排球队工作总结(2篇)

排球队工作总结(2篇)第一篇本年度校男子排球队围绕学校体育育人目标、省大学生排球联赛参赛任务，全年完成系统训练48周，累计训练时长超2100小时，参与校内外交流赛12场，顺利完成省赛甲组前三名的既定目标，队伍建设、人才培养、校园排球推广等各项工作均取得预期进展。训练工作方面，针对学生队员基础差异大、学业训练需要平衡的特点，我们对全年训练计划进行了分层设计，入队初期就对所有队员开展了全面的技术测评和体能筛查，按照测评结果将队员分为基础组和提高组，基础组由助理教练带队，从准备姿势、移动步法等最基础的内容练起，每周额外增加两个课时的基础加练，提高组则侧重战术配合和专项对抗，新队员基础达标后即可转入提高组，今年共有6名新队员完成进阶，进入一队替补阵容。体能训练环节，我们改变了过去一刀切的训练模式，联合学校体育学院体能教研室为每个队员制定了个性化体能方案，针对排球项目需要的爆发力、耐力、灵活性分阶段安排：休赛季（每年9-12月、3-4月）每周安排两次体能训练，侧重基础耐力和核心力量；赛季前（每年1-2月、5月）每周安排三次体能训练，侧重短距离爆发力、变向移动能力和反应速度训练。为应对排球项目运动损伤高发的问题，我们和校医院康复科建立了长期合作，每次训练后安排至少20分钟的放松拉伸，每两周为队员做一次运动损伤筛查，入队之初筛查出的4名膝盖慢性损伤、2名踝关节旧伤队员，我们为其调整了训练计划，减少扣球跳跃强度，增加关节周围肌肉力量训练，配合康复科理疗，下半年复查时所有队员的损伤都得到明显改善，没有出现因旧伤复发缺席训练和比赛的情况。战术训练方面，我们针对当代排球进攻速度快、多变的特点，重点打磨平拉开进攻、后排进攻和副攻快变战术，每周安排一次专项战术跑位训练，全程录像，训练后和队员一起复盘分析，指出跑位和传球的问题，今年省赛中我们的快攻得分率达到42%，较上一年提高11个百分点，成为队伍得分的核心手段。针对学训矛盾，我们将训练时间安排在周中傍晚和周末全天，队员因考试请假后，教练会单独安排补训，全年老队员训练出勤率达到98%，新队员达到95%，训练完成率符合预期。参赛工作方面，今年我们的核心赛事是省第十六届大学生排球联赛甲组比赛，全省共32支高校队伍参赛，我们作为上一年度第四名，被分入包含上届亚军A大学、季军B大学的“死亡小组”，出线难度极大。小组赛第一轮我们对阵A大学，队员开场紧张，一传失误率超过20%，最终2:3憾负，赛后队员情绪低落，主力主攻甚至主动提出调整出场时间，教练组当天晚上就召开全队会，没有批评队员，而是一起复盘比赛，帮大家分析：我们整体得分率和对手相差无几，输球只是关键分心态波动导致，随后调整了出场阵容，将年轻接应换入首发加强后排防守。接下来的四场小组赛，我们稳扎稳打，连赢三场，最后一场对阵B大学，我们在1:2落后的情况下连扳两局，3:2赢下对手，以小组第二出线晋级八强。八进四对阵上届第四名F大学，我们3:1胜出；半决赛对阵传统强队G大学，G队平均身高比我们高5厘米，我们发挥快变优势，用发球冲击对方一传，最终3:1赢下比赛闯进决赛。决赛再次对阵A大学，我们第一局25:22先下一城，第二局对方换发球阵型冲击我们一传，我们18:25输掉一局，随后双方各赢一局进入决胜局，我们一直咬分到12平，最终因关键分失误以14:16憾负，拿到亚军，超额完成了赛前前三的既定目标。本次参赛12人大名单中有4名大一新人，其中2人获得上场机会，新人自由人在半决赛、决赛均首发，一传到位率达到38%，完成了训练任务，积累了宝贵的大赛经验。除省赛外，我们还参加了市高校排球邀请赛拿到冠军，和省内三家职业排球俱乐部打了三场交流赛，一胜两负，从专业选手身上学到了一传控制、防守移动等诸多经验，对后续训练改进方向明确了思路。队伍建设方面，今年我们重新修订了《校排球队管理细则》，明确队员以学业为先的要求，一学期挂科两门以上的暂停参赛资格，补考过才能恢复，日常考勤纳入考核，全年出勤率低于80%取消评优和参赛资格，今年有一名大二队员因沉迷游戏多次缺勤，且一学期挂科三科，按规定暂停参赛，后续他主动认错调整状态，补考过所有科目后恢复训练，这个制度也让所有队员明确了学业和训练的关系，全年所有队员平均学分绩都达到学校合格线，5名队员拿到校级奖学金，1名队员成功保研，很好地践行了文体双优的培养目标。梯队建设方面，今年9月新生招新，我们通过公众号、新生群、体育馆摆点宣传，共收到72份报名，经过三天的体能、技术测试，最终选拔10名新队员入队，目前队伍共有28名男队员、16名女队员，形成了“一队（参赛队）-二队（预备队）”的梯队结构，推行老带新“一对一带训制度”，每个一队老队员带一名二队新队员，课外帮新人补技术，解答学业生活问题，今年新队员的适应周期较上一年缩短一半，不少新人入队三个月就能参与对抗训练，效果远超预期。思想建设方面，我们每月最后一周周日召开队会，除总结训练比赛外，还开展思想教育，今年组织全队观看了杭州亚运会中国女排比赛，学习女排精神，讨论如何把拼搏精神用到训练和学习中，还邀请了往届拿过省赛冠军的老队员回队分享经验，讲团队凝聚力的重要性。日常队伍文化建设也常抓不懈，新队员入队有欢迎会，老队员毕业有送别会，队员生日全队一起庆祝，今年有一名新队员家里遭遇火灾财产损失严重，全队自发凑了八千余元慰问金，队长还组织队员帮他补课、申请学校补助，让队员切实感受到队伍的温暖，目前全队凝聚力极强，遇到问题没有人退缩，都是一起承担解决。校园排球推广方面，作为学校高水平运动队，我们始终把带动校园排球发展、丰富校园体育文化作为核心职责之一，今年我们协办了学校第二十一届新生排球赛，共有16个学院的32支男女队伍参赛，历时一个月打了48场比赛，我们派出12名队员担任主裁判、24名队员担任边裁和记录员，还给每个参赛学院安排一名校队队员做技术指导，利用业余时间帮各学院队伍训练，本次新生赛参与人数超过400人，是近年来参与人数最多的一届，得到全校师生的一致好评。今年我们还举办了三届“校园排球公益训练营”，每个周末开营，面向全校所有爱好排球的同学，无论有没有基础都可以参加，我们的队员轮流当教练，教授垫球、发球、传球基础技术和排球规则，一共吸引216名同学参加，其中60多名同学此前从未接触过排球，现在都成为固定的排球爱好者，经常到球馆打球。我们还运营了校队官方抖音和微信公众号，今年一共发布120多条内容，包括训练日常、比赛集锦、排球技术教学，累计涨粉3200多，不少校外排球爱好者也关注了我们，扩大了学校排球的影响力。根据学校体育部统计，今年全校选修排球课的人数达到1200余人，较去年增加18%，课外时间到排球馆打球的人数增加25%，校园排球氛围越来越浓厚。存在的问题方面，一是学训矛盾仍然突出，队员来自各个学院不同年级，大三队员要准备考研、大四队员要实习找工作，今年有3名大四主力因为实习提前离队，2名大三队员因为考研减少了训练时间，影响了赛季前的阵容磨合，考试周训练出勤率下降到70%左右，训练连贯性受到明显影响；二是经费和硬件不足，学校年度经费只能覆盖基本训练和省赛费用，外出打交流赛的费用大部分需要队员分摊，训练装备更新慢，不少队员的护具使用了一年多都没有更换，专业康复设备只有泡沫轴和筋膜枪，场地方面我们只有一片训练场地，经常要和其他项目共用，训练时间冲突频繁；三是教练力量不足，目前只有一名专职主教练，两名助理教练都是在读研究生队员兼职，没有固定报酬，分组训练时主教练经常顾不过来，兼职教练也没有足够时间备课，训练专业性受到影响；四是心理素质训练不足，平时训练侧重技术体能，很少开展专门的心理训练，大赛关键分很多队员容易紧张，本次省赛决赛，我们关键分失误比对手多5个，一传到位率从训练的45%降到28%，心态波动直接影响了发挥。下一步工作计划，一是协调解决学训矛盾，后续我们会和各个学院沟通，为参赛队员协调补课安排，针对考研和实习队员制定个性化训练计划，允许灵活调整训练时间，只要完成月度训练量即可，保证队员不耽误学业的同时也能留在队伍，避免人才流失；二是争取更多经费和硬件支持，一方面向学校申请增加年度经费预算，另一方面积极联系校友和校外企业拉赞助，更新训练装备和康复设备，和学校后勤部门沟通固定训练场地，保证训练时间不冲突；三是充实教练队伍，联系毕业的退役排球运动员回队担任助理教练，给予一定补贴，同时和省排协合作，邀请省队专业教练每月来做一次指导和讲座，提高训练专业性；四是加强心理素质训练，已经和学校心理学系沟通，邀请心理学老师每月来做一次心理辅导，每次训练增加20分钟的关键分模拟训练，专门锻炼队员压力下的发挥能力；五是继续加大校园排球推广力度，明年筹办第一届全校排球联赛，面向所有年级所有学院开放，吸引更多队伍参赛，把公益训练营从每季度一次改成每月一次，让更多同学接触排球、喜爱排球，进一步浓厚校园排球氛围。第二篇本年度市直机关职工排球队围绕市总工会“全民健身强体魄凝心聚力促工作”的工作要求，完成全年训练备战任务，参与第十四届全市职工运动会排球项目赛事，取得男团冠军、女团亚军的成绩，同时搭建起市直单位干部职工沟通交流的平台，有效推动了机关全民健身运动的深入开展，得到了市总工会和各参赛单位的一致认可。队伍组建与基础建设方面，今年年初市总工会下发举办第十四届全市职工运动会的通知后，我们机关工委立即启动排球队组建工作，本次组队坚持自愿报名、单位推荐、择优选拔的原则，共收到来自18个市直单位的42份报名申请，报名人员年龄跨度从24岁到48岁，既有刚参加工作的年轻大学生，也有打了二十多年排球的资深爱好者。我们按照男女分组组织了两次选拔测试，测试内容包括基础技术、体能、实战对抗，最终确定24名正式队员，其中男队12人、女队12人，涵盖12个市直单位，覆盖各个年龄层，满足参赛和后续建设的需求。队伍组建完成后，我们结合职工队伍的特点完善了管理制度，制定《市直机关职工排球队管理章程》，明确训练、考勤、参赛、经费管理等各方面要求，考虑到队员都有本职工作，我们把固定训练时间定在每周二晚上七点到九点、周六上午八点到十一点，提前在队内群通知，确实因工作或个人原因不能参加的，提前向队长请假即可，年底评选优秀队员时，出勤率占考核权重的60%，兼顾了工作和训练的平衡。我们还建立了队员信息档案，记录每个队员的位置、技术特点、伤病情况，方便安排训练和出场阵容。经费方面，市总工会拨付了五万元训练比赛专项经费，我们还拉到本地两家体育用品企业的两万元赞助，解决了装备、场地、医疗、饮用水等费用问题，给每个队员定制了队服、训练鞋，配齐了基础医疗药品和护具，充分保障训练和比赛的需求。训练工作开展方面，职工排球队和专业队不同，大部分队员都是业余爱好者，很多人工作多年，平时运动少，体能差，技术不规范，还有不少队员有旧伤，针对这个特点，我们制定了循序渐进的三阶段训练计划：第一阶段是基础能力提升阶段，从二月到四月共三个月，主要任务是恢复体能、规范技术动作，我们邀请市体校资深排球教练担任总教练，每次训练都到场指导，训练开始先做三十分钟热身，然后分技术模块教学，从最基础的准备姿势、移动步法、垫球手型教起，每个动作都反复抠细节，不少原来打野球的队员垫球手型不对，长期打下来手腕疼痛，教练纠正后都解决了这个问题。体能训练不搞一刀切，针对35岁以下年轻队员安排更多爆发力和耐力训练，针对35岁以上老队员侧重核心力量和关节稳定性训练，减少大强度跳跃，避免受伤，这个阶段结束后，所有队员都掌握了规范的基础技术，体能全部达标，全年没有出现训练受伤的情况。第二阶段是位置专项训练，从五月到六月共两个月，我们根据每个队员的身体条件和技术特点确定位置，分二传、主攻、副攻、接应、自由人开展专项训练，比如自由人专门练一传和防守，二传专门练传球节奏和手型，主攻练扣球和发球，每个位置每周安排一次专项加练，很多队员原来什么位置都打，固定位置后技术进步明显。第三阶段是战术磨合和热身赛阶段，从七月到八月也就是赛前两个月，主要练整体配合，因为队员来自不同单位，原来互不熟悉，默契度差，所以我们每周安排两次队内对抗赛，打完立即开总结会，指出配合问题调整战术，为了磨合阵容，我们还联系了县区机关队、本地企业队、高校教职工队共六支队伍打了八场交流赛，在交流赛中试阵发现问题，比如女队原来主打四号位强攻，但是队员身高不占优势，强攻得分率只有22%，我们调整战术主打三号位快攻和发球冲击，加强后排防守，调整后得分率提高到36%，效果十分明显。训练过程中我们也十分重视康复放松，每次训练结束安排三十分钟拉伸，还邀请市中医院康复医生每月给队员做一次推拿和损伤筛查，给有旧伤的队员调整训练计划、给出康复建议，全年训练共46周，累计训练时长超过700小时，队员平均出勤率达到86%，不少队员加完班都赶过来参加后半段训练，积极性非常高。参赛工作完成方面，今年九月份第十四届全市职工运动会排球项目开赛，全市共有28支男队、22支女队参赛，我们男女队都顺利报名参赛，小组赛阶段男队四战全胜小组第一出线，女队三胜一负小组第二出线。进入八强后，男队八进四3:0轻松赢下县区代表队，半决赛对阵供电公司代表队，对手有三名退役专业队员，实力强劲，我们第一局23:25输球，第二局调整发球战术连续冲击对方一传，25:18扳回一局，随后双方各赢一局进入决胜局，我们咬分到14平后抓住对方发球失误探头得分，15:13赢下比赛闯进决赛，决赛对阵县区代表队，我们3:1胜出拿到冠军。女队这边，八进四3:1赢下医院代表队，半决赛3:2赢下教育代表队闯进决赛，决赛对阵师范学院代表队，对手都是年轻体育老师，体能和身体素质占优，我们1:3憾负拿到亚军。本次比赛我们不仅拿到了成绩，还获得了“体育道德风尚奖”，整个赛程没有一名队员和裁判、对手发生争执，尊重规则、尊重对手，输不气馁赢不骄傲，充分展示了市直机关干部职工的良好风貌。比赛过程中涌现出很多感人细节：男队主力二传赛前一天家里老人住院，他晚上陪床白天依然准时参赛，打满了所有比赛；女队主力主攻膝盖旧伤复发，疼得走路都困难，依然喷了止痛药坚持上场拿下关键分，很多队员打完比赛衣服能拧出水，但是没有人说放弃，这种拼搏精神不仅感动了现场观众，也让全队凝聚力得到了极大提升。通过本次比赛，我们收获颇多：一是队员都积累了大赛经验，技术水平和心理素质都得到了锻炼；二是原本互不熟悉的队员经过几个月的训练比赛变成了好朋友，不少队员平时工作有往来，原来并不熟悉，现在关系拉近，工作沟通更顺畅，无形中提高了工作效率；三是我们也清晰看到了自己的不足，比如关键分处理、体能储备和强队还有差距，为后续训练改进明确了方向。推广机关全民健身方面，我们组建职工排球队，不只是为了打比赛拿成绩，更重要的是带动更多机关干部职工参与全民健身，养成健康的运动习惯。今年以来，我们依托排球队做了大量推广工作：一是牵头组织了市直机关春季排球友谊赛，共有八个单位的八支队伍参赛，我们队的队员担任教练和裁判，帮助各单位组队训练，本次友谊赛历时半个月打了16场比赛，吸引了大量干部职工到场观看，带动很多人开始接触排球；二是举办了四次排球规则和基础技术公益讲座，面向市直机关所有排球爱好者免费开放，一共吸引120多名职工参加，很多职工原来只会打球不懂规则，现在都能看懂比赛、自己约球；三是建立了市直机关排球爱好者微信群，目前已有200多名成员，平时大家在群里约球、交流技术、分享运动经验，每周都有好几次自发约球活动，很多原来下班就刷手机看电视的职工，现在变成了“排球爱好者”，每周都要打两三次，身体状态改善明显。比如我们队一名42岁的队员，原来有高血压、轻度脂肪肝，打了一年排球，体重降了12斤，血压恢复正常，脂肪肝也消失了，他说现在上班精力充沛，再也不会下午犯困；还有不少年轻队员，原来下班就熬夜刷手机，现在打完球回去睡得香，第二天工作效率明显提高。根据我们的统计，今年市直机关经常打排球的人数已经超过300人，较去年增加一倍还多，越来越多的单位开始组建自己的排球队，机关全民健身氛围越来越浓厚。存在的问题和不足方面，一是人员流动性大，职工队员工作岗位经常调整，今年一年就有四名队员因为工作调动、岗位调整离队，两名队员晋升领导职务后工作太忙无法参加训练，队伍后备力量不足，年龄结构偏大，男队平均年龄超过35岁，女队平均年龄超过32岁，后续补充新人压力较大；二是训练时间保障难，队