2026年潜水员职业技能等级认定操作技能考前冲刺试题

2026年潜水员职业技能等级认定操作技能考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.关于潜水员，从专业角度看，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.可提高心肺功能B.无益于心肺C.只需短时爆发D.有氧运动强度越高越好2.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.可不服从裁判B.无须尊重对手C.公平竞争D.可服用兴奋剂提高成绩3.关于潜水员，通常情况下，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.无须拉伸放松C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢4.针对潜水员，通常情况下，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。5.针对潜水员，在实际工作中，“运动负荷”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。6.关于潜水员，依据操作规程，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。7.针对潜水员，在标准作业条件下，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压部位在胸骨下半部B.频率每分钟100至120次C.按压深度5至6厘米D.按压部位在左胸8.在潜水员中，根据相关规定，“运动整理活动”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是骨与骨之间的连接结构。9.潜水员方面，依据操作规程，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.运动后应立刻坐下B.缓解肌肉紧张C.整理活动会加重疲劳D.无须拉伸放松10.潜水员方面，参照行业规范，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是根据个体情况制定的运动方案。11.就潜水员而言，按照技术要求，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。12.针对潜水员，根据相关规定，对“运动损伤急救”的准确理解是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。13.结合岗位实际，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。14.关于潜水员，参照行业规范，“rice原则”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。15.关于潜水员，在标准作业条件下，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.小伤口应立即用止血带D.可用直接压迫止血16.关于潜水员，在标准作业条件下，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.提高柔韧性C.运动前后进行D.牵拉肌肉17.就潜水员而言，依据操作规程，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。18.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。19.在潜水员中，结合岗位实际，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。20.针对潜水员，依据操作规程，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。21.关于潜水员，一般来说，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。22.在具体作业环节，“运动损伤急救”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。23.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳无须恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.与睡眠无关24.潜水员方面，按照技术要求，“无氧运动”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。25.在潜水员中，在标准作业条件下，在“急救止血”的执行过程中，应当（）。A.小伤口应立即用止血带B.出血应让其流出C.可加压包扎D.无须加压26.参照行业规范，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.应控制在适宜范围C.反映运动强度D.每分钟心跳次数27.就潜水员而言，在标准作业条件下，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。28.结合岗位实际，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.注意营养与睡眠B.功能回到正常C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动后进行29.在潜水员相关工作中，按照技术要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。30.关于潜水员，根据相关规定，下列关于“运动准备活动”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。31.在潜水员中，一般来说，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。32.针对潜水员，按照技术要求，“有氧运动”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。33.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.负荷越大越好D.注意动作规范34.针对潜水员，参照行业规范，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.提高柔韧性C.牵拉肌肉D.运动前后进行35.潜水员方面，在具体作业环节，对“体育道德”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。36.就潜水员而言，在“运动准备活动”的执行过程中，应当（）。A.越剧烈越好B.与损伤预防无关C.增强肌肉弹性D.准备活动可有可无37.针对潜水员，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.注意安全防护B.制定个性化方案C.应了解会员健康状况D.指导无须了解健康状况38.在潜水员相关工作中，在实际工作中，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。39.潜水员方面，一般来说，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。40.就潜水员而言，按标准要求，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.可通过休息恢复B.与睡眠无关C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养41.关于潜水员，按标准要求，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。42.在潜水员中，结合岗位实际，对“运动整理活动”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。43.在潜水员中，按标准要求，“无氧运动”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。44.关于潜水员，在具体作业环节，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.运动前无需热身C.应注意运动负荷与恢复D.应循序渐进量力而行45.在潜水员中，通常情况下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。46.关于潜水员，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.维持身体稳定C.是运动的基础D.核心区域肌群47.在潜水员相关工作中，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。48.对“关节”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。49.针对潜水员，根据相关规定，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体适应生活与运动需要的能力。50.针对潜水员，通常情况下，下列选项中，属于“运动损伤处理”基本要求的是（）。A.急性损伤应立即热敷B.损伤后应继续运动C.出血时应反复揉搓D.严重损伤应及时就医51.在潜水员相关工作中，根据相关规定，“无氧运动”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。52.在潜水员相关工作中，通常情况下，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.早期应冰敷B.引起疼痛肿胀C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.肌肉纤维过度牵拉53.潜水员方面，参照行业规范，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是骨与骨之间的连接结构。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。54.针对潜水员，按标准要求，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。55.在潜水员相关工作中，参照行业规范，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.与睡眠无关B.疲劳无须恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.注意睡眠与营养56.潜水员方面，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。57.关于潜水员，根据相关规定，“健身指导”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。58.针对潜水员，在标准作业条件下，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。59.在潜水员中，通常情况下，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.多见于踝关节B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.扭伤后应立即揉搓60.关于潜水员，按标准要求，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.预防运动损伤C.运动前进行D.调动身体状态61.在潜水员相关工作中，根据相关规定，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是心脏每分钟跳动的次数。62.潜水员方面，参照行业规范，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。63.潜水员方面，按标准要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.须评估身体状况D.运动处方人人相同64.在实际工作中，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。65.就潜水员而言，在具体作业环节，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.如短跑举重B.是根据个体情况制定的运动方案。C.剧烈运动D.缺氧状态下66.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.应循序渐进B.负荷无须控制C.包括强度与运动量D.过大易致损伤与疲劳67.潜水员方面，参照行业规范，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。68.在潜水员相关工作中，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.耐力性运动C.氧气充分供应D.如慢跑游泳69.就潜水员而言，在实际工作中，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时用力程度的大小。70.针对潜水员，按照技术要求，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.补蛋白越多越好B.运动前应饱食C.运动后补充蛋白与糖D.运动无须补水71.潜水员方面，结合岗位实际，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.在潜水员相关工作中，在实际工作中，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.根据个体情况制定B.规定运动方式强度C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.科学指导锻炼73.关于潜水员，依据操作规程，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。74.就潜水员而言，从专业角度看，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。75.就潜水员而言，在标准作业条件下，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动的基础B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.核心区域肌群D.维持身体稳定76.关于潜水员，在具体作业环节，“运动损伤”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。77.在潜水员中，根据相关规定，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.牵拉肌肉B.是运动时机体承受的生理负担量。C.提高柔韧性D.运动前后进行78.针对潜水员，在标准作业条件下，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是根据个体情况制定的运动方案。79.针对潜水员，在标准作业条件下，对“运动营养”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动时用力程度的大小。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。80.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。81.在潜水员相关工作中，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。82.在潜水员中，参照行业规范，“运动负荷”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。83.潜水员方面，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.核心区域肌群B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.维持身体稳定D.是运动的基础84.针对潜水员，在具体作业环节，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.应尊重对手与裁判B.反对使用兴奋剂C.无须尊重对手D.公平竞争85.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。86.就潜水员而言，按照技术要求，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.易发生损伤C.可分为活动与不动关节D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。87.结合岗位实际，“有氧运动”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。88.就潜水员而言，一般来说，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。89.关于潜水员，在标准作业条件下，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。90.一般来说，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动时用力程度的大小。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。91.潜水员方面，依据操作规程，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。92.潜水员方面，在具体作业环节，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。93.潜水员方面，在标准作业条件下，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.为健身提供依据B.包括力量耐力柔韧C.无须定期进行D.包括身高体重肺活量94.潜水员方面，从专业角度看，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。95.关于潜水员，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。96.在潜水员中，在具体作业环节，“关节”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。97.针对潜水员，一般来说，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动时用力程度的大小。98.就潜水员而言，在标准作业条件下，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。99.潜水员方面，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.有氧运动强度越高越好B.包括慢跑游泳骑车C.可提高心肺功能D.强度宜中等持续100.就潜水员而言，根据相关规定，对“心肺复苏”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动时用力程度的大小。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，关于“心肺复苏”，下列说法正确的有（）。A.按压部位在左胸B.频率每分钟100至120次C.按压部位在胸骨下半部102.在具体作业环节，“运动整理活动”的主要内容包括（）。A.包括拉伸与慢走B.可促进乳酸代谢C.整理活动会加重疲劳103.在标准作业条件下，下列属于“肌肉拉伤”要求的有（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.引起疼痛肿胀104.针对潜水员，在实际工作中，下列属于“体质测评”要求的有（）。A.体质测评只看身高B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧105.按标准要求，下列对“体适能”的理解正确的有（）。A.包括心肺与肌力B.适应生活运动需要C.可通过锻炼提高106.潜水员方面，一般来说，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的有（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.负荷越大效果越好107.潜水员方面，按标准要求，“恢复”的主要内容包括（）。A.功能回到正常B.注意营养与睡眠C.运动后进行108.在潜水员中，下列属于“体质测评”要求的有（）。A.体质测评只看身高B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧109.就潜水员而言，按标准要求，在“柔韧性训练”中，应当做到的有（）。A.冷身时拉伸最佳B.应保持适度时间C.宜在热身后进行D.缓慢拉伸避免弹震110.在潜水员相关工作中，按标准要求，“运动负荷”的主要内容包括（）。A.应循序渐进B.由强度时间密度决定C.生理负担量三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.在潜水员相关工作中，参照行业规范，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：无须拉伸放松（）。112.针对潜水员，在标准作业条件下，依据“柔韧性训练”的规定，拉伸越痛越好（）。113.在标准作业条件下，“体育道德”的基本要求之一是：公平竞争（）。114.潜水员方面，依据操作规程，“关节扭伤”要求：多见于踝关节（）。115.就潜水员而言，在实际工作中，关于“健身指导”，下列说法正确的是：应了解会员健康状况（）。116.在潜水员中，在具体作业环节，对“心肺复苏”而言，深度越浅越好（）。117.针对潜水员，从专业角度看，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：强度宜中等持续（）。118.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，按照“有氧运动”的要求，如慢跑游泳（）。119.潜水员方面，按照技术要求，依据“肌肉拉伤”的规定，肌肉纤维过度牵拉（）。120.关于潜水员，在实际工作中，“关节扭伤”要求：可继续负重行走（）。121.就潜水员而言，结合岗位实际，依据“关节扭伤”的规定，扭伤后应立即揉搓（）。122.根据相关规定，针对“运动损伤处理”，急性期应遵循RICE原则（）。123.潜水员方面，根据相关规定，“急救止血”的作业要求是：严重时用止血带（）。124.在潜水员中，一般来说，“运动损伤急救”要求：严重者及时就医（）。125.在潜水员中，依据“有氧运动”的规定，有氧运动强度越高越好（）。126.潜水员方面，通常情况下，依据“科学健身”的规定，运动前无需热身（）。127.潜水员方面，按标准要求，“心肺复苏”要求：深度越浅越好（）。128.一般来说，关于“运动处方”，下列说法正确的是：因人而异循序渐进（）。129.在潜水员中，按照技术要求，“体适能”的基本要求之一是：包括心肺与肌力（）。130.针对潜水员，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：与睡眠无关（）。131.关于潜水员，针对“有氧运动”，可提高心肺功能（）。132.就潜水员而言，在实际工作中，依据“运动损伤急救”的规定，应继续运动（）。133.从专业角度看，“肌肉拉伤”要求：表现为局部疼痛肿胀（）。134.关于潜水员，从专业角度看，对“关节扭伤”而言，急性期应冷敷制动（）。135.关于潜水员，通常情况下，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：如慢跑游泳（）。136.关于潜水员，在实际工作中，依据“肌肉拉伤”的规定，多因准备不足所致（）。137.在潜水员中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：引起疼痛肿胀（）。138.在潜水员相关工作中，按照技术要求，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：包括休息、冰敷、加压、抬高（）。139.在潜水员相关工作中，通常情况下，对“无氧运动”而言，可提高肌肉力量与爆发力（）。140.潜水员方面，根据相关规定，对“体适能”而言，包括心肺与肌力（）。141.在潜水员相关工作中，依据操作规程，“柔韧性训练”的基本要求之一是：应保持适度时间（）。142.关于潜水员，根据相关规定，按照“柔韧性训练”的要求，应快速弹震拉伸（）。143.依据操作规程，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：有氧运动强度越高越好（）。144.在潜水员相关工作中，根据相关规定，针对“关节”，易发生损伤（）。145.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，“运动强度”要求：可用心率衡量（）。146.关于潜水员，根据相关规定，“肌肉拉伤”的基本要求之一是：应立即热敷按摩（）。147.潜水员方面，根据相关规定，依据“运动处方”的规定，规定运动方式强度（）。148.就潜水员而言，在具体作业环节，按照“有氧运动”的要求，可提高心肺功能（）。149.按标准要求，关于“运动营养”，下列说法正确的是：运动前应适量补充碳水（）。150.按标准要求，按照“热身”的要求，调动身体状态（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.关节扭伤152.健身指导答案与解析1.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。2.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。3.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。4.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。5.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。6.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。7.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。8.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。9.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。10.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。11.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。12.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。13.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。14.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。15.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。17.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。18.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。19.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。20.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。21.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。22.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。23.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。24.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。25.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。26.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。27.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。28.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。29.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。30.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。31.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。32.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。33.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。34.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。35.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。36.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。37.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。38.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。39.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。40.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。41.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。42.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。43.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。44.【答案】B【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。45.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。46.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。47.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。48.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。49.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。50.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。51.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。52.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。53.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。54.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。55.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。56.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。57.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。58.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。59.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。60.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。61.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。63.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。64.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。65.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。66.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。67.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。68.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。69.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。70.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。71.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。73.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。74.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。75.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。76.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。77.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。78.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。79.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。80.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。81.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。82.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。83.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。84.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。85.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。86.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。87.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。88.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。89.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。90.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。91.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。92.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。93.【答案】C【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。94.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。95.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。96.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。97.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。98.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。99.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。100.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。101.【答案】BC【解析】频率每分钟100至120次；按压部位在胸骨下半部102.【答案】AB【解析】包括拉伸与慢走；可促进乳酸