九月初九重阳节关爱老人知识讲座课件

九月初九重阳节关爱老人知识讲座敬老·爱老·助老·乐老2026年讲座导览01重阳溯源认识节日的来历与习俗02敬老传承理解孝道文化与敬老传统03守护安康掌握养生要点与防骗提醒04乐享晚年了解社区关爱与幸福生活01重阳溯源岁岁重阳，今又重阳重阳节为何定在九月初九农历九月初九，月和日都是九，古人称为“重阳”。两个“九”相重农历九月初九，月和日都是九，古人称为“重阳”。“九”是最大的阳数古人把一、三、五、七、九这些单数看作“阳数”，九排在最末、最大。“九”谐音“久”“九”与长久的“久”同音，寄托健康长寿的愿望，所以古人特别看重这个日子。登高赏菊，节日习俗代代传“登高望远，为家人讨个步步高升的好彩头。”—重阳节开场“登高赏菊，步步登高。”登高望远结伴秋高气爽，一家人结伴爬山，既活动筋骨，又讨“步步高升”的彩头。赏菊佩茱萸驱邪避灾赏菊、饮菊花酒、佩戴茱萸，取驱邪避灾、健康平安的好兆头。吃重阳糕步步高“糕”与“高”同音，寄托日子越过越好的心愿。02敬老传承百善孝为先自古尊老，孝道是传统美德“百善孝为先”，孝敬长辈自古就是做人最基本的品德。千年传承“百善孝为先”，孝敬长辈自古就是做人最基本的品德。孝道家风过去大家庭里儿孙绕膝、侍奉父母，既是家风，也是社会风气。侍奉家风今天传统没变，形式更多了：做顿饭、常打电话、耐心听老人把话说完，都是实实在在的孝心。孝心陪伴敬老爱老，从身边小事做起敬老不必做大事，日常小事就是最好的关怀。老人们的幸福，常常就藏在一件件平凡的日常小事里。敬老爱老，贵在有心，重在坚持。出门在外让个座公交车上让个座，过马路时扶一把回到家里多陪伴多一份耐心，多一点陪伴，比给多少钱都珍贵日常相处听故事陪老人聊聊天、逛逛街，听他们讲讲过去的故事03守护安康健康是晚年最大的福气秋季养生，把好生活细节关深秋天凉，先护两头。农历九月昼夜温差大，早晚出门务必添衣，重点护好脖子和膝盖。深秋天凉，先护两头。农历九月昼夜温差大，早晚出门务必添衣，重点护好脖子和膝盖。吃暖喝温，肠胃不闹多吃温热、好消化的食物少吃生冷多喝温水作息规律，适度活动早睡早起，作息规律适当活动多晒太阳小毛病别硬扛身体不适及时看医生早检查、早安心最稳妥擦亮眼睛，守好养老钱袋子三个常见套路，今天咱们一个一个看明白，把钱包护得牢牢的。守住养老钱，先过“商量”这一关，多问一句，心里更踏实。三个常见套路咱得先认得这些“老剧本”中奖电话：先交钱才能领奖，天上不会掉馅饼。“公检法”来电：要求转账，真警察不会电话里要钱。上门推销：号称“包治百病”，哪有药能治所有的病呢。两条自保动作记住这两招，心里不慌要钱的电话别理，拿不准先跟子女商量，多个人多双眼。银行卡密码、验证码，谁问都不能说，守住了就等于守住钱。居家安全，防摔防跌要上心摔跤最伤身：老年人跌倒后果重，防摔是居家安全第一课。平时适当锻炼腿脚，增强平衡力。自己多一分小心，家人就少一分担心。居家三件事地面保持干燥防滑浴室放防滑垫、装扶手夜间起床先开灯再走动出门三注意穿合脚防滑的鞋上下楼梯扶好扶手雨雪天尽量少出门04乐享晚年老有所养，老有所乐社区关爱，老有所依在身边“社区里处处是日常去处，出门就能找到热热闹闹、踏踏实实的生活。”—您的身边，始终有人等着您来您不是一个人，社区就是身边的家。日常去处随时可去老年活动室、棋牌室、图书角——随时可去社区食堂：饭菜实惠又方便健康服务多参加定期免费体检、健康讲座、义诊活动，多参加遇到困难乐意帮忙找社区居委会、网格员、志愿者，都乐意帮忙豁达心态，把日子过出滋味心态是晚年最好的养生想开一点、看淡一点，身体健健康康，心情舒舒畅畅——这就是最好的晚年。

多走动常与老朋友来往，参加唱歌、跳舞、下棋、练字等集体活动

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