2026年心理学健康心理学生活质量试题及答案

2026年心理学健康心理学生活质量试题及答案一、选择题（30分）1.以下哪项不属于健康心理学的主要研究范畴？A.心理健康与身体健康的关系B.生活质量的评估与提高C.精神疾病的药物治疗D.健康行为的促进与改变2.关于生活质量的定义，下列说法最准确的是：A.个体对生活各方面的主观感受和评价B.个体拥有的物质财富数量C.个体在社会中的地位和声望D.个体取得的成就和获得的荣誉3.WHOQOL-100量表评估生活质量的领域不包括：A.生理领域B.心理领域C.社会关系领域D.经济领域4.以下哪项因素对生活质量的影响最为直接和显著？A.社会经济地位B.人格特质C.应对方式D.社会支持5.积极心理学的核心理念是：A.关注心理疾病的预防和治疗B.研究人类的优势和美德C.强调心理问题的早期干预D.关注环境对心理健康的影响6.生活质量评估中的"主观幸福感"不包括：A.生活满意度B.积极情感C.消极情感D.社会认同感7.以下哪种心理因素与生活质量呈正相关？A.神经质B.外向性C.精神质D.心理不安全感8.健康相关生活质量(HRQOL)的评估重点在于：A.生活满意度和幸福感B.日常生活能力和功能状态C.社会参与度和人际关系D.经济状况和职业发展9.以下哪种干预方法对提高生活质量最有效？A.单纯的药物治疗B.单纯的心理咨询C.生物-心理-社会综合干预D.社会福利支持10.慢性病患者生活质量下降的主要原因是：A.疾病的生理症状B.对疾病的认知和应对方式C.医疗费用负担D.社会歧视和偏见11.以下哪项不是生活质量评估的常用方法？A.自我报告量表B.行为观察法C.生理指标测量D.他人评价法12.关于生活质量的纵向研究，下列说法正确的是：A.只能评估生活质量的变化趋势B.无法确定生活质量变化的原因C.可以分析生活质量变化的预测因素D.主要用于比较不同群体间的差异13.积极心理资本包括以下维度，除了：A.自我效能感B.希望感C.乐观主义D.消极防御机制14.以下哪种心理治疗技术对提高生活质量效果最显著？A.精神分析疗法B.认知行为疗法C.人本主义疗法D.系统脱敏疗法15.生活质量研究中的"文化适应性"问题主要是指：A.不同文化背景下的生活质量评估工具是否适用B.不同文化对生活质量定义的差异C.不同文化背景下生活质量影响因素的差异D.以上都是16.以下哪种疾病对生活质量的影响最为广泛？A.高血压B.糖尿病C.抑郁症D.关节炎17.社会支持对生活质量的影响机制主要是通过：A.提供物质资源B.提供情感支持C.提供信息支持D.提供工具性支持18.生活质量研究中，"反应性"指的是：A.评估工具对生活质量变化的敏感程度B.评估结果的可靠性和一致性C.评估工具的适用范围D.评估工具的文化适应性19.以下哪种因素对老年人生活质量的影响最大？A.经济收入B.健康状况C.社会交往D.居住环境20.关于生活质量的干预研究，下列说法错误的是：A.应针对特定人群的特点设计干预方案B.干预效果应长期随访评估C.单一干预方法效果优于综合干预D.干预应考虑个体差异二、填空题（20分）1.健康心理学是研究________与________之间关系的学科，旨在促进和维持健康，预防疾病，提高生活质量。2.生活质量评估的四个基本维度是________、________、________和________。3.SF-36量表评估健康相关生活质量的8个领域包括：生理功能、生理职能、身体疼痛、总体健康、________、情感职能、社会功能和________。4.WHO将健康定义为"一种身体、心理和社会适应的________状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱"。5.生活质量评估中的"主观指标"主要包括________和________两个方面。6.心理韧性是指个体在面对压力、逆境或创伤时能够________、________并从中恢复的能力。7.生活质量研究中，效度评估包括内容效度、________、________和聚合效度。8.积极情绪的扩展-建构理论认为，积极情绪能够扩展个体的________和________，并建构持久的个人资源。9.健康行为改变的理论模型包括健康信念模型、________、________和transtheoretical模型等。10.生活质量评估的文化等效性是指在不同文化背景下，评估工具能够测量到________的构念。三、判断题（15分）1.健康心理学仅关注心理健康问题，不涉及身体健康领域。（）2.生活质量评估只能采用自我报告量表，不能使用其他评估方法。（）3.社会支持对生活质量的影响在不同文化背景下是一致的。（）4.积极心理学认为心理健康不仅是没有心理疾病，更包含积极心理品质的培养。（）5.生活质量研究中，样本量越大，研究结果越可靠。（）6.慢性病患者的生理症状严重程度与其生活质量下降程度呈完全正相关。（）7.生活质量评估工具的信度是指测量结果的稳定性和一致性。（）8.经济收入水平是影响生活质量的最重要因素。（）9.心理干预对提高生活质量的效果通常需要较长时间才能显现。（）10.生活质量评估中，客观指标比主观指标更重要。（）11.生活质量研究中的横断研究无法确定因果关系。（）12.积极心理干预对心理健康问题患者同样有效。（）13.生活质量评估的文化适应性是指评估工具在不同文化背景下的适用程度。（）14.老年人的生活质量主要受健康状况影响，心理和社会因素影响较小。（）15.生活质量干预应采取"一刀切"的方法，对所有人群采用相同的干预策略。（）四、简答题（25分）1.简述健康心理学的主要研究领域及其对生活质量的影响。2.解释生活质量评估中的"主观指标"与"客观指标"的区别，并举例说明。3.简述社会支持对生活质量的影响机制及其在健康心理学干预中的应用。4.解释心理韧性的概念及其对维护和提高生活质量的重要性。5.简述生活质量研究中的文化因素及其对评估结果的影响。五、论述题（30分）1.论述健康心理学视角下提高生活质量的多层次干预策略，并分析各种策略的适用条件和局限性。2.分析慢性病患者生活质量的特点及其影响因素，并提出基于健康心理学的综合性干预方案。六、案例分析题（30分）案例：李女士，52岁，公司中层管理人员，被诊断为2型糖尿病已有3年。她目前采用药物治疗，但血糖控制不稳定。最近半年来，她感到疲劳、焦虑，工作效率下降，与家人关系紧张，对生活失去兴趣。李女士的自尊心较强，不愿向他人倾诉自己的困扰，认为自己应该能够"控制"疾病。她的生活质量评估结果显示，生理领域得分较低，心理领域和社会关系领域得分也明显下降。问题：1.从健康心理学角度分析李女士生活质量下降的可能原因。2.评估李女士的心理状态和应对方式的特点。3.设计一个针对李女士的综合性干预方案，包括心理干预、行为干预和社会支持等方面。4.讨论如何评估干预效果，以及长期维持生活质量改善的策略。参考答案：一、选择题（30分）1.C。解析：健康心理学主要研究心理健康与身体健康的关系、生活质量的评估与提高、健康行为的促进与改变等，而不包括精神疾病的药物治疗，这属于精神药理学的范畴。2.A。解析：生活质量是个体对生活各方面的主观感受和评价，包括生理、心理、社会关系等多个维度，而非单纯的物质财富、社会地位或成就荣誉。3.D。解析：WHOQOL-100量表评估生活质量的领域包括生理领域、心理领域、社会关系领域和环境领域，不包括经济领域。4.D。解析：社会支持对生活质量的影响最为直接和显著，它可以通过提供情感支持、信息支持和工具性支持等多种方式影响个体的身心健康和生活质量。5.B。解析：积极心理学的核心理念是研究人类的优势和美德，关注积极心理品质的培养，而非仅关注心理疾病的预防和治疗。6.D。解析：主观幸福感包括生活满意度、积极情感和消极情感，不包括社会认同感。7.B。解析：外向性与生活质量呈正相关，而神经质、精神质和心理不安全感则与生活质量呈负相关。8.B。解析：健康相关生活质量(HRQOL)的评估重点在于日常生活能力和功能状态，而非生活满意度、社会参与度或经济状况。9.C。解析：生物-心理-社会综合干预对提高生活质量最有效，因为它综合考虑了生物、心理和社会等多个层面的因素。10.B。解析：慢性病患者生活质量下降的主要原因是疾病的认知和应对方式，而非单纯的生理症状、医疗费用负担或社会歧视。11.C。解析：生活质量评估的常用方法包括自我报告量表、行为观察法和他人评价法，生理指标测量主要用于评估身体健康状况，而非直接评估生活质量。12.C。解析：纵向研究可以分析生活质量变化的预测因素，而不仅仅是评估变化趋势或确定变化原因。13.D。解析：积极心理资本包括自我效能感、希望感、乐观主义和韧性，不包括消极防御机制。14.B。解析：认知行为疗法对提高生活质量效果最显著，因为它能够帮助个体改变消极的思维模式和行为习惯。15.D。解析：生活质量研究中的文化适应性问题包括不同文化背景下的生活质量评估工具是否适用、不同文化对生活质量定义的差异以及不同文化背景下生活质量影响因素的差异。16.C。解析：抑郁症对生活质量的影响最为广泛，因为它不仅影响情绪状态，还会影响生理功能、认知功能、社会功能等多个方面。17.D。解析：社会支持对生活质量的影响机制主要是通过提供工具性支持，包括物质资源、信息资源和情感支持等。18.A。解析：生活质量研究中，"反应性"指的是评估工具对生活质量变化的敏感程度。19.B。解析：健康状况对老年人生活质量的影响最大，因为健康状况直接影响老年人的日常生活能力和功能状态。20.C。解析：单一干预方法效果通常不如综合干预，因为生活质量受多种因素影响，需要多方面的干预。二、填空题（20分）1.心理健康；身体健康2.生理健康；心理健康；社会健康；精神健康3.活力；心理健康4.完好5.生活满意度；情感体验6.适应；恢复7.效标效度；结构效度8.思维-行动repertoire；个人资源9.计划行为理论；社会认知理论10.相同三、判断题（15分）1.×。解析：健康心理学既关注心理健康问题，也涉及身体健康领域，研究心理因素对身体健康的影响。2.×。解析：生活质量评估可以采用多种方法，包括自我报告量表、行为观察法、他人评价法等。3.×。解析：社会支持对生活质量的影响在不同文化背景下可能存在差异，因为不同文化对社会支持的认知和接受程度不同。4.√。解析：积极心理学认为心理健康不仅是没有心理疾病，更包含积极心理品质的培养。5.×。解析：样本量大小影响研究结果的可靠性，但不是唯一因素，研究设计、测量工具的质量等同样重要。6.×。解析：慢性病患者的生理症状严重程度与其生活质量下降程度不一定呈完全正相关，因为心理和社会因素也起着重要作用。7.√。解析：生活质量评估工具的信度是指测量结果的稳定性和一致性。8.×。解析：经济收入水平是影响生活质量的重要因素，但不是最重要的因素，心理健康、社会关系、健康状况等同样重要。9.√。解析：心理干预对提高生活质量的效果通常需要较长时间才能显现，因为心理改变和行为改变是一个渐进的过程。10.×。解析：生活质量评估中，主观指标和客观指标各有其重要性，应结合使用，不能简单地说哪一个更重要。11.√。解析：横断研究只能描述不同群体或不同时间点的差异，无法确定因果关系。12.√。解析：积极心理干预不仅适用于健康人群，对心理健康问题患者同样有效，可以帮助他们培养积极心理品质，提高应对能力。13.√。解析：生活质量评估的文化适应性是指评估工具在不同文化背景下的适用程度。14.×。解析：老年人的生活质量受健康状况影响较大，但心理和社会因素同样重要，如社会交往、居住环境等。15.×。解析：生活质量干预应针对不同人群的特点和需求采取个性化的干预策略，而非"一刀切"的方法。四、简答题（25分）1.健康心理学的主要研究领域及其对生活质量的影响：偺康心理学的主要研究领域包括：(1)健康行为研究：研究健康行为的形成机制和改变策略，如戒烟、运动健康饮食等。这些行为直接影响个体的生理健康，进而影响生活质量。(2)压力与应对：研究压力对身心健康的影响及应对方式。有效的应对策略可以减轻压力对身心健康的负面影响，提高生活质量。(3)慢性病管理：研究慢性病的心理社会因素及管理策略。良好的慢性病管理可以提高患者的生活质量，减少并发症。(4)医患关系：研究医患沟通对治疗效果和患者满意度的影响。良好的医患关系可以提高治疗依从性，改善治疗效果，提高生活质量。(5)健康促进与疾病预防：研究促进健康和预防疾病的方法。通过健康教育和行为干预，可以预防疾病发生，提高整体生活质量。这些研究领域对生活质量的影响主要体现在：改善生理健康状态，提高心理适应能力，增强社会功能，促进积极情绪体验，提高生活满意度和幸福感等方面。2.生活质量评估中的"主观指标"与"客观指标"的区别：主观指标是指个体对自身生活状况的主观感受和评价，包括生活满意度、幸福感、情绪体验等。例如，患者可能报告"我对我的生活感到满意"或"我经常感到快乐"。客观指标是指可观察、可测量的外在指标，包括生理指标、功能状态、社会参与度等。例如，患者的血压值、日常生活活动能力评分、社交活动频率等。两者的区别在于：(1)来源不同：主观指标来源于个体的自我报告，客观指标来源于外部观察和测量。(2)性质不同：主观指标反映个体的主观体验，客观指标反映客观现实。(3)影响因素不同：主观指标受个体的期望、比较标准、人格特质等影响，客观指标受客观条件和环境的影响。(4)稳定性不同：主观指标可能随情绪波动而变化，客观指标相对稳定。在生活质量评估中，主观指标和客观指标各有其价值，应结合使用，以全面评估个体的生活质量。3.社会支持对生活质量的影响机制及应用：社会支持对生活质量的影响机制主要包括：(1)直接效应：提供情感支持、信息支持和工具性支持，直接满足个体的心理和物质需求。(2)缓冲效应：减轻压力事件对身心健康的负面影响，降低压力反应的强度和持续时间。(3)中介效应：通过影响个体的应对方式、自我效能感等中介变量，间接影响生活质量。(4)促进效应：促进健康行为的形成和维持，如鼓励运动、督促服药等。在健康心理学干预中，社会支持的应用包括：(1)社会支持干预：通过小组治疗、家庭治疗等方式，增强个体的社会支持网络。(2)社会技能训练：提高个体获取和利用社会支持的能力。(3)社区支持项目：建立社区支持系统，为特定人群提供支持服务。(4)同伴支持：组织同伴支持小组，让有相似经历的人相互支持和鼓励。这些干预措施可以有效提高个体的社会支持水平，进而改善生活质量。4.心理韧性的概念及其对维护和提高生活质量的重要性：心理韧性是指个体在面对压力、逆境或创伤时能够适应、恢复并从中恢复的能力。它包括认知、情感和行为等多个层面的适应过程。心理韧性的特点包括：(1)动态性：心理韧性不是固定不变的，而是可以通过干预得到提高。(2)多维性：涉及认知、情感、行为等多个层面的适应过程。(3)情境性：在不同情境下，个体的心理韧性表现可能不同。(4)发展性：心理韧性随年龄和经验的发展而变化。心理韧性对维护和提高生活质量的重要性体现在：(1)提高应对能力：增强个体面对压力和挑战的应对能力，减少负面情绪反应。(2)促进适应：帮助个体更好地适应生活变化和逆境，保持生活功能的完整性。(3)促进恢复：在经历挫折或创伤后，能够更快地恢复到正常状态。(4)增强幸福感：提高个体的生活满意度和积极情绪体验。(5)预防心理问题：降低发生抑郁、焦虑等心理问题的风险。因此，培养和提高心理韧性是维护和提高生活质量的重要途径。5.生活质量研究中的文化因素及其对评估结果的影响：文化因素对生活质量研究的影响主要体现在：(1)生活质量定义的文化差异：不同文化对生活质量的定义和理解可能不同，如集体主义文化更强调社会和谐和家庭关系，个人主义文化更强调个人成就和自主性。(2)价值观念的文化差异：不同文化对生活价值的排序不同，影响个体对生活各方面的重视程度。(3)表达方式的文化差异：不同文化背景下，个体表达情感和体验的方式不同，可能影响自我报告的准确性。(4)社会规范的文化差异：不同文化对适当行为和情绪表达的规范不同，影响生活质量的表现形式。这些文化因素对评估结果的影响包括：(1)影响评估工具的文化等效性：同一评估工具在不同文化背景下可能测量到不同的构念。(2)影响评估结果的解释：相同的生活质量分数在不同文化背景下可能有不同的含义。(3)影响干预策略的有效性：在不同文化背景下，有效的干预策略可能不同。为减少文化因素对评估结果的影响，研究者应：(1)采用文化等效的评估工具(2)考虑文化背景对生活质量定义的影响(3)邀请文化背景相似的参与者参与研究设计和实施(4)进行跨文化比较研究，识别文化差异五、论述题（30分）1.健康心理学视角下提高生活质量的多层次干预策略：个体层面干预：(1)心理干预：包括认知行为疗法、接纳承诺疗法、正念疗法等，帮助个体改变消极的思维模式和行为习惯，提高心理适应能力。例如，通过认知重构帮助慢性病患者改变对疾病的灾难化思维，提高治疗依从性。(2)行为干预：包括健康行为促进、压力管理技巧训练、情绪调节训练等。例如，通过行为激活技术帮助抑郁症患者增加积极活动，提高生活满意度。(3)自我管理干预：培养个体的自我管理能力，包括疾病自我管理、情绪自我管理、时间管理等。例如，为糖尿病患者提供自我管理技能培训，提高其生活质量。人际层面干预：(1)家庭干预：改善家庭沟通模式，增强家庭支持功能。例如，通过家庭治疗帮助家庭成员理解和支持慢性病患者，减少家庭冲突。(2)社会支持干预：增强个体的社会支持网络，提高社会支持利用能力。例如，组织同伴支持小组，让有相似经历的人相互支持和鼓励。(3)人际关系技能训练：提高个体的人际交往能力，改善人际关系质量。例如，通过社交技能训练帮助社交焦虑症患者改善人际关系，提高社会参与度。组织层面干预：(1)工作场所干预：改善工作环境，提供健康支持政策。例如，为企业员工提供压力管理培训，改善工作-生活平衡。(2)医疗机构干预：优化医疗服务流程，提高医患沟通质量。例如，通过医患沟通培训提高医生与患者的沟通效果，提高患者满意度。(3)社区干预：建立社区健康支持系统，提供社区健康服务。例如，在社区开展健康教育活动，提高居民健康素养。社会层面干预：(1)政策干预：制定有利于提高生活质量的政策。例如，制定支持慢性病患者的医疗保障政策，减轻其经济负担。(2)环境干预：改善生活环境，提供健康促进设施。例如，建设社区健身设施，促进居民体育锻炼。(3)文化干预：促进健康文化，消除社会歧视。例如，开展心理健康教育，消除对心理健康问题的歧视。各种干预策略的适用条件和局限性：(1)个体层面干预：适用于有明确心理和行为问题的个体，效果直接但需要个体积极参与，对严重心理问题可能效果有限。(2)人际层面干预：适用于人际关系问题突出的个体，效果持久但需要一定的人际关系基础，对社交障碍者可能效果有限。(3)组织层面干预：适用于特定组织环境中的群体，效果广泛但需要组织支持，实施难度较大。(4)社会层面干预：适用于广泛人群，效果深远但需要长期投入，见效较慢。综合来看，提高生活质量的多层次干预策略应根据目标人群的特点和需求，选择合适的干预层次和具体方法，形成综合干预方案，以提高干预效果。2.慢性病患者生活质量的特点及其影响因素分析：慢性病患者生活质量的特点：(1)多维性：慢性病患者的生活质量下降表现在生理、心理、社会功能等多个维度，而非单一维度。(2)波动性：生活质量随疾病进展、治疗反应和生活事件的变化而波动，不是稳定的。(3)个体差异性：不同患者对相同疾病的反应和适应能力不同，生活质量下降程度和表现方式存在个体差异。(4)长期性：慢性病通常伴随终身，对生活质量的影响也是长期的，需要长期管理。(5)复杂性：生活质量受疾病本身、治疗副作用、心理社会因素等多重因素影响，机制复杂。影响慢性病患者生活质量的因素：(1)疾病相关因素：-疾病严重程度和症状负担-疾病进展速度和预后-治疗方案和副作用-并发症情况(2)心理因素：-对疾病的认知和态度-应对方式-心理弹性-情绪状态（抑郁、焦虑等）(3)社会因素：-社会支持-社会参与度-经济状况-工作能力(4)人口统计学因素：-年龄-性别-教育水平-婚姻状况基于健康心理学的综合性干预方案：(1)心理干预：-认知行为疗法：帮助患者改变对疾病的消极认知，建立积极的疾病应对态度。-接纳承诺疗法：帮助患者接纳疾病现实，专注于有价值的活动。-正念干预：提高患者对当下体验的觉察，减少对症状的关注和担忧。-心理教育：提供疾病知识和自我管理技能，提高自我效能感。(2)行为干预：-健康行为促进：制定个性化的健康行为计划，如合理饮食、适当运动、规律用药等。-症状管理训练：教授症状自我监测和管理技巧，提高症状控制能力。-压力管理：教授放松技巧、时间管理策略等，减轻压力对身心的影响。-康复训练：根据疾病特点制定康复计划，提高功能状态。(3)社会干预：-家庭干预：改善家庭沟通模式，增强家庭支持功能，减轻照顾者负担。-社会支持增强：帮助患者建立和维持社会支持网络，提高社会支持利用能力。-社会技能训练：提高患者的社会交往能力，改善人际关系质量。-社会资源链接：帮助患者获取和利用社会资源，如医疗保障、社区服务等。(4)组织干预：-医患沟通优化：提高医患沟通质量，增强治疗依从性。-多学科协作：建立多学科团队，提供全面、连续的照护服务。-慢性病管理项目：建立慢性病管理系统，提供规范化、个性化的管理服务。(5)环境干预：-居家环境改造：根据患者功能状态调整居家环境，提高生活便利性。-工作环境调整：根据患者能力调整工作内容和工作环境，维持工作能力。-社区环境支持：建设无障碍设施，提供社区健康服务，促进社会参与。综合性干预方案应根据患者的具体情况和需求进行个性化设计，并定期评估和调整。干预应关注患者的生活质量而非仅仅关注疾病指标，采取生物-心理-社会多模式干预，以提高干预效果。六、案例分析题（30分）1.从健康心理学角度分析李女士生活质量下降的可能原因：(1)疾病认知因素：李女士认为应该能够"控制"疾病，这种完美主义倾向和对疾病的错误认知可能导致她对疾病控制不佳产生自责和内疚，进而影响情绪和生活质量。(2)应对方式因素：李女士不愿向他人倾诉困扰，采取回避应对方式，这可能导致压力积累，缺乏社会支持，进而影响心理健康和生活质量。(3)情绪因素：李女士感到焦虑，可能存在抑郁情绪，这些负面情绪直接影响生活体验和满意度。(4)社会支持因素：李女士不愿向他人倾诉，可能缺乏有效的社会支持，而社会支持是影响生活质量的重要因素。(5)工作因素：李女士作为公司中层管理人员，工作压力较大，而疾病导致的疲劳和焦虑可能进一步影响工作表现，形成恶性循环。(6)家庭关系因素：李女士与家人关系紧张，可能缺乏家庭支持，影响心理健康和生活质量。(7)自我管理因素：李女士可能缺乏有效的疾病自我管理技能，导致血糖控制不稳定，进一步影响生理功能和心理状态。2.评估李女士的心理状态和应对方式的特点：(1)心理状态特点：-情绪状态：存在焦虑情绪，可能伴有抑郁情绪，表现为对生活失去兴趣。-认知状态：对疾病持有完美主义期望，认为应该能够"控制"疾病，这种认知可能导致对疾病控制不佳的自责和内疚。-自我概念：自尊心较强，但可能因疾病控制不佳而受到打击，影响自我价值感。-应对资源：可能缺乏有效的应对策略和社会支持，导致应对资源不足。(2)应对方式特点：-回避应对：不愿向他人倾诉困扰，采取回避面对问题的方式。-自我指责：对疾病控制不佳可能存在自我归因和自我指责。-缺乏积极应对：可能缺乏问题解决和寻求支持等积极应对策略。-应对灵活性不足：应对方式较为单一，缺乏灵活性，难以根据不同情境调整应对策略。3.针对李女士的综合性干预方案：(1)心理干预：-认知重构：帮助李女士改变对疾病的完美主义期望，建立更现实、积极的疾病认知。例如，通过认知日记记录和挑战消极自动思维。-接纳疗法：帮助李女士接纳疾病现实，理解慢性病管理的长期性和波动性，减少对完美控制的执着。-正念训练：教授正念冥想技巧，提高对当下体验的觉察，减少对症状的过度关注和担忧。-情绪调节训练：教授情绪识别和调节技巧，提高情绪管理能力。