【小学】【时间管理】主题班会：我的时间去哪里了

我的时间去哪了PAGE我的时间去哪了逐页讲稿供小学五年级班主任配合22页课件使用，全程20分钟。讲述以观察时间去向、练习安排方法和完成一个小行动为主；下列计时已包含思考、讨论、书写与反馈。使用提示讲述可按班级情况自然调整语速。学生用草稿纸和笔，不必打印活动单。情境中的小宇为虚构人物，不公开学生家庭安排，不以速度评价学生。第1页我的时间去哪了时间00:00至00:20共20秒教师讲述同学们，今天我们做一次时间小侦探。放学后的时间，到底用在哪里了？让我们一起找找线索。组织与反馈请学生准备草稿纸和笔，提醒不必写姓名。计时实施用一句话邀请学生寻找时间线索，不做点名调查。过渡现在先想一个你熟悉的小情境。第2页你也遇到过吗？时间00:20至00:50共30秒教师讲述有时明明想早点完成一件事，却发现又晚了。找东西、走神，或者还没开始，你遇到过哪一种？在心里选一项就好，也可以不分享。组织与反馈不点名、不评价谁拖拉；接受学生保持沉默。计时实施教师读情境，留10秒默选；不比较谁更拖拉。过渡今天，我们只研究三个问题。第3页今天破解三个问题时间00:50至01:20共30秒教师讲述第一，时间用在哪里？第二，哪些地方能调整？第三，今晚先改哪一步？我们不用一下改变所有习惯，先找一个能动手的小改变。组织与反馈用手指依次指向三个问题，强调观察和尝试。计时实施用三个问题说明学习目标：能读时间账单、能说明调整理由、能写具体行动。过渡先来看看虚构人物小宇的一个小时。第4页小宇的放学后时间01:20至02:10共50秒教师讲述这是我们编的情境，不是真实同学的记录。从五点到六点，小宇整理书包、吃点心、写作业、玩积木，也找过橡皮、走过神。请看清每一件事用了多久。组织与反馈逐项指读六项时间；底部色条是近似比例示意，准确数值以文字为准。计时实施说明为自编情境，与真实同学无关。逐项读账单，留10秒观察；不是学生统一作息。过渡这六段时间加起来对不对呢？第5页60分钟，对得上吗？时间02:10至03:10共60秒教师讲述先自己算，再和同桌核对：十加十加二十加十加五加五，是多少？算完想一想，哪两段时间让你想继续了解？组织与反馈可能回答是60分钟；暂不在学生算之前公布。追问可以是找橡皮为什么用了5分钟，不预设它一定是浪费。计时实施10秒说明、20秒独算、20秒同桌核对、10秒听1名学生；无纸笔可口算。过渡我们一起对一下答案。第6页时间没有消失时间03:10至03:50共40秒教师讲述合计是六十分钟。时间没有凭空消失，它用在了一件件事情上。我们先看见发生了什么，再问哪里能调整，不急着给人贴标签。组织与反馈若学生算错，重新按六项指读相加，不评价计算速度。计时实施核对答案60。追问找橡皮是否总要5分钟、走神前发生了什么，避免直接判定浪费。过渡现在，来看看自己的一小段时间。第7页我的时间小账单时间03:50至05:30共100秒教师讲述回想昨天放学后的一小段时间，在纸上记三件事，估一估每件用了多久。不记得就写大约，也可以画图。不想记录自己的事情，就用小宇的账单。组织与反馈留70秒独立记录。无需凑满60分钟，不巡视朗读私人记录；口头提醒还剩20秒。计时实施材料为普通草稿纸和笔；10秒说明、70秒个人记录、20秒自看。无需凑60分钟；可画图或使用小宇账单，不公开私人家庭安排。过渡请拿起笔，只圈一个想调整的地方。第8页圈出一个可调整的地方时间05:30至06:50共80秒教师讲述看看自己的记录，哪一处是你想调整、也可能调整的？圈出来，再想想它为什么发生。暂时不方便改变的安排，可以先保留。组织与反馈可能回答找文具、迟迟没开始。追问是缺了什么准备；不要求学生说明家庭原因。计时实施10秒说明、50秒个人圈画、20秒自愿分享1例；不愿说可只给教师看，或分析找橡皮的虚构情境。过渡调整时，还有一件事要记住。第9页休息和玩耍，也有位置时间06:50至07:30共40秒教师讲述休息和玩耍也应该在安排里。我们的目标不是把每一分钟塞满，而是看看反复寻找、无意拖延的环节能不能少一点。组织与反馈若学生说玩耍都是浪费，回到页面提醒：学习、休息和玩耍都要有位置。计时实施作为本班会的安排原则讲解，不给出统一休息时长或效率保证；不把娱乐一概判为浪费。过渡接下来试三种做法。第10页办法一：先定一件要做的事时间07:30至08:20共50秒教师讲述先看看今天有哪些事，再看看哪一件有明确的完成时间。选一件，写清楚第一步。先做哪件，要看眼前的任务和安排。组织与反馈不把先做最难的事规定成唯一规则；提醒以真实任务要求为准。计时实施示范先看教师已布置的任务与家庭安排，再作选择；不要求一律先做最难任务。过渡用一个小情境试试判断。第11页你会先做哪一件？时间08:20至09:10共50秒教师讲述现在五点半，五点五十要和家人出门，水杯和外套还没准备，拼图也没拼完。你会先做什么？先想一想，再给同桌一个理由。组织与反馈参考回答先准备水杯和外套，因为出门有明确时间。接纳有合理前提的不同答案；不提前在读题时揭晓。计时实施10秒读题、15秒思考、15秒同桌说理由、10秒教师归纳；可举手选择。示例先准备出门物品，理由为明确出门时间，实际紧急需求优先。过渡选好了任务，怎样更容易开始？第12页办法二：把大任务拆小时间09:10至09:50共40秒教师讲述写作文是个大任务，我们可以先想一件事，再列三个要点，再写第一段。不要只对自己说快点做，先说清楚眼前这一小步。组织与反馈这是可尝试的拆分方式；具体作文要求以任课教师布置为准。计时实施把示例作为可试方法，不承诺人人立即有效；具体作文要求以教师布置为准。过渡请你们把整理书包也拆一拆。第13页把“整理书包”拆成三步时间09:50至11:10共80秒教师讲述和同桌用三十秒说出整理书包的三步，每一步都要能直接动手做。听完一组，再选出自己准备先做的一步。组织与反馈可能回答：看次日课程表、按需放书本、检查文具。追问翻到课程表算不算比整理好更具体；无需现场操作书包。计时实施10秒说明、30秒同桌口述、20秒听1组、20秒各自选出第一步。参考步骤为看次日课程表、按需放书本、检查文具；无同桌时独立想。无需操作真实书包。过渡步骤清楚后，再准备一个合适的开始环境。第14页办法三：给专心留个位置时间11:10至12:10共60秒教师讲述桌上先留下当前要用的物品，文具提前准备好，想玩的东西先收起。先做一小段，再看看进展。每个人的任务不同，不必用完全相同的时长。组织与反馈结合找橡皮情境，不要求学生承诺永不走神，不给出统一专注时长。计时实施用小宇找橡皮情境说明准备物品；时段长短按任务和本人情况调整，不设置所谓所有人适用的专注时长。过渡看看小宇能否用同样的六十分钟试一种新安排。第15页同样60分钟，怎样调整？时间12:10至13:20共70秒教师讲述这只是另一种可能安排。先核算总时长，再比较：整理和点心各十分钟，作业二十五分钟，玩积木十分钟，寻找与走神合计五分钟。你赞成哪一处调整？组织与反馈合计60分钟；作业增加5分钟，寻找与走神合计减少5分钟，玩耍仍10分钟。追问调整需要哪些准备，不保证增加时长就能完成任务。计时实施15秒读例、20秒核算、20秒同桌说理由、15秒归纳。10+10+25+10+5=60，减少寻找与走神5分钟，作业时段加5分钟，玩耍仍10分钟；为一种可能安排，不保证能做到。过渡实际生活里，计划也会遇到变化。第16页计划被打断了，怎么办？时间13:20至14:10共50秒教师讲述如果临时有事，计划可以调整。先处理眼前必须处理的事情，再看看下一小步从哪里继续。自己安排不过来时，可以请老师或家人帮忙。组织与反馈可举家人临时需要帮助的虚构例子；不要求挤掉必要休息去硬赶。计时实施举家人临时需要帮助的虚构例子；不要求牺牲必要休息来硬赶计划，无法独立安排时可请老师或家人帮助。过渡现在把我们的想法写得更具体。第17页让计划看得见时间14:10至14:50共40秒教师讲述一份能开始的计划，要回答三个问题：什么时候开始？先做哪一步？做完怎样检查？比如晚饭后先看课程表，整理完检查书本文具。组织与反馈示例供理解，不统一规定学生家庭时间。计时实施用口头示例铺垫下一页：晚饭后先看课程表，整理完检查书本文具；这不是额外统一家庭作业。过渡接下来，请写自己的一个小行动。第18页写下今晚的一个小行动时间14:50至16:50共120秒教师讲述请在草稿纸上把三句话补完整，只选一件小事。写清楚在什么之后开始，提前准备什么，完成后怎样检查。如果今晚不合适，可以换成明天合适的时候。组织与反馈留80秒个人写；再给25秒自查。可画图或口述，教师帮助把过大的目标缩成可动手的一步。计时实施15秒说明、80秒个人写、25秒自查具体可做；只选一件小事，可画图或口述，今晚安排不适合时可改成明天合适时段。过渡写好后，请同桌帮你看清不清楚。第19页同桌帮我看一看时间16:50至18:10共80秒教师讲述每人用二十秒介绍小行动，同桌帮着看：开始时间清楚吗，第一步能做到吗？然后改一处，再默读一次。不方便分享的内容，可以自己按这两个问题检查。组织与反馈两人轮流，避免一人占满时间；只交流愿意分享的部分，不评比谁安排得更好。计时实施10秒说明、20秒一人介绍并听反馈、20秒交换、10秒修改、20秒默读修订后的行动。只交流愿意分享的内容，不交换家庭隐私；可独立按两问检查。过渡最后，看看我们是否记住了今天的想法。第20页离开前，做个小判断时间18:10至19:00共50秒教师讲述赞同举拇指，不赞同交叉双臂。先听第一句，休息和玩耍都要删掉。第二句，大任务可以拆成小步骤。第三句，计划被打断后可以调整再继续。组织与反馈逐题表态后核对：不赞同、赞同、赞同。请一人说简短理由，行动不便者可口述或心里判断。计时实施10秒说明、20秒逐题表态、20秒核对理由。答案依次不赞同、赞同、赞同；行动不便时可口述或心里判断。过渡把这三把钥匙带走。第21页带走三把时间钥匙时间19:00至19:40共40秒教师讲述先定一件事，拆成小步骤，准备好再专心做。也别忘了给休息和玩耍留位置。请在心里选出你今晚最愿意试的一种办法。组织与反馈不追加新方法