心理委员的基本职责

心理委员的基本职责

同学们，早上好，今天把同学们召集到这里呢，是来参加一个培

训，今天我们来谈谈心理委员的基本职责。

强调：

心理委员日常工作：

心理周报表、心理委员例会

心理委员的管理与考核：

各班心理委员的学期、年度量化考核纳入班级考核。

（一）心理委员的管理

1.班级心理委员要定期进行工作汇报。每周向心理辅导老师提

交”心理周报表”，汇报本班学生心理状态。

2、按时参加中心的心理委员例会及培训，考勤与班级考核分挂

钩。

3.按时完成学校及中心交给的各项任务。

（二）心理委员的考核

1.心理委员的考核参照心理委员的职责标准，与班级考核分挂

钩。

①心理委员培训、例会等需要点名的活动迟到、早退扣

0.5分，缺席扣2分。

②心理周报表迟交扣（）.5分，缺交扣2分。

③其它扣分情况视具体情况而定。

④其它加分情况视具体情况而定O

2.对于不遵守保密原则、玩忽职守、造成恶务影响的心理委员，将

立即取消其心理委员资格，并视情节扣班级考核分5-1()分。

3、每学期进行一次心理委员评比表彰活动，对表现突出者由心

理健康指导中心颁发“优秀心理委员”奖励证书。

今天主要讲四个方面的内容：一、认识心理健康。二、心理委员做什

么。三、如何发现问题。四、如何应对特殊心理危机。

一、认识心理健康

关于心理健康状况的数据：据调查，我国17岁以下的青少年中,

至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小

学生精神障碍患病率为21.6%〜32.0%,主要表现为人际关系、情绪

稳定性和学习适应方面的问题。

其中17.5%的学生虽然没有明显的心理疾病，但存在心理困扰,

社会适应不良心3.5%的学生存在比较严重的心理问题在于4.5%的学

生有心理疾病，需住院治疗。

对心理健康的理解：健康是人类生存极为重要的内容，它对于

人类的发展、社会的变革、文化的更新、生活方式的改变有着决定性

的作用。1948年世界卫生组织明确规定，健康不仅是身体没有疾病,

也应当重视心理健康。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处

于相互协调的和谐状态，其特征如下:

（1）智力正常。人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正

常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

（2）情绪稳定与心情愉快。情绪稳定与心情愉快是心理健康的

重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味

着机体功能的协调。

（3）行为协调统一。一个心理健康的人，其行为受意识支配，思

想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

（4）良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,

人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也

是获得心理健康的重要方法。

（5）良好的适应能力。一个人应当具有良好的适应能力，无论

现实环境有什么样的变化，都将能够适应。

一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现。只要在生活

实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使

心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理问题

心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”

和“异常之间没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行

为问题是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互

依存和转化的连续过程。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一

定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不

同而已。

心理问题的程度：

(1)心理健康

(2)心理亚健康

(3)心理障碍

(4)心理疾病

(1)心理健康

①本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。

②他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围

环境格格不入的现象。

③社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下

充分发挥自身能力。

(2)心理亚健康

①由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。

②时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解；

③损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学

习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不

高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇；

④能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、

娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。

心理亚健康是正常人群中常见的一种状态

（3）心理障碍

①不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应

方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；

对外界刺激的反应方式异常

②针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的

心理反应。

③损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某

项或几项社会功能。

④需要求助于专业人士

（4）心理疾病

大脑功能失调，常见的有强迫症、精神分裂症和心境障碍等，可

出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差

（如僵直，动作重复，呆滞）。

二、心理委员做什么？

概念：班级心理委员是指专门负责班级心理健康教育工作的班

委成员。

设立背景：1、学生在维护心理健康方面的需求很大，但求助意

识和主动性方面有待加强。2、心理健康教育工作的专职教师与学生

比例严重失调。3、心理委员作为学生的一员，有开展工作的切身体

验和便利条件。

角色：宣传员、组织者、助人者、信息员、咨询师等多重角色。

职责：

1.宣传普及心理健康知识。形式：宣传手册、板报、班报、

主题班会。一年级：心理适应性内容。二年级：心理发展性内容。三

年级：毕业择业就业心理。

2.组织开展心理健康教育活动。形式：一是动员和组织同学

积极参加学校、系院组织开展的各项心理健康教育活动。二是自行设

计和组织符合班级同学需要的班级心理健康教育主题活动。

3.为同学提供心理支持续。目的：帮助班级同学消除心理困扰、克服

不良情绪。轻微心理问题一一关注、倾听、交流。较严重心理问题一

一说服或陪同求助专业心理咨询。正接受咨询一一,心理支持、关注和

看护。

4、及时反映异常心理问题。有人心、多观察、多关注心理动态，如

发现异常情况，及时上报。

首要工作是报告，一般不直接给予心理干预。

心理委员的基本素质：

专业素质：基本的心理健康知识和心理支持技能。

职业素质：1、有良好的思想道德素质。五心：爱心、热心、责任

心、细心、耐心。2、拥有健康的心理品质。健全的人格；良好的心

理素质；较强的自我心理调节能力。3、有较强的沟通能力。心理委

员工作的基本形式是沟通。不善表达、不会沟通的人不适合担任心理

委员工作。4、有敏锐的观察力。洞察班级同学的心理变化和异常表

现；防微杜渐、防患于未然；工作优势：与班级同学朝夕相处，容易

察觉同学的心理变化。5、有组织协调能力和团队精神。较强的组织

协调能力、团队协作精神、合作精神。

心理委员应注意的问题：

1.明确定位。清楚自己的身份与角色、清楚自己的职责范围、

把握好自己的工作边界、做自己该做和能做的事。

2.保守秘密。

3、及时报告。保持高度的警觉、具有强烈的报告意识，是心理

委员基本和重要的职业素养。不具有诊断权。

4.自我保护。避免将自己卷入和当事人的关系中。学会“拒绝”。

三、如何发现问题

•如果有同学刚即来到新学校，学习上遇到一些困难、与同宿舍

的同学相处并不愉快、或者是性格有些变化，比以前沉默寡言,

甚至常常哭泣，有辍学的想法时。

•如果有同学与父母的沟通无法顺利进行，常常产生冲突，甚至

周末不愿意回家，不想见到父母;

•如果有同学和舍友、同学、老师等发生冲突或不愉快以至于影

响了正常的生活学习；

•如果有同学学习、生活、情感压力过大，觉得胸口难受、心口

疼痛、但到医院又检查不出身体问题，或是焦虑不安、常常发

火、心情忧郁、容易失眠，临到考试就觉得手足无措、心情紧

张无法排遣时；

•如果有同学每天上网的时间越来越长，与现实生活中的朋友接

触越来越少、不能控制地玩网络游戏，并且这种情况已经持续

几个星期不能控制；

•如果有同学对食物、烟、酒精、网络等某些东西失去控制，出

现暴食后呕吐、厌食、贪食、酗酒、网络成瘾或失控问题时；

•当有同学的某些行为，如洗手、关煤气、关门窗出现十次以上

的反复，或者对于某一事物的思维反复顽固地出现而无法摆脱,

并且这样的情况已经持续了一段时间；

•如果有同学对于某些特定的物体和行为出现了过分的恐惧，例

如害怕与人交往、怕猫狗、怕独自在广场、商场，怕乘飞机，怕

脸红等等，甚至出现呼吸困难、心跳加速；

•如果有同学的人际关系一直遭遇莫名其妙的挫折，性格跟别人

有点格格不入，经常严重猜忌别人是否说他/她的坏话，随时随

地会遭受批评因而害怕交往，经常和很要好的朋友反目成仇；

•如果有同学遇到亲人或朋友去世、被威胁等突发事件之后的一

个月，继续被这些事件的回忆干扰生活，甚至经常发生噩梦、

哭泣等情况;

•如果有同学对毕业后何去何从充满困惑，想了解未来的职业兴

趣或发展方向，或是在寻找工作还是继续升学的过程中遇到了

自己不能独自承担的压力、困扰；

不管什么原因，如果有同学觉得某些事情非常困扰自己，一时间

又不能找到解脱的出路，或者被某种不良情绪压抑超过两个星期，并

且这一情况还在持续：

如果你发现周围的同学或者朋友出现以上状况，可以向他/她介

绍心理保健知识，建议他/她寻求心理辅导的帮助。

四、如何应对特殊心理危机

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突

难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障

碍。

特殊心理危机：自杀、自残、杀人

不能保密

应该尽快告知学生处或班主任或德育秘书或心理辅导教师。

抑郁症

抑郁症是自杀率最高的心理疾病。

他们病了。他们卧床不起，情绪沮丧，甚至崩溃和臼杀。他们

需要依靠安眠药、镇静剂和抗抑郁药来抵御这个悄然袭来的“灰色杀

手”。这就是“21世纪最流行的情绪病症”一一抑郁症。抑郁来了，快

乐就没了。

抑郁症的现状：

抑郁症是一类严重危害人类心身健康的常见精神疾病。随着生

活节奏的日益加快、竞争的日益加剧以及压力舒缓之道的缺乏，使越

来越多的人遭受到抑郁症的折磨，也给整个社会经济带来沉重的负

担：据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%,目前全球

抑郁人口多达1.2亿人，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾

病。随着社会竞争的不断升级，患病率有不断上升的趋势，尤其是高

知、白领、文艺界及企业高管一族，由于所承受的竞争压力和精神压

力更大，因此发病率也最高，预计到2020年抑郁症可能将成为仅次

于心脏病的人类第二大疾患。

抑郁症是一种什么样的疾病？抑郁症是一种常见的精神情感

障碍。一种情绪障碍：以情绪低落