践行光盘行动 养成节约好习惯班会课件

班会主题课件践行光盘行动养成节约好习惯珍惜·节约·光盘·习惯课程导览01一粒米的旅程认识粮食从田间到餐桌的来之不易02浪费的代价直面身边的浪费现象与危害03节约小妙招掌握校园与家庭中的节约方法04好习惯养成记建立可坚持的日常节约习惯05光盘行动我承诺从今天做起，做节约小达人一粒米的旅程谁知盘中餐，粒粒皆辛苦一起看看米饭是怎么来的01一粒米要走过多少路一碗热腾腾的米饭，并不是凭空出现的。它从一粒小小的种子开始，经过许多人的双手，才来到我们的餐桌上。播种精选稻种播撒到育苗田育秧秧苗长大移栽到水田生长阳光雨露抽穗、结实收获成熟收割脱粒、晾晒加工运到粮站加工成大米餐桌走进厨房煮熟成米饭每一碗饭，都走过了漫长的一段路春种秋收的四季轮回春天翻地、播种、插秧，田野里开始忙碌翻地播种插秧夏天顶着烈日除草、施肥、灌溉除草施肥灌溉秋天稻穗金黄，挥汗收割、晾晒收割晾晒冬天整修田地，为来年做好准备整修田地备耕田间地头的辛苦农民伯伯的一天早出晚归天不亮就要下地，忙到天黑才回家烈日劳作烈日下弯腰劳作，汗水湿透衣裳风险相伴还要面对干旱、洪涝和病虫害的风险盼好收成一年辛苦，只盼着有个好收成农民伯伯常说“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这不是一句诗，而是他们真实的生活。粮食生长靠什么粮食的来之不易，正藏在每一个条件里阳光充足的光照，稻谷才能饱满水好水浇灌，稻子才能茁壮土地肥沃的土壤，提供充足的养分时间从播种到收获，需要漫长等待人每一个环节，都离不开人们的照料世界粮食日的提醒珍惜粮食，从认识它的珍贵开始“一粥一饭，当思来之不易”每年的

10月16日，是世界粮食日这一天，世界各地都在提醒人们关注粮食问题在不少地方，还有很多人吃不饱饭我们手中的每一粒米，都值得珍惜浪费的代价每一粒被倒掉的米，都是被辜负的汗水浪费不只是丢掉食物02看看我们身边的浪费这些现象，你是不是也见过，甚至也做过呢？这些现象，你是不是也见过，甚至也做过呢？食堂里餐盘剩下大半的饭菜家里没吃完的米饭被直接倒掉聚餐时点太多菜吃不完零食吃两口就扔到一边早晨匆匆出门，早餐被丢下被浪费的饭菜去哪儿了第1步倒入桶中倒入桶中倒进桶里的饭菜，大多变成了厨余垃圾。第2步运走处理运走处理它们被运走、处理，需要消耗人力物力。第3步一餐消失一餐消失本来可以吃饱的一餐，就这样消失了。第4步他人挨饿他人挨饿而在世界的另一些角落，还有人正在挨饿。浪费的不只是一口饭，更是别人得不到的一份温暖。浪费背后的三重代价谁知盘中餐，粒粒皆辛苦代价类型具体表现资源代价浪费粮食，也浪费了种粮用的水和土地劳动代价辜负了农民从春到秋的辛勤付出环境代价处理剩饭剩菜，增加了社会负担每一次浪费，都在同时支付这三份代价。浪费丢掉的不只是食物“一餐一饭当思来之不易，浪费的远不止是饭菜本身。”浪费的远不止是饭菜本身每一口饭，都不只是饭丢掉了农民伯伯的汗水丢掉了粮食生长吸收的阳光雨露丢掉了本该被珍惜的一份心意也丢掉了自己节约的好品格一次惜粮小体验想一想想一想如果这一顿没有饭吃，会是什么感觉算一算算一算一家人一天要吃多少米饭看一看看一看自己的餐盘里还剩下了什么问一问问一问这些饭菜来得容易吗节约小妙招节约有方法，行动有妙招做会节约的小能手03校园里的节约妙招校园节约五妙招把妙招变成习惯，节约就从校园开始。1按需取餐取餐吃多少打多少，不贪多2不挑食光盘尽量把饭菜都吃完3少盛再添添加不够了再添，避免浪费4互相提醒同行和同学一起做到光盘5友善劝告劝告看到浪费，温和提醒家庭餐桌的节约经把节约方法延伸到家庭场景，带动家人共同践行约按人备餐买菜做饭前，先想想家里有几个人吃适量烹饪按人数准备饭菜，尽量不多做及时储存吃不完的饭菜，及时放进冰箱保存二次利用下一餐热一热，照样美味全家商量和家人一起商量，把每餐安排好节约一顿饭，从一次用心的准备开始。点餐取餐有讲究少量多次，是减少浪费的一个小诀窍食点餐先点少一点，不够再加打饭盛汤用小碗小勺，多次少量细嚼慢咽好好感受饭菜不喜欢的菜也可以少夹一点尝一尝吃完再看是不是正好合适剩饭剩菜的好去处合理利用，能让每一份食物都发挥价值。剩饭变身蛋炒饭煮成粥边角料利用蔬菜边角料，做成

汤或馅料剩菜保鲜密封冷藏，尽快吃完喂养小动物在允许的情况下，用来喂养小动物关键还是提前计划，从源头减少剩余节约妙招小清单五个场景，五条妙招，对照着做，节约很简单。场景节约妙招打饭时按需取餐，少盛多次吃饭时不挑食，细嚼慢咽点餐时先点少，不够再加剩饭时妥善保存，合理利用平时和伙伴互相提醒把妙招用起来，节约其实很简单。好习惯养成记好习惯，从每一餐开始把节约变成每天的小事04好习惯是怎样养成的习惯不是一天养成的，靠的是每天的一点点坚持。习惯不是一天养成的，靠的是每天的一点点坚持。用三步法拆解节约习惯的养成路径01认识明白为什么要节约粮食02行动每餐都做到吃多少盛多少03坚持一天一天，把节约变成自然每天坚持的节约小事“小事不小，天天坚持就是了不起。”小事不小，天天坚持就是了不起。吃饭前估一估自己能吃多少吃饭时把碗里的饭菜吃干净吃饭后检查餐盘有没有剩饭外出就餐主动提出打包提醒家人一起加入节约我的节约记录卡每天记一记，看看自己能坚持多久。一周光盘打卡表日期是否光盘我的感受周一是很开心周二是有进步周三要加油下次更好周四是快成习惯了每天记一记，看看自己能坚持多久。和小伙伴一起坚持一个人坚持有点难，一群人坚持更容易。节约搭档互相提醒和同桌组成搭档，互相提醒。餐盘更干净比一比比一比谁的餐盘更干净。节约小达人一周一评一周评一评，谁是节约小达人。分享小妙招经验交流分享节约的小经验、小妙招。带进班级好风气一起把节约的好风气带到班级里。光盘行动我承诺光盘行动，从我做起今天，你光盘了吗05光盘行动是什么光盘行动，就是吃光盘子里的饭菜倡导节约反对浪费每餐践行从每餐做起人人参与日常坚持不剩饭不剩菜最简单的行动从我做起珍惜粮食成为新风尚蔚然成风做光盘小达人的标准做到这些，你就是名副其实的

光盘小达人

。打饭按需吃多少盛多少用餐光盘把饭菜吃干净不挑不偏不挑食，不偏食主动提醒看到浪费，主动提醒带动家人影响家人，一起节约我的光盘承诺书我承诺01从今天起，每餐都做到光盘02吃多少盛多少，绝不浪费03提醒家人和朋友一起节约04把节约的好习惯坚持下去签上你的名字，从此刻开始行动。今天就开始行动1把碗里的饭菜吃干净›2记录下你的第一个光盘时刻›3明天继续，后天也继续›4让节约成为每天的生活方式“光盘行动，从今天这一餐开始”今天的午餐，就是你的第一场行动节约粮食顺口溜一起念一念，把节约记在心上。一粒米，一滴汗，粒粒粮食不