2026年体育用品店长职业技能等级认定（一级）操作技能试题

2026年体育用品店长职业技能等级认定（一级）操作技能试题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.就体育用品店长而言，在标准作业条件下，“力量训练”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。3.关于体育用品店长，通常情况下，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.频率每分钟60次B.深度越浅越好C.按压深度5至6厘米D.按压部位在左胸4.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.无须加压包扎B.应继续运动C.可加压包扎抬高患肢D.损伤后应立即热敷5.在标准作业条件下，“肌肉拉伤”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。6.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，“拉伸”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。7.针对体育用品店长，通常情况下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。8.关于体育用品店长，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。9.就体育用品店长而言，按标准要求，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。10.就体育用品店长而言，在具体作业环节，对“体质测评”的准确理解是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。11.就体育用品店长而言，在实际工作中，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.休息RestB.冰敷IceC.加压Compression与抬高ElevationD.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。12.在体育用品店长相关工作中，从专业角度看，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.无须恢复B.练习后应予恢复C.应循序渐进增加负荷D.注意动作规范13.下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。14.关于体育用品店长，按标准要求，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.多因准备不足所致B.表现为局部疼痛肿胀C.应立即热敷按摩D.急性期应冷敷制动15.体育用品店长方面，按标准要求，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。16.根据相关规定，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.功能回到正常B.运动后进行C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.注意营养与睡眠17.就体育用品店长而言，在实际工作中，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.引起疼痛肿胀18.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。19.体育用品店长方面，结合岗位实际，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。20.体育用品店长方面，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.扭伤后应立即揉搓B.急性期应冷敷制动C.多见于踝关节D.避免早期热敷揉搓21.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是骨与骨之间的连接结构。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。22.通常情况下，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.应循序渐进C.生理负担量D.由强度时间密度决定23.在体育用品店长相关工作中，对“关节”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时用力程度的大小。24.关于体育用品店长，参照行业规范，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.按压部位在左胸B.频率每分钟100至120次C.深度越浅越好D.频率每分钟60次25.关于体育用品店长，根据相关规定，“运动整理活动”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。26.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。27.关于体育用品店长，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.应因人而异B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.可用心率衡量D.用力程度大小28.在具体作业环节，“运动损伤”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。29.在体育用品店长中，在标准作业条件下，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。30.针对体育用品店长，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是骨与骨之间的连接结构。31.在体育用品店长中，根据相关规定，“体适能”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是人体适应生活与运动需要的能力。32.就体育用品店长而言，一般来说，“无氧运动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是根据个体情况制定的运动方案。33.就体育用品店长而言，依据操作规程，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须定期进行B.包括力量耐力柔韧C.与健康无关D.体质测评只看身高34.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，“无氧运动”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。35.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，下列选项中，属于“热身”基本要求的是（）。A.调动身体状态B.运动前进行C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.预防运动损伤36.在标准作业条件下，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。37.针对体育用品店长，依据操作规程，“运动处方”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。38.关于体育用品店长，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.练习后应予恢复C.无须恢复D.注意动作规范39.针对体育用品店长，从专业角度看，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.力量训练一次即可见效B.练习后应予恢复C.无须恢复D.负荷越大越好40.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是心脏每分钟跳动的次数。41.体育用品店长方面，结合岗位实际，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。42.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.包括身高体重肺活量B.为健身提供依据C.体质测评只看身高D.包括力量耐力柔韧43.在体育用品店长中，在具体作业环节，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动时机体承受的生理负担量。44.关于体育用品店长，在具体作业环节，对“健身指导”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。45.体育用品店长方面，按标准要求，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.氧气充分供应C.耐力性运动D.如慢跑游泳46.体育用品店长方面，在实际工作中，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动时用力程度的大小。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。47.就体育用品店长而言，通常情况下，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。48.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，“运动损伤处理”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动时用力程度的大小。49.针对体育用品店长，参照行业规范，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.包括扭伤拉伤C.应及时处理D.运动过程中发生50.体育用品店长方面，在实际工作中，“运动处方”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。51.关于体育用品店长，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。52.在体育用品店长相关工作中，一般来说，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。53.针对体育用品店长，按标准要求，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。54.依据操作规程，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷越大效果越好C.应循序渐进D.包括强度与运动量55.就体育用品店长而言，参照行业规范，“运动强度”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动时用力程度的大小。56.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是心脏每分钟跳动的次数。57.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。58.体育用品店长方面，参照行业规范，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。59.一般来说，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。60.关于体育用品店长，在标准作业条件下，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.不产生乳酸B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.如短跑举重61.就体育用品店长而言，一般来说，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。62.在体育用品店长中，在具体作业环节，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.可通过休息恢复B.疲劳无须恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.与睡眠无关63.参照行业规范，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。64.在体育用品店长中，在具体作业环节，对“热身”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。65.就体育用品店长而言，参照行业规范，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.可提高体温与心率B.准备活动可有可无C.增强肌肉弹性D.时间一般5至10分钟66.在体育用品店长中，根据相关规定，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。67.就体育用品店长而言，结合岗位实际，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.可提高心肺功能D.有氧运动强度越高越好68.在体育用品店长相关工作中，通常情况下，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。69.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，“运动损伤”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。70.在体育用品店长相关工作中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.无须评估身体B.须评估身体状况C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间71.就体育用品店长而言，一般来说，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。72.就体育用品店长而言，按标准要求，“心肺复苏”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。73.体育用品店长方面，在实际工作中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。74.在体育用品店长中，参照行业规范，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.应因人而异B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.用力程度大小D.可用心率衡量75.在体育用品店长中，在实际工作中，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动的基础C.核心区域肌群D.维持身体稳定76.就体育用品店长而言，参照行业规范，“急救止血”是指（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。77.就体育用品店长而言，在标准作业条件下，“有氧运动”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。78.关于体育用品店长，按标准要求，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。79.关于体育用品店长，在标准作业条件下，“拉伸”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。80.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，下列各項中，不属于“体育道德”内容的是（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.反对使用兴奋剂D.可服用兴奋剂提高成绩81.在体育用品店长中，从专业角度看，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。82.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。83.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，对“rice原则”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.在体育用品店长中，在实际工作中，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。85.关于体育用品店长，从专业角度看，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉86.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.可提高心肺功能B.无益于心肺C.包括慢跑游泳骑车D.强度宜中等持续87.在体育用品店长中，通常情况下，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.拉伸越痛越好B.冷身时拉伸最佳C.缓慢拉伸避免弹震D.应快速弹震拉伸88.依据操作规程，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。89.在体育用品店长中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.须评估身体状况B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间90.就体育用品店长而言，根据相关规定，“核心力量”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。91.关于体育用品店长，根据相关规定，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.包括拉伸与慢走B.无须拉伸放松C.运动后应立刻坐下D.整理活动会加重疲劳92.针对体育用品店长，依据操作规程，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。93.在体育用品店长中，参照行业规范，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。94.就体育用品店长而言，按标准要求，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。95.针对体育用品店长，按标准要求，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动无须补水B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水D.运动后补充蛋白与糖96.在体育用品店长中，按照技术要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。97.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.急性期应冷敷制动B.避免早期热敷揉搓C.应热敷消肿D.多见于踝关节98.体育用品店长方面，一般来说，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。99.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。100.体育用品店长方面，结合岗位实际，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动时机体承受的生理负担量。101.关于体育用品店长，“运动损伤急救”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。102.在体育用品店长中，在标准作业条件下，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.适合所有人群B.如短跑举重C.不产生乳酸D.无氧运动可持续长时间103.就体育用品店长而言，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体适应生活与运动需要的能力。104.针对体育用品店长，在实际工作中，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.应尊重对手与裁判D.无须尊重对手105.在体育用品店长相关工作中，通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。106.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.应循序渐进C.生理负担量D.由强度时间密度决定107.针对体育用品店长，通常情况下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.调动身体状态C.预防运动损伤D.运动前进行108.在体育用品店长中，参照行业规范，“运动营养”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。109.关于体育用品店长，从专业角度看，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是心脏每分钟跳动的次数。110.在体育用品店长相关工作中，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.体育用品店长方面，按照“体育道德”的要求，反对使用兴奋剂（）。112.关于体育用品店长，在实际工作中，“心率”的作业要求是：应控制在适宜范围（）。113.就体育用品店长而言，从专业角度看，“力量训练”要求：无须恢复（）。114.就体育用品店长而言，依据操作规程，按照“急救止血”的要求，可用直接压迫止血（）。115.就体育用品店长而言，依据操作规程，按照“有氧运动”的要求，只需短时爆发（）。116.体育用品店长方面，一般来说，“运动处方”的基本要求之一是：须评估身体状况（）。117.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，依据“急救止血”的规定，出血应让其流出（）。118.在实际工作中，关于“健身指导”，下列说法正确的是：制定个性化方案（）。119.体育用品店长方面，结合岗位实际，“运动负荷”的基本要求之一是：应循序渐进（）。120.关于体育用品店长，在具体作业环节，按照“运动损伤处理”的要求，出血时应反复揉搓（）。121.体育用品店长方面，根据相关规定，对“运动整理活动”而言，整理活动会加重疲劳（）。122.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，按照“力量训练”的要求，应循序渐进增加负荷（）。123.在体育用品店长中，在标准作业条件下，按照“运动准备活动”的要求，准备活动可有可无（）。124.体育用品店长方面，针对“核心力量”，是运动的基础（）。125.就体育用品店长而言，一般来说，关于“体质测评”，下列说法正确的是：包括身高体重肺活量（）。126.在实际工作中，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是：应保持适度时间（）。127.在体育用品店长中，根据相关规定，“运动损伤急救”的基本要求之一是：应继续运动（）。128.针对体育用品店长，依据操作规程，对“无氧运动”而言，如短跑举重（）。129.关于体育用品店长，依据操作规程，针对“运动强度”，可用心率衡量（）。130.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，依据“无氧运动”的规定，无氧运动可持续长时间（）。131.在实际工作中，对“体适能”而言，适应生活运动需要（）。132.体育用品店长方面，从专业角度看，依据“热身”的规定，调动身体状态（）。133.在体育用品店长中，在标准作业条件下，关于“体适能”，下列说法正确的是：包括心肺与肌力（）。134.在体育用品店长相关工作中，一般来说，按照“恢复”的要求，注意营养与睡眠（）。135.从专业角度看，依据“急救止血”的规定，小伤口应立即用止血带（）。136.在体育用品店长中，从专业角度看，按照“无氧运动”的要求，可提高肌肉力量与爆发力（）。137.按照技术要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：无须拉伸放松（）。138.关于体育用品店长，按照“体质测评”的要求，包括身高体重肺活量（）。139.针对体育用品店长，依据操作规程，对“运动营养”而言，补蛋白越多越好（）。140.针对体育用品店长，在实际工作中，“恢复”要求：注意营养与睡眠（）。141.依据操作规程，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：与损伤预防无关（）。142.体育用品店长方面，在实际工作中，针对“无氧运动”，缺氧状态下（）。143.在标准作业条件下，对“关节扭伤”而言，可继续负重行走（）。144.通常情况下，按照“运动性疲劳”的要求，注意睡眠与营养（）。145.就体育用品店长而言，根据相关规定，针对“恢复”，功能回到正常（）。146.在具体作业环节，“无氧运动”的基本要求之一是：不产生乳酸（）。147.关于体育用品店长，从专业角度看，按照“体适能”的要求，适应生活运动需要（）。148.体育用品店长方面，按照技术要求，关于“健身指导”，下列说法正确的是：制定个性化方案（）。149.关于体育用品店长，在标准作业条件下，依据“运动强度”的规定，可用心率衡量（）。150.针对体育用品店长，“健身指导”的作业要求是：方案人人相同（）。151.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，对“关节”而言，骨与骨连接（）。152.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，“运动损伤急救”的基本要求之一是：应继续运动（）。153.体育用品店长方面，在实际工作中，关于“急救止血”，下列说法正确的是：小伤口应立即用止血带（）。154.体育用品店长方面，根据相关规定，“运动负荷”的基本要求之一是：由强度时间密度决定（）。155.根据相关规定，针对“力量训练”，负荷越大越好（）。156.按照“关节”的要求，易发生损伤（）。157.针对体育用品店长，依据操作规程，按照“运动损伤处理”的要求，严重损伤应及时就医（）。158.体育用品店长方面，通常情况下，针对“核心力量”，核心区域肌群（）。159.就体育用品店长而言，在具体作业环节，对“体育道德”而言，无须尊重对手（）。160.关于体育用品店长，从专业角度看，“运动损伤”的基本要求之一是：包括扭伤拉伤（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.关节162.科学健身四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.简述“运动强度”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。3.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。4.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。5.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。6.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。7.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。8.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。9.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。10.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。11.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。12.【答案】A【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。13.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。14.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。15.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。16.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。18.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。19.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。20.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。21.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。22.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。23.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。24.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。25.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。26.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。27.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。28.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。29.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。30.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。31.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。32.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。33.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。34.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。35.【答案】A【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。36.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。37.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。38.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。39.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。40.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。41.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。42.【答案】C【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。43.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。44.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。45.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。46.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。47.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。48.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。49.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。50.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。51.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。52.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。53.【答案】B【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。54.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。55.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。56.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。57.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。58.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。59.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。60.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。61.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。62.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。63.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。64.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。65.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。66.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。67.【答案】D【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。68.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。69.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。70.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。71.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。72.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。73.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。74.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。75.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。76.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。77.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。78.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。79.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。80.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。81.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。82.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。83.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。84.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。85.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。86.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。87.【答案】C【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。88.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。89.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。90.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。91.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。92.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。93.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。94.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。95.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。96.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。97.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。98.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。99.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。100.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。101.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。102.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。103.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。104.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。105.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。106.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要