2025-2026学年跨步投掷教学设计

2025-2026学年跨步投掷教学设计课程基本信息1.课程名称：跨步投掷教学设计

2.教学年级和班级：小学四年级三班

3.授课时间：2025年10月15日星期五上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的核心理念，通过跨步投掷的教学，提升学生的运动技能和体能。学生将学会正确的投掷动作，发展力量、速度和协调性，同时增强团队协作意识，培养坚持不懈的精神和良好的体育道德。通过实践体验，学生将形成积极向上的生活态度，提高自我保护意识和安全意识。重点难点及解决办法重点：1.跨步投掷的正确动作要领，包括站位、脚步、手臂动作和投掷角度。

2.学生对投掷力量的合理运用和方向控制。

难点：1.学生对跨步动作的掌握和协调性。

2.投掷时的用力时机和力量分配。

解决办法：

1.通过示范、分解动作练习，帮助学生逐步掌握正确动作。

2.设定不同的投掷距离和高度，让学生在游戏中练习跨步动作，提高协调性。

3.采用分组练习和竞赛形式，引导学生体验投掷的力量和时机，通过反馈和调整，提高投掷效果。

4.利用辅助器材，如沙包、投掷圈等，帮助学生感受力量和方向，逐步突破难点。教学资源准备1.教材：分发小学体育教材，包含跨步投掷的基本动作和练习方法。

2.辅助材料：准备跨步投掷动作示范视频，以及相关动作步骤图解。

3.实验器材：准备沙包、投掷圈、秒表等，用于练习和测试投掷距离和时间。

4.教室布置：设置多个投掷区域，标记安全距离，并预留足够空间供学生分组练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习任务，设计预习问题如“如何通过跨步投掷锻炼身体？”监控预习进度。

学生活动：自主阅读跨步投掷动作图解和视频，思考并记录动作要领。

方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：帮助学生建立对跨步投掷的基本认识，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：导入新课，讲解跨步投掷动作要领，组织小组练习投掷。

学生活动：听讲并思考，参与小组练习，尝试自己投掷。

方法/手段/资源：讲授法，实践活动法。

作用与目的：让学生在老师的指导下掌握跨步投掷的动作，提高技能。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业，要求学生在家里尝试投掷，并记录距离。

学生活动：完成作业，反思自己的投掷动作，思考如何改进。

方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固课堂所学，通过实际操作和自我反思，提升投掷技能和自我学习能力。教师随笔Xx知识点梳理1.跨步投掷的基本概念

-跨步投掷是一种常见的田径运动项目，属于投掷类运动。

-它要求运动员在投掷过程中，通过跨步动作将器械（如铅球、标枪等）投掷出去。

2.跨步投掷的动作要领

-站位：运动员应站在投掷圈内，两脚分开与肩同宽，身体重心略低。

-跨步：左脚（以右手投掷为例）先向前迈出一步，右脚随后跟上，形成跨步动作。

-起跳：在跨步的基础上，用力蹬地，使身体向前上方跃起。

-投掷：在身体达到最高点时，用力将器械推出，手臂要尽量伸直。

3.跨步投掷的技术要点

-力量分配：在投掷过程中，要合理分配力量，使器械在空中飞行时保持稳定。

-投掷角度：器械的投掷角度应尽量接近45度，以提高投掷距离。

-投掷时机：在身体达到最高点时投掷，使器械在空中飞行时间最长。

4.跨步投掷的练习方法

-基本动作练习：通过反复练习站位、跨步、起跳和投掷动作，提高动作熟练度。

-力量训练：进行专项力量训练，如深蹲、卧推等，增强腿部和上肢力量。

-投掷距离练习：设定不同的投掷距离，让学生在练习中逐步提高投掷能力。

5.跨步投掷的注意事项

-安全意识：在进行跨步投掷练习时，要注意安全，避免受伤。

-技术规范：严格按照动作要领进行练习，确保动作规范。

-心理素质：保持良好的心态，克服紧张情绪，提高投掷成绩。

6.跨步投掷的评分标准

-投掷距离：根据器械的投掷距离进行评分，距离越远，得分越高。

-技术规范：根据动作要领的执行情况评分，动作规范得分高。

-安全意识：在练习和比赛中，注意安全，避免发生意外。

7.跨步投掷的教学方法

-讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范，让学生直观了解。

-分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和练习，提高动作熟练度。

-比赛激励法：组织比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷成绩。

8.跨步投掷的教学评价

-过程评价：关注学生在练习过程中的动作规范、力量分配、心理素质等方面。

-成绩评价：根据学生的投掷距离和动作规范进行评价。

-自我评价：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

9.跨步投掷的拓展应用

-在体育课中，将跨步投掷与其他运动项目相结合，如接力跑、障碍跑等。

-在课外活动中，组织跨步投掷比赛，提高学生的竞技水平。

-在校际交流活动中，展示学生的跨步投掷技能，增进学校间的友谊。

10.跨步投掷的教学资源

-教材：小学体育教材，包含跨步投掷的基本动作和练习方法。

-辅助材料：跨步投掷动作示范视频、动作步骤图解等。

-实验器材：沙包、投掷圈、秒表等。

-教室布置：设置多个投掷区域，标记安全距离，并预留足够空间供学生分组练习。教师随笔课后作业1.实践作业：请在家中进行跨步投掷练习，记录下你的最佳投掷距离，并在下节课上与同学们分享你的进步。

答案：学生需记录自己的投掷距离，如“我今天的最佳投掷距离是10米。”

2.思考作业：阅读教材中关于跨步投掷动作要领的部分，思考以下问题：

-跨步投掷时，为什么站位要略低？

-跨步和起跳的动作对投掷距离有什么影响？

答案：站位略低有助于保持身体平衡和稳定；跨步和起跳的动作有助于增加投掷时的力量和速度。

3.创意作业：设计一个关于跨步投掷的小游戏，并说明游戏规则。

答案：设计一个“投掷接力”游戏，规则如下：

-将学生分成两队，每队依次进行投掷，将沙包投入指定区域。

-投掷成功后，下一个队员继续投掷，直到所有队员都完成。

-投掷距离最远的队伍获胜。

4.应用作业：结合教材中的实例，分析以下场景中跨步投掷动作的优缺点。

场景：小明在练习跨步投掷时，总是将器械投掷到同一边。

答案：小明的动作可能存在以下缺点：

-力量分配不均，可能导致投掷距离不理想。

-投掷角度固定，缺乏变化，容易让对手预测。

5.反思作业：根据自己在课堂上的表现，反思以下问题：

-在跨步投掷练习中，我遇到了哪些困难？

-我是如何克服这些困难的？

-我在练习中还有哪些需要改进的地方？

答案：学生需根据自身情况回答，如“我在练习中遇到了投掷力量不足的问题，通过加强力量训练，我逐渐提高了投掷力量。”板书设计①跨步投掷动作要领

-站位：两脚分开与肩同宽，身体重心略低

-跨步：左脚先迈出，右脚随后跟上，形成跨步

-起跳：用力蹬地，身体向前上方跃起

-投掷：身体最高点时投掷，手臂伸直

②技术要点

-力量分配：合理分配力量，保持器械稳定飞行

-投掷角度：接近45度，提高投掷距离

-投掷时机：身体最高点时投掷，延长飞行时间

③练习方法

-基本动作练习：反复练习站位、跨步、起跳和投掷

-力量训练：深蹲、卧推等，增强腿部和上肢力量

-投掷距离练习：设定不同距离，逐步提高投掷能力

④注意事项

-安全意识：避免受伤，注意安全

-技术规范：严格按照动作要领进行练习

-心理素质：保持良好心态，克服紧张情绪

⑤评分标准

-投掷距离：距离越远，得分越高

-技术规范：动作规范得分高

-安全意识：注意安全，避免意外

⑥教学方法

-讲解示范法：详细讲解动作要领，进行示范

-分组练习法：分组互相指导和练习，提高动作熟练度

-比赛激励法：组织比赛，激发学习兴趣，提高成绩

⑦教学评价

-过程评价：动作规范、力量分配、心理素质

-成绩评价：投掷距离和动作规范

-自我评价：反思学习过程和成果，提出改进建议

⑧拓展应用

-体育课结合：接力跑、障碍跑等

-课外活动：组织比赛，提高竞技水平

-校际交流：展示技能，增进友谊

⑨教学资源

-教材：小学体育教材，包含动作和练习方法

-辅助材料：动作示范视频、动作步骤图解等

-实验器材：沙包、投掷圈、秒表等

-教室布置：设置投掷区域，标记安全距离课堂1.课堂提问

通过提问的方式，检查学生对跨步投掷动作要领的理解程度。例如，提问“正确的跨步投掷站位应该是什么样子？”以及“在投掷过程中，我们应该如何分配力量？”通过学生的回答，教师可以了解他们对知识点的掌握情况，并及时纠正错误。

2.观察与记录

教师在课堂上对学生的动作进行观察，记录每个学生在练习过程中的表现，包括动作的规范性、力量的大小、协调性等。通过观察，教师可以及时发现学生的个体差异，为后续的个别辅导提供依据。

3.小组讨论

在小组练习环节，教师鼓励学生互相讨论和交流，评价彼此的动作。这种同伴评价有助于学生更深入地理解动作要领，同时提高他们的沟通能力和团队合作精神。

4.技能测试

通过设置定时的技能测试，评估学生在跨步投掷技能上的进步。测试内容包括动作规范、投掷距离和投掷速度。教师可以根据测试结果，分析学生的学习效果，调整教学策略。

5.反馈与鼓励

在课后，教师对学生的作业和课堂表现进行反馈。对于表现良好的学生，给予积极的鼓励和表扬；对于存在问题的学生，提出具体的改进建议，帮助他们提高。

6.自我评价

引导学生进行自我评价，反思自己在跨步投掷练习中的表现，包括动作的改进、力量的增强等方面。通过自我评价，学生可以更好地认识自己的优点和不足，为后续的学习制定目标。

7.家长沟通

定期与家长沟通，分享学生在课堂上的表现和进步，让家长了解孩子的学习情况，共同促进学生的全面发展。教学反思与总结嗯，这节课上下来，我觉得收获还是蛮大的。首先呢，我发现学生们对于跨步投掷这个动作的理解和掌握程度还是不错的，他们能够按照我教的动作要领去尝试，而且练习的时候也很投入。

但是呢，我也发现了一些问题。比如，有的学生在投掷时力量分配得不是很好，有的学生动作协调性还有待提高。这说明我在教学方法上可能还需要更加细致一些，比如可以增加一些分组练习，让他们在互动中互相学习，共同进步。

另外，我在课堂上也注意到，有些学生比较内向，不太愿意主动发言。所以我打算在下节课上，设计一些互动环节，比如小组讨论，让他们在讨论中提高自信，也