初中七年级心理健康教育“友谊护航”主题班会教学设计：让友谊在阳光下绽放

初中七年级心理健康教育“友谊护航”主题班会教学设计：让友谊在阳光下绽放一、教学背景与学情分析七年级是学生从小学跨入中学的关键适应期。在这个阶段，同伴关系逐渐取代亲子关系成为学生情感支持的重要来源。然而，这个年龄段的孩子们在建立友谊的过程中，常常因为缺乏沟通技巧、情绪管理能力不足，出现背后议论他人、传闲话、搞小团体等行为。这些行为被学生们形象地称为“背后蛐蛐”——即暗地里说人坏话、议论是非。笔者在班级日常观察中发现，超过六成的学生曾遭遇或被卷入过“背后蛐蛐”事件。有学生因为被同学在背后议论而情绪低落、不愿上学；也有学生无意中成为传话者，导致原本要好的朋友反目成仇。这些现象如果得不到及时引导，会严重侵蚀班级的凝聚力，伤害学生的心理健康。苏霍姆林斯基曾说：“友谊是培养人情感的学校。”对于七年级学生而言，学会正确处理同伴矛盾、拒绝背后议论、掌握真诚沟通的技巧，不仅是人际交往的必修课，更是健全人格形成的重要基石。本节班会课正是基于这样的现实需求而设计。二、教学目标（一）认知目标学生能够准确识别“背后蛐蛐”行为的具体表现，理解其产生的原因和造成的多重伤害。学生能够明确区分善意提醒与恶意中伤的界限，认识到当面沟通远比背后议论更有利于解决问题。（二）情感目标通过情景体验和案例研讨，学生能够换位思考，体会被议论者的内心感受，激发对真诚友谊的向往和珍视。学生愿意主动反思自身行为，产生改正不良交往习惯的内在动力。（三）行为目标学生能够掌握三种以上当面沟通的技巧，学会在听到闲言碎语时的正确应对方式。学生愿意在班级内发起“阳光友谊”行动，用实际行动维护同学间的信任与尊重。三、教学重难点（一）教学重点引导学生认识“背后蛐蛐”行为的危害性，理解真诚沟通在友谊维护中的核心价值。帮助学生建立“有话当面说”的交往原则。（二）教学难点如何让学生真正将认知转化为行动，在日常交往中自觉抵制背后议论的行为。如何帮助已经受到伤害的学生重建对友谊的信心。四、课前准备教师准备：多媒体课件（包含情景剧视频、案例文本、互动游戏素材）、问卷调查表、彩色卡纸、马克笔、“友谊花朵”成长树展板。提前将学生分为六人小组，每组选定一名组长。精心挑选两个贴近学生生活的真实案例，并征得当事人同意作为教学素材。设计并发放课前调查问卷，了解班级中“背后蛐蛐”现象的基本情况。制作情景剧脚本，邀请六名学生提前排练。准备轻松舒缓的背景音乐。学生准备：完成课前调查问卷；观察一周内班级中发生的与友谊相关的事件；每人准备一张自己与好朋友的合影或一件友谊小故事。五、教学过程第一环节：暖身活动——友谊温度计上课伊始，教师在屏幕上展示一幅友谊温度计图片，温度计刻度从10度到50度。教师对全班学生说：“同学们，友谊是我们心灵的温度。现在请你想一想，此时此刻你和班级同学之间的友谊温度大约是多少度？请用手比划出你心里的温度值。0度表示冷漠，10度表示认识就好，25度表示友好相处，40度表示亲密无间。”全班学生纷纷用手比划出温度值。教师请几位学生分享自己给出的温度值及原因。学生A说：“我给35度，因为我有几个特别好的朋友，但有些同学我还不太熟悉。”学生B说：“我给15度，最近我跟同桌闹了点矛盾，感觉不太舒服。”教师追问：“有同学给出低于10度的温度值吗？如果你愿意分享，我们很想知道是什么让你的友谊温度降低了。”一名学生犹豫后举手：“我给5度，因为有人在背后说我坏话，我很难过。”教师温和回应：“谢谢你如此坦诚。确实，背后说人闲话，就像一阵冷风，会让我们友谊的温度骤降。今天这节班会课，我们就一起来聊聊这个让我们心里‘降温’的话题——远离背后‘蛐蛐’，让友谊在阳光下绽放。”教师板书课题，播放轻柔的背景音乐，顺势导入新课。【设计意图】通过直观的“友谊温度计”活动，迅速聚焦学生的真实感受，营造安全、开放的心理氛围。让学生意识到，友谊体验是冷暖自知的，为后续深入探讨奠定情感基础。第二环节：情景再现——“蛐蛐”在身边教师播放提前录制好的情景剧视频。视频内容如下：课间，小雅和小琪在走廊聊天。小雅神秘兮兮地说：“你发现没有？小晨今天穿的那件衣服，好像上周就穿过两次了，她是不是家里条件不好啊？”小琪附和道：“好像是哦，而且我听说她爸爸妈妈好像……算了不说了。”这时候，小晨恰好从转角走出来，脸上笑容瞬间凝固。小晨低着头快步走回教室，小雅和小琪面面相觑，有些尴尬。视频播放完毕后，教师在屏幕上呈现三个讨论问题：1.小雅和小琪的行为，哪些地方让你觉得不舒服？2.如果你是小晨，听到好朋友在背后这样议论自己，你的心情是怎样的？3.小雅和小琪的本意是恶意伤害小晨吗？为什么她们还是做了让朋友难过的事？各小组围绕三个问题展开讨论，时间五分钟。小组内每位成员都要发言，组长负责记录要点。讨论过程中，教师巡视各组，适时点拨引导。五分钟后，各组派代表汇报讨论结果。第一小组代表说：“我们认为小雅和小琪的行为不合适，她们在背后猜测别人家庭情况，还传播未经证实的消息，这会让小晨特别难堪。但我们也觉得，她们可能只是随口一说，并没有想到小晨会听到。”第二小组代表补充说：“如果我是小晨，我会觉得自己被背叛了。我把她们当好朋友，她们却在背后这样说我，我会怀疑她们是不是真心对我。”教师追问道：“很好，你们提到了一个关键词——背叛。背后议论之所以伤害大，恰恰是因为它往往来自我们信任的人。谁来说说，为什么有些同学明明没有恶意，却还是忍不住在背后议论别人？”第三小组代表说：“可能是觉得当面说不好意思，怕伤感情。也可能觉得大家一起聊聊别人的八卦，显得关系比较好。”教师总结点拨：“大家分析得很深入。背后‘蛐蛐’现象的产生，通常有几种心理原因——从众心理，看到别人在议论就跟着参与；发泄心理，自己心情不好就通过说别人坏话来平衡；还有社交心理，误以为一起议论他人能拉近彼此距离。但无论出于哪种原因，背后议论都像一把软刀子，伤人不见血。”【设计意图】情景视频还原了学生日常生活中的真实场景，激发学生的共鸣和代入感。通过小组讨论，引导学生从多个角度透视“背后蛐蛐”现象的心理机制，帮助学生意识到这一行为并非简单的“对错问题”，而是复杂的人际互动困境。第三环节：深度研讨——“蛐蛐”的三重伤害教师展示一张思维导图，中间是一个大大的“伤”字，向外延伸出三个分支——伤对方、伤关系、伤自己。教师引导学生逐层深入讨论。第一层伤害：对当事人的伤害教师呈现课前调查结果：“同学们，课前我们在班级做了调查。数据显示，有41%的同学表示曾因被人在背后议论而感到非常难过，有28%的同学因此影响了学习状态，有15%的同学甚至因此产生过转学或换班的念头。这些数字背后，是一颗颗受伤的心。”教师请学生闭上眼睛，深呼吸，用一分钟时间回忆自己曾经被人在背后议论的经历，感受当时的心情。然后请愿意分享的学生发言。一名女生红着眼眶说：“小学五年级的时候，有个同学到处说我考试作弊才拿到高分的。其实那次考试我复习了很久。最让我难过的是，以前跟我挺好的几个同学看我的眼神都不对了，好像我真的做了见不得人的事。”另一名男生说：“我被人传过绯闻，说我喜欢班里的某某同学，然后走到哪里都有人起哄。我当时特别生气，又不知道跟谁解释，只能装作不在意。实际上我难受了好几个星期。”教师引导：“谢谢你们的勇敢分享。刚才有同学提到了‘百口莫辩’的感觉——这就是背后议论最可怕的地方。被议论者没有机会为自己辩解，只能被动承受那些不实的揣测和恶意的目光。”第二层伤害：对友谊关系的伤害教师讲述一个发生在往年班级中的真实案例：“去年，我班上有两个形影不离的好朋友，小何和小林。一次偶然，小何从小林的书包里看到一本日记，发现小林在日记里写了很多对她不满的话。小何非常愤怒，没有当面找小林对质，而是把这件事告诉了几个同学。消息很快传到小林耳朵里。小林觉得小何侵犯隐私还到处宣扬，两人的误会越来越深。最终，这对曾经亲密无间的好朋友彻底决裂，整个学期都没有说过一句话。”教师在屏幕上呈现一个讨论问题：小何和小林的关系破裂，究竟是哪一步走错的？学生讨论后得出共识：小林在日记中发泄情绪是第一步失误；小何偷看日记是第二步失误；小何把内容告诉他人，将私人情绪公开化，是压垮友谊的致命第三步。教师引导：“如果时光能倒流，你们觉得他们各自可以怎么做来挽救这段友谊？”学生提出：小林应该当面跟小何沟通自己的不满；小何应该找小林坦诚交流而不是偷看日记；即便看到了日记，也应该私下面谈，而不是传播给第三人。第三层伤害：对议论者自身的伤害教师出示一个心理学研究的结论：“心理学研究表明，经常在背后议论他人的人，往往给人一种不可信任的感觉。大家会担心，你今天在我面前说别人闲话，明天会不会在别人面前说我的闲话？久而久之，这样的人很难获得真正的友谊。”教师继续说：“更深层的伤害在于，背后议论是一种消极的思维习惯。当一个人习惯性地关注他人的缺点和不足，他会逐渐丧失发现美好的能力，变得挑剔、刻薄、怨气满满。这样的人，最终伤害的是自己的心理品质和人格魅力。”教师请学生填写一张“三重伤害”表格：伤害对象具体表现心理层面关系层面被议论者自尊受损、情绪低落感觉到背叛和不公失去对同伴的信任友谊关系信任崩塌、距离拉远误会加深、难以修复亲密关系降为冷漠议论者自身形象打折、人缘流失养成消极思维习惯被群体疏远排斥第四环节：阳光行动——从“蛐蛐”到真诚沟通教师过渡：“刚才我们讨论了背后的阴云，现在让我们直面阳光。真正的友谊，不是靠背后议论维持的，而是靠当面真诚的沟通建立的。接下来，我们进入今天最重要的实操环节——学习如何把‘背后蛐蛐’变成‘当面锣鼓’。”教师介绍“我会沟通三步法”：第一步：稳住情绪。当对朋友有不满时，先停下来，深呼吸三次，给自己二十四小时的冷静期。可以用手机备忘录写下自己的情绪，但不要立即发送。第二步：选择时机。找一个课后或放学后的安静时间，单独邀约对方，用“我”字句表达感受。比如“当你在我背后说我坏话时，我非常难过”，而不是“你就是个爱嚼舌根的人”。第三步：表达请求。明确告诉对方你希望他怎么做。比如“以后你有意见，我希望你能第一时间告诉我，我会认真听的”。同样也愿意倾听对方的想法，达成彼此的理解。教师将学生分为六人小组，发放情景卡片，每组抽取一个场景进行角色扮演练习。情景一：午休时，你发现好朋友小刚在和别人小声议论你的发型很“土”。你该怎么办？情景二：班长在课堂上指出你作业字迹潦草，你觉得丢面子，散会后听到同学学班长说话取笑他。你会怎么做？情景三：同桌经常翻你的笔袋用你的文具，从不打招呼，你心里不舒服跟别人抱怨过。现在你决定当面跟同桌聊聊。情景四：好朋友在朋友圈发了你们的合照，只修了她自己的图，你的样子很滑稽。有同学截图嘲笑你，你知道后很生气。每个小组选择一个情景进行角色扮演。一名学生扮演有事要沟通的主角，另一名学生扮演被沟通的对象，其他组员担任观察员。表演结束后，观察员根据“三步法”给出反馈。第八小组选择了情景三。扮演主角的小泽走到“同桌”面前说：“小吕，我想跟你聊一件事。最近你经常用我的文具，没有跟我说一声，我心里其实有些不舒服。我喜欢每件物品都整齐摆放，你可以提前问一下我吗？如果是急用，跟我说一声，我很愿意借给你。”“同桌”小吕点点头说：“我明白了，之前我确实没注意到这个问题，以后我会注意。”观察员评价说：“小泽用了‘我’字句表达了感受，而且提出了具体的请求，沟通效果很好。”教师追问：“如果小吕没有接受你的请求，反而觉得你太小气，你会怎么继续沟通？”小泽想了想说：“我会再补充一句：‘我不是小气，只是希望我的东西得到尊重。如果你有什么困难需要经常借文具，我们可以商量别的办法。’”教师肯定道：“大家看，真诚沟通的关键在于既表达自己的感受和需求，也不攻击对方的人格。这样既维护了友谊，又解决了问题。”各小组依次完成情景练习后，教师引导全班讨论一个问题：当你听到别人在你面前议论第三个人时，你可以怎么做？学生提出多种做法：转移话题，提议说点别的；表明态度，说“我觉得背后这样说别人不太好”；用幽默方式化解，比如“我们聊点更有趣的事吧”；在安全的情况下，善意地提醒议论者。教师总结：“面对闲言碎语，沉默也是一种纵容。最勇敢的做法，是温和而坚定地拒绝参与。这样，谣言传播的链条就会在你这里截断。”【设计意图】情景演练将认知转化为行动技能，通过角色扮演让学生在安全的环境中练习真诚沟通。教师引导学生发散思考面对他人背后议论时的多种应对策略，增强学生的实际应对能力。第五环节：友谊宣言——让阳光照进每一段关系教师请每位学生在彩色卡纸上写下一句“阳光友谊宣言”。宣言要求句式是“从今天起，我承诺……”或“从今天起，我愿意……”，内容要与真诚沟通、拒绝背后议论相关。学生开始认真书写。教师播放温馨的背景音乐。五分钟后，学生依次将自己的宣言卡贴在黑板上的“友谊花朵”成长树上。学生书写的宣言内容包括：“从今天起，我承诺有话当面说，不在背后议论任何人。”“从今天起，我愿意在听到闲话时勇敢说‘不’，做友谊的守护者。”“从今天起，我承诺对朋友的错误当面指出，对朋友的优点大声夸赞。”“从今天起，我愿意用善意理解他人，不轻信未经证实的传言。”“从今天起，我承诺把每一次矛盾都当作加深了解的机会，而不是友谊的终点。”教师看着贴满卡片的成长树，语调温暖而坚定：“同学们，看看这棵友谊之树。每一张卡片，都是你们内心的一缕阳光。当每个人都在努力发光，黑暗自然无处遁形。友谊不是没有矛盾和冲突，而是有了矛盾和冲突之后，我们依然愿意选择相信对方、坦诚相对。”教师请全体起立，齐声朗诵班级的“阳光友谊三不约”：不背后议论，不传未经证实的闲话，不用沉默纵容伤害。教室内气氛庄重而温暖。教师做最后的升华总结：“今天这节课，我们从‘背后蛐蛐’现象出发，看到了它带来的三重伤害，也学会了一种更勇敢、更成熟的交往方式——当面沟通。真正的朋友，不是永远意见一致，而是无论分歧多大，都愿意尊重彼此、坦诚相见。友谊之所以珍贵，恰恰因为它需要我们在阳光下共