2026年保健按摩师穴位知识题含答案

2026年保健按摩师穴位知识题含答案1.保健按摩操作中，位于眉头凹陷中，额切迹处的穴位是（）A.攒竹B.鱼腰C.丝竹空D.睛明答案：A2.足阳明胃经起于哪个部位（）A.迎香B.承泣C.厉兑D.人中答案：B3.下列穴位中，不属于手太阴肺经的是（）A.列缺B.合谷C.太渊D.尺泽答案：B4.位于手背，第二、三掌骨间，掌指关节后0.5寸的落枕穴，其正式命名是（）A.外劳宫B.腰痛点C.中渚D.后溪答案：A5.涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，其归经是（）A.足少阴肾经B.足太阴脾经C.足厥阴肝经D.足太阳膀胱经答案：A6.下列关于合谷穴的定位描述，正确的是（）A.在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处B.在手背，第一、二掌骨间，第一掌骨中点处C.在手背，第二、三掌骨间，第二掌骨尺侧中点处D.在手背，腕横纹中点直上2寸处答案：A7.保健按摩中，常用于缓解冠心病心绞痛、胸闷、心悸的上肢穴位是（）A.内关B.外关C.曲池D.神门答案：A8.位于脐上4寸，前正中线上的穴位是（）A.中脘B.下脘C.建里D.水分答案：A9.下列穴位中，孕妇禁按的穴位是（）A.合谷、三阴交B.足三里、气海C.关元、肾俞D.太阳、印堂答案：A10.手太阳小肠经的止穴是（）A.少泽B.听宫C.睛明D.养老答案：C11.三阴交穴的定位是（）A.小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘中点后缘B.小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际C.小腿内侧，内踝尖上4寸，胫骨内侧缘前缘D.小腿前侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘答案：B12.委中穴位于腘横纹中点，它属于哪条经脉（）A.足少阳胆经B.足太阳膀胱经C.足少阴肾经D.足阳明胃经答案：B13.百会穴的定位是（）A.头部，前发际正中直上5寸B.头部，后发际正中直上5寸C.头部，前发际正中直上7寸D.头部，两耳尖连线中点，前发际直上3寸答案：A14.下列常用于化痰湿，调理痰多咳嗽、高血脂的穴位是（）A.公孙B.丰隆C.太冲D.曲池答案：B15.印堂穴的定位是（）A.两眉中间，前正中线上B.眉头凹陷中C.额部，眉弓中点，眶上切迹D.鼻梁两侧，目内眦角稍上方答案：A16.下列穴位中，不属于督脉的是（）A.命门B.大椎C.至阳D.梁门答案：D17.调理痛经、月经不调，按摩常用的位于脐下3寸的穴位是（）A.关元B.气海C.中极D.神阙答案：A18.太冲穴的归经是（）A.足少阴肾经B.足厥阴肝经C.足太阴脾经D.足少阳胆经答案：B19.下列关于肩井穴定位，正确的是（）A.在肩胛区，第七颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点B.在肩部，锁骨中点后缘，前正中线旁开4寸C.在肩胛冈上窝中央，天宗直上D.在三角肌区域，肩峰前下方凹陷中答案：A20.天宗穴常用于调理肩背疼痛、乳腺增生，它的位置是（）A.肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中B.肩胛区，肩胛冈中点下方凹陷中C.肩胛区，肩胛骨内侧缘，第7胸椎旁开3寸D.肩胛区，肩峰下角凹陷中答案：A1.下列属于保健按摩中“四总穴歌”内容的有（）A.肚腹三里留B.腰背委中求C.头项寻列缺D.面口合谷收E.心胸取内关答案：ABCD2.下列穴位中，位于前正中线上的穴位有（）A.神阙B.气海C.关元D.中脘E.天枢答案：ABCD3.下列关于列缺穴的描述，正确的有（）A.归属于手太阴肺经B.定位是桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸C.常用于调理头项强痛、感冒咳嗽D.按摩时可以采用弹拨法操作E.孕妇可以常规按揉，没有禁忌答案：ABCD4.下列哪些穴位属于保健要穴，经常按揉可以提高免疫力、调节气血（）A.足三里B.关元C.气海D.百会E.涌泉答案：ABCDE5.下列穴位中，分布在面部的有（）A.四白B.地仓C.颊车D.下关E.头维答案：ABCD6.下列关于穴位按摩的注意事项，描述正确的有（）A.孕妇腰骶部、合谷、三阴交等穴位禁大力按揉B.皮肤有破损、溃疡的部位穴位禁操作C.急性扭伤初期，肿胀明显者不宜重按局部穴位D.过饥、过饱、过度疲劳者不宜马上做全身穴位按摩E.保健按摩按揉穴位力量越大越好，才能出效果答案：ABCD7.下列穴位与定位对应正确的有（）A.太渊：腕掌侧远端横纹桡侧，桡动脉搏动处B.神门：腕掌侧远端横纹尺侧端，尺动脉搏动处C.阳陵泉：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中D.悬钟：小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘E.少商：拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸答案：ABCDE8.足太阳膀胱经的背俞穴分布在背部脊柱两侧，下列对应正确的有（）A.肺俞：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸B.心俞：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸C.肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸D.脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸E.肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸答案：ABCDE9.下列穴位中，可用于调理眼部疲劳、近视的穴位有（）A.睛明B.四白C.太阳D.承泣E.足三里答案：ABCD10.下列关于昆仑穴的描述，正确的有（）A.属于足太阳膀胱经B.定位在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中C.孕妇禁大力按揉D.常用于调理腰痛、足跟痛E.可以与太溪配对按揉，调和阴阳答案：ABCDE1.人中穴（水沟）位于人中沟的上1/3与中1/3交点处，属于督脉，常用于调理中暑、昏迷、腰闪挫，保健按摩中也常用它缓解急性腰痛。（）答案：√2.太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，属于足太阴脾经。（）答案：×3.阳白穴位于前额，瞳孔直上，眉上1寸，属于足少阳胆经，常用于调理头痛、眼疾。（）答案：√4.环跳穴位于臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处，属于足少阳胆经，常用于调理坐骨神经痛、下肢痿痹。（）答案：√5.关元穴具有温补肾阳的功效，所以所有人群都可以大力按揉，没有禁忌。（）答案：×6.养老穴位于腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中，属于手太阳小肠经，常用于调理目视不明、肩背疼痛。（）答案：√7.地仓穴位于口角旁0.4寸，瞳孔直下，属于足阳明胃经，常用于调理面瘫、流口水。（）答案：√8.大椎穴位于第6颈椎棘突下凹陷中，属于督脉，常用于调理感冒发热、项强。（）答案：×9.足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上，是保健第一要穴。（）答案：√10.命门穴位于第2腰椎棘突下凹陷中，前正中线上，属于督脉，常用于调理阳虚腰痛、月经不调。（）答案：×11.角孙穴位于头部，耳尖正对发际处，属于手少阳三焦经，常用于调理腮腺炎、偏头痛。（）答案：√12.血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，属于足太阴脾经，常用于调理月经不调、湿疹。（）答案：√1.简述合谷穴的定位、归经、主治功效和保健按摩操作方法。答案：合谷穴归属于手阳明大肠经，定位在手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处，简便取穴法可以将一手拇指指间关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指指尖下压所对应的位置就是合谷。合谷穴的主治功效包括：①头面部病症，如头痛、牙痛、目赤肿痛、鼻出血、面瘫、咽痛、三叉神经痛，符合“面口合谷收”的四总穴歌理论；②外感病症，如感冒发热、鼻塞流涕，按揉合谷可以疏风解表；③肠胃病症，如胃痛、腹痛、便秘，可调理大肠气机；④妇产科病症，如滞产，但孕妇禁按。保健按摩操作方法：一般采用拇指按揉法，拇指指腹按在合谷穴位上，力度以产生酸胀感为度，每次按揉1-2分钟，两侧交替操作，日常保健每天操作2-3次即可，也可以采用弹拨法缓解牙痛、头项痛。2.简述足三里穴的定位、归经、主治功效。答案：足三里归属于足阳明胃经，定位在小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪的连线上，简便取穴可以用本人的手掌横放在外膝眼下方，四指横量就是3寸，胫骨外侧一横指处就是穴位。足三里的主治功效包括：①脾胃病症，是脾胃保健第一要穴，可调理胃痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、慢性胃炎、胃下垂等多种脾胃病症，健脾和胃的功效突出；②下肢病症，可缓解腰膝酸软、下肢痿痹、中风后遗症导致的下肢活动不利；③虚损性病症，足三里为强壮保健要穴，经常按揉可以补养气血、提高机体免疫力，改善体质虚弱、大病初愈后的身体亏虚状态，还可以调理高血压、高血脂、糖尿病等慢性代谢性疾病。1.某顾客，女，32岁，长期伏案工作，近一周出现颈椎酸痛，右侧肩背僵硬，伴头晕、视物模糊，偶有手麻，日常作息不规律，经常熬夜。作为保健按摩师，请结合穴位知识，回答该顾客可以选择哪些常用穴位调理，分别说明选穴依据。答案：该顾客属于长期伏案导致的颈椎病、颈肩肌肉劳损，选穴可以分为局部选穴、远端选穴两类，具体如下：①局部选穴：风池穴：属于足少阳胆经，位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，靠近颈椎，按揉风池可以疏通颈后经络气血，改善头晕、颈痛、视物模糊的症状，是调理颈椎病的首选局部穴位；大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，属于督脉，是诸阳之会，按揉大椎可以疏通阳经气血，缓解颈肩部僵硬发冷，改善颈部活动不利；肩井穴：位于第七颈椎棘突与肩峰连线中点，属于足少阳胆经，刚好对应斜方肌上部的劳损位置，按揉肩井可以放松肩背肌肉，缓解右侧肩背僵硬酸痛；天宗穴：位于肩胛区，对应肩胛部肌肉劳损点，按揉天宗可以疏通肩胛部气血，缓解肩背牵扯痛，改善手麻症状；睛明穴、四白穴、太阳穴：眼周局部穴位，顾客有视物模糊，长期伏案用眼过度，按揉这些穴位可以疏通眼部气血，缓解眼肌疲劳，改善视物模糊的症状。②远端选穴：列缺穴：属于手太阴肺经，四总穴歌说“头项寻列缺”，列缺是八脉交会穴，通于任脉，擅长治疗头项部的病症，远端按揉列缺可以疏通颈部经络，缓解颈椎疼痛；后溪穴：属于手太阳小肠经，八脉交会穴通督脉，颈椎属于督脉和太阳经循行部位，后溪对手太阳经循行的颈肩疼痛效果好，尤其适合伴随手麻的颈椎病患者，日常伏案时也可以将后溪放在桌沿按压自我保健；合谷穴：疏通全身气血，缓解疼痛，配合局部穴位增强止痛效果；外劳宫穴：也就是落枕穴，对颈部急性僵硬疼痛效果突出，患者一周来颈肩僵硬，按揉外劳宫可以快速缓解症状。以上穴位配合按揉，每次每穴1-2分钟，每天操作1-2次，可以有效改善患者颈肩酸痛、头晕视物模糊的症状。2.某顾客，男，45岁，应酬较多，长期饮酒，近期经常出现腹胀，消化不良，大便黏腻，身体困倦，体重偏高，舌苔厚腻，作为保健按摩师，请推荐适合日常按揉的穴位，并说明功效。答案：该顾客属于痰湿内盛、脾胃不和的体质，适合按揉以下穴位：①中脘穴：位于前正中线，脐上4寸，属于任脉，胃的募穴，八会穴之腑会，具有健脾和胃、理气消食的功效，按揉中脘可以直接调节胃部功能，改善腹胀、消化不良的症状，促进食物消化；②天枢穴：位于脐旁2寸，左右各一，属于足阳明胃经，大肠的募穴，具有调理肠腑、理气通便的功效，可以改善大便黏腻、肠道气机不畅的问题，调节肠道功能；③足三里穴：足阳明胃经的合穴，强壮保健要穴，具有健脾化湿、和胃消滞的功效，长期按揉足三里可以增强脾胃运化功能，从根源上减少痰湿生成，改善身体困倦的症状；④丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，属于足阳明胃经，是化痰祛湿