播种好习惯点亮未来主题班会

主题班会播种好习惯点亮未来好习惯·好品格·好未来主题班会班会导航01习惯的力量看见小习惯背后的大影响02好习惯图鉴认识学习生活交往中的好习惯03养成有妙招掌握可落地的养成方法04点亮未来立下承诺，让好习惯伴我成长CHAPTER01习惯的力量小习惯，大影响每天重复的小事，正在悄悄塑造我们。习惯是什么习惯就是每天反复做，慢慢变成不用想就会做的事。好习惯慢慢养成，从小处开始。生活里的习惯3项早上起床先刷牙一天从干净清爽开始放学回家先洗手把外面的灰尘留在门外不用别人提醒自觉成为自然习惯怎样长出来2项动作重复得多了一遍又一遍，越来越熟练像小种子在心里扎根坚持让它发芽生长习惯的力量3项看不见摸不着无声无息，却真实存在却天天陪着我们日复一日，从不缺席决定我们过得好不好每一天都在塑造未来好习惯与坏习惯场景好习惯坏习惯早晨按时起床不赖床赖床不起、匆匆忙忙上课专心听讲、积极举手东张西望、偷偷说话作业先做完再玩、认真检查拖到最后、马马虎虎用餐不挑食、不浪费边吃边玩、挑三拣四睡前整理书包、按时睡觉熬夜玩闹、书包乱塞小习惯带来大变化习惯养成，向上而行好习惯像台阶，坏习惯像石子——选择决定高度。“一次做不好没关系，习惯是一天天养出来的。”好习惯·向上的台阶好习惯像一级一级的小台阶，帮你越走越高学习更顺朋友更多更有信心坏习惯·鞋里的小石子坏习惯像鞋里的小石子，不起眼却让你走得又慢又累走得又慢又累CHAPTER02好习惯图鉴好习惯，看得见学习、生活、交往，处处都有好习惯的身影。学习好习惯1课前准备把书本文具摆整齐，提前安静下来→2课堂专注眼睛看老师，耳朵认真听，想好了再举手→3作业认真先读懂题目再动笔，写完自己检查一遍→4坚持阅读每天留一点时间读课外书，读得多了自然懂得多→5主动求助遇到不懂的地方，大胆问老师、问同学生活好习惯作息规律早睡早起，按时吃饭一天都有精神作息卫生清洁勤洗手、勤剪指甲、勤换衣服干干净净更健康卫生整理有序自己的书包自己整理用完的东西放回原处整理运动饮食跑跑跳跳身体棒吃饭不挑食、不浪费珍惜每一粒粮食运动饮食交往好习惯友善交往，从一句话、一个行动开始礼貌用语见面主动问好多说“谢谢”“请”“对不起”认真倾听别人说话时认真听不随便打断乐于分享有好东西愿意和同学分享看到同学有困难主动帮忙尊重他人说话和气不起外号、不嘲笑别人诚实守信答应别人的事努力做到做个讲信用的人安全自律好习惯出行安全过马路看红绿灯、走斑马线不追逐打闹出行用电防火不玩火、不乱碰插座遇到危险先告诉大人用电防火校园秩序上下楼梯靠右走排队守秩序不推挤校园自我管理用完电子产品主动休息，保护好自己的眼睛该做的事先做完，再去做想做的事自我管理CHAPTER03养成有妙招方法对了，坚持不难一步一步来，好习惯就能慢慢长出来。一次只养一个习惯一次只养

一个

习惯，专攻才记得住。1第一步目标变小不说“我要变优秀”而说“我每天读书

十分钟”2第二步目标具体写清楚

时间、地点、做法自己一看就明白3第三步贴纸提醒写在便利贴上贴在书桌前，天天都能看见固定时间和小奖励固定时间地点法同一个时间、同一个地方做同一件事，身体会慢慢记住每天起床后朗读

五分钟，每天睡前整理好书包开始时做得少一点，坚持得住才是真本事小奖励激励法做到了给自己一个小奖励，比如贴一颗星、看

十分钟

动画奖励是给自己的鼓励，不是做事的条件打卡记录看得见一周打卡表样例星期周一周二周三周四周五周六周日打卡✓✓✓✓✓✓✓勾越来越多，你会越来越有

成就感1第1步准备打卡表做到了就打一个勾2第2步睡前看一眼今天有没有完成3第3步每周回顾看看哪一天偷懒了，下次补上4第4步断档续接断了一天不要紧，第二天接着来，别放弃找伙伴一起坚持两个小伙伴一起坚持，比一个人容易得多用对方法，让坚持变得不费力同桌约定和同桌互相提醒、互相检查家长监督请爸爸妈妈当监督员，每天问一问做到了吗榜样学习留心班里习惯特别好的同学，向他学习真心喝彩看到别人进步，真心为他鼓掌CHAPTER04点亮未来今天播种，明天收获把好习惯种进每一天，未来自会发光。我的好习惯承诺我的好习惯承诺书我承诺，从今天开始养成一个好习惯。1我最想养成的好习惯是：2我准备从什么时间开始，每天做多久3我打算用什么办法提醒自己4我请谁当我的监督伙伴我承诺：说到做到，坚持到底签名：日期：____年____月____日好习惯打卡表我的好习惯周一周二周三周四周五周末按时起床专心听课先做作业阅读十分钟整理书包做到就画勾，周末数一数得了多少勾。一起点亮未来好习惯一天天积累，就会变成了不起的自己好习惯如小灯，一盏盏亮起来，照亮我们的未来