2026下半年教师资格考试《高中体育》真题及参考答案

2026下半年教师资格考试《高中体育》真题及参考答案一、单项选择题（每题2分，共70分）1.下列骨中，属于不规则骨的是（）A.股骨B.肋骨C.椎骨D.腕骨2.慢肌纤维（Ⅰ型肌纤维）的生理特征是（）A.收缩速度快、抗疲劳能力弱B.收缩速度慢、抗疲劳能力强C.收缩力量大、无氧代谢能力强D.收缩力量小、有氧代谢能力弱3.急性闭合性软组织损伤早期（24-48小时内）的处理原则不包括（）A.制动B.冷敷C.热敷D.加压包扎4.为提高运动员的有氧耐力，最常采用的训练方法是（）A.间歇训练法B.持续训练法C.重复训练法D.循环训练法5.根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》，高中体育与健康课程的必修必学模块是（）A.球类运动B.体操类运动C.体能D.武术与民族传统体育6.背越式跳高的完整技术环节顺序正确的是（）A.助跑、起跳、过杆、落垫B.起跳、助跑、过杆、落垫C.助跑、过杆、起跳、落垫D.起跳、过杆、助跑、落垫7.篮球比赛中，持球队员用手按拍借地面反弹的球的动作称为（）A.传球B.运球C.持球突破D.投篮8.竞技体操比赛中，男子项目不包括（）A.自由体操B.平衡木C.吊环D.单杠9.下列武术基本步型中，两脚平行开立、宽约为本人脚长三倍的是（）A.弓步B.马步C.仆步D.虚步10.游泳时发生肌肉痉挛，最常见的部位是（）A.肱二头肌B.小腿腓肠肌C.股四头肌D.腹肌11.完成屈肘动作时，肱二头肌的收缩形式属于（）A.等长收缩B.向心收缩C.离心收缩D.等动收缩12.评定人体有氧工作能力的最经典指标是（）A.心率B.血压C.最大摄氧量D.血乳酸13.下列营养素中，不属于产能营养素的是（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素14.运动员在长期训练过程中，运动负荷的安排应遵循的基本规律是（）A.直线上升B.波浪式上升C.恒定不变D.随机波动15.下列选项中，不属于普通高中体育与健康课程核心素养的是（）A.运动能力B.健康行为C.体育品德D.竞技水平16.中长跑运动中，正确的呼吸方法是（）A.用口呼吸B.用鼻呼吸C.鼻吸口呼，节律与跑速配合D.憋气以增加爆发力17.足球比赛中，判罚直接任意球的犯规行为是（）A.危险动作B.阻挡对方队员C.踢或企图踢对方队员D.越位18.队列练习中，“稍息”的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（）A.1/2B.2/3C.1/3D.1/419.武术运动中，“四击”是指踢、打、摔、（）A.拿B.推C.劈D.扎20.游泳救生中，接近溺水者时应从其（）靠近，避免被溺水者抱住。A.正面B.侧面C.背后D.上方21.绕冠状轴在矢状面内进行的运动是（）A.屈和伸B.内收和外展C.旋转D.环转22.下列关于运动性疲劳的描述，正确的是（）A.运动性疲劳是病理状态，无法恢复B.运动性疲劳是机体自我保护的生理现象C.运动性疲劳只会出现在耐力运动中D.运动性疲劳与运动强度无关23.下列情况中，不宜进行体育锻炼的是（）A.轻度感冒B.饭后1小时C.女性月经期D.急性疾病发作期24.运动训练的大周期通常以（）为单位划分。A.1周B.1个月C.1年D.4年25.体育教学中，教师通过示范动作让学生建立动作表象，体现的教学原则是（）A.自觉积极性原则B.直观性原则C.循序渐进原则D.巩固提高原则26.110米栏比赛中，栏架的高度为（）A.0.914米B.1.067米C.1.10米D.1.20米27.排球比赛中，每队每局最多可请求（）次普通暂停。A.2B.3C.4D.528.体操技巧动作“前滚翻”教学中，正确的保护与帮助位置是（）A.练习者前方B.练习者侧前方C.练习者侧后方D.练习者后方29.下列选项中，属于武术长拳基本手型的是（）A.拳、掌、勾B.拳、掌、爪C.掌、勾、爪D.拳、勾、爪30.普通高中体育与健康课程规定，学生修满（）学分方可毕业。A.8B.10C.12D.1431.人体最大的消化腺是（）A.唾液腺B.胃腺C.肝脏D.胰腺32.剧烈运动时，人体主要的供能物质是（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素33.运动处方的核心要素不包括（）A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动场地34.教师将复杂动作分解为若干环节，让学生依次学习的教学方法是（）A.完整练习法B.分解练习法C.重复练习法D.循环练习法35.我国规定，中小学校应当保证学生每天校内体育活动时间不少于（）A.30分钟B.1小时C.1.5小时D.2小时二、简答题（每题10分，共30分）1.简述急性闭合性软组织损伤后RICE原则的具体内容及作用。（10分）2.简述《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中“运动能力”核心素养的内涵及具体表现。（10分）3.简述体育教学中示范法的运用要求。（10分）三、案例分析题（每题15分，共30分）1.案例：某高中体育教师在进行高一篮球“行进间单手肩上投篮”新授课教学时，直接讲解动作要领并完整示范后，就组织学生进行全场运球投篮练习。练习过程中，大部分学生出现脚步混乱、投篮动作变形的问题，部分基础薄弱的学生甚至完全做不出完整动作，课堂练习效率低下，学生积极性逐渐降低。问题：（1）请分析该教师教学中存在的主要问题。（8分）（2）针对上述问题，提出改进建议。（7分）2.案例：问题：请结合体育与健康课程核心素养的相关理论，分析该教师做法的合理性。（15分）四、教学设计题（共20分）1.请根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，以高中必修选学篮球模块“行进间单手肩上投篮（新授课）”为教学内容，设计1课时（45分钟）的教学方案。要求：（1）写出明确的教学目标（体现核心素养导向）；（2）确定教学重难点；（3）设计完整的教学过程（包含准备部分、基本部分、结束部分，需明确各环节的时间分配、组织形式、练习方法与要求）。2.健康行为：学生在练习中养成遵守规则、主动热身的习惯，形成运动中的自我保护意识，逐步养成坚持体育锻炼的行为。3.体育品德：学生在小组练习中表现出互帮互助、团队协作的精神，勇于克服练习中的困难，增强运动自信心。##三、教学重难点（3分）1.教学重点：行进间脚步动作（一大二小三起跳）与投篮动作的衔接。2.教学难点：出手时机的控制与投篮的准确性。##四、教学过程（11分）###（一）准备部分（10分钟）1.课堂常规（2分钟）•组织形式：四列横队集合•内容：体育委员整队、报告人数，师生问好，教师宣布本课内容与要求，检查服装，安排见习生。•要求：集合快、静、齐，精神饱满。2.热身活动（8分钟）（1）慢跑绕篮球场2圈（3分钟）•组织形式：两路纵队绕场慢跑•要求：队伍整齐，步伐均匀，保持安全间距。（2）球性练习（5分钟）•组织形式：每人一球，散点站立，在教师口令下完成练习•内容：手指拨球、腰部绕球、胯下八字绕球、原地高低运球•要求：动作规范，注意力集中，逐步加快动作节奏。###（二）基本部分（30分钟）1.导入与示范讲解（3分钟）•组织形式：四列横队成弧形站立，教师位于队伍中央•内容：教师通过提问“篮球比赛中摆脱防守后的得分方式有哪些”引出本节课内容；完整示范行进间单手肩上投篮动作，讲解动作要领：右脚跨出一大步接球，左脚跨出一小步蹬地起跳，举球至肩上，腾空最高点单手肩上投篮出手，简称“一大二小三高跳，手腕拨球弧线好”。•要求：认真观察示范，听清动作要领。2.分解练习（12分钟）（1）脚步动作练习（4分钟）•组织形式：两人一组，全场站位，一人练习、一人观察纠错•练习方法：①无球模仿行进间脚步（一大二小三起跳）；②持球走步练习脚步与举球衔接动作。•要求：脚步节奏清晰，蹬地发力充分。（2）近距离行进间投篮练习（4分钟）•组织形式：全班分成4组，每组10人，分别在篮筐两侧站位，距离篮筐3-4米处开始练习•练习方法：学生走步完成行进间单手肩上投篮，教师巡回指导，纠正错误动作。•要求：动作连贯，重点体会脚步与投篮的衔接。（3）中距离运球行进间投篮练习（4分钟）•组织形式：保持原分组，距离篮筐5-6米处开始运球•练习方法：学生运球1-2次后接行进间单手肩上投篮，组长负责捡球，依次练习。•要求：动作流畅，控制好速度与节奏。3.完整练习与展示（10分钟）（1）全场运球行进间投篮练习（6分钟）•组织形式：分4组，每组一路纵队，位于篮球场端线处•练习方法：学生从端线运球前进，到罚球线附近做行进间单手肩上投篮，抢篮板后运球返回队尾，依次进行；基础薄弱的学生可适当缩短投篮距离。•要求：遵守练习秩序，互相观察学习。（2）动作展示与评价（4分钟）•组织形式：每组推选1名学生进行动作展示，全班观察，教师点评•内容：肯定学生优点，指出共性问题，提出改进建议。•要求：认真观察，积极思考，客观评价。4.游戏巩固（5分钟）•游戏名称：行进间投篮接力赛•组织形式：4组为参赛单位，纵队站立于端线•游戏方法：第一名学生运球前进，完成行进间投篮命中后，抢篮板运球返回，与下一名学生击掌接力，最先完成的小组获胜。•要求：遵守游戏规则，团结协作，注意安全。###（三）结束部分（5分钟）1.放松活动（3分钟）•组织形式：四列横队散点站立•内容：在教师带领下进行上肢、下肢的静态拉伸，调整呼吸节奏。•要求：动作舒展，充分放松肌肉。2.课堂小结（2分钟）•组织形式：四列横队集合•内容：教师总结本节课学习情况，表扬表现优秀的学生与小组，布置课后练习任务，收还器材，师生道别。•要求：认真听讲，积极反思学习收获。##五、场地器材篮球场2片，篮球40个，标志桶8个。参考答案与解析一、单项选择题1.答案：C解析：不规则骨形状不规则、功能多样，如椎骨、髋骨等；股骨属于长骨，肋骨属于扁骨，腕骨属于短骨。2.答案：B解析：慢肌纤维收缩速度慢、收缩力量小，但线粒体含量高、有氧代谢能力强、抗疲劳能力突出，是耐力性运动的主要功能肌纤维。3.答案：C解析：急性闭合性软组织损伤早期遵循RICE原则，即休息制动、冷敷、加压包扎、抬高伤肢；热敷会扩张血管、加重出血肿胀，属于损伤中后期的处理措施。4.答案：B解析：持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断连续练习的训练方法，能有效刺激心肺功能、提高有氧代谢能力，是发展有氧耐力的核心方法。5.答案：C解析：高中体育与健康课程分为必修必学和必修选学两部分，其中体能和健康教育为必修必学模块，其余运动项目类为必修选学模块。6.答案：A7.答案：B8.答案：B解析：平衡木是女子竞技体操项目，男子竞技体操六项为自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。9.答案：B10.答案：B解析：游泳时水温较低、肌肉连续收缩易引发痉挛，其中小腿腓肠肌（小腿后侧肌肉）痉挛最为常见。11.答案：B解析：向心收缩是肌肉收缩时长度缩短的收缩形式，屈肘时肱二头肌缩短发力，属于典型的向心收缩；离心收缩是肌肉收缩时被拉长，如下蹲时股四头肌的收缩；等长收缩是肌肉长度不变、张力增加的收缩，如站立体位时核心肌群的收缩。12.答案：C解析：最大摄氧量是指人体长时间剧烈运动时，心肺功能和肌肉用氧能力达到极限水平后，单位时间内所能摄取的氧量，是评定有氧工作能力的金标准。13.答案：D解析：产能营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质三类，维生素不参与供能，主要作用是调节生理功能。14.答案：B解析：运动负荷的安排需要遵循人体机能适应规律，呈波浪式上升趋势，既要通过负荷刺激提升机能，也要安排调整恢复阶段，避免过度训练。15.答案：D解析：高中体育与健康课程的核心素养包括运动能力、健康行为、体育品德三个维度，竞技水平不属于核心素养范畴。16.答案：C解析：中长跑能量消耗大、氧气需求高，应采用鼻吸口呼的呼吸方式，既保证氧气摄入，又避免冷空气直接刺激呼吸道，同时呼吸节律要与跑速配合，通常采用“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的节奏。17.答案：C解析：踢或企图踢对方队员属于直接任意球的判罚情形；危险动作、阻挡对方队员属于间接任意球判罚情形；越位判罚间接任意球。18.答案：B19.答案：A解析：武术“四击”即踢、打、摔、拿，是武术攻防技法的核心内容。20.答案：C21.答案：A解析：屈和伸是绕冠状轴在矢状面内的运动；内收和外展是绕矢状轴在冠状面内的运动；旋转是绕垂直轴在水平面内的运动。22.答案：B解析：运动性疲劳是机体生理过程无法维持既定运动强度的状态，是一种自我保护机制，经过合理休息可以完全恢复，所有类型的运动都可能引发疲劳，且疲劳程度与运动强度正相关。23.答案：D解析：急性疾病发作期应暂停体育锻炼，避免加重病情；轻度感冒可适当进行低强度运动；饭后1小时可开展适度运动；女性月经期可进行轻度体育活动，需避免剧烈运动和腹压过大的动作。24.答案：C解析：大周期是训练周期的最大单位，通常以1年为一个大周期，围绕年度重大赛事安排训练节奏；小周期通常以周为单位，中周期以阶段或月为单位。25.答案：B解析：直观性原则是指利用学生的多种感官和已有经验，通过示范、演示等形式丰富学生的感性认识，为掌握运动技能奠定基础。26.答案：B解析：男子110米栏的栏高为1.067米，女子100米栏栏高为0.84米，男子400米栏栏高为0.914米。27.答案：A解析：排球比赛每局每队最多可请求2次普通暂停，每次30秒，此外还有技术暂停（每局比分打到8分、16分时自动触发）。28.答案：B解析：前滚翻教学中，保护者应单膝跪在练习者侧前方，当练习者头后部即将触垫时，一手托其肩部，另一手推其大腿后部，帮助其顺利完成滚翻。29.答案：A30.答案：C解析：高中体育与健康课程总学分为12学分，其中必修必学的体能模块1学分、健康教育模块1学分，必修选学运动项目模块10学分，修满12学分是高中毕业的必要条件。31.答案：C32.答案：C解析：剧烈运动时机体需要短时间内大量供能，碳水化合物的无氧代谢供能速度快，是主要供能物质；长时间低强度运动时，脂肪供能占比更高。33.答案：D解析：运动处方的核心要素包括运动类型、运动强度、运动时间、运动频率，即FITT原则，运动场地不属于核心要素。34.答案：B35.答案：B解析：《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确要求，中小学校要保障学生每天校内体育活动时间不少于1小时。二、简答题1.答案：RICE原则是急性闭合性软组织损伤早期（24-48小时内）的核心处理原则，具体内容及作用如下：（1）R（Rest，休息/制动）：损伤后立即停止运动，避免受伤部位继续受力，防止加重损伤和出血肿胀。（2分）（2）I（Ice，冷敷）：用冰袋或冷毛巾敷于受伤部位，每次15-20分钟，可使局部血管收缩，减少出血和组织液渗出，减轻肿胀与疼痛。（2分）（3）C（Compression，加压包扎）：用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，可减少局部出血和渗出，同时起到固定支撑作用。（2分）（4）E（Elevation，抬高伤肢）：将受伤肢体抬高至高于心脏水平的位置，可促进静脉和淋巴回流，减轻局部肿胀。（2分）（5）整体说明：RICE原则仅适用于损伤早期，若疼痛、肿胀持续加重需及时就医，排除骨折等严重损伤。（2分）2.答案：（1）内涵：运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人体开展身体活动的基础，反映了学生体育与健康学科核心素养的体质与运动技能发展水平。（3分）（2）具体表现：①体能状况：具备良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、速度、灵敏性、平衡与协调等体能要素，体能水平达到相应学段学业质量要求。（2分）②运动技能与战术能力：掌握并运用基本运动技能、专项运动技能和健康技能，能根据运动情境合理选择和运用技战术。（2分）③运动认知：理解运动项目的基本规则和原理，能运用体育知识分析和解决运动中的实际问题。（2分）④体育展示与比赛：能规范展示运动动作的美感与节奏，具备参与体育比赛的基本能力。（1分）3.答案：示范法是教师以自身完成的动作为范例，指导学生学习运动技能的方法，运用要求如下：（1）明确示范目的：示范前要明确示范所要解决的问题，根据教学目标和学生实际选择示范内容，避免无目的的形式化示范。（2分）（2）示范动作正确规范：示范动作要符合动作技术原理，准确、熟练、轻松、优美，为学生建立正确的动作表象。（2分）（3）选择合适的示范位置与方向：根据动作结构和特点，选择正面示范、侧面示范、背面示范或镜面示范，确保全体学生都能清晰观察到示范的关键环节。（2分）（4）示范与讲解有机结合：将动作示范与语言讲解相结合，引导学生有目的地观察动作重点，加深对动作的理解。（2分）（5）合理安排示范次数与时机：根据教学进度和学生掌握情况，合理安排示范的次数和时机，既保证学生建立清晰表象，又不占用过多练习时间。（2分）三、案例分析题答案：（1）该教师教学中存在的主要问题：①违背循序渐进的教学原则：新授课直接安排全场运球投篮练习，难度跨度过大，未遵循从分解到完整、从简单到复杂的技能形成规律，导致学生难以掌握动作。（2分）②未合理运用分解教学法：行进间单手肩上投篮是由运球、跨步接球、起跳、投篮等多个环节组成的复杂动作，教师未将动作分解逐步教学，学生无法掌握动作细节，易出现动作变形。（2分）③未关注学生个体差异：高一学生篮球基础参差不齐，教师采用统一的全场练习要求，未实施分层教学，导致基础薄弱的学生无法完成练习，学习积极性受挫。（2分）④缺少辅助练习与纠错环节：教师未安排针对性的辅助练习（如脚步练习、徒手模仿练习），也未在练习过程中及时巡回纠错，学生错误动作得不到纠正，练习效率低下。（2分）（2）改进建议：①优化教学步骤，采用分解与完整相结合的教学法：先进行分解练习，从脚步动作、举球动作、原地投篮等单个环节练起，逐步过渡到完整的行进间投篮练习，最后再安排全场运球投篮练习，逐步提升难度。（2分）②实施分层教学：根据学生基础将学生分为不同层次，基础薄弱组进行慢速行进间投篮练习，基础较好组进行中速行进间投篮练习，优秀组进行全场运球投篮练习，满足不同学生的学习需求。（2分）③增加辅助练习与纠错环节：安排徒手模仿、持球脚步练习等辅助练习帮助学生建立动作表象；练习过程中巡回指导，及时发现并纠正错误动作，针对共性问题进行集中讲解。（2分）④丰富教学组织形式：采用小组合作练习