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文档简介
儿童呼吸健康课堂健康呼吸快乐成长认识·预防·习惯·健康2026年课程导览01认识结核小怪兽结核病是什么,它藏在哪里02挡住小怪兽的路传播途径与预防方法03我是健康小卫士养成好习惯,守护全家健康CHAPTER01认识结核小怪兽认识它,才能不怕它一起揭开结核小怪兽的面纱!认识结核小怪兽结核病并不可怕,早发现、好好治疗就能康复认识它,别怕它——结核分枝杆菌,早发现、早治疗就能康复正式名字结核小怪兽的正式名字叫结核分枝杆菌,小得用眼睛看不见。最爱住的地方它最喜欢住的地方是肺,所以最常见的是肺结核。病程特点它让人慢慢生病,病程比较长,需要耐心治疗。可治愈好消息是:只要配合医生,结核病能治好。身体发出的求救信号“聪明的小朋友,要学会识别身体发出的信号。”—健康成长小课堂出现这些信号,第一时间告诉爸爸妈妈和老师6项咳嗽咳痰超过2周还不见好,要特别留意容易疲劳经常没力气,不想玩,容易累午后低热下午或傍晚脸颊发烫,有点低热夜间盗汗晚上睡觉出汗多,衣服都弄湿了体重下降吃得不少,体重却往下掉咳嗽带血严重时咳嗽会带出血丝CHAPTER02挡住小怪兽的路科学防护,病毒无处可逃掌握方法,把危险挡在门外!小怪兽是怎么传播的知道它怎么来,才能把它挡在门外小怪兽最爱躲在飞沫里,随咳嗽、喷嚏悄悄钻进空气飞沫传播路径3步藏在飞沫里结核小怪兽藏在病人的飞沫里喷进空气咳嗽、打喷嚏、大声说话、唱歌时,飞沫会喷到空气中吸入被传染健康的小朋友把带菌飞沫吸进去,就可能被传染危险信号高危环境警示密闭人多不通风密闭、人多、不通风的地方最危险。共用碗筷、水杯、毛巾也存在风险。挡住它的三件法宝“三件法宝,帮我们把小怪兽挡在门外”“平时还要好好吃饭、好好睡觉、多运动,把身体练得棒棒的”法宝一·接种卡介苗出生时接种,帮身体提前练习防守。法宝二·开窗通风每天多次开窗,让空气流动起来。法宝三·戴好口罩人多拥挤的地方,别忘戴上小口罩。咳嗽喷嚏有礼貌一个礼貌的小动作,保护自己也保护他人咳嗽喷嚏讲礼仪,手肘遮挡最卫生正确做法3项手肘遮挡打喷嚏、咳嗽时,用手肘内侧挡住口鼻纸巾遮挡有纸巾就用纸巾,用完马上扔进垃圾桶事后洗手咳嗽后要记得洗手02注意提醒错误做法与提醒别让飞沫沾上你的手不用手直接捂嘴,手上沾到飞沫会到处传播生病期间少去人多的地方,不和小伙伴凑得很近说话让新鲜空气跑起来开窗通风、晒晒太阳、保持整洁,都是赶走结核小怪兽的好办法。教室通风每天多次开窗,让空气对流居家通风家里定时通风,尤其是睡觉的房间晾晒被褥阳光是免费的消毒小帮手,被褥常晒一晒文明吐痰不随地吐痰,痰用纸巾包好扔进垃圾桶环境整洁保持教室干净,垃圾及时清理CHAPTER03我是健康小卫士好习惯是最好的保护伞从今天起,做自己的健康小卫士!洗手七步法认真洗手,是赶走病菌最简单的方法用流动的水和洗手液,每一步都要认真搓1内掌心相对搓一搓›2外手心对手背搓一搓›3夹十指交叉搓指缝›4弓弯曲指关节搓一搓›5大握住大拇指转一转›6立指尖在掌心转一转›7腕别忘了手腕也要洗我的健康好习惯清单作息与饮食吃好睡好早睡早起,睡够觉,身体才有力气不挑食,蔬菜水果、肉蛋奶都要吃运动与卫生动起来净起来每天到户外跑一跑、跳一跳不共用毛巾、水杯和餐具饭前便后、外出回家都要洗手运动与卫生讲礼貌咳嗽打喷嚏讲礼貌,不随地吐痰运动与卫生通风换气教室和家里常开窗通风不舒服要早告诉大人早发现、早治疗,才能快快好起来及时告诉咳嗽时间长了,不要自己忍着,马上告诉爸爸妈妈认真配合学校体检和晨检时,认真配合,不隐瞒身体情况坚持吃药如果确诊结核病,要听医生的话坚持吃药,不能中途停好好休息治疗期间好好休息,等医生同意后再回学校和同学一起玩关心身边的小伙伴生病的同学需要的是关心,不是躲开关心与陪伴胜过躲避不嘲笑、不排斥,可以帮同学带作业、说句加油友爱互助不孤立提醒小伙伴讲卫生,一起做健康小卫士
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