2025-2026学年跨越式跳高教案

2025-2026学年跨越式跳高教案科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师张老师授课班级、授课课时2025年12月授课题目（包括教材及章节名称）教材分析2025-2026学年跨越式跳高教案，以体育与健康课程中的跳跃技能模块为基础，结合初中生身心发展特点，旨在通过跨越式跳高技术教学，提高学生的运动能力、协调性和自信心。课程内容紧扣教材，注重技能培养与身体素质提升相结合，确保教学实际与学生学习需求相符。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提升学生的运动技能和身体协调性。通过跨越式跳高练习，增强学生的规则意识、团队合作精神和自我挑战能力，同时促进学生的身心健康和积极的生活态度。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跨越式跳高的基本技术动作，包括起跑、起跳、过杆和落地等环节；

②发展学生的下肢力量和爆发力，提高跳跃高度；

③培养学生协调性和节奏感，使动作流畅自然。

2.教学难点，

①学生在起跳时如何准确把握起跳时机，确保起跳有力且稳定；

②如何正确过杆，避免触杆犯规，同时保持身体平衡；

③学生在练习中如何克服恐惧心理，增强自信心，提高跳跃成绩。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解跨越式跳高的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师亲自示范，让学生直观学习动作技术。

3.练习法：设计不同层次的练习，让学生反复练习，逐步提高技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示跨越式跳高的技术动作，帮助学生理解。

2.实物教学：使用跳高器材，让学生亲身体验，加深对动作的理解。

3.互动教学：通过小组讨论和游戏，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放奥运会跳高比赛的精彩片段，引发学生对跳高运动的兴趣。

2.提出问题：同学们，你们知道跳高有哪些基本动作吗？它们有什么特点？

3.学生回答：教师总结并引出本节课的主题——跨越式跳高。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解跨越式跳高的基本动作：

-起跑：讲解起跑姿势、步频、步幅等要领。

-起跳：讲解起跳时机、用力顺序、身体姿态等要领。

-过杆：讲解过杆时机、身体姿态、触杆技巧等要领。

-落地：讲解落地姿势、身体姿态等要领。

2.示范动作：教师亲自示范跨越式跳高的全过程，让学生直观学习。

3.学生模仿：学生跟随教师动作，尝试模仿跨越式跳高。

三、巩固练习（用时20分钟）

1.分组练习：将学生分成小组，每组进行跨越式跳高的练习。

2.教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生提高。

3.互相评价：小组内互相评价，指出彼此的优点和不足。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.提问：同学们，在练习过程中，你们遇到了哪些困难？如何解决？

2.学生回答：教师总结并给出建议。

五、师生互动环节（用时5分钟）

1.教师提问：如何提高跨越式跳高的成绩？

2.学生讨论：学生分组讨论，分享自己的观点和经验。

3.教师总结：教师总结学生的讨论结果，给出提高成绩的建议。

六、创新教学环节（用时5分钟）

1.设计游戏：教师设计跨越式跳高接力游戏，让学生在游戏中提高技能。

2.学生参与：学生积极参与游戏，体验跨越式跳高的乐趣。

七、总结与拓展（用时5分钟）

1.总结：教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2.拓展：布置课后作业，让学生回家后继续练习跨越式跳高。

教学过程流程环节：

1.导入环节：激发学生学习兴趣，明确学习目标。

2.讲授新课：讲解跨越式跳高的基本动作，帮助学生建立正确的动作概念。

3.巩固练习：通过分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

4.课堂提问：检查学生对知识的掌握程度，提高课堂参与度。

5.师生互动环节：通过讨论和游戏，培养学生的团队合作精神。

6.总结与拓展：总结学习内容，布置课后作业，巩固所学知识。

教学双边互动：

1.教师通过讲解、示范、指导等方式，引导学生学习。

2.学生通过模仿、练习、讨论等方式，主动参与学习过程。

3.教师关注学生的学习情况，及时给予反馈和指导。

教学过程中需要凸显的重难点：

1.起跳时如何准确把握起跳时机，确保起跳有力且稳定。

2.如何正确过杆，避免触杆犯规，同时保持身体平衡。

3.学生如何克服恐惧心理，增强自信心，提高跳跃成绩。

解决问题及核心素养能力的拓展要求：

1.通过实践练习，解决学生在跨越式跳高过程中遇到的问题。

2.培养学生的团队合作精神、创新意识和实践能力。

3.提高学生的身体素质和心理素质，为今后的学习和生活打下基础。教学资源拓展1.拓展资源：

-跳高运动的历史与发展：介绍跳高运动的起源、发展历程以及不同时期的著名跳高运动员和他们的成就。

-跳高技术演变：分析跳高技术从古代的简单跳跃到现代的复杂技术演变过程，包括不同跳高技术的特点和适用场景。

-跳高规则与裁判：讲解跳高比赛的规则，包括起跳线、横杆高度、犯规情况等，以及裁判员的职责和判定标准。

-跳高训练方法：介绍跳高训练的基本原则和方法，包括力量训练、速度训练、技术训练和恢复训练等。

-跳高器材介绍：展示不同类型的跳高器材，如起跳板、横杆、跳高垫等，以及它们的使用方法和注意事项。

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关的体育历史书籍或文章，了解跳高运动的发展历程和著名运动员的故事。

-鼓励学生观看专业的跳高比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-组织学生进行跳高技术讨论，分享各自对跳高技术的理解和心得。

-引导学生参与跳高训练，通过实践提高自己的跳高技能。

-鼓励学生参加学校的跳高俱乐部或校队，在团队中学习和提高。

-建议学生阅读有关运动生理学和运动心理学的书籍，了解跳高运动对身体和心理的影响。

-组织学生参观体育场馆或跳高训练基地，近距离接触跳高运动的环境和器材。

-鼓励学生参与跳高相关的社区活动或比赛，增加实际比赛经验，提高竞技水平。

-建议学生通过互联网搜索跳高相关的教育资源，如在线课程、教学视频等，进行自主学习。

-组织学生进行跳高技术的创新设计，如改进跳高动作、设计新的训练方法等，培养学生的创新思维。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、注意力集中程度以及动作执行的准确性。对于积极参与课堂讨论、认真模仿动作、能够正确执行动作的学生给予肯定和鼓励；对于注意力不集中、动作执行不规范的学生，及时给予指导和纠正。

2.小组讨论成果展示：通过小组讨论，让学生分享自己对跨越式跳高技术的理解和实践心得。评价标准包括讨论的深度、广度和创新性，对于能够提出独到见解、能够结合实际案例进行分析的学生给予表扬。

3.随堂测试：设计简单的跳高动作测试，观察学生在实际操作中的表现，包括起跳、过杆和落地等环节的完成情况。根据测试结果，对学生的动作熟练度、力量和协调性进行评价。

4.学生自评与互评：鼓励学生在课后进行自我评价，反思自己在课堂上的表现，并相互之间进行互评，以促进学生的自我认知和相互学习。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、讨论成果和随堂测试结果，教师进行综合评价。对于表现优秀的学生，给予口头表扬和肯定；对于需要改进的学生，提出具体的改进建议，如加强力量训练、提高动作协调性等。同时，教师应关注学生的学习态度和进步，给予及时的鼓励和指导。内容逻辑关系1.跨越式跳高的基本动作

①起跑：起跑姿势、步频、步幅的协调。

②起跳：起跳时机、用力顺序、身体姿态的掌握。

③过杆：过杆时机、身体姿态、触杆技巧的运用。

④落地：落地姿势、身体姿态的保持。

2.跨越式跳高的技术要领

①力量与速度的结合：起跳时力量的爆发与速度的配合。

②身体协调性：动作过程中身体各部分的协调一致。

③规则意识：遵守比赛规则，避免犯规。

3.跨越式跳高的训练方法

①力量训练：增强下肢力量，提高跳跃能力。

②速度训练：提高起跳速度，增强爆发力。

③技术训练：通过反复练习，熟练掌握技术动作。

④恢复训练：合理安排训练与休息，促进身体恢复。重点题型整理1.题型：起跑姿势描述

题目：请描述跨越式跳高的起跑姿势。

答案：起跑姿势要求身体前倾，重心降低，两脚自然开立，与肩同宽，前脚掌着地，身体呈弓形，准备起跳。

2.题型：起跳时机判断

题目：在跨越式跳高中，如何判断最佳的起跳时机？

答案：最佳的起跳时机是在起跑的最后一步，当身体重心开始上升，且两腿完全伸直时，此时用力起跳，可以有效利用地面反作用力。

3.题型：过杆技巧

题目：在跨越式跳高中，如何正确过杆？

答案：过杆时，身体应尽量保持水平，腿部向前摆动，同时头部和躯干保持正直，手臂向两侧张开，以增加过杆时的支撑面积