长征胜利 90 周年 长征精神在校园心理励志教育中的渗透课件

长征胜利90周年长征精神在校园心理励志教育中的渗透汇报时间：2026年目

录·课

程

导

览课程导览壹苦难·辉煌走进90年前的那场远征贰精神·丰碑读懂长征精神的五大内涵叁坚韧·之心从长征故事看抗挫折的力量肆乐观·之光从长征故事看积极心态的养成伍同行·之路从长征故事看同伴支持与集体力量陆我的·长征把长征精神写进青春成长苦难辉煌走进90年前的那场远征01壹·时间坐标九十年前的那场远征时间坐标一组数字长驱二万五千里纵横十余省中国革命从挫折走向胜利的伟大转折。「重走这段路，不是记住苦难，而是看清：人在绝境中靠什么走出来。」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件04/301934年10月出发第五次反"围剿"失败，中央红军被迫撤离瑞金、于都，踏上战略转移。两年间转移红一、红二、红四方面军与第二十五军先后出发，向北方前进。1936年10月会师三支主力在会宁、将台堡会师，长征胜利结束。数字见证一组数字里的长征两年远征，极限数据600余次战役战斗近百条跨越江河40余座攀越高山险峰20余座海拔4000米以上雪山两万五千里红一方面军行程300米平均每300米牺牲一名将士湘江一役，血的代价8.6万人3万余人中央红军锐减，江面被鲜血染红。数字背后的判断没有后方、没有补给，前有围堵、脚下是雪山草地，队伍始终没有散。长征胜利，靠的绝不是运气。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件05/30第贰章·关键脚步一路向前的关键脚步壹起点乌江与遵义1935年初，红军强渡乌江、智取遵义，打开北上通道。1935年初贰转折四渡赤水在川黔滇交界山地灵活穿插，把数十万敌军调动得晕头转向。川黔滇交界叁突破三渡天险巧渡金沙江、强渡大渡河、飞夺泸定桥——每一步都把不可能变成可能。金沙江·大渡河·泸定桥肆考验雪山草地终年积雪的雪山、荒无人烟的草地，很多人倒下后再也没有站起来。雪山·草地❝真正强大的力量，是一次次跌倒后仍然选择站起来。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件0606/30长征胜利90周年今天，我们如何纪念2026年10月22日，纪念中国工农红军长征胜利90周年大会在北京举行。纪念现场英名永存·薪火长歌中国国家博物馆推出文物联展，汇聚长征记忆400余件展品汇聚浴血征程砺军铸魂传咏远播薪火传承守护创新社会关注76.6%的人关注了相关纪念活动一项对

2002

名受访者的调查显示——提到长征，大家最先想到的是：爬雪山过草地飞夺泸定桥「九十年前的故事，至今仍触动着每一代人的心。」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件07/30精神丰碑读懂长征精神的五大内涵02精神内涵·总览五个关键词读懂长征精神长征精神不是一句口号，而是可以逐条读懂的精神体系。为了谁理想信念把全国人民和中华民族的根本利益看得高于一切，坚定革命的理想和信念。怎么走实事求是不怕任何艰难险阻，不惜付出一切牺牲；坚持独立自主、实事求是，一切从实际出发。依靠谁团结人民顾全大局、严守纪律、紧密团结；紧紧依靠人民群众，同人民群众生死相依、患难与共、艰苦奋斗。2021年9月，长征精神被纳入第一批中国共产党人精神谱系。「它既是历史的，也是属于今天每一个年轻人的。」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件09/30长征精神·心理启示理想信念：心里的那盏灯困

境两年远征，天上飞机轰炸，地上几十万敌军围堵，缺衣少食、伤病缠身。队伍为什么没散？每个战士心里都有一盏灯——对革命必胜的信念。「只要心脏还在跳动，就非走到底不可。」——一位红军战士写道辨一辨信念不是盲目乐观是清楚地知道自己为什么而走、为谁而战。落今天每个人心里的目标与方向理想信念就是每个人心里的目标与方向。知道自己为什么而努力的人，遇到困难时总比没有方向的人多一分坚持的力量。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件10/30肆·精神内涵不怕牺牲：勇气从何而来史牺牲的分量600余次两年间，红军同敌人进行的战役战斗430余人牺牲的营级以上干部更多战士，连名字都没有留下。问勇气从何而来他们并非不珍惜生命，而是把救国救民看得比个人安危更重——知道自己守护的东西，值得。今对今天的我们长征的牺牲精神不是要求每个人都去面对生死，而是提醒我们：在值得坚持的事情面前，要有不退缩、不逃避的担当。学习中的难题、成长中的挫折，都需要这样一份“敢于面对”的勇气。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件11/30长征精神·叁实事求是：在绝境中找到出路壹错误路线脱离实际长征初期接连受挫，湘江一役损失惨重。贰血的教训催生转折1935年1月遵义会议纠正军事指挥错误，开始独立自主解决实际问题。叁求实带来转机红军依据战场实情灵活调整，才有四渡赤水的神机妙算。真正的强大，不是从不犯错，而是能认清问题、修正方向。对初中生的启发遇事不死守一种方法，敢于面对现实、及时调整思路。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件12/30肆·长征精神内涵团结与依靠人民：力量从哪里来长征胜利的另两个关键词，是

团结

和

人民

。统一指挥各部队分散作战，却始终服从统一指挥，顾全大局、严守纪律。生死与共官兵之间生死相依，为了救援战友宁可牺牲自己。军民鱼水红军所到之处，紧紧依靠各族群众——群众冒死为红军送粮、带路、掩护伤员。半条被子彝海结盟单家集夜话团结和依靠人民，让这支队伍在最艰难的时刻依然有力量。对初中生来说：没有人是一座孤岛，

集体的支持与彼此的信任

，是走过难关最重要的力量来源。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件13/30坚韧之心从长征故事看抗挫折的力量03贰·坚韧断肠明志：陈树湘的选择壹绝境断后湘江战役中，红34师师长陈树湘为掩护主力渡江，率部几乎全军覆没。贰被俘醒来腹部中弹被俘后，敌用担架抬他邀功。途中，他从昏迷中醒来。叁断肠明志他作出了震撼所有人的选择——用手撕开腹部伤口，绞断肠子，壮烈牺牲，年仅

29

岁。誓言为苏维埃流尽最后一滴血他用生命践行了这句誓言。真正的坚韧，是在最绝望的时刻依然守得住自己的选择。我们不必面对生死，但那份"不轻易放弃底线与方向"的意志，值得每个人记在心里。「最绝望的时刻，最见一个人的选择」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件15/30长征故事雪山上的军需处长掌管棉衣的人，自己冻死在雪山上。他把棉衣一件件让给衣衫单薄的战士，被发现时仍保持坐姿，身上只有单薄破旧的军装。没有人知道他的名字，但所有人都记住了他。真正的坚强，不是为自己硬撑，而是为别人守护

「

舍己为人，是长征留给后世最宝贵的东西之一。

」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件16/30长征·英雄故事草地上的最后一句话吴民选14岁参军过草地时肚胀脚肿，两天粒米未进。弥留之际，他用最后的力气说：“工农革命一定会胜利的。绝境中的细节前面的部队吃光野菜野菇，后面的战士从粪便中拣出未消化的青稞麦，洗净煮着吃茫茫沼泽，粮草断绝，很多人走着走着就倒下了一个少年的身躯，承载了远超年龄的刚毅信念。绝境没有击垮他们，反而逼出了人性中最坚韧的那一面。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件17/30从长征到课堂挫折面前的选择困难不可怕，先放弃才可怕。壹初中生的挫折，与雪山草地本质相同考砸的考试输掉的比赛处理不好的人际关系都会让人觉得自己“走不下去了”。贰红军能过草地，靠的不是没有疲惫和恐惧每次想停下来的时候，身边总有人拉一把，自己再咬一次牙。抗挫折能力不是天生的，它是在一次次“再试一次”中练出来的。撑不住时，想想那个14岁的小战士。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件18/30伍·心理励志我的坚持清单只要心脏还在跳动，就非走到底不可。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件19/30壹写三件事最近"差点想放弃、但还是想再试一次"的事——一门总学不好的科目、一项练了很久的才艺、一件和同学之间的误会。贰写一句宣言给每件事写一句属于自己的"长征宣言"，告诉自己：什么情况下，我一定会再坚持一下。叁交换看一看和身边同学交换阅读。原来每个人都有属于自己的"雪山草地"——说出来、写下来，本身就是一种力量。乐观之光从长征故事看积极心态的养成04肆·乐观草地上的美好蓝图绝

境荒无人烟的沼泽，野菜将尽。朱

德望着草地：“将来革命胜利了，在这里修铁路、公路，发展工业、农业、畜牧业。”刘伯承笑答：“您当总指挥，我还当您的助手——参谋长。”判

断身陷绝境，讨论的却是几十年后的美好样子。乐观不是看不见苦，而是看得见苦尽之后的光亮。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件21/30红色诗词赏析踏遍青山人未老1934年夏，长征出发前夕，中央革命根据地遭几十万敌军逼近，毛泽东本人亦承受不被理解的郁闷。他登上会昌城外岚山岭，写下《清平乐·会昌》。词中不见困顿，只见曙光与豪情：“东方欲晓，莫道君行早”写黎明将至的曙光“踏遍青山人未老，风景这边独好”写历尽山川后的豪情这不是回避困难，而是站在困难之上俯瞰困难：局势再难，人心不能老。踏遍青山人未老，风景这边独好。后来“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，正是从这阕词一路唱响长征全程。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件22/30三个幽默瞬间苦中作乐的红军壹“运输大队长”国民党军官围追堵截，红军打了胜仗缴获物资，笑称“蒋介石这个运输大队长真不错，在我们正需要补充时，及时给送来了”。贰《破草鞋》抢渡金沙江后，战士们编新剧嘲笑敌军追到江边，只捡到红军穿烂的草鞋，全军在笑声中庆祝胜利。叁“海参的味道”过草地粮食吃光，有人把牛皮带煮来吃，打趣说“颇有点像海参的味道”。苦是真的苦，偏要在苦里找出乐来。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件23/30心理课堂·乐观的边界乐观不是看不见困难壹红军的乐观，从不回避困难他们比谁都清楚处境有多艰难——缺粮、缺药、前有堵截、后有追兵。贰乐观的根基是信念是对正义事业必胜的笃定，是「困难再多，方向没错」。叁对初中生的启示考砸了只说「下次肯定好」，却不分析原因承认这次没考好，同时相信自己通过努力可以改变苦中作乐不是自欺欺人，玩笑不是逃避。「乐观是一种选择，前提是真实面对问题。」长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件24/30课堂练习·转念给情绪装上转念开关转念开关给沮丧的事换一个说法，把注意力从“我多倒霉”转向“我能做什么”。“这次数学没考好”“我发现了

三个薄弱点，正好下周集中攻破”“和朋友闹矛盾了”“这给了我一个练习沟通的机会”红军把追兵叫“运输大队长”，就是把威胁看成了资源。❝转念不是颠倒黑白，而是重新选择看问题的角度。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件25/30同行之路从长征故事看同伴支持与集体力量05红色故事·军民情深半条被子的温度壹故事现场·剪被留半湖南汝城沙洲村，三位女战士借宿村民徐解秀家。临走时，她们把仅有的一条被子剪成两半，留下一半给素不相识的乡亲。贰一句承诺·胜利再来女战士说，等革命胜利了，还要回来看你，送一条新被子来。此后几十年，徐解秀一直记得这半条被子。叁深层含义·生死相依共产党就是自己有一条被子，也要剪下半条给老百姓的人——红军与人民生死相依。把最后的温暖分给别人，正是长征队伍能够走到底的原因。长征胜利90周年·长征精神心理励志教育课件27/30肆·同伴支持一起走，才走得远壹互助是具体行动过雪山，走不动的拉着战友衣角，体弱的把背包分给同伴；过草地，前面的人留下标记，后面的人沿着踩实的路走，生怕有人掉队。贰分享让全队受益朱德组织野菜