预防过敏远离过敏源中小学班会课件

健康主题班会预防过敏远离过敏源认识·识别·预防·自护班会时间：2026年课程导览01过敏是什么认识身体的特殊反应02身边的过敏源找出隐藏的过敏诱因03预防有妙招掌握远离过敏源的方法04应急我能行学会识别信号与求助身体警报01过敏是什么身体的特殊警报打喷嚏、起红疹，身体在提醒你什么？身体发出的警报身体不会无缘无故"闹脾气"，这些信号都在提醒我们注意。鼻子预警症状鼻痒、连续打喷嚏典型表现流清水一样的鼻涕眼睛预警症状眼睛发红、发痒典型表现忍不住想揉皮肤预警症状一片片红疹典型表现越挠越痒喉咙与胸口预警症状喉咙发紧、咳嗽典型表现胸口闷闷的过敏是身体的误判过敏是身体里的小卫士认错了敌人过敏不是“娇气”，而是身体的一种特殊反应。家族遗传：父母有过敏，小朋友机会更高1第一步免疫小卫士身体里的守门员负责赶走细菌和病毒2第二步认错敌人误判无害物对花粉、尘螨这些本来无害的东西发起攻击3第三步过度反应防御启动启动过度的反应，这就是过敏过敏还是感冒两者症状相似，学会分辨很重要。对比项过敏感冒主要症状打喷嚏、鼻子眼睛痒流鼻涕、喉咙痛、发烧是否发痒明显发痒一般不痒持续时间接触过敏源就发作一周左右逐渐好转是否传染不传染容易传染隐形对手02身边的过敏源看不见的隐形对手花粉、尘螨、食物，它们藏在哪里？花粉飘扬惹的祸记住：花开草长的季节，出门要多留个心眼。花粉过敏虽恼人，做好防护可应对高发季节春天和秋天花粉最多，空气中飘着许多看不见的小颗粒常见来源杨树、柳树、蒿草、豚草等植物身体反应花粉飘进鼻子和眼睛，容易引起打喷嚏、眼睛痒天气影响刮大风时花粉飘得更远，过敏的小朋友会更难受藏在家里的过敏源家里看着干净，也可能藏着看不见的对手。尘螨藏身被褥、枕头、地毯、毛绒玩具特点肉眼看不见，靠人体皮屑生存霉菌藏身潮湿墙角、卫生间、花盆泥土特点梅雨季节潮气重，繁殖更快宠物皮毛藏身猫、狗的毛发与皮屑特点短时间接触也可能打喷嚏、皮肤痒吃进去和碰出来的“找到自己的“对手”，才能更好地躲开它。”食物过敏常见食物牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜、芒果等吃完后可能出现嘴巴肿、起疹子、肚子不舒服因人而异每个小朋友的过敏食物可能不一样，要靠平时观察接触性过敏常见接触物金属扣子、橡皮筋、某些洗护用品接触部位会发红、发痒、起小疙瘩日常防护03预防有妙招好习惯筑起防护墙远离过敏源，从每天的小事做起。出门做好防护提前做好准备，比事后难受更管用。1戴好防护出门戴上口罩和防护眼镜2避开高发区尽量避开花草丛、树林和扬尘多的路段3减少外出刮大风、花粉浓度高的日子，减少户外活动时间4回家清洁回家后及时洗手、洗脸，换掉外套把家打扫干净干净的居家环境，是避开过敏源的第一步对付尘螨被褥、枕头常晒太阳定期晾晒杀菌，减少尘螨滋生床单被套勤换洗毛绒玩具也要定期清洁防潮防霉多开窗通风保持室内干燥发现发霉及时清理墙角、卫生间重点检查减少宠物影响宠物不进卧室、不上床减少毛发与皮屑接触摸过宠物后要洗手保持个人清洁习惯干净整洁的家，是远离过敏源的第一道防线。好习惯筑防线好习惯一天天积累，身体就会越来越给力。管住嘴、睡好觉，身体自然会回报你清楚自己的过敏食物不随便吃没吃过的东西买零食前看包装上的配料表学会求助大人确认记下什么时候、在哪里过敏方便找出过敏源保证充足睡眠多参加运动身体棒了，抵抗力也更好应急自救04应急我能行关键时刻会求助身体不舒服，第一时间告诉老师和家长。这些信号要当心出现严重信号，一分钟都不能耽误。要立刻告诉大人的情况呼吸变得

困难、喘不上气嘴唇、眼皮、脸

明显肿起来全身起

大片红疹，还头晕、想吐被昆虫叮咬后

迅速

出现不适一般过敏反应打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒局部皮肤发红发痒第一时间这样做应急处置，按序执行

离开·告知·坐立·用药

四步离开›告知›坐立›用药“冷静、求助、远离，是应急的三把钥匙。”—应急要点马上离开让自己不舒服的地方，远离可能的过敏源第一时间告诉老师或身边的大人，不要硬撑保持坐立呼吸不畅时不要平躺遵嘱用药按医生事先的嘱咐，不要自己乱吃药会求助才安全学会求助、及时就医，才能把危险挡在门外。求助不是软弱，是保护自己的第一道防线。01求助意识主动求助让老师和家长知道自己的过敏情况，提前做好准备感到不舒服时，勇敢说出来，不要因为怕麻烦而隐瞒02科学处理及时就医