活动设计：有人向你发出一份赏月邀请-初中生人际交往团体活动课

活动设计：有人向你发出一份赏月邀请--初中生人际交往团体活动课刘静溪活动理念初中阶段是青少年自我意识高涨、社会关系重构的关键时期。日常言语中一句反问、一次比较，常常会在不经意间对他人造成情感压力。这种“无意的压力”因隐蔽而难以被发起者察觉，却切实影响着人际关系的质量。常规说教难以触及此类微妙的心理现实，学生知道“要好好说话”，但难以觉察不同表达带来的感受差异。

本课程基于大卫·库伯的体验式学习圈设计：通过“听句子”创设具体体验，以“排序争议”引导反思观察，借“辨析概念”促进抽象概括，最终指向日常交往的主动验证。同时引入情境扮演理论，让学生在身份转换中打破自我中心，听见“话语背后的选择权”，从而做出更理智的回应。活动目标1.

知识与技能目标：了解期待与控制的含义，识别日常交往中的动力性期待和压力性期待、保护性控制和争权性控制，理解关系亲疏对言语表达的影响。

2.

过程与方法目标：通过两次代入体验不同语言表达方式带来的心理差异，通过排序和辨析区分人际关系中的期待与控制现象。

3.

情感与价值观目标：在人际交往中感受到不舒服时，能明确表达自己的感受，同时觉察自己在交往时的表达方式是否合适。活动重难点重点：区分动力式期待和压力式期待、保护性控制和争权性控制，并结合生活实例辨析。

难点：辨别隐蔽的压力式期待和争权性控制，并将课堂觉察迁移到日常生活。活动方法体验式学习、小组讨论、角色扮演。活动准备视频素材、句子纸条。活动对象初二年级学生活动过程一、团体暖身阶段：赏月邀请师：“超级月亮”的天文奇观可遇不可求，若有人向你发出邀请，你会同去吗？邀请学生上台抽取不同句子，发出赏月邀请。句子如下（后续文中均按此序号代指句子内容）：（1）月色真美，好想有人跟我一起去散散步，走一走。

（2）月色真美，我们一起去散步吧？（3）月色真美，你不跟我一起去看看吗？

（4）月色真美，可惜最近附近总有人飙车，咱们在小区散步看看，行吗？

（5）月色真美，你赶紧写作业，写完就去看。（6）月色真美，你不打算去看看吗？真是对牛弹琴、不懂浪漫。

师：有些话语引来了欢快的笑声，有些却让人皱起眉头。同样是邀请，为什么不同的表达引发了截然相反的感受？设计意图以“超级月亮”这一美好意象切入，减轻学生对人际交往课的抵触心理。通过6位学生现场念句子，让这些句子成为可被感受的对象。不同句式的对比，在第一次聆听时就埋下了认知冲突的种子。二、团体转换阶段：辨析期待与控制（一）句子感受排序

师：刚才这几句话，请大家按小组讨论，按照最舒服到最不舒服的感受进行排序。

组1：我们组的排序是（1）（2）（3）（4）（5）（6），不过大家对（3）和（4）的排序有争议，有人觉得（3）听上去有点压力，但（4）又好像有点限制。（师板书：压力、限制）

组2：我们组的排序是（1）（2）（3）（4）（5）（6），我们觉得（4）听起来让人很安心，而（3）的反问有点令人反感。（师板书：安心、反问）组3：我们组的排序是（1）（2）（3）（4）（5）（6），因为（2）其实比（4）更宽松，还能商量，（3）的表达会让人感到有压力。（师板书：商量）

师：看来大家对（1）和（6）的排序都比较认可，（1）并没有指明对象，只是发出邀请或者感慨；（6）则属于人身攻击，令人反感。目前的争议主要集中在（2）（3）（4）（5）上，可以从以下角度思考，这句话是在征求我的意见，还是在命令我？这句话是给了我选择权，还是我必须得答应？设计意图让学生对6句话进行舒服程度排序，从是否有意、邀请还是命令、是否干涉行为、是否涉及个人价值等方面，引出并区分期待与控制。（二）话语里的期待和控制

师过渡：刚才的排序让我们发现，每句话都可能包含不同的含义。下面咱们就来认识话语里的“期待”和“控制”吧。期待：对他人的行为或未来持有某种愿望，并通过言行传递，通俗讲即“我希望你可以怎样或成为什么样子”，例如（2）和（3）。控制：干预或决定他人的行为或选择，让对方按照自己意愿行事，通俗讲即“我让你怎样、你不可以怎样”，例如（4）和（5）。

师：并不是所有的期待都让人舒服，也不是所有的控制都糟糕。关键在于——这句话是把选择权留给我，还是剥夺了我的选择权？它是在关心我，还是在掌控我？

1.动力式期待VS压力式期待

师：举例而言，（2）和（3）都是邀请，但（3）让人觉得不舒服的点在哪里？

生1：（2）我可以说不去；（3）用“不”来反问，让人很难拒绝。

师：一个“不”字，把“邀请”变成了反问，语气里给人压力，这就是“压力式期待”；（2）则与之相反，让人有想去的愿望，这就是“动力式期待”。（师板书：动力式期待VS压力式期待）生活中还有很多“听起来像邀请，实际上让人很难拒绝”的话，你们遇到过哪些？

生2：一直重复问也会让人有压力，明明都拒绝过了。

生3：还有把我跟别人作比较，比如说“别人都能，你怎么不能”。

生4：威胁也让人觉得不合适，有时候拒绝后，很担心对方会对自己不利。

师：重复、比较和威胁都会让单纯的邀请变味，表面上把选择权给了你，实际上用各种方式让你觉得“不这么选就是错的”，给人压力。

2.保护性控制VS争权性控制

师：与期待相比较，控制给人的压力更大，我们一起看（4）和（5），同样都有限制，为什么（4）让人觉得可以接受，而（5）却让人觉得被命令，甚至想反抗？

生5：（5）很像家长说的话，总是要设置条件，无时无刻不强调学习，好扫兴。

生6：（4）解释了原因，而且在一定范围内可以做，不是直接否定。最后还问“行吗”，可以商量。师：你们抓住了两个关键点——解释原因和留有商量余地，这就是“保护性控制”的核心，而“争权性控制”不解释原因，直接给出命令。（师板书：保护性控制vs争权性控制）

我们接下来比较下面两句话：（5）月色真美，你赶紧写作业，写完就去看。（7）月色真美，你赶紧写作业，写完才可以去看。生7：“就可以去”听着还是支持去的，“才可以去”就变成一种威胁了。师：这两句话里，选择权也是不同的，“事情做完你就自由了”，是一种信任；而“事情做完，我才允许你去”，权力还是在说话的人手中。语言表达是一门艺术，也是一门学问，接下来我们再看几个“争权性控制”的例子。

（8）我是为你好，外面不安全，你出去我不放心。

（9）你想去就去吧，反正我也管不了你了。（10）你非要去的话，明天考试考不好可不要怨我没提醒你。

生8：怎么都这么耳熟？天下的家长都用一样的话术吗？师：老师听了觉得很难过，这些话语尽管有着“为你好”的表达，但实际上目的还是想干涉我们的选择，还用一些话打击了我们想要赏月的热情。设计意图用排序引发认知冲突，让学生聚焦“选择权归属”这一核心标准。从直观感受入手，逐句分析“是否征求我的意见”“是否给我选择权”，引出期待与控制的概念，进而深入辨析动力式期待与压力式期待、保护性控制与争权性控制，帮助学生建立识别框架。三、团体工作阶段：沟通因人而异（一）角色扮演：邀请具体对象

再次邀请学生念出（2）（3）（4）（5），但这次面向某个特定的同学，学生自由选择，念完后不说话，由老师询问对方的感受和原因。

师：现在仍然请念了（2）（3）（4）（5）的同学上台，但和刚才不同的是，这次需要你们在班级中任意选一位同学，对着他念，选谁都可以，不用解释为什么。听到的同学按照自己的想法自然表现。

1.把“动力式期待”念给朋友

生1：月色真美，我们一起去散步吧？

生2：好啊。师：答应得这么干脆啊！

生2：我们是好朋友，本来也会经常一起散步，所以毫不犹豫。

师追问：如果是普通同学，这样邀请可以吗？

生2：可能会犹豫一下，自己没什么事的话，也可以去，看看这月亮有多“超级”。

师：看来关系亲疏很重要。

2.把“压力式期待”念给同桌

生3：月色真美，你不跟我一起去看看吗？

生4：有点不知道怎么拒绝。

师：下意识想拒绝，是吗？

生4：是的，感觉还是有点压力，而且我不是很想看月亮。师追问：那如果是你的闺蜜这样说呢？

生4：可能直接说不想去，她应该不会介意。

师：你倾听了自己内心的声音“本来就不想去”，而且在信任的关系里压力可以被消化，但如果关系没那么近，拒绝可能会引起不舒服。

3.把“保护性控制”念给同一个小区的同学

生5：月色真美，可惜最近附近总有人飙车，咱们在小区散步看看，行吗？

生6：行，不过一会儿得早点回家。师：你听这句话的感受是什么？

生6：觉得他考虑得很周全。

师追问：如果是你父母这样说呢？

生6：可能有点烦，但觉得有道理。我父母很少这么说，他们会说“有什么好看的，赶紧写作业”。师：这句话很真实，哪怕是保护性控制，我们也会掺杂一些日常交流的感受，有时候我们反感的不是控制本身，而是那个人一直以来的表达。

4.把“争权性控制”念给好朋友

生7：月色真美，赶紧写作业，写完就去看。生8：你今天怎么这么爱学习了？

师：那你会同意吗？

生8：可以，赶紧写完就一起去看。师：这句听上去有点奇怪，但因为是好朋友，所以被“安排”了也不介意。“争权性控制”最容易激发人的反抗心理——你越让我怎样，我偏不。但请记住，“为了反抗而反抗”也是另一种形式的被控制，因为你的行为也在被对方牵引。这时候可以问问自己，“我真不想去吗”还是“为了气爸妈而不去”。

（二）播放动画，看见另一种可能

师：刚才我们讨论了那么多，有同学说听起来都好累，本来简简单单地看月亮，变得如此复杂。那我们一起来看看一千年前的一个夜晚，苏轼和他的朋友是怎么做的。请大家观看《记承天寺夜游》动画。

师：苏轼去找张怀民的时候，他想过这些问题吗？“万一他睡了算不算打扰”，或者“他不想看怎么办”，又或者“他会不会拒绝我”。

生9：没有，他说去，张怀民就答应了。

生10：朋友就是可以不用考虑太多，直来直往。师：是的，他只是去了，敲门，门就开了。千百年来，我们记住了那个夜晚，打动我们的不是月亮，而是他们彼此拥有信任。我们今天的讨论，不是为了让大家“学会说话”，而是为了帮大家找出那些让你产生压力的话语背后的原因，更希望你能看见身边那些让你不用思考、不会抵触、下意识就想答应对方邀请的人。设计意图角色扮演环节让语言“落地”，在真实的关系中，学生亲身体验到“同一句话因谁说、对谁说而不同”。苏轼故事的引入，与前面所有的“控制与期待”形成对比，让学生看见人际关系的另一种可能——不是没有压力，而是那些压力都被信任消解了。四、团体结束阶段：总结和升华师：现在想请大家把目光转回自己。请你闭上眼睛想一想——在过去一周，你收到过哪些“邀请”？也许是朋友在手机里发来的看电影邀请，也许是家人邀约去公园。以及，你曾向谁发出过邀请？希望这些邀请都是美好相处的记忆，如果感到不舒服，希望今天的课程能让你理解不舒服源自何处。

在今天的分享中，也有同学提出，有些邀请明明不想去，却不知道怎么拒绝；有些邀请拒绝了，又担心对方不高兴。其实，拒绝也是一门学问，我们下节课专门聊。最后送大家一句话：真正的邀请，不需要你分析，你只是想去，就去了。但如果你不想去，也值得被尊重。设计意图以“收到的邀请”和“发出的邀请”引起学生共鸣；通过“不知道怎么拒绝”自然引出下一节主题，激发期待；结束语保留温暖余韵，同时营造“不想去也值得被尊重”的接纳氛围。活动反思本课以“赏月邀请”为情境载体，引导学生通过句子排序、角色扮演、关系引入等方式，具象化感知日常人际交往中期待与控制的微妙差异，整体达成预设目标。以下两个方面是关键。

一方面，“选择权归属”作为核心标准贯穿始终，帮助学生建立起可迁移的识别框架。排序环节的自然争议是课堂生成的最佳资源。不同小组