2026年体育用品店长职业技能等级认定（一级）理论知识模拟试题

2026年体育用品店长职业技能等级认定（一级）理论知识模拟试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.参照行业规范，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.每分钟心跳次数C.反映运动强度D.应控制在适宜范围2.体育用品店长方面，依据操作规程，对“运动损伤急救”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。3.在体育用品店长中，从专业角度看，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.可促进乳酸代谢B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走D.缓解肌肉紧张4.在体育用品店长中，从专业角度看，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.冰敷IceB.休息RestC.加压Compression与抬高ElevationD.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。5.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“无氧运动”内容的是（）。A.不产生乳酸B.如短跑举重C.易产生乳酸堆积D.可提高肌肉力量与爆发力6.就体育用品店长而言，通常情况下，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.多见于踝关节B.急性期应冷敷制动C.扭伤后应立即揉搓D.避免早期热敷揉搓7.关于体育用品店长，结合岗位实际，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须恢复B.负荷越大越好C.力量训练一次即可见效D.练习后应予恢复8.体育用品店长方面，在“运动准备活动”的执行过程中，应当（）。A.与损伤预防无关B.时间一般5至10分钟C.准备活动可有可无D.越剧烈越好9.体育用品店长方面，在实际工作中，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.氧气充分供应C.如慢跑游泳D.耐力性运动10.体育用品店长方面，在标准作业条件下，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是骨与骨之间的连接结构。11.在体育用品店长中，一般来说，“运动负荷”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。12.在体育用品店长中，一般来说，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.严重时用止血带D.无须加压13.在体育用品店长中，通常情况下，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。14.从专业角度看，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.急性损伤应立即热敷D.严重损伤应及时就医15.就体育用品店长而言，按照技术要求，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。16.在体育用品店长相关工作中，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。17.针对体育用品店长，结合岗位实际，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.可促进乳酸代谢D.运动后应立刻坐下18.针对体育用品店长，参照行业规范，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.包括扭伤拉伤B.应及时处理C.运动过程中发生D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。19.针对体育用品店长，在标准作业条件下，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.只需短时爆发B.包括慢跑游泳骑车C.有氧运动强度越高越好D.无益于心肺20.在体育用品店长中，一般来说，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。21.在体育用品店长相关工作中，按照技术要求，“运动损伤处理”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。22.关于体育用品店长，按照技术要求，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。23.在体育用品店长中，按标准要求，“关节扭伤”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是人体适应生活与运动需要的能力。24.在体育用品店长中，从专业角度看，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。25.就体育用品店长而言，根据相关规定，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。26.在体育用品店长中，结合岗位实际，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。27.针对体育用品店长，按标准要求，“关节扭伤”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是心脏每分钟跳动的次数。28.体育用品店长方面，参照行业规范，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.运动前后进行C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.提高柔韧性29.在体育用品店长中，在标准作业条件下，“rice原则”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。30.体育用品店长方面，在标准作业条件下，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。31.关于体育用品店长，结合岗位实际，下列各項中，不属于“体育道德”内容的是（）。A.应尊重对手与裁判B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.公平竞争32.在具体作业环节，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压深度5至6厘米B.深度越浅越好C.频率每分钟100至120次D.按压部位在胸骨下半部33.就体育用品店长而言，从专业角度看，“热身”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。34.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。35.就体育用品店长而言，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时用力程度的大小。36.就体育用品店长而言，根据相关规定，“体适能”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。37.体育用品店长方面，通常情况下，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时用力程度的大小。38.在体育用品店长中，结合岗位实际，“核心力量”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是心脏每分钟跳动的次数。39.在体育用品店长中，在具体作业环节，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。40.在体育用品店长相关工作中，一般来说，对“健身指导”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。41.针对体育用品店长，从专业角度看，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体适应生活与运动需要的能力。42.关于体育用品店长，按照技术要求，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.运动前后进行43.在体育用品店长中，参照行业规范，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。44.针对体育用品店长，按照技术要求，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。45.就体育用品店长而言，依据操作规程，“关节扭伤”的主要特点不包括（）。A.应热敷消肿B.避免早期热敷揉搓C.多见于踝关节D.急性期应冷敷制动46.针对体育用品店长，按照技术要求，对“急救止血”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。47.就体育用品店长而言，结合岗位实际，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是根据个体情况制定的运动方案。48.关于体育用品店长，在具体作业环节，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前无需热身B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.锻炼强度越大越好D.运动后无需放松49.就体育用品店长而言，从专业角度看，“热身”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动时用力程度的大小。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。50.在体育用品店长相关工作中，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.提高柔韧性C.牵拉肌肉D.运动前后进行51.关于体育用品店长，根据相关规定，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压深度5至6厘米B.频率每分钟60次C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟100至120次52.关于体育用品店长，参照行业规范，“肌肉拉伤”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。53.就体育用品店长而言，按标准要求，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.急性损伤应立即热敷B.出血时应反复揉搓C.损伤后应继续运动D.包括休息、冰敷、加压、抬高54.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.反映运动强度55.参照行业规范，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是心脏每分钟跳动的次数。56.关于体育用品店长，通常情况下，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.严重损伤应及时就医B.出血时应反复揉搓C.急性期应遵循RICE原则D.包括休息、冰敷、加压、抬高57.针对体育用品店长，一般来说，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。58.在体育用品店长中，通常情况下，对“核心力量”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。59.针对体育用品店长，在标准作业条件下，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.牵拉肌肉C.提高柔韧性D.运动前后进行60.在体育用品店长中，依据操作规程，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。61.在体育用品店长中，结合岗位实际，对“科学健身”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.在体育用品店长相关工作中，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。63.就体育用品店长而言，一般来说，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。64.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。65.体育用品店长方面，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.是运动时机体承受的生理负担量。D.牵拉肌肉66.在体育用品店长相关工作中，一般来说，“心率”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。67.就体育用品店长而言，在具体作业环节，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。68.体育用品店长方面，在具体作业环节，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。69.在实际工作中，“运动准备活动”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。70.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。71.参照行业规范，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.安全可忽略B.注意安全防护C.指导无须了解健康状况D.方案人人相同72.关于体育用品店长，在实际工作中，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.多因准备不足所致B.急性期应冷敷制动C.表现为局部疼痛肿胀D.无须休息73.在体育用品店长中，参照行业规范，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。74.体育用品店长方面，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.应热敷消肿C.避免早期热敷揉搓D.多见于踝关节75.从专业角度看，“运动损伤急救”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。76.在体育用品店长中，在标准作业条件下，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。77.体育用品店长方面，在具体作业环节，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉纤维过度牵拉C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.早期应冰敷78.在实际工作中，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.强度越大越好D.须评估身体状况79.关于体育用品店长，通常情况下，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.冰敷IceB.休息RestC.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.加压Compression与抬高Elevation80.就体育用品店长而言，从专业角度看，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.包括身高体重肺活量B.包括力量耐力柔韧C.无须定期进行D.为健身提供依据81.在体育用品店长中，按标准要求，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.应保持适度时间B.宜在热身后进行C.拉伸越痛越好D.缓慢拉伸避免弹震82.在具体作业环节，“运动整理活动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。83.在体育用品店长相关工作中，从专业角度看，“体质测评”的主要特点不包括（）。A.包括身高体重肺活量B.包括力量耐力柔韧C.无须定期进行D.为健身提供依据84.关于体育用品店长，一般来说，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体适应生活与运动需要的能力。85.就体育用品店长而言，在实际工作中，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后无需放松B.应循序渐进量力而行C.锻炼强度越大越好D.运动前无需热身86.体育用品店长方面，依据操作规程，“有氧运动”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。87.结合岗位实际，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.力量训练一次即可见效B.练习后应予恢复C.注意动作规范D.应循序渐进增加负荷88.在体育用品店长中，结合岗位实际，关于“运动负荷”，下列描述错误的是（）。A.应循序渐进B.过大易致损伤与疲劳C.负荷无须控制D.包括强度与运动量89.关于体育用品店长，一般来说，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.是运动时用力程度的大小。D.运动前后进行90.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，“运动营养”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是骨与骨之间的连接结构。91.在体育用品店长中，依据操作规程，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.应合理安排负荷B.注意睡眠与营养C.可通过休息恢复D.疲劳时可继续加大负荷92.针对体育用品店长，在标准作业条件下，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.频率每分钟100至120次B.频率每分钟60次C.按压深度5至6厘米D.按压部位在胸骨下半部93.在体育用品店长相关工作中，通常情况下，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.应循序渐进量力而行D.锻炼强度越大越好94.在体育用品店长中，在标准作业条件下，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。95.体育用品店长方面，在实际工作中，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.调动身体状态B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.预防运动损伤D.运动前进行96.体育用品店长方面，根据相关规定，“rice原则”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。97.关于体育用品店长，根据相关规定，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.可不服从裁判B.反对使用兴奋剂C.应尊重对手与裁判D.公平竞争98.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，关于“柔韧性训练”，下列描述错误的是（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.宜在热身后进行C.冷身时拉伸最佳D.应保持适度时间99.针对体育用品店长，根据相关规定，“体育道德”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。100.就体育用品店长而言，依据操作规程，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.是运动时用力程度的大小。D.运动前后进行二、多项选择题(本大题共15题,每题2分,共30分)101.针对体育用品店长，在具体作业环节，“肌肉拉伤”的主要内容包括（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.早期应冰敷102.关于体育用品店长，在具体作业环节，关于“关节扭伤”，下列说法正确的有（）。A.扭伤后应立即揉搓B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓103.在体育用品店长中，按标准要求，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的有（）。A.耐力性运动B.氧气充分供应C.如慢跑游泳104.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，在“核心力量”中，应当做到的有（）。A.核心区域肌群B.是运动的基础C.维持身体稳定105.在体育用品店长中，根据相关规定，在“心肺复苏”中，应当做到的有（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压部位在左胸C.频率每分钟100至120次106.在体育用品店长中，在标准作业条件下，下列对“健身指导”的理解正确的有（）。A.应了解会员健康状况B.制定个性化方案C.指导无须了解健康状况D.注意安全防护107.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，关于“运动营养”，下列说法正确的有（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动无须补水C.运动中注意补水108.在体育用品店长中，在标准作业条件下，“急救止血”的主要内容包括（）。A.可用直接压迫止血B.小伤口应立即用止血带C.可加压包扎D.严重时用止血带109.在体育用品店长中，在实际工作中，下列关于“体适能”的表述中，正确的有（）。A.包括心肺与肌力B.可通过锻炼提高C.适应生活运动需要110.就体育用品店长而言，在具体作业环节，下列属于“柔韧性训练”要求的有（）。A.冷身时拉伸最佳B.宜在热身后进行C.缓慢拉伸避免弹震D.应保持适度时间111.在具体作业环节，下列属于“运动营养”要求的有（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动无须补水C.运动前应适量补充碳水112.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，以下各项中，符合“运动损伤处理”要求的有（）。A.急性损伤应立即热敷B.严重损伤应及时就医C.急性期应遵循RICE原则D.包括休息、冰敷、加压、抬高113.体育用品店长方面，从专业角度看，以下各项中，符合“运动准备活动”要求的有（）。A.时间一般5至10分钟B.可提高体温与心率C.增强肌肉弹性D.准备活动可有可无114.关于体育用品店长，参照行业规范，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的有（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在左胸C.按压深度5至6厘米115.体育用品店长方面，从专业角度看，关于“运动整理活动”，下列说法正确的有（）。A.缓解肌肉紧张B.整理活动会加重疲劳C.可促进乳酸代谢三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)116.肌肉拉伤117.核心力量四、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)118.“体适能”要求作业人员做到____。119.在标准作业条件下，“心肺复苏”的作业过程中应重点做到____。120.结合岗位实际，在相关标准中，“心率”指的是____。121.通常情况下，“运动损伤处理”的作业过程中应重点做到____。122.依据操作规程，“运动整理活动”要求作业人员做到____。123.按标准要求，所谓“运动强度”，是指____。124.根据相关规定，“心率”是指____。125.在标准作业条件下，“运动营养”的正确含义是____。126.在标准作业条件下，“恢复”的基本要求之一是：____。127.依据操作规程，“运动强度”的作业过程中应重点做到____。答案与解析1.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。2.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。3.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。4.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。5.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。6.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。7.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。8.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。9.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。10.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。11.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。12.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。13.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。14.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。15.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。16.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。17.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。18.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。19.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。20.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。21.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。22.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。23.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。24.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。25.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。26.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。27.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。28.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。29.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。30.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。31.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。32.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。33.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。34.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。35.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。36.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。37.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。38.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。39.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。40.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。41.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。43.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。44.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。45.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。46.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。47.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。48.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。49.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。50.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。51.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。52.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。53.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。54.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。55.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。56.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。57.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。58.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。59.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。60.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。61.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。63.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。64.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。65.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。66.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。67.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。68.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。69.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。70.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。71.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。72.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。73.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。74.【答案】B【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。75.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。76.【答案】B【解析】其余选项均不符