夏季出行随身防病常识

2026/06/27夏季出行随身防病必备常识汇报人：健康科普中心目录夏季出行健康风险概览核心防护措施不同场景防病要点常备药品清单01020304夏季出行健康风险概览01夏季出行主要健康威胁虫媒传染病登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病经伊蚊叮咬传播，东南亚、美洲地区高发发热伴血小板减少综合征通过蜱虫叮咬传播，4-9月为高发期肠道传染病诺如病毒胃肠炎、手足口病、细菌性食源性疾病进入高发季5岁以下儿童为手足口病易感人群呼吸道传染病流感、新冠病毒感染、水痘等仍有传播风险空调密闭环境易增加传播风险气象相关疾病高温中暑、紫外线晒伤为夏季高频健康隐患核心防护措施02防蚊防蜱措施虫媒传染病是夏季出行的主要威胁，科学防护至关重要防蚊措施户外活动穿浅色长袖长裤，裸露皮肤喷涂避蚊胺或驱蚊酯室内清理积水容器，使用纱窗蚊帐日出和日落时段避免在草丛、树荫等蚊虫活跃处久留防蜱措施野外活动扎紧裤腿，避免在草丛久坐返程后检查头皮、腰部、腋窝、腹股沟等部位有无蜱虫附着发现蜱虫叮咬，用酒精喷涂后用镊子取出，及时消毒就医防蚊措施着装防护户外活动穿浅色长袖长裤，裸露皮肤喷涂避蚊胺或驱蚊酯环境清理室内清理积水容器，使用纱窗蚊帐阻断蚊虫进入时段规避日出和日落时段避免在草丛、树荫等蚊虫活跃处久留防蜱措施野外防护野外活动扎紧裤腿，避免在草丛久坐返程检查返程后检查头皮、腰部、腋窝、腹股沟等部位有无蜱虫附着应急处置发现蜱虫叮咬，用酒精喷涂后用镊子取出，及时消毒就医饮食安全与个人卫生饮食安全个人卫生不喝生水，洗净烧熟蔬菜水果彻底洗净，食物烧熟煮透，把好入口第一关贝类充分加热，拒食野味贝类海鲜需充分加热，避免采摘食用野生菌、野菜正规餐厅，远离生冷选择正规餐厅就餐，避免生冷街边小吃饭前便后，规范洗手加工食物前用流动水和洗手液洗手，阻断病从口入专人专用，避免共用避免与患病儿童共用餐具、毛巾等物品，防止交叉感染通风消毒，环境清洁居室经常通风，勤晒衣被，定期清洁消毒不同场景防病要点03境内游与出境游防护要点境内游重点防范诺如病毒、蜱虫叮咬及食物中毒避免接触杂草、灌木丛及野生猫犬出现发热、腹泻、皮疹等症状立即停止行程就医出境游重点提前查询目的地传染病疫情，避免前往埃博拉、猴痘疫区前往热带地区加强防蚊，住有空调或纱窗的酒店接种麻腮风疫苗可预防麻疹，8月龄以下婴儿避免前往人多场所对比提示不同出行场景面临不同的健康风险，需针对性防护出行前做好健康评估与目的地风险查询，途中保持警惕特殊人群与户外活动防护特殊人群户外活动慢性病患者备足行程期常用药心血管疾病患者随身携带急救药物儿童避免接触公共游乐设施高频接触部位完成EV-A71疫苗接种避开高温时段10:00-16:00时段避免外出，穿戴防晒衣、遮阳帽携带防暑物资随身携带饮用水、淡盐水、藿香正气水等中暑急救措施立即转移至阴凉通风处，补水降温常备药品清单04夏季出行必备药品类别药品名称适用场景备注

通用刚需药

止泻药蒙脱石散、盐酸小檗碱旅途腹泻按说明书服用

退热止痛布洛芬、对乙酰氨基酚发热、疼痛间隔4-6小时

抗过敏氯雷他定片过敏反应每日一次

外伤处理碘伏棉片、创可贴、无菌纱布擦伤、割伤清洁后包扎

场景专属药

防中暑藿香正气水、十滴水、仁丹高温中暑含酒精者慎用

防蚊虫驱蚊剂、清凉油、风油精蚊虫叮咬外用涂抹

晕车药茶苯海明片晕车晕船出发前30分钟服

特殊人群药

心血管疾病硝酸甘油心绞痛急救舌下含服

慢性病备足3-5天常用药日常维持治疗足量备药防断供

用药原则

用