第三单元第二课 《同理共情 换位思考》

教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第三单元真诚地增进友谊

第二课

同理共情 换位思考热身游戏：口香糖全体起立，请学生根据教师的口令组队完成黏合。教师：口香糖学生：黏什么？教师：黏手臂（例）学生：黏几个？教师：黏3个学生：3人一组手臂“黏”在一起人际小调查同学们在遇到以下问题的时候会先找谁倾诉？A.朋友B.父母C.老师D.陌生人1.今天坐公交，下车后发现自己丢了500块钱；2.考证结果出来了，发现自己没过；3.昨晚和妈妈吵了一架，嫌我玩手机时间长；4.和舍友因为一次矛盾冷战了，现在宿舍好几个人都不理我了。观视频，做分析观视频，做分析绘制我的人际支持圈任务单：请在人际支持圈的中心写上自己的名字，根据自己周围支持者对自己的支持程度分别在不同的圈写上对方的名字或代号，离中心圈越近，支持程度越高，每个圈最多5人。情境问答挑战A．加油！B．这也太不容易了吧，说吧，想逛街想聊天想干嘛，我都陪你。C．我更惨！我上次落选了，内心反复蹂躏哎，最近压力好大，又要考试又要考证还要比赛答案：B求求了，可千万千万千万别说“加油”。研究指出，如果你对一个难过的朋友说加油，会让人更沮丧。这种帮助与支持并不仅仅表达了自己的帮助的欲望，而且能在情绪上肯定对方，然后准备给予对方需要的帮助，这才是恰到好处的安慰。比惨不仅会使表达关心的人再次回忆起自己的痛苦，被关心的人也可能失去继续表达的意愿，过度代入自己并不是好的选择情境问答挑战A.什么都不说，伸出手抱抱对方。B.我早就说过了，别总是因为这些小事惹老师生气。C.快别难过了，多大点事。当同学被老师批评了答案：A当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以有当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以有效的舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。“马后炮式”发言哪怕本意是想要表达关心，在对方听起来也会是一种指责——“谁让你不听我的”，同时也贬低了对方做判断和做决定的能力。这句话里，包含了一种轻蔑和否定。它让被安慰者感受到，自己当下的情绪是不正当、不合理的，你的痛苦在ta看来不值一提，而有着这样情绪的自己是不对的，小题大做、或者不够坚强，这种否定和蔑视，会在这句看似安慰的话语里，被对方清晰地感觉到。情境问答挑战A.你怎么不去和她和好啊B.我看得出你挺生气的C.是TA呀，我也挺讨厌你舍友的我和舍友吵了一架，现在我们谁都不理谁答案：B这句话包含着对倾诉者的一种要求，暗示现在对方的烦恼是自讨没趣甚至自讨苦吃，也让对方感觉到自己的情绪是不认可的，容易引起对方的反感。这句话是一种说情绪的情感支持方式，看到对方的感受和情绪，让对方感受到被看到被重视，也会让对方愿意把话主动说出来，利于宣泄情绪同仇敌忾容易加剧矛盾的激发，不利于事情的解决，难以让对方情绪冷静下来解决问题，也许当时双方都能宣泄一些情绪，但情绪反而越来越高涨，矛盾也越来越大3.涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。认识人际支持3.涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。主要关注情感和情绪层面，通过倾听、共情、鼓励和安慰来帮助他人应对情感困扰，提供情感上的支持。情感支持提供有关问题、困难或挑战的信息和建议。它可能包括提供有关解决问题方法、资源或专业知识的信息。信息支持实质支持涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。情景演练邀请一位同学上台，由教师扮演扮演求助者，另一名学生扮演支持者，进行情景表演，其他学生判定支持者是否能给予足够的支持。问：什么样的支持是有效的？为什么？情境对练1.我被某某告状了，说我没有打扫卫生，老师把我拉去骂了一顿2.我总感觉我爸妈偏心弟弟，弟弟要什么他们就买了，我要什么就说什么