冬至：数九寒天开始啦课件

冬至：数九寒天开始啦节气·数九·习俗·团圆日期2026年课程导览01冬至小档案认识冬至的时间与天文含义02数九寒天了解数九的由来与计算方法03冬至老习俗走进南北各地的传统习俗04舌尖上的冬至认识冬至特色美食05冬至小课堂传承节气文化，做小小传承人冬至小档案冬至大如年认识冬至，从这一天开始01冬至是哪一天冬至一到，真正的寒冬就开始了白天渐长冬至——第二十二个节气，冬季第四个节气第二十二个节气冬至是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季第四个节气。12月21日到23日12月21日到23日之间，太阳走到最南边。白天最短、夜晚最长白天最短、夜晚最长，过了冬至白天渐长。冬至的天文小秘密古人说：冬至一阳生太阳走远啦3项太阳直射南回归线冬至这天，太阳直射南回归线离北半球最远太阳离我们北半球最远，照得最斜白天最短，影子最长所以白天最短，影子最长白天开始变长3项由短变长的转折点冬至是白天由短变长的转折点白天一点点变长从这天起，白天一点点变长古人智慧古人说：冬至一阳生冬至的别称真不少古人常说冬至大如年，可见它在人们心中的分量冬至二十四节气之一冬至大如年，是民间流传的说法冬节表示冬天的重要节日亚岁意思是仅次于过年的大节长至节因为过了这天白天开始变长小年有些地方把冬至叫作小年冬至为什么这么重要冬至大如年古人的重视3项早在几千年前古人就观测并记录冬至周代曾把冬至当作一年的开始皇帝会在冬至举行祭天大典生活里的意义3项农闲时节一家人能团聚冬至过后人们开始准备过年民间说法所以有冬至大如年的说法冬至到，寒冬来冬至之后，才进入一年中最冷的阶段冬至与数九寒天4项冬至之前天气已经转冷冬至之后才进入一年中最冷的阶段数九寒天人们把这段最冷的日子叫作数九寒天数九计时从冬至开始数，一直数到九九八十一天最冷的日子来了，春天也就不远了数九寒天一九二九不出手数着日子，等春天来02什么是数九数九是从冬至开始数日子的一种方法，每九天算一个九怎么数一九、二九、三九……一直数到九九三九四九通常是一年中最冷的时候数九要点九个九加起来是八十一天数完八十一天，寒天就结束了所以冬至又叫数九寒天的开始数九歌谣唱起来一首歌谣，唱完整个冬天一九二九一九二九不出手，天冷得不愿伸手。三九四九三九四九冰上走，河面结冰能走人。五九六九五九六九沿河看柳，柳树开始发芽。七九八九七九河开，八九雁来。九九九九加一九，耕牛遍地走。数九里的天气变化最冷三九四九，回暖七九八九从冬至数到春耕，数九八十一天见证天气由严寒走向回暖一九二九天气变冷手脚不愿伸出来三九四九天寒地冻河面结冰最厚五九六九寒气渐退河边柳树冒新芽七九河水解冻冰面化开八九大雁北归从南方飞回北方九九天气转暖农民开始春耕有趣的九九消寒图九九消寒图

既是游戏，也是古人的日历画梅花画一枝梅花共九朵，每朵九片花瓣每日涂花瓣每天涂一片花瓣，涂完春天就到写九画字选字成句选九个九画的字，组成一句话每日写一笔写满八十一笔画铜钱画格画圈画九个格子，每格九个圆圈按天气涂色每天按天气涂颜色，记录冷暖数九里的古人智慧“数的是日子，盼的是春天”没有日历，古人用数九计算日子没有日历古人用数九计算日子漫长寒冬分成小段，一天天有盼头歌谣图画记录天气与物候最冷日子心里装着春天的期待冬至老习俗南汤圆，北饺子各地习俗，各有讲究03冬至要祭祖“冬至祭祖是流传很久的传统习俗”重要的日子古人认为冬至是重要的日子，要告慰先人准备供品家家户户准备供品，表达思念与敬意修整祖坟有些地方还会修整祖坟，打扫庭院今天怎么做给长辈讲讲家里的故事记住传统，也记住家人拜冬与贺冬古人冬至穿新衣、走亲访友，热闹如过年，故称亚岁古人的冬至礼节拜冬晚辈向长辈行礼问安。贺冬亲友互相登门拜访，道一声冬安。一句问候，就是最暖的礼物北方冬至这样过北方的冬至，热气腾腾北方天气冷，习俗多和取暖、进补有关取暖进补北方的冬至，就在包饺子、赠鞋、画消寒图、熬羊肉汤里，暖意融融包饺子一家人围坐包饺子，捏出团圆味赠鞋给长辈送鞋帽，叫赠鞋，暖脚更暖心九九消寒图画九九消寒图，一笔一画记录寒冬羊肉汤熬一碗羊肉汤，暖身驱寒过冬天南方冬至这样过“甜甜蜜蜜，团圆美满”南方的冬至，甜甜蜜蜜南方冬至习俗4项吃汤圆家家户户吃汤圆，寓意团团圆圆吃赤豆粥有的地方吃赤豆粥，祈求平安腌制腊味冬至前后腌制腊味，准备过年祭祖摆供江南一带要祭祖、摆供、吃冬至团冬至习俗比一比南北冬至习俗对比对比项北方南方代表食物饺子汤圆主要寓意驱寒保暖团团圆圆特色饮品羊肉汤赤豆粥常见活动画消寒图祭祖吃冬至团一方水土一方俗，南北冬至都热闹习俗里的美好心愿“愿家人平安，愿日子温暖”不管南方北方，冬至的心愿都一样吃饺子盼的是不冻耳朵、平安过冬吃汤圆盼的是一家人团圆祭祖先表达的是感恩与思念赠鞋帽送出的是温暖与关心舌尖上的冬至一碗热食暖寒冬冬至美食，藏着团圆味04冬至为什么吃饺子1张仲景古时候有位医生叫张仲景，冬天回乡2冻耳乡亲看到乡亲们冻坏了耳朵3娇耳汤用羊肉和药材做成娇耳汤给大家喝4耳暖病愈人们吃了，耳朵暖和了，也不再冻伤后来就有了饺子人们学着做这种面食，慢慢变成饺子冬至吃饺子冬至吃饺子，就成了北方的老规矩南方的冬至汤圆冬至吃汤圆，团团圆圆冬至团冬节丸一家人分着吃，甜甜暖暖糯米团白糯米做成圆圆白白馅料多样常见馅料芝麻、豆沙、花生团圆寓意冬至吃汤圆寓意团团圆圆吃了汤圆大一岁各地冬至美食多一方一味，都是冬日里的温暖味道馄饨破除混沌之意冬至食用，取混沌初开、万象更新之吉。羊肉汤驱寒进补寒冬温补，一碗热汤暖身驱寒。赤豆粥祈求平安赤豆煮粥，寄托驱疫求安之愿。年糕步步高升软糯香甜，寓意来年节节登高。冬至团祭祖分食团子祭祖后分食，象征团圆和睦。冬至美食小贴士吃得暖，也要吃得健康暖身暖心吃热乎乎的食物暖身又暖心适量为宜饺子汤圆虽好吃也要适量细嚼慢咽细嚼慢咽不挑食，身体棒多喝温水多喝温水少吃生冷食物均衡营养搭配蔬菜水果营养更均衡冬至美食地图地区代表美食寓意北方饺子不冻耳朵南方汤圆团团圆圆江南年糕步步高升部分地区馄饨破除混沌南方赤豆粥祈求平安冬至小课堂做节气文化小传人记住冬至，记住传统05冬至诗词里的思念“冬至，是思念的日子，也是希望的日子”01冬至夜思邯郸冬至夜思家邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身想得家中夜深坐，还应说着远行人白话：冬至夜里，诗人一个人在外，想念家人02冬至阳生小至天时人事日相催，冬至阳生春又来白话：冬至一到，阳气回升，春天就要来了冬至，是思念的日子，也是希望的日子冬至谚语记一记“这些老话，是古人观察天气的经验总结。”冬至晴，正月雨冬至天气晴，正月可能多雨。冬至暖，冷到三月中冬至不冷，来年春天可能偏冷。冬至在月头，要冷在年底冬至在月头，冷空气集中在年底。冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管冬至不吃饺子，冬天要挨冻。吃了冬至饭，一天长一线白天开始变长。动动手：数九消寒1画一枝梅，枝上画九朵花2每朵花画九片花瓣，一共

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瓣3从冬至那天起，每天涂一片花瓣4涂完所有花瓣，春天就来啦材料准备一张纸一支笔彩笔若干小提示也可以每天写一笔，组成九画的汉字把作品贴在书桌前，每天记录冬至知识小问答冬至一般在什么时候？A

每年的

12月21日到23日

之间数九一共要数多少天？A

九个九，共

八十一天北方冬至吃什么？南方冬至吃什么？A

北方吃

饺子，南方吃

汤圆九九消寒图怎么玩？A

每天涂一片花瓣或写一笔，写完就

出九

了你都答对了吗？我是节气小传人时间天文冬至的时令含义昼夜自此转折数九算法数九个九共八十一天南北习俗北方吃饺子南方吃汤圆美食故事冬至餐桌上的故事团圆的滋味数过九九，春天就来冬至是最长的夜，也是希望的