家庭急救常识科普课件

家庭急救常识科普急救意识·核心技能·误区避雷·家庭落地2026年span课程导览01急救现状警醒数据揭示普及率之低，唤醒紧迫意识02高频急救技能六大场景标准操作，关键时刻能救命03致命误区避雷破除民间偏方，避免二次伤害04家庭急救落地急救箱配置与全民学急救行动急救现状警醒急救知识，平时看似无用，关键时刻能护家人平安我国急救普及率仅1%，家庭急救教育刻不容缓01我国急救普及率不足1%当意外发生时，多数人可能无法有效施救各人群掌握急救技能比例我国应急救护知识技能普及率约1%，远低于发达国家平均水平德国、日本通过立法将急救纳入教育体系，掌握率80%以上每年因气道异物窒息致死超3000人，近七成发生在家庭或公共场所心脏骤停离家庭并不远面对心脏骤停，公众施救仍显不足每个数字背后，都是一个可能发生在身边的家庭危机97.1/10万总体发病率17.0%公众实施心肺复苏比例不足0.1%公众使用AED率超1000万年死亡人数总体发病率：心脏骤停总体发病率为

97.1/10万，意味着每10万人中就有近百例发生，发病规模不容忽视。公众实施心肺复苏比例：仅有

17.0%

的病例由公众实施心肺复苏，第一目击者的施救行为仍显不足。公众使用AED率：公众使用AED率不足0.1%，急救设备的公众可及与使用水平极低。急危重症年死亡人数：每年因心脏骤停、脑卒中等急危重症死亡超1000万，构成沉重的公共健康负担。黄金四分钟决定生死黄金4分钟，是决定生死的关键窗口4分钟为何致命大脑缺氧超过4分钟会造成不可逆损伤，存活率急速下降异物卡喉窒息黄金抢救时间同样只有4分钟院外急危重症约80%死亡发生在院外，心肺复苏成功率仅1%至3%第4分钟黄金抢救窗口开启第6分钟脑细胞持续受损第8分钟存活率急速下降超时损伤不可逆，抢救困难人人都是生命第一响应人多一人掌握急救，生命就多一分保障急救不是医生的专利，而是每个普通人的保命本事《健康中国行动（2019-2030年）》已将居民掌握基本急救知识和技能列为行动目标之一孩子奔跑摔倒家庭场景中的常见意外老人做饭烫伤家庭场景中的常见意外家人突发不适家庭场景中的常见意外救治不当的代价意外总是突如其来，救治不当可能造成二次伤害，甚至耽误宝贵救治时间相比发达国家约

50%

的家庭急救普及率，我国仍有巨大提升空间高频急救技能一次正确的操作，或许就能挽救一个家庭六大高频场景，标准操作一看就会02卡喉先辨轻重再施救能咳嗽说话者气道未完全堵塞，盲目使用海姆立克法反而可能造成伤害气道异物梗阻是家庭高发致命意外，几秒之内就会危及生命，黄金抢救时间仅

4分钟轻症：气道未完全堵塞能咳嗽、能出声、能正常喘气鼓励用力咳嗽，不要干预气道未完全堵塞重症：气道完全堵塞无法说话、无法呼吸、无法咳嗽面色发紫、双手掐喉立即施救并拨打120成人海姆立克分步操作第1步站位站于身后环抱站在患者身后，双脚前后分开站稳，双臂环抱患者腰部。第2步定位拳眼对准冲击点一手握拳，拳眼对准肚脐上方两横指处。第3步冲击包拳快速冲击另一手包住拳头，快速向内向上冲击腹部。第4步重复连续冲击至排出每秒冲击约1次，连续操作直至异物吐出。让患者身体前倾，方便异物排出。不要拍打背部，可能让异物滑向更深呼吸道。施救成功后也应就医检查，确认无内脏损伤。婴儿卡喉拍背压胸法循环交替，直到异物吐出或婴儿失去意识1岁以下婴儿禁用成人腹部冲击法；绝对禁止倒拎双脚拍背，可能导致颈椎损伤核心口诀：拍背

5次+压胸

5次

交替循环拍背婴儿俯卧于前臂，头低脚高掌根在两肩胛骨之间快速拍击

5次压胸翻转婴儿仰卧，头低脚高两指在乳头连线中点下方快速按压

5次独处自救与特殊施救自救同时尽量制造声响，敲打身边物体引起他人注意。独处自救法身边无人时，握拳抵住肚脐上方两横指处，快速向内向上冲击。或借助椅背桌角等坚硬物体，抵住上腹部向内上方施压。特殊人群施救孕妇或肥胖者无法腹部冲击时，改用胸部冲击法，双手置于胸骨下半段，快速向内冲击。2025版指南更新：严重气道梗阻初始步骤优先进行5次背部拍击。心肺复苏先做十秒判断不要摇晃患者、不要掐人中，白白浪费黄金时间确认环境安全后再施救判断意识轻拍双肩、大声呼喊，观察有无反应判断呼吸耳贴口鼻感受气流，眼观胸廓起伏，10秒内完成确认后立即启动无意识、无呼吸或仅有濒死样呼吸，立即呼叫120、取AED，开始心肺复苏胸外按压守住生命节律按压深度5至6厘米成人胸外按压按压频率100至120次每分钟按压一组30次节奏均匀不间断按压位置与手法位置两乳头连线中点，即胸骨下半段手法双手交叠，掌根用力，垂直向下按压回弹每次按压后让胸廓充分回弹，尽量减少中断三大核心参数位置两乳头连线中点，胸骨下半段深度成人

5至6厘米频率每分钟

100至120次质量警示：以

30次

按压为一组，节奏均匀不间断。按压质量比人工呼吸更重要，不中断是关键。人工呼吸与AED配合人工呼吸按压

30次

后，进行

2次

人工呼吸仰头抬颌打开气道，捏住鼻子，口对口缓慢吹气约

1秒，胸廓起伏为有效清理口腔异物后再吹气AED操作到场后立即按语音提示操作：贴电极片、分析心律提示放电时确保无人接触持续循环直到专业急救人员到达提示公众使用AED无需专业经验，越早使用存活率越高烫伤牢记冲脱泡盖送烫伤急救五字口诀：冲

脱

泡

盖

送冲脱泡盖送第1步冲冲流动冷水冲洗

15至20分钟，水温

15至20℃

最佳第2步脱脱水中轻柔脱去衣物，粘连时用剪刀剪开，严禁强撕第3步泡泡小面积烫伤冷水浸泡继续降温第4步盖盖无菌纱布松散覆盖创面第5步送送大面积、面部关节烫伤立即送医居家护理判断轻度红肿无水泡者居家护理即可出现水泡、破皮需就医禁止偏方禁止涂牙膏、酱油、香油等错误处置会加重伤情外伤出血先压迫止血01轻度出血·直接压迫干净纱布或毛巾直接按压

5至10分钟，不要反复掀开查看。02中重度出血·加压包扎伤口较深出血凶猛时持续按压止血，在伤口近心端加压包扎。四肢大出血·止血带慎用仅四肢大出血时考虑，绑于上臂上

1/3

处或大腿下

1/3

处。每

40至60分钟

松开两三分钟，最多连续

3小时。非专业人士不建议随意使用，易造成肢体缺血坏死。伤口有异物不要轻易去除，在异物周围压迫止血并尽快就医。流鼻血前倾按压勿仰头错误做法仰头、塞纸团、举手——这些做法都不可取正确步骤2项按压止血身体微前倾、低头张口，用手指捏紧出血侧鼻翼，朝对侧眼角方向按压

5至10分钟呼吸配合用嘴平稳呼吸，止血后不要揉鼻子、剧烈活动辅助方法2项软骨按压与冷敷捏鼻梁下方软骨部位同样有效，可配合冰袋冷敷鼻梁就医判断血流不止超20分钟或频繁流鼻血，及时就医排查扭伤牢记RICE原则R：Rest休息R立即停止活动，避免二次损伤。I：Ice冰敷I伤后48小时内冷敷，一次15至20分钟，隔毛巾防冻伤。C：Compression加压C弹性绷带适当加压包扎，不要过紧。E：Elevation抬高E平卧时垫高受伤部位，减轻肿胀。禁止事项揉搓、热敷、涂红花油，会加重淤血肿胀后续处理48小时后再热敷，促进淤血消散眼入异物与鱼刺卡喉“异物处理先保安全，异常及时就医”高频异物处理：先保安全，再谈取出眼睛异物正确操作：频繁眨眼，用泪水冲出异物正确操作：不奏效时提起眼皮用清水冲洗禁忌：绝对禁止揉眼睛，细小异物会划伤角膜导致感染警示：腐蚀性液体溅入或处理后仍不适，立即就医鱼刺卡喉正确操作：停止进食，尝试轻咳正确操作：可见时用镊子轻轻夹出，位置深则就医禁忌：禁止吞饭团喝醋，可能使鱼刺扎得更深甚至刺破食管致命误区避雷错误的急救比不急救更危险破除致命误区，别让偏方害了家人03烫伤偏方只会加重伤情偏方危害4项涂牙膏、酱油、香油、面粉阻碍散热，滋生细菌，加重感染与留疤有颜色物质覆盖创面影响医生判断烫伤深浅与清创冰块直接冰敷低温冻伤受损皮肤，加重组织损伤自行挑破水泡水泡表皮是天然保护层，挑破后极易发炎化脓正确做法：冲脱泡盖送冲冲脱脱泡泡盖盖送送冲脱泡盖送，其余涂抹一律拒绝仰头止鼻血暗藏窒息风险“前倾低头捏鼻翼，五分钟止住鼻血。”仰头止鼻血，血液倒流进咽喉气管，无法止血仰头止鼻血的危害链血液倒流进咽喉、气管，无法止血引发呛咳、呕吐，窒息风险高，老人孩子尤其危险血液吞入胃部刺激胃黏膜，吐出物含血，难以判断是否止血正确做法前倾低头，捏紧鼻翼按压

5至10分钟保持前倾，让血液自然流出常见误区仰头止鼻血塞纸团，取出时撕破新生血痂卡喉拍背喝水反致危险拍背可能让异物滑向更深气道完全堵塞喝水硬顶把异物推向深处直接加重窒息手抠催吐手指可能堵住气道或把异物推得更深立即使用

海姆立克法

冲击腹部，拍背、喝水、抠喉都是致命错误操作掐人中不能救命反误时机掐人中无循证依据，对急救没有帮助，反而耽误黄金施救时间晕倒处置轻拍肩膀判断意识，观察呼吸有呼吸：平躺侧卧，解开衣领，防呕吐物窒息无呼吸无心跳：立即心肺复苏心梗突发不摇动、不盲目喂药让患者静坐或半卧立即拨打120脑卒中识别一侧无力、口角歪斜、说话不清不要等，迅速送医溶栓癫痫发作切勿强塞物品强塞物品是致命误区禁禁忌警示强塞物品是致命误区强行撬牙塞毛巾、勺子：可能导致牙齿断裂、窒息，刺激口腔引发更强烈抽搐牙关紧闭时不要强行塞入任何物品不要按压或试图制止抽搐，可能造成骨折或肌肉拉伤正确处置步骤三步现场处置1移开周围危险物，头下垫软物2让患者侧卧保持呼吸道通畅3记录发作时间，结束后及时就医热性惊厥同理侧躺、松衣领、清理口鼻，绝大多数3至5分钟自行缓解家庭急救落地宁可终身不用，不可一日不备从配置急救箱开始，人人学急救04每个家庭都该备急救箱家用急救箱不是医院替代品，而是意外发生时的第一道防线。意外发生时的基础处理，是每个家庭都该提前做好的准备。常见误区：不准备、乱买一堆、用时找不到、不会用、已过期家庭高频意外场景4项切菜划伤孩子磕碰老人扭伤突然发热急救箱的核心作用不是替代医院，而是在专业医疗到来前完成基础处理。止血迅速控制出血清洁处理伤口卫生固定稳定受伤部位隔离阻隔感染风险实用按需配置按家庭成员年龄与健康状况针对性配置够用不求全备不必追求大而全易取用随手可及用时能快速找到定期检查避免失效避免药品过期失效急救箱三层配置清单层级适用场景核心物品基础层日常小伤小痛无菌纱布、棉签、碘伏棉球、创可贴、弹性绷带、医用胶布、镊子、圆头剪刀、一次性手套扩展层按需补充婴幼儿退热贴、滴鼻剂；慢病家庭血压计、血糖仪特殊层谨慎储备布洛芬、蒙脱石散、氯雷他定；儿童药单独分区碘伏比酒精温和，更适合家庭伤口消毒内服药与外用药分开存放，贴好标签急救箱每三月检查一次干燥避光存放、成人可取儿童难及，每3个月全面盘点并同步更新健康信息。干燥避光存放，成人可取儿童难及；每3个月全面盘点，过期破损及时更换。存放位置：存放环境干燥、阴凉、避光处避免浴室高温潮湿存放位置：取用原则成人能快速取用，儿童无法触及贴明显标签每3个月全面盘点药品耗材是否过期、物品是否齐全、包装是否破损创可贴黏性下降、碘伏棉球变色需及时更换急救包最好每半年或一年仔细检查更新，消耗品储备

2周

用量检查同时更新家庭成员健康信息与紧急联系卡特殊家庭按需增配药品慢性病患者常用药应在急救箱另备一份，标明用法用量；处方药不可随意增减剂量，遵医嘱存放家有老人血压计、血氧仪辅助监测病情变化心血管疾病患者硝酸甘油、速效救心丸遵医嘱备高血压/糖尿病家庭降压药高血压家庭常备降