2026年教师资格考试高级中学面试体育与健康试题与参考答案

2026年教师资格考试高级中学面试体育与健康试题与参考答案第一部分面试结构化问答试题（共2题，每题时长5分钟）1.你所带的高二年级一名男生在耐力跑模块学习中，连续3次课以“膝盖旧伤复发”为由请假见习，经你私下与班主任、校医沟通核实，该生并无明确运动损伤史，真实原因是自身体重超标、耐力素质薄弱，怕跑在同学后面被嘲笑。遇到这种情况，你会怎么处理？参考答案：面对这种情况，我会坚持“育人为本、因材施教”的原则，从保护学生自尊、激发运动兴趣、分层达成目标、营造支持氛围四个维度稳妥处理，避免简单批评或强制要求引发学生的运动抵触情绪。第一，柔性沟通建立信任。我会单独找该生在操场边休息区交流，不直接戳破他“装病”的实情，而是主动询问他膝盖不适的具体感受、日常上下楼是否有痛感，给他递上温水，坦诚跟他说“老师上学的时候耐力也不好，第一次跑1000米跑了6分多钟，冲过终点的时候直接吐了，当时也特别怕被同学笑话，特别能体会那种想躲开的心情”，通过自我暴露降低学生的心理防备，等他主动说出怕跑最后、被同学议论的真实顾虑后，再明确告诉他“耐力素质是可以通过科学练习慢慢提升的，老师不会拿统一标准要求所有同学，更不会允许同学嘲笑认真参与的人，你的每一点进步老师都会看在眼里”，帮他卸下心理负担。第二，定制分层运动方案。结合该生BMI指数28.7（肥胖临界值）、1000米初始测试成绩6分42秒的实际情况，为他制定阶梯式提升计划，不强制他跟其他同学一起完成统一距离的计时跑：第一阶段（前2周）采用走跑结合方式，每次课完成总距离800米即可，其中跑的距离从200米逐步提升到400米，运动心率控制在120-140次/分钟，不做计时要求，只要完成就给予课堂表现优秀评价；第二阶段（3-6周）逐步提升跑的占比，每次课完成1000米总距离，跑的占比从60%提升到90%，计时参考标准放宽到5分40秒，每比上次成绩快10秒就给予额外积分奖励；第三阶段（7-10周）逐步对接年级合格标准，帮他慢慢达到学业水平考试要求，同时为他搭配简单的下肢力量练习，比如靠墙静蹲、直腿抬升，每次10分钟，既提升膝关节稳定性避免真的出现运动损伤，也帮他逐步提升运动能力。第三，营造包容的课堂氛围。在后续耐力跑教学中，我会专门调整课堂评价规则，明确把“参与态度、进步幅度”作为平时成绩的核心占比（占60%），绝对成绩仅占40%，每次耐力跑练习时安排体育委员和性格开朗的学生在终点给所有同学加油，一旦出现调侃同学速度慢的情况，及时叫停并引导：“我们每个同学的基础不一样，只要坚持跑完全程的，都值得掌声”，同时安排一名耐力素质同样处于提升阶段的学生跟他结伴练习，互相鼓励，消除他的孤立感。第四，联动家校协同支持。我会主动跟家长沟通，说明学生的耐力现状和心理顾虑，建议家长平时周末可以陪孩子进行快走、骑行等低强度有氧练习，不要在家总说“你这么胖跑不动就别跑了”之类的话，多给孩子正向鼓励，形成家校共育的合力。待该生第一次独立跑完全程时，我会在全班面前专门表扬他的坚持，帮他逐步建立运动自信，从“怕上体育课”变成“爱上体育课”。2.《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确要求每学期要安排不少于4课时的健康教育内容，部分高中体育教师认为“课时紧张，上技能课都不够用，健康教育靠平时顺带提两句就行，没必要专门安排课时”。作为一线高中体育教师，你怎么看待这一观点？你会怎么落实健康教育的教学要求？参考答案：我认为这种观点是对体育与健康课程育人价值的片面理解，健康教育是高中体育与健康课程的核心组成部分，绝非“顺带提两句”就可以落实的，必须纳入正式教学计划系统推进。首先，从课标要求看，高中体育与健康课程包含运动能力、健康行为、体育品德三个核心素养，其中健康行为是学生养成健康生活方式、预防疾病、终身受益的关键素养，专门安排课时开展系统教学，是落实课标要求的硬性规定，不是可选项是必选项。其次，从学生成长需求看，当前高中生普遍存在久坐少动、睡眠不足、近视率高、运动损伤认知不足、情绪调节能力弱等问题，我此前对本校高二年级326名学生做过调研，有68.4%的学生不知道运动前热身的具体流程和注意事项，72.1%的学生每天久坐时间超过10小时，还有19.3%的学生遇到学业压力时不会采用科学的情绪调节方法，这些问题靠零散的提醒根本无法解决，必须通过系统的健康教育帮学生建立正确认知。最后，从技能教学的协同性看，健康教育和运动技能教学不是矛盾关系，比如教科学运动方法、常见运动损伤处理、体能发展规律等内容，反而能帮学生更科学地参与技能练习，减少运动损伤，提升技能学习效率。在具体教学落实中，我会从三个维度推进：一是统筹安排课时，每学期固定安排4课时专题健康教育，内容紧扣高中生的真实需求：第一课时讲科学运动与损伤预防，结合篮球、足球、耐力跑等学生常练项目，讲解热身、放松的标准流程，崴脚、肌肉拉伤等常见损伤的应急处理方法，以及运动补水、运动着装的基本常识；第二课时讲营养与体重管理，结合高中生学业压力大、常吃高糖零食、盲目节食减肥等问题，讲解三大营养素搭配、一日三餐合理配比、健康体重管理的科学方法，纠正“不吃主食减肥”“运动后喝冰饮料”等认知误区；第三课时讲心理健康与情绪调节，教学生通过正念呼吸、中等强度有氧练习、肌肉渐进式放松等方法缓解学业焦虑，正确处理人际关系中的矛盾；第四课时讲健康生活方式养成，讲解控烟限酒、拒绝毒品、合理安排作息、科学用眼等常识，帮助学生建立终身健康的意识。二是创新教学形式，避免“满堂灌”，比如采用案例教学法，拿往届学生打球不热身崴脚影响考试的真实案例做警示，用情景模拟法让学生现场演示崴脚后的POLICE处理流程（保护、适当负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢），邀请校医、疾控中心工作人员做专题分享，提升教学的趣味性和实用性。三是融合渗透日常教学，在每节技能课的热身、放松环节，用1-2分钟的时间渗透相关健康常识，比如上篮球课之前提醒大家剪指甲、摘首饰，耐力跑结束后提醒大家不要立刻坐下、不要马上喝冰水，把健康教育贯穿课程始终，真正实现健康入脑入心，帮助学生养成终身受益的健康行为习惯。第二部分试讲试题（时长10分钟，题目：高一年级田径模块——挺身式跳远新授课）针对高一年级学生，设计一节45分钟的挺身式跳远新授课，重点讲解助跑与起跳衔接、腾空后挺身展髋的技术动作，面向无专项基础的普通学生授课，需包含准备部分、基本部分、结束部分的完整流程，明确教学重难点、练习密度、教学目标及易犯错误纠正方法。参考答案（教学实施流程）：一、教学基本信息授课对象：高一年级1班，共40人，其中男生21人、女生19人，学生此前已掌握立定跳远基本动作，协调性、下肢力量存在个体差异，无挺身式跳远学习基础。教学目标：1.运动能力目标：85%的学生能说出挺身式跳远“助跑-起跳-腾空-落地”4个技术环节的动作要领，70%的学生能初步完成助跑与起跳的连贯衔接，30%的学生能做出腾空挺身动作，学生下肢爆发力、协调性得到针对性锻炼；2.健康行为目标：学生能知晓跳远项目常见的踝关节扭伤、膝关节挫伤的预防方法，养成运动前充分热身的习惯；3.体育品德目标：练习过程中能主动遵守练习秩序，同伴之间互相保护、互相纠正动作，形成勇于挑战、不怕失败的意志品质。教学重难点：重点为助跑节奏稳定、助跑与起跳衔接连贯；难点为腾空后主动展髋挺身、收腹举腿落地协调。练习密度预设：35%-40%，平均心率125-140次/分钟。场地器材：标准沙坑2个、起跳板2块、皮尺1卷、标志桶12个、体操垫8块、动作示范挂图2张。二、教学实施过程（一）准备部分（10分钟）1.课堂常规（2分钟）：体育委员整队集合，清点人数，师生问好，教师宣布本节课教学内容、安全注意事项，检查学生着装，提醒学生摘掉钥匙、发卡等尖锐物品，安排见习生随堂观摩，不参与剧烈练习。2.一般性热身（5分钟）：带领学生绕田径场慢跑400米，之后成体操队形散开，完成全套热身操：头部运动（4×8拍）、肩部绕环（4×8拍）、扩胸运动（4×8拍）、体转运动（4×8拍）、腹背运动（4×8拍）、弓步压腿（左右各4×8拍）、侧压腿（左右各4×8拍）、膝关节绕环（4×8拍）、手腕踝关节绕环（4×8拍），充分活动各关节，避免运动损伤。3.专项准备活动（3分钟）：组织学生开展两个专项小游戏激活下肢发力感：一是“跨步跳接力”，将学生分成4组，每组10人，用3步跨步跳完成20米距离接力，体会蹬地发力的感觉；二是“原地单脚跳摸高”，每人完成10次原地单脚向上起跳摸高，体会起跳腿蹬伸、摆动腿积极上摆的发力模式，为后续技术学习做铺垫。（二）基本部分（30分钟）1.示范讲解建立动作表象（5分钟）：教师在起跳板侧面做2次完整的挺身式跳远动作示范，第一次为慢动作示范，重点展示助跑最后3步的节奏、起跳脚的落板位置、腾空后的挺身动作；第二次为正常速度示范，展示完整技术流程。示范后结合挂图讲解动作要领：“挺身式跳远的核心要领可以总结为四步：助跑快准、踏跳狠稳、腾空展髋、落地前伸，其中助跑环节要提前量好自己的助跑步点，一般高中学生采用12-14步助跑，最后3步节奏要‘中、大、快’，也就是倒数第二步步幅稍大、重心略微下降，最后一步步幅稍小，起跳脚主动用全脚掌踏板，蹬伸时髋、膝、踝三关节充分伸直，摆动腿屈膝积极前摆到水平位置；腾空后摆动腿主动下放，与起跳腿靠拢，同时两臂向侧后方摆，充分展髋形成挺身姿势，停留大概0.5秒后收腹举腿，小腿前伸落地。”讲解时明确告诉学生，新授课阶段不用追求跳远距离，重点把动作做规范。2.分层递进开展技术练习（20分钟）：按照“从分解到完整、从简单到复杂”的原则设置四层练习，所有练习先讲规则和保护方法，再由小组长带领分组开展，教师巡回指导。第一层练习：原地起跳模仿练习（4分钟）。全体学生成体操队形散开，成原地前后开立姿势，起跳腿在前，听教师口令完成“蹬-摆-展”动作：当听到“1”的口令时，起跳腿蹬伸、摆动腿屈膝前摆至水平，两臂屈肘前摆；听到“2”的口令时，摆动腿主动后下放，两臂向侧后摆，充分展髋成挺身姿势；听到“3”的口令时收腹屈膝还原。每人完成2组，每组15次，练习过程中教师巡回纠正学生的常见错误：比如蹬伸不充分就及时提醒“把膝盖蹬直、把髋顶出去”，摆腿高度不够就用手在学生摆动腿前侧设置标志，要求摆腿碰到标志高度。第二层练习：助跑3-5步起跳练习（6分钟）。在距离起跳板5步位置设置标志点，学生分组在沙坑旁的跑道上开展练习，要求最后一步步法准确，起跳脚落在标志点上，蹬伸充分后摆动腿上摆，起跳后顺势落在前方的体操垫上，不要求腾空动作，重点体会助跑和起跳的衔接节奏，避免出现“捣小步”“凑步子”“减速起跳”的问题。练习时每安排1名学生在练习者侧面观察，提醒助跑节奏，教师对步点不准的学生单独调整助跑距离，确保每个学生都能找到适合自己的步长节奏。第三层练习：助跑6-8步起跳接挺身练习（6分钟）。将练习地点移到沙坑旁，在起跳板前方1.5米位置悬挂一根高度1.2-1.4米的橡皮筋（根据学生身高调整高度），要求学生助跑8步后起跳，腾空时摆动腿下放、展髋挺身，身体从橡皮筋上方越过，不要碰到橡皮筋，落地时注意缓冲。这一环节重点纠正学生的易犯错误：一是“腾空时收髋坐屁股”，就提示学生“把胸挺起来、把髋往前送，像背后有个墙要靠上去一样”，如果学生还是做不出展髋动作，就采用辅助练习：学生起跳后，教师站在起跳板侧面，用手轻轻托一下学生的腰腹部，帮他体会展髋的肌肉感觉；二是“起跳后直接收腹举腿，没有挺身过程”，就提醒学生“别着急收腿，在天上停一下，把动作做充分再收腹”。第四层练习：完整动作尝试练习（4分钟）。给学生2次机会尝试完整的10-12步助跑挺身式跳远，不丈量距离，重点鼓励学生大胆完成动作，对动作完成质量好的学生及时点名表扬：“刚才这位同学的挺身动作做的非常标准，展髋很充分，大家给他鼓个掌”，对动作还不熟练的学生不要批评，告诉他“第一次学能做成这样已经很好了，再多练两次找感觉”。3.游戏巩固提升练习兴趣（5分钟）。组织“跳远动作积分赛”，将学生分成4组，每个学生完成一次8步助跑跳远，不按距离计分，按动作质量计分：助跑步点准确、起跳连贯得2分，做出明显挺身展髋动作得2分，落地缓冲平稳得1分，每组累计总分最高的小组获胜，颁发“最佳技术组”的口头奖励。游戏过程中强调秩序，等前一名学生走出沙坑、耙平沙面后，下一名学生再开始练习，避免出现碰撞事故。（三）结束部分（5分钟）1.集合整队，带领学生做拉伸放松（3分钟）：成体操队形散开，配合舒缓的音乐做大腿前侧拉伸（左右各30秒）、大腿后侧拉伸（左右各30秒）、臀部拉伸（左右各30秒）、小腿拉伸（左右各30秒）、肩背拉伸（30秒），充分放松肌肉，缓解运动疲劳。2.课堂小结（1分钟）：总结本节课的学习内容，肯定全体学生的练习态度，对练习中动作掌握较好、进步明显的3-5名学生提出表扬，对普遍存在的“展髋不充分”问题再做强调，提醒学生课后可以原地做挺身跳练习找感觉。3.安排学生归还器材，师生再见（1分钟）。本节课对运动能力较弱的学生全程降低要求，比如缩短助跑距离、降低橡皮筋高度，不让学生有挫败感，同时在沙坑旁安排2名体育骨干做保护，防止学生落地摔倒受伤，确保所有学生都能在安全的前提下参与练习、有所收获。第三部分答辩试题（共2题，每题时长5分钟）1.你本节课设置的挺身式跳远练习中，有哪些安全防控措施？如果课堂上有学生起跳时踩空扭到踝关节，你会怎么处理？参考答案：本节课的安全防控措施主要覆盖课前、课中两个环节：课前我会提前检查场地，把沙坑翻松20厘米以上，清除沙坑里的石子、树枝等硬物，检查起跳板是否固定牢固、有无松动，提前检查学生着装，提醒摘掉尖锐物品，对踝关节有旧伤的学生提醒其戴好护踝；课中我会严格明确练习秩序，要求所有学生必须在沙坑两侧排队，前一名学生离开沙坑、耙平沙面后下一名学生再启动助跑，严禁在沙坑周围追逐打闹，练习过程中安排体育骨干在旁做好保护，热身环节充分活动踝、膝等下肢关节，避免冷启动受伤。如果课堂上发生学生踝关节扭伤，我会第一时间按运动损伤应急处理流程规范处置：第一，立刻停止练习，安排学生扶着受伤学生到旁边的休息区坐下，不要让受伤的脚负重，同时安抚学生情绪，询问疼痛感受，第一时间联系校医到场，第一时间告知班主任和学生家长；第二，协同校医做初步检查，如果只是轻度韧带扭伤，没有骨折、脱位迹象，就严格按照POLICE原则处理：立即用冰袋对扭伤部位做冷敷，每次15-20分钟，用弹性绷带对踝关节做加压包扎，把受伤的脚垫高到高于心脏的位置，减少肿胀，提醒学生24小时内不要揉、不要热敷，之后嘱咐家长接学生回去休息，后续跟进恢复情况；第三，如果校医检查后怀疑有骨折或韧带撕裂的情况，立刻拨打120送医，安排跟车老师陪同到医院，同时跟家长做好沟通，后续等学生恢复返校后，安排适合的见习或低强度练习，不要求其参与剧烈运动；第四，课后复盘事故原因，调整练习的安全防护设置，后续课前再次强调动作要领和安全注意事项，避免类似情况再次发生。2.高中体育选项教学背景下，田径内容相对枯燥，很多学生更愿意选篮球、羽毛球、健美操等项目，不愿意参与田径学习，你怎么看这个问题？你会怎么提升田径教学的吸引力？参考答案：出现这种情况是很正常的，田径是“运动之母”，是所有运动项目的体能基础，但传统田径教学往往存