国际防灾减灾日应急避险课件

认知·避险·自救·韧性国际防灾减灾日中小学生应急避险课件日期2026年10月课程导览01认识减灾日国际减灾日由来与年度主题02认识灾害灾害类型与预警信号识别03地震避险伏地遮挡手抓牢核心技能04火灾逃生火场逃生与浓烟应对方法05汛期自救洪涝暴雨与次生灾害避险06家校协同共筑安全韧性家园安全启蒙认识减灾日了解减灾日，树立风险意识国际减灾日，从认识到行动01一个特别的日子，你了解吗我们离得开自然灾害吗“多学一分自救知识，就多一份生命保障”国际减灾日·关键信息3项关键日期·1989年联合国大会倡议设立国际减轻自然灾害日，促进风险意识与减灾的全球性文化关键日期·自2009年起每年10月13日定为国际减轻自然灾害日，简称国际减灾日设立目的赞赏全世界民众和社区为减少灾害风险做出的努力，每年设定不同主题，聚焦当年防灾减灾重点方向多学一分自救知识就多一份生命保障今年主题，建设安全韧性家园2026年10月13日是第37个国际减灾日，主题是建设安全韧性家园从最小单元做起围绕家园安全，从住房、家庭、社区等灾害应对最小单元出发，着力提升灾害预防准备和应急响应能力。走进千家万户推动防灾减灾知识走进千家万户，倡导居民参加应急演练，熟知周边应急避难场所和疏散路线。养成自查习惯号召家庭主动学习高层建筑火灾逃生、用电用气等安全知识，养成居家安全风险自查习惯。全国防灾减灾日，铭记与警示节日信息2026年5月12日是第

18

个全国防灾减灾日年度主题为

人人讲安全、个个会应急，提高防灾减灾救灾能力铭记与警示设立缘由：铭记2008年汶川

8.0级

特大地震，提醒国民前事不忘、后事之师5月11日至17日为全国防灾减灾宣传周2024年国际减灾日主题为

赋能年轻一代、共筑韧性未来，强调通过教育赋予儿童和青少年应对灾害的能力全国防灾减灾日第18个铭记与警示\n2026·汶川地震纪念年度主题人人讲安全\n个个会应急，提高防灾减灾救灾能力2024年国际减灾日赋能年轻一代\n共筑韧性未来通过教育赋予儿童和青少年应对灾害的能力安全启蒙认识灾害识别灾害，才能科学应对认识灾害，学会识别预警02灾害离我们并不遥远我国是世界上遭受自然灾害影响最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。“自然灾害随时可能发生并威胁生命安全，提前掌握防灾自救技能非常重要。”常见自然灾害8类地震洪涝山洪台风暴雨泥石流滑坡雷电防灾减灾覆盖领域7类水旱灾害气象灾害地震灾害地质灾害海洋灾害生物灾害森林火灾灾害来临前的小信号发现异常信号，第一时间远离危险区域，并报告老师或家长地震前兆3项井水突变水面突然升降或变浑动物异常鸡飞狗跳、蛇出洞、牛羊不进圈天象异响天边出现奇怪光晕或低沉隆隆声洪水前兆3项溪水变浑溪水突然变浑浊、流速增大水位上升水位迅速上升轰鸣水声由远及近如火车般轰鸣的水声泥石流前兆2项水流骤变沟谷水流突然断流或变浑浊轰鸣声听到类似火车轰鸣的声音滑坡前兆2项山坡裂缝山坡出现裂缝岩土松动岩土松动、流水浑浊学会看懂预警信号预警信号分级级别颜色应对一般蓝色关注预警信息较重黄色减少户外活动严重橙色避免外出特别严重最高级红色停止一切户外活动，居家避险地震预警：抢出避险时间地震预警是地震发生后、震动到达前发出的警报，能争取

几秒到几十秒

的避险时间识别渠道：手机预警小程序、学校应急广播、警报声，三种渠道并行生效预警时间越短，越要优先躲而不是跑，听到预警后不犹豫，立即按演练流程行动日常应关注所在地权威地震预警小程序，提前设置预警功能安全启蒙地震避险先躲后跑，关键时刻能救命伏地、遮挡、手抓牢03地震来了，先躲还是先跑地震不是火灾，不需要逃离建筑物，而是要躲避坠落物地震来临时，很多人的第一反应是快跑，但强震时跑动反而更危险为什么不能先跑地面剧烈晃动，人几乎无法稳定奔跑，极易摔倒受伤奔跑途中可能被吊灯、玻璃、砖块等坠落物砸中头部慌乱人群冲向楼梯间、门口，极易引发踩踏事故，造成二次伤害绝大多数伤亡并非来自建筑整体垮塌，而是源于坠落物和错误逃生方式先躲后跑，关键时刻能救命七字诀，伏地遮挡手抓牢伏地、遮挡、手抓牢，不跑不跳不乘梯，空旷地带最可靠这是国际公认的地震避险

黄金法则，官方证实能有效降低伤亡率只需

七个字，三步动作，就是保命关键第一步·伏地降低重心双膝跪地，降低重心，防止被晃倒，先伏低才能稳。第二步·遮挡护住要害保护头颈，躲到坚固掩体下。第三步·手抓牢保持稳定抓牢固定物，保持身体稳定。不同场景，怎么躲更安全不同场景避险速查表因地制宜·因人而异场景避险要点教室图书馆

蹲下抱头，躲结实课桌下，抓牢桌腿家中室内

躲小开间，关电源燃气，用被枕护头室外

跑到空旷地带，抱头蹲下，远离高楼电线杆野外

远离山崖、陡坡和高压线车内

靠边停车，远离桥梁隧道高压线因地制宜、因人而异，不同位置采取不同躲避方式被困废墟，如何自救求救保持镇定，就是给自己争取时间自救求救四步4项保持冷静保存体力，耐心等待救援护住呼吸清除口鼻附近的灰土，保持呼吸通畅科学求救不要大喊大叫，可用石块、铁器敲击身边物体发出信号扩大空间若能移动，尽量清理身边杂物，争取生存空间校园地震演练有标准答案政策文件依据01中国地震局、教育部《中小学校地震应急避险疏散演练指南》2025年10月11日02教育部《中小学校地震应急避险疏散演练手册》及示范视频2026年3月30日四大避震原则因地制宜因人而异沉着冷静服从指挥行动要点听从老师统一安排，不擅自行动震时就近躲避震后迅速撤离到安全地方撤离时不乘坐电梯安全启蒙火灾逃生小火快跑，浓烟躲避冷静判断，科学逃生04小火快跑，浓烟躲避火场逃生核心原则：小火快跑，浓烟躲避可以逃生时2项立即抓住机会逃生逃生路线未被烈火浓烟封堵、温度较低、烟气不大时，应立即行动迅速向下疏散起火点在上方时，切勿停留在屋内必须躲避时3项先试门把手再开门起火点在下方时，手背触碰门把手，发烫说明门外火势已大，不可贸然开门关紧房门避难浓烟从楼下冒起且无法安全穿越时，用湿毛巾等封堵门缝拨打119等待救援迅速拨打119说明所在位置火场逃生六不要安全逃生指南保持镇定不要惊慌失措，尽快判断着火位置、火势大小及蔓延方向。不贪财物不要贪恋财物，不返回火场取物，以免错过最佳逃生时机。不乘电梯不要乘坐电梯，电梯井易形成烟囱效应，应沿疏散通道向安全出口逃生。谨慎开门不要随意开门，门已发烫时用浸湿被褥堵塞门窗并泼水降温。不盲目跳楼不要盲目跳楼，逃生路线被封锁时退回室内，在窗口用手电、衣物发出求救信号。不疏忽大意不要疏忽大意，平时熟悉疏散路线，积极参加疏散演练。浓烟与身上着火怎么办动作对了，才能真正脱险浓烟与身上着火用拧干的湿毛巾紧紧捂住口鼻，弯腰或跪姿低头前行，避开上方有毒浓烟，切勿直立奔跑身上着火时千万不要慌张狂奔，风助火势，应立刻就地打滚压灭火苗，或用厚重衣物覆盖拍打退守求救与报警火断退路时果断退回无烟房间，关紧燃烧一侧的门，用浸湿的被褥、湿毛巾严密封堵门缝向门上不停泼水降温，并去阳台窗口用手电或显眼衣物发出求救信号第一时间拨打119，讲清失火地点、起火物质、火势大小、人员被困情况校园防火，从日常做起防范在日常，隐患在细节教室3项禁带火源不携带火种、易燃易爆物品，无人时关闭电器与照明开关异常上报设备出现异常，及时向老师或保卫处报告爱护设施爱护灭火器、疏散指示标识，确保完好有用宿舍2项重点区域学校防火的重点区域火灾主因生活用火、违规电器是引发火灾的主要因素实验室3项断电离场离开时切断电源规范存放药品忌混装混放禁携火种禁止携带任何火种进入安全启蒙汛期自救远离危险水域，向高处转移汛期避险，远离危险05暴雨来临前的准备提前准备，才能从容避险暴雨来临前，尽量减少外出、主动避险，将防范措施落到实处。关注预警汛期密切关注天气预报和预警信息，暴雨天气尽量减少外出，主动避险。关窗查险暴雨来临前关闭门窗，防止雨水倒灌，检查家中电器设备、燃气管道是否安全。远离险地不在山区沟谷、河滩、河道、泄洪道等区域游览、野营和露宿。备好应急包内置饮用水、压缩食品、手电筒、备用电池、口哨、急救包、常用药品、保暖毯等。积水断电若室内出现积水，第一时间切断电源，拔掉充电器插头，向坚固高处有序转移。洪水来袭，向高处转移转移要点时间充裕时，按预定路线有组织地向山坡、高地转移来不及转移时，爬上屋顶、大树、高墙暂时避险，等待援救被洪水包围时，利用船只、木排、门板、木床做水上转移求救方式有通信条件向当地政府和防汛部门报告洪水态势与受困情况，寻求救援无通信条件制造烟火、挥动颜色鲜艳衣物或集体同声呼救，不断发出求助信号涉水步行与城市内涝安全看不见的积水最危险步行避险不在流水中行走，15厘米深的流水就能使人跌倒发现旋涡、突泉要远远绕行并报告，谨防跌入缺失井盖的深井不在涵洞、立交桥低洼区、地下通道等低洼处停留防触电与行车避险远离路灯杆、电线杆、变压器，发现电线滑落即刻远离并报告水深超过轮胎一半不要强行通过，车辆熄火后立即下车转移到安全地带意外落水，如何自救冷静与漂浮，是脱险关键落水自救四步保持冷静屏住呼吸，放松全身，身体会自然上浮仰头露口鼻尽量把头向后仰，使口鼻露出水面甩掉重物把书包、鞋子等身上重物尽量甩掉借助漂浮物抓住木板、树枝等漂浮物，寻找机会抓住固定物体防溺水六不不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救泥石流滑坡与雷电避险逃生方向，决定生死雨急坡陡易生灾，垂直沟谷向两侧，方能保命脱险泥石流与滑坡避险4项前兆识别沟谷水流突然断流或变浑浊，或听到类似火车的轰鸣声，必须立即撤离泥石流逃生迅速向与泥石流流动方向垂直的两侧高地跑，严禁顺着沟谷向下或向上跑滑坡逃生向垂直滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑无法逃离时抱住树木、躲结实障碍物并护好头部雷电避险2项室内关好门窗，远离金属管道，不使用电器，不接打电话，不站在阳台和楼顶户外不要站在大树、电线杆下，立即蹲下双脚并拢，减少与地面的接触面积灾后不忘防疫与互救灾后防疫3项不饮用生水只喝煮沸后的水或瓶装水，不吃被洪水浸泡过的食物清理消毒及时清理淤泥、积水、垃圾、动物尸体，对环境、餐具消毒灭菌，保持通风干燥及时就医出现发热、腹痛腹泻、恶心呕吐等不适症状，应及时就医互救原则3项先救命后治伤遵循先救命后治伤、先重伤后轻伤原则，确认无二次灾害风险后再靠近伤员畅通呼吸道先清理伤员口鼻异物保持呼吸道通畅，出血部位用干净衣物按压止血心肺复苏呼吸心搏骤停立即实施心肺复苏并拨打120家校协同家校携手，共筑安全防线家校协同，共筑韧性家园06家庭应急准备清单“家庭是灾害应对的最小单元，从一份清单开始，把应急准备落到日常。”—应急准备制定计划3项疏散路线熟知周边应急避难场所与疏散路线灾害前兆了解各类灾害前兆社区演练鼓励家人参加社区应急演练，掌握风险信号和预警信息储备物资3类基础补给饮用水、手电筒、口哨医疗用品急救包、常用药品保暖装备保暖毯、防水衣物学习自查3项安全知识学习高层建筑火灾逃生、用电用气安全知识风险自查养成居家安全风险自查习惯通道畅通留意楼梯通道和安全出口是否通畅学校演练，人人参与演练就是关键时刻的

行动预案演练参与4项积极参加疏散演练掌握

结绳逃生、湿巾防烟、低姿前行、报警求救

等技能地震时听从指挥震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方疏散沿安全通道不推搡、