2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）北京版（新教材）第7课 预防溺水 珍爱生命课时训练卷

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）北京版（新教材）第7课预防溺水珍爱生命课时训练卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每小题2分，共20分）1.以下哪项是溺水的主要危害？（）A.皮肤晒伤B.感冒发烧C.呼吸停止，危及生命D.肌肉拉伤2.以下哪种行为最容易导致溺水？（）A.在家长陪伴下游泳B.水上乐园内游泳C.擅自到河流游泳D.游泳前做热身运动3.在游泳前，应该进行哪些准备活动？（）A.立即跳入水中B.做一些伸展运动，活动关节C.穿上湿衣服游泳D.喝大量水补充体力4.以下哪个场所属于危险的水域？（）A.有救生员的正规游泳馆B.水质清澈、水流平缓的湖泊C.下雨后城市内的积水流D.水上乐园的人工湖5.如果不慎落水，以下哪种行为是错误的？（）A.保持冷静，不慌张B.大声呼救，寻求帮助C.手脚乱动，试图抓住漂浮物D.尽量让头部露出水面6.发现同伴溺水时，以下哪种做法是正确的？（）A.立即跳入水中救同伴B.岸上呼救，并寻找漂浮物抛给同伴C.帮助同伴游泳，将其带到岸边D.观察情况，不敢轻易施救7.以下哪种物品可以作为溺水时的漂浮物？（）A.泡沫板B.塑料瓶C.帆布D.以上都是8.游泳时，如果感到身体不适，应该怎么做？（）A.坚持游泳，不告诉任何人B.暂时停止游泳，上岸休息C.喊叫同伴，一起游泳D.跳入水中，试图冷却身体9.国家对预防溺水有哪些法律规定？（）A.未成年人未经监护人同意不得下水游泳B.学校不得组织学生到危险水域游泳C.公共场所必须设置安全警示标志D.以上都是10.珍爱生命的意义在于？（）A.每个人都有享受生活的权利B.生命是宝贵的，应该倍加珍惜C.活着才能创造价值，实现梦想D.以上都是二、多选题（每小题3分，共15分）1.溺水的常见原因有哪些？（）A.水上嬉戏打闹B.游泳时抽筋C.不习水性，贸然下水D.下水前饮酒E.水边玩耍时不慎落水2.预防溺水，个人可以采取哪些措施？（）A.不私自下水游泳B.到有安全设施和救援人员的水域游泳C.游泳时与同伴结伴D.下水前观察水质和水情E.遵守水上活动规则3.发现有人溺水时，可以采取哪些救援方法？（）A.岸上救援：抛掷救生圈、绳索等B.岸上救援：大声呼救，寻求他人帮助C.投入水中救援：立即下水施救D.投入水中救援：学习并掌握心肺复苏术E.投入水中救援：先向溺水者抛掷漂浮物4.以下哪些行为是珍爱生命的表现？（）A.按时作息，保持健康的生活方式B.遵守交通规则，注意出行安全C.积极参加体育锻炼，增强体质D.面对困难，不轻言放弃E.尊重他人，友善待人5.学校开展预防溺水教育有哪些方式？（）A.课堂教学：讲解预防溺水知识B.活动宣传：张贴海报，发放宣传册C.模拟演练：进行溺水自救和救援演练D.家校联系：与家长沟通，共同做好安全教育工作E.社会实践：组织学生参观水上安全教育基地三、填空题（每空2分，共20分）1.溺水是_________的主要原因之一，我们应该时刻保持警惕，_________溺水事故的发生。2.游泳前，一定要进行_________，以避免抽筋等意外情况。3.在游泳时，如果感觉身体不适，应该_________，并尽快上岸休息。4.发现同伴溺水时，应该首先_________，并寻求专业人员的帮助。5.漂浮物是溺水时的救命工具，常见的漂浮物有_________、_________等。6.我国法律规定，未成年人在_________周岁之前，不得在无成人监护的情况下游泳。7.珍爱生命，意味着我们要_________自己的身体，健康生活，快乐成长。8.面对危险，我们要保持冷静，_________，才能找到解决问题的办法。9.安全无小事，我们要将安全意识_________到日常生活的每一个细节中。10.生命是_________的，我们应该倍加珍惜，_________地生活。四、简答题（每题5分，共20分）1.简述预防溺水的“四不一会”原则。2.如果不慎落水，应该如何自救？3.发现同伴溺水时，应该如何施救？4.作为学生，我们应该如何做才能珍爱自己的生命？五、论述题（10分）结合实际，谈谈你对预防溺水和珍爱生命重要性的认识。试卷答案一、选择题（每小题2分，共20分）1.C解析：溺水的最主要危害是导致呼吸停止，危及生命。A、B、D选项是游泳或日常生活中可能遇到的其他问题，但不是溺水的直接危害。2.C解析：擅自到河流、湖泊等自然水域游泳，由于缺乏安全保障和救援条件，是导致溺水的主要原因之一。A、B选项在有安全保障的情况下游泳，风险较低。D选项是预防抽筋的措施，与导致溺水的直接原因无关。3.B解析：游泳前做热身运动可以活动关节，提高身体的协调性和灵活性，预防抽筋等意外情况，是游泳前的必要准备活动。A选项立即跳入水中容易导致抽筋或溺水。C选项湿衣服会增加在水中的阻力，不利于游泳。D选项游泳前适量补充水分是必要的，但大量饮水可能导致不适。4.C解析：下雨后城市内的积水流通常水质较差，且可能存在暗流、障碍物等危险因素，属于危险的水域。A、B、D选项在具备安全设施和条件下，属于相对安全的水域。5.C解析：落水时手脚乱动会增加体力消耗，使身体更加疲惫，不利于自救。正确的做法是保持冷静，屏住呼吸，让身体放松，尽量让头部露出水面，等待救援。A、B、D选项都是正确的自救方法。6.B解析：发现同伴溺水时，首先应岸上呼救，吸引周围人的注意，并寻找救生圈、绳索等漂浮物抛给同伴，以便其抓住漂浮物等待救援。A选项无专业救援技能的情况下贸然下水施救，自身也面临危险。C选项帮助游泳可能导致双方都溺水。D选项不敢施救是对生命的漠视。7.D解析：泡沫板、塑料瓶、帆布等都具有一定的浮力，可以在溺水时提供漂浮支持。A、B、C选项都是正确的。8.B解析：游泳时如果感到身体不适，应该立即停止游泳，上岸休息，并观察身体状况。A选项坚持游泳可能导致病情加重。C选项喊叫同伴可能分散自己的注意力，不利于恢复。D选项跳入水中可能加重身体负担。9.D解析：A、B、C选项都是国家对预防溺水的相关法律规定。例如，《中华人民共和国未成年人保护法》规定，禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人从事接触有毒、有害、危险等危害身体健康的工作，也包含了禁止未成年人无成人监护下水游泳的内容。10.D解析：A、B、C选项都是珍爱生命的表现和意义。生命是宝贵的，每个人都应该珍惜，并积极创造价值，实现梦想，这些都是珍爱生命的体现。二、多选题（每小题3分，共15分）1.A,B,C,D,E解析：以上选项都是导致溺水的常见原因。水上嬉戏打闹、游泳时抽筋、不习水性贸然下水、下水前饮酒、水边玩耍时不慎落水等都可能引发溺水事故。2.A,B,C,D,E解析：以上选项都是预防溺水个人可以采取的措施。不私自下水游泳、到有安全设施和救援人员的水域游泳、游泳时与同伴结伴、下水前观察水质和水情、遵守水上活动规则，都是有效的预防措施。3.A,B,E解析：A、B、E选项是岸上救援的正确方法。抛掷救生圈、绳索等可以提供漂浮支持，大声呼救可以吸引他人注意，寻求帮助，向溺水者抛掷漂浮物可以使其抓住漂浮物等待救援。C选项投入水中救援需要专业技能，否则可能造成“连环溺”事故。D选项心肺复苏术是抢救溺水者生命的重要技能，但属于投入水中救援范畴，且需要专业培训。4.A,B,C,D,E解析：以上选项都是珍爱生命的表现。按时作息、保持健康的生活方式、遵守交通规则、积极参加体育锻炼、尊重他人，都是对生命负责的表现。5.A,B,C,D,E解析：以上选项都是学校开展预防溺水教育的方式。课堂教学、活动宣传、模拟演练、家校联系、社会实践，都是有效的教育方式。三、填空题（每空2分，共20分）1.溺水，预防解析：溺水是意外伤害的主要原因之一，预防溺水事故的发生是保护生命安全的重要措施。2.热身运动解析：热身运动可以促进血液循环，提高肌肉温度和弹性，预防抽筋等意外情况，是游泳前的必要准备。3.立即停止游泳解析：游泳时如果感觉身体不适，应该立即停止游泳，避免情况恶化，并尽快上岸休息，寻求帮助。4.岸上呼救解析：发现同伴溺水时，应该首先岸上呼救，吸引周围人的注意，寻求专业人员的帮助，并准备施救。5.泡沫板，塑料瓶解析：泡沫板和塑料瓶都是常见的可利用物品，可以在紧急情况下作为漂浮物使用。6.十六解析：根据《中华人民共和国未成年人保护法》规定，未成年人是指未满十八周岁的公民，因此在十六周岁之前，法律上禁止其在无成人监护的情况下游泳。7.保护解析：珍爱生命，意味着我们要保护好自己的身体，健康生活，快乐成长，避免各种危险。8.冷静思考解析：面对危险，我们要保持冷静，冷静思考，才能分析情况，找到解决问题的办法，避免慌乱中做出错误决策。9.融入解析：安全无小事，我们要将安全意识融入到日常生活的每一个细节中，时刻保持警惕，预防意外事故的发生。10.珍惜，积极解析：生命是短暂的，我们应该倍加珍惜，积极乐观地生活，发挥生命的价值。四、简答题（每题5分，共20分）1.预防溺水的“四不一会”原则是指：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；学会基本的自救互救方法。解析：这是我国广泛推广的预防溺水口诀，简洁易记，涵盖了预防溺水的关键要点，便于学生理解和记忆。2.如果不慎落水，应该：保持冷静，不要慌张；屏住呼吸，让身体放松；尝试仰面漂浮，让头部露出水面；观察周围环境，寻找漂浮物或岸边；大声呼救，寻求帮助。解析：落水时保持冷静是自救的关键，正确的漂浮姿势可以减少体力消耗，等待救援机会。大声呼救可以吸引周围人的注意，获得及时帮助。3.发现同伴溺水时，应该：首先岸上呼救，吸引他人注意；寻找救生圈、绳索等漂浮物抛给同伴，使其抓住漂浮物等待救援；在保证自身安全的前提下，可以学习并掌握心肺复苏术等急救技能，对溺水者进行抢救。解析：施救时首先要确保自身安全，避免“连环溺”事故的发生。岸上呼救和寻找漂浮物是首选的救援方法，心肺复苏术等急救技能需要专业培训。4.作