窗密封条，必要时加贴防风条。

锁住热量减少热量流失，保持室内温暖。保温设备与阳台

设备防冻燃气壁挂炉保持低温运行防冻机。

阳台清空不堆放易被风吹落或压垮的物品。安全出行避险守规则谨慎出行，安全第一04步行外出慢稳为先结冰路面步行，核心是慢和稳。穿戴穿防滑鞋，不穿硬底鞋和高跟鞋步态小步慢行，重心略前倾，双手不插兜以便随时扶地选路走有摩擦力的路面，避开光滑大理石、瓷砖和坡道细节上下台阶扶好扶手，过马路防车辆打滑失控特别提醒老人外出最好有人陪同或拄拐杖，减少不必要出门。驾车出行做足功课暴雪冰冻天气尽量少开车；确需出行，出发前与行车中都要做足功课。出发前检查清除车窗、车顶积雪检查防冻液、电瓶和轮胎必要时换装雪地胎或加装防滑链行车中守则放慢车速、加大跟车距离避免急刹车和急打方向过桥面、隧道口等易结冰路段尤其谨慎温馨提示车内备好毛毯、食物、铲雪工具一旦被困：留在车中等待救援，比盲目步行更安全。冬季装备雪地胎抓地更强，防滑链雪地必备安心守则保持冷静与耐心，安全永远第一遇险自救保性命关键时刻，自救能救命05户外被困冷静保体温第一要务：保住体温挡风先找避风处寻找避风处，用背包、树枝搭建简易挡风设施。保暖重点四部位能穿的衣物全部穿上，重点保护头、颈、手、脚。禁汗湿衣更危险不要剧烈运动到出汗，湿衣会加速失温。补能吃对喝对少量进食高热量食物；有雪可融化后饮用，避免直接吃雪降温。多人同行抱团更暖相互靠近取暖，减少热量散失。等待救援稳住别乱跑保持清醒，切忌盲目移动迷失方向。关键提醒先保命再自救记住口诀：挡风、保暖、禁汗、补能，四步守住体温，等待救援。致命误区千万别做

直接吃雪、剧烈运动出汗、盲目乱走，都会让失温更快。冻伤与失温急救有讲究冻伤急救

正确做法转移至温暖处，温水缓慢复温

禁忌动作禁用火烤、热水烫、揉搓患处禁火烤揉搓失温识别

早期信号打颤、反应迟缓、说话含糊

严重警示严重时停止颤抖警惕停止颤抖失温处置

保暖复