《职业规划能力提升与就业指导》第八章

大学毕业生的角色定位与心理适应1234试用期的工作要求及人际关系处理技巧如何顺利度过适应期立足岗位走向成功1大学毕业生的角色定位与心理适应大学毕业生的角色定位大学生就业前的心理适应一、大学毕业生的角色定位（一）转变思想要对自己重新定位、转换角色，并且要去感受社会，善于抓住社会发展脉搏，客观分析当前社会、政治、经济发展趋势；关注社会热门职业分布及供需状况；预测所学专业在社会上的拓展形势；跟踪自己所选择职业在目前与未来社会中的地位状况及社会发展对自身发展的影响，等等。对这些社会大体趋势问题加深认识，有助于把握所求职业的社会需求，使自己的职业紧跟时代脚步。一、大学毕业生的角色定位（二）不要好高骛远每一个大学毕业生都要正确地认识和评价自我，对自己的职业兴趣、个人特质（气质、性格）、能力结构、职业价值观、行为风格等有一个比较客观正确的认识，既要充分挖掘自身优势，又要理性看待自我的不足。给自己定的目标要符合实际，不要太高。一、大学毕业生的角色定位（三）调整心态，遇到挫折不要丧失信心社会向大学生就业提出了由大城市向基层乡镇转移的要求，如果大学生对这个问题的态度不发生转变，那么即使就业也无法适应当前环境。同时，大学毕业生应该认识到，在现实生活中遇到的问题越多，学习的机会也就越多，要学会在挫折和困难中提升自己。一、大学毕业生的角色定位（四）形成正确的就业理念大学毕业生要打破传统意义上的陈旧就业观念，建立新型的就业观，强化择业的自主意识，树立正确的择业观，尽最大的努力使自己的心理定位与就业目标相一致。（五）增强角色意识一、大学毕业生的角色定位0103040506070201020304050607自信心大胆表现自己良好的心态积极向上的工作态度尽快熟悉你周围的人从小事做起勤学好问，谦虚谨慎自信心1每个顺利毕业的大学生从小学、中学到大学都是在拼搏中走过来的，步入社会，更需要继续保持年轻人的朝气与自信。良好的心态2由学校进入社会的过程中，难免会出现心理上的某些波动，这些是正常的，不必大惊小怪。重要的是保持心理的平衡，不要让不良的情绪左右自己。积极向上的工作态度3克服不良情绪的影响，行之有效的是使自己尽快进入“角色”。只有积极参与工作，才能逐步培养你对所从事工作的热爱。尽快熟悉你周围的人4“人熟为宝”，感情只有在相互交往中产生。如何尽快与同事熟悉起来，使你由一名“局外人”变成集体里和谐、融洽的新的一员，这是一门不可忽视的学问。从小事做起5上班伊始，早来点，晚走点，主动做些打水扫地之类力所能及的小事，会给领导和同事留下良好的印象。勤学好问、谦虚谨慎6从学校的小课堂来到社会的大课堂，一开始就会遇到不少自己不懂不会的事情。想得到领导的赏识、同事的肯定，就要有勤奋学习、虚心好问的精神。不懂装懂最要不得。大胆表现自己7一般来说，个人的长处、优势与短处、劣势，自己最清楚，不失时机地发挥自己的优势，恰如其分地“表现”自己，这也是一门获得成功的艺术。社会要比学校复杂许多，走上工作岗位，要学会忍耐，冷静处置，以柔克刚，切不可暴跳如雷，意气用事。二、大学生就业前的心理适应（一）尽早制定职业生涯规划职业生涯规划，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯设计的目的更重要的是帮助个人真正了解自己，筹划未来，拟定一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出合理且可行的职业生涯发展方向的规划蓝图。二、大学生就业前的心理适应（二）制定并实施大学阶段的学习规划很多同学入学时都有宏大的计划，但真正实施的人却是少之又少。俗话说，命运总是青睐那些有准备的人。因此，我们应尽早制定大学阶段的学习规划，并认真坚持实施规划。二、大学生就业前的心理适应（三）了解国家相关就业政策，分析就业形势了解国家就业政策，分析就业形势，有助于我们客观地了解求职环境。大学生要将社会需求与自身实际结合起来，不断调整就业期望值，把远大的理想落实到现实的努力之中，一步一个脚印地走好求职路。二、大学生就业前的心理适应（四）了解各类职业对人才素质的要求了解社会对人才的要求，并将要求与自己逐一对照，凡自身不具备的地方，应及早弥补。社会对人才素质的总体要求大致有如下：有强烈的敬业精神；动手能力强；责任心和适应能力强；有主见且善于沟通；心理素质好，有吃苦精神；良好的团队合作精神；求职目标明确，对行业认可度高。二、大学生就业前的心理适应（五）掌握一定的择业技巧与面试艺术我们要掌握就业的一些基本技巧，做好就业前的心理准备。面对复杂的就业环境，只要做到准备充分，心态积极，就一定能够平稳度过就业这个关键期。2试用期的工作要求及人际关系处理技巧大学毕业生试用期的工作要求人际关系处理技巧一、大学毕业生试用期的工作要求（一）熟悉自己的行业、企业、部门、岗位01了解公司所在行业的发展状况03关注职业机会，熟悉公司内部的组织结构02关注公司的战略发展04熟知工作程序和工作环境了解公司所在行业的发展状况1大学生初入职场，应细心观察，及时了解公司所在行业的发展状况，这有助于你知道自己积累的工作经验，对职业发展有什么帮助。关注公司的战略发展2关注公司的战略发展，这样你就能知道自己能和公司一起走多远，你的职业规划也就有了雏形。关注职业机会，熟悉公司内部的组织结构3只有对公司整体框架有了概念，才能初步明确自己在公司的发展前景，从而争取主动、实施计划。熟知工作程序和工作环境4必须在最短的时间内熟悉与你工作相关的人和事；熟知自己的工作性质和工作任务、岗位要求、责任有大小，处罚规定等；熟悉公司的业务范围和与岗位有关的相关情况，这些方面的内容越详细清楚，对你就越有帮助；了解同层次的同事在该岗位的工作状况。一、大学毕业生试用期的工作要求（二）吃苦耐劳，扎得住根首先，大学毕业生要学会适应环境。其次，要有自信。再次，做事要有耐性，要充分发挥个体的主观能动性和创造性，凡事要进行具体分析、具体对待，以脚踏实地的工作作风赢得同事的支持和信任；最后，就是要学会扎根基层。一、大学毕业生试用期的工作要求（三）学会思考，面对现实年轻人容易将事情看得简单而理想化，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，初出校门的大学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。因此大学毕业生在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值和目标。一、大学毕业生试用期的工作要求（四）不断强化成人意识在试用期，大学毕业生要想尽快进入角色，得心应手得开展工作，必须学会自我管理，具备成熟和稳重的心态与独立的处事能力。一、大学毕业生试用期的工作要求（五）善于拟订工作目标试用期大学毕业生要保持对工作的积极心态，就要为自己找准切实可行的工作目标，但需注意，制定目标时要结合自身实际进行细致思考，不能过低，也不能过高。一、大学毕业生试用期的工作要求（六）要学会自我安慰和鼓励要使自己长时间对工作保持热情，除外在的激励外，关键在于学会自我安慰和鼓励，对自己付出的努力，哪怕只有一点点成效也要肯定是自己的进步，遇到失败时，也要学会自我安慰，不要放弃，在总结中查找原因，制定出计划，鼓励自己下次做得更好。一、大学毕业生试用期的工作要求（七）警惕“试用期陷阱”大学毕业生相对于用人单位来说处于弱势地位，不敢对单位提出具体意见。一旦发生劳动纠纷，学生往往都成为受害者，而单位的损失则很小。遇到这种情况，要及时向学校相关就业部门或咨询机构咨询。学生在就业之前也应尽量多地了解一些法律知识和用人单位，评估其发展前景以及是否有人员需求的计划，签合同之前要了解各项具体的合同条款。二、人际关系处理技巧（一）正确认识人际关系不论是哪一种性格的人，我们都应认识到，建立良好的人际关系不是用来拉帮结派，不是用来创造利益合作，而是营造良好的工作氛围从而顺利、愉快地工作。二、人际关系处理技巧（二）要树立“大家庭”和大局观念每名职员参加工作后与同事在一起的时间可能比与家人在一起的时间还多，生活在集体中就必须树立“大家庭”观念，有了集体感才能主动地去与同事建立良好人际关系。二、人际关系处理技巧（三）克制过度的自尊心，尊重自己，尊重他人互相尊重是维系同事关系最好的方式，俗话说“吃的亏、打得堆”，不要过于计较个人利益，过于要求得到别人的尊重，而忽略了尊重别人，否则就会遭遇身边人的孤立。3如何顺利度过适应期认识环境的不同特点在“无事可干”中走好第一步会想不等于会做充分利用业余时间做应该而能做的事关键在于提高素质一、认识环境的不同特点两种不同环境类型的特点学生生活环境是经过加工的、秩序化的环境，职业生活环境是自然的、未经设计的环境学生生活是浪漫的，职业生活是现实的。大学毕业生的一个重要特点是思想、言行一般不能直接转化为社会现实学生生活属非分配领域，同学之间不发生利益冲突；而职业生活属分配领域，相互间利益相关认识环境是我们适应社会，走向成功的一个重要问题，大学生应当引起高度的重视。二、在“无事可干”中走好第一步所谓“无事可干”是指大学毕业生刚刚从学校走向社会一两年内，本人对社会，对单位，对工作不了解、不熟悉。单位领导对毕业生的能力，水平不了解。因此，相对于老职工来说，在这一段时间，新员工就显得“无事可干”。无事可干二、在“无事可干”中走好第一步面对这样一段时期，大体有四种态度：领导叫干什么就干什么；充分放松，觉得十多年读书太累，需要好好玩一下了，于是整天打扑克、下棋等；埋头学习，准备考研；对本单位的情况调查、观察，找准有可能发挥优势的地方，同时学习、思考，作好相应的准备，一旦有机会，马上可以上手。采取第四种方法的同学，会比其他同学进步更快，发展更好。三、会想不等于会做会想不等于会做会想不等于会说，会说不等于会做，个人素质不等于事业成功。从知识的获取，到能力的培养，到经验的取得，需要一个实践的过程，一个不断总结提高的过程。大学毕业生走上工作岗位以后，一定要踏踏实实，从头开始，从小事做起，虚心向老同志学习，不断积累经验，切忌急功近利四、充分利用业余时间（一）要有明确的目标和规划进行学习，研究，同样需要制订规划，然后集中精力于一个方向，按照自己的规划，日积月累，必然会取得成功。四、充分利用业余时间（二）建立自己的知识结构一般而言，知识结构包括知识硬核——基础理论、技术理论、应用理论；知识幔层——以论文形式发表出来的各种理论、学说、观点；知识大气圈——在实践中产生的闪光的思想、判断等。大学毕业生要据此建立相对稳定的知识结构，同时必须不断吸收新鲜知识，充实到知识结构之中。五、做应该而能做的事做应该而能做的事做事，要做应该做而又能够做的事，即做事要选择那些对社会、对人民、对国家有益的事，符合法律、法规的事，这与我们做人密切相关。做应该做的事，这就要求我们为自己的行为立法。大学生对自己要有一个清晰的认识和分析，选择最适合自己发展的职业和工作，以便自己一生最大限度地发光，发热。六、关键在于提高素质素质，简言之，就是人的内在的素养和品质，是在先天和后天的共同作用下形成的人的身心发展的总体水平。素质怎样提高素质：要学习要积极参加学校和社会的各种活动、实践要感悟要积极投身于校园文化氛围之中六、关键在于提高素质要学习1广泛地学习人文和科学知识，以广博的知识来丰富自己。提高自己、开阔视野。但知识不等于素质，要通过努力将知识内化为素质、精神。要积极参加学校和社会的各种活动、实践2从自己的言行开始，一点一滴去做，体现在自己的生命里，生活中，言行上和自己选择的道路上，并将其转化为自己的行为习惯或处世模式。要感悟3“迷其为凡，悟则为圣”，意即凡人和圣人之间的区别在一个“悟”字上。用人生阅历、经验、知识去感悟，感悟科学，感悟人生哲理，许多道理，如果悟通了，终生受益。要积极投身于校园文化氛围之中4要积极投身于校园文化氛围之中，去感受，体验，不断地与之交流，碰撞，在信息的交流中丰富自己，提升自己。4立足岗位走向成功树立在自己岗位上成才的志向在锲而不舍的刻苦学习中成才立足本职岗位成才把握机遇成才一、树立在自己岗位上成才的志向树立在自己岗位上成才的志向人要有作为，首先要立志。人生实践证明只有立志，人生才有崇高志向和追求，才有精神动力和奋斗意志，才能到达胜利的彼岸。在国家快速发展的今天，人才竞争更加激烈，如果我们没有一个明确的奋斗方向，立足岗位，实现成才梦想就只能是空虚的幻想。二、在锲而不舍的刻苦学习中成才在锲而不舍的刻苦学习中成才成才需要日积月累，刻苦勤奋，长期坚持，不畏艰难；贪图安逸事无缘成才的。在我们生活中，工作任务重，集体活动多，属于自己支配的时间比较少，在这种情况下，要想实现成才的夙愿，非要有锲而不舍，勤奋刻苦的精神不