2026年国庆节致家长的一封信

2026年国庆节致家长的一封信尊敬的各位家长朋友：您好！2026年国庆节将至，这是中华人民共和国成立77周年的重要纪念日，也是我国“第十五个五年规划”开局之年的关键节庆节点。今年国庆假期放假调休共7天，时间为10月1日至10月7日，9月27日（星期日）、10月10日（星期六）按学校正常作息上课（9月27日执行周五课表，10月10日执行周四课表）。为切实保障孩子度过一个安全有序、健康充实、富有教育意义的假期，进一步落实家校协同育人责任，现将假期相关要求、教育引导建议及返校安排告知如下，请您知悉并积极配合。一、绷紧安全防线，筑牢假期安全防护网安全是假期一切活动的前提，据教育部基础教育司近3年国庆假期学生安全事故统计数据显示，每年国庆假期是中小学生安全事故的高发期，事故发生率较平日上升42.7%，其中交通、消防、溺水、网络诈骗类事故占比超过80%。请家长务必履行好监护责任，把孩子的安全放在首位，重点做好以下几方面防护：（一）严守交通安全规则据公安部交通管理局近3年国庆假期交通事故统计数据显示，14岁以下未成年人交通事故伤亡人数占假期总伤亡人数的8.7%，其中步行闯红灯、骑行电动自行车未佩戴安全头盔、乘坐私家车未使用儿童安全座椅是主要致伤原因，事故高发时段集中在每日17:00-20:00的出行返程高峰，高发路段为景区周边道路、城乡结合部路段及小区周边支路。另据交通运输部2026年国庆假期出行预判报告，全国高速公路日均流量将达5200-5400万辆次，峰值可能突破5800万辆次，出行高峰集中在9月30日16:00-20:00、10月1日8:00-12:00，返程高峰集中在10月6日14:00-20:00、10月7日14:00-18:00，拥堵路段主要集中在京津冀、长三角、粤港澳大湾区等城市群的进出城高速及热门景区连接道路。请您配合做好以下工作：一是提前规划出行路线，尽量错峰出行，避开高峰时段和事故高发路段，若选择自驾出行，提前检查车辆状况，备好应急物品；二是家长要做好表率，严格遵守交通法规，坚决杜绝酒驾、醉驾、超速、疲劳驾驶、闯红灯等违法行为，开车时系好安全带，不接打电话、不玩手机；三是规范孩子乘车行为，12周岁以下儿童一律坐后排，4周岁以下儿童必须使用安全座椅，不让孩子把头、手伸出窗外，不把孩子单独锁在车内；四是严格落实骑行规定，严禁16周岁以下未成年人驾驶电动自行车，严禁12周岁以下未成年人在道路上骑自行车、滑滑板车、平衡车；五是引导孩子安全步行，过马路走斑马线、人行天桥或地下通道，不闯红灯、不横穿马路、不在马路上追逐打闹，走路时不看手机、不听音乐；六是选择正规出行方式，乘坐公共交通时扶好站稳，遵守乘车秩序，不坐无牌无证的“黑车”，乘坐网约车时及时告知家人车辆信息，尽量不单独乘坐陌生人车辆。（二）落实消防安全责任据应急管理部消防救援局近3年国庆假期火灾统计数据显示，居民住宅火灾占假期火灾总起数的42.3%，其中因儿童玩火、电器使用不当引发的火灾占比达37.1%，9-12岁儿童玩火引发的火灾占未成年人涉火事故的61.5%。另据国家林业和草原局2026年秋季森林火险预警显示，国庆期间华北、西南部分地区森林火险等级为三级（较高危险），野外违规用火引发火情的概率较平日上升47%。请您配合做好以下工作：一是做好家庭防火，妥善保管打火机、火柴、烟花爆竹等易燃易爆物品，放在孩子够不到的地方，教育孩子不玩火、不随意摆弄电器；安全使用家电设备，不使用“三无”电器，不私拉乱接电线，不同时使用多个大功率电器，出门前关闭不必要的电源、气源；电动自行车不进楼道、不飞线充电、不在室内充电；厨房用火不离人，不让孩子独自操作燃气灶、微波炉、烤箱等设备，避免烫伤或燃气泄漏；教孩子掌握正确的火警报警方法，清晰说明火灾地址、火情大小、有无人员被困，不谎报火警。二是做好外出防火，不在林区、景区、草原等禁火区域野炊、烧烤、烧荒、燃放孔明灯；带孩子进入商场、景区、酒店等公共场所时，留意安全出口、消防通道、疏散指示标志的位置，熟悉逃生路线；遇到火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行，不乘坐电梯，听从工作人员指挥有序疏散。三是做好露营防火，若选择户外露营，务必选择正规营地，在指定用火区域生火，用火后彻底熄灭明火，确认无火星残留后方可离开。（三）保障饮食安全健康据国家市场监督管理总局近3年国庆假期食品安全抽检数据显示，旅游景区周边餐饮单位、网络外卖平台的食品不合格率分别为3.2%、2.8%，主要问题为微生物超标、食品添加剂滥用、食材变质；14岁以下儿童食源性疾病病例占假期总病例的19.4%，多因食用生冷食品、三无零食、不洁外卖引发。请您配合做好以下工作：一是外出就餐选择正规场所，优先选择有营业执照、食品经营许可证的“明厨亮灶”餐厅，查看餐饮单位的食品安全量化等级，不在路边无证摊贩处购买食品；二是谨慎食用高风险食品，不食用生冷海鲜、野生菌、未煮熟的肉类蛋类，不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”零食，仔细查看食品的保质期、配料表，不吃过期、变质、异味食品；三是培养良好饮食习惯，教育孩子饭前便后洗手，不暴饮暴食，少喝碳酸饮料，少吃高油、高盐、高糖食品，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果；四是居家做饭注意卫生，生熟食材分开存放、分开加工，餐具定期消毒，剩菜剩饭彻底加热后再食用，变质食物及时丢弃，不食用来源不明的食物。（四）强化防溺水安全监管据教育部基础教育司近3年国庆假期学生安全事故统计，溺水事故占学生非正常死亡事故的28.6%，其中82%的溺水事故发生在家长监管缺位的野外水域（包括海边、河流、水库、废弃鱼塘、工地积水坑等），事故高发区域集中在华南、华东地区的沿海及水网地带，高发时段为每日14:00-17:00。请您配合做好以下工作：一是严格落实“四知道”要求，即知道孩子的去向、知道孩子的同伴、知道孩子的活动内容、知道孩子的返回时间，不让孩子私自外出玩水；二是教育孩子严守“六不准”规定，不准私自下水游泳，不准擅自与他人结伴游泳，不准在无家长或教师带领的情况下游泳，不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不准到不熟悉的水域游泳，不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；三是全程做好看护，带孩子去海边、游泳馆、水上乐园等场所游玩时，要全程紧盯孩子，不玩手机、不分心，让孩子始终在自己的视线范围内，不让孩子到深水区或未开放区域游玩；四是掌握正确施救方法，若遇到有人溺水，不要盲目下水施救，要大声呼救，寻找身边的救生圈、竹竿、绳索等工具救援，同时拨打110、120求助。（五）守牢人身与网络安全据全国妇联2026年发布的未成年人防拐骗调研数据显示，7-12岁儿童中，有34%的孩子会因为陌生人提供的零食、玩具、游戏邀请跟随陌生人离开，假期孩子独自在家、单独外出的概率上升，拐骗风险较平日上升29%。另据公安部网络安全保卫局2026年上半年涉未成年人网络案件统计，未成年人遭遇网络诈骗的案件量较2025年同期上升12.7%，其中游戏账号交易诈骗、免费领皮肤诈骗、直播打赏诈骗占比达76.2%，单案平均涉案金额为1.2万元；未成年人假期日均上网时长超过3小时的比例较上学期间上升41.5%，其中短视频、网络游戏占上网时长的83%。请您配合做好以下工作：一是做好出行人身防护，不让低龄孩子独自在家、独自外出，孩子外出要提前告知家长，尽量结伴而行，不去偏僻、黑暗、人员复杂的地方；不接受陌生人的零食、玩具、礼物，不跟陌生人走，不向陌生人透露家庭住址、家长电话、财产状况等个人信息；独自在家时不给陌生人开门，遇到陌生人敲门可通过猫眼查看，或打电话向家长核实，不随便应答；带孩子去大型活动场所、商场、景区等人员密集区域时，要牵好孩子的手，不让孩子离开视线，防止走失或被拐骗；遇到拥挤踩踏风险时，立即躲避到安全区域或靠在坚固物体旁，双手护住头胸，不弯腰捡东西、不逆人流行走。二是做好网络安全防护，家长要以身作则，减少不必要的手机使用时间，为孩子树立良好榜样；与孩子共同制定上网规则，明确上网时长与内容，小学生每天上网不超过1小时，初中生不超过1.5小时，高中生不超过2小时，每次连续上网不超过30分钟；教育孩子保护个人信息，不随便在网上填写姓名、身份证号、学校、家庭地址等信息，不点击陌生链接、不下载陌生软件、不扫描陌生二维码；警惕网络诈骗套路，不相信“免费领皮肤”“游戏账号高价回收”“中奖返利”等话术，不向陌生人转账、发红包，不透露家长的支付密码，遇到可疑情况第一时间告知家长；关注孩子上网内容，引导孩子浏览科普、爱国主义教育、传统文化等有益内容，不浏览暴力、色情、低俗信息，不沉迷网络游戏、短视频，不参与网络暴力、网络骂战。三是做好财产安全防护，教育孩子不随意拿取他人物品，也不轻易将个人贵重物品借给他人；外出时不携带大量现金和贵重物品，看管好书包、衣物等随身物品。（六）做好传染病防控与运动安全据国家疾控局2026年秋季传染病预警显示，国庆期间人员流动大、聚集性活动多，流感、诺如病毒感染、手足口病、水痘等传染病的传播风险较平日上升38%。请您配合做好孩子的健康监测，督促孩子勤洗手、戴口罩，少去人员密集的密闭场所，保持1米以上社交距离；居家时每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；若孩子出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐等症状，及时带孩子就医，并第一时间告知班主任，不要带病参加聚集性活动。此外，假期开展体育锻炼时，要提前做好热身运动，佩戴好护具，不做危险动作，不在机动车道、施工区域等危险场所运动，避免发生运动损伤。二、把握教育契机，深化爱国主义与品德教育国庆节是开展爱国主义教育、培育和践行社会主义核心价值观的重要契机，家长可以结合假期生活，引导孩子在实践中感悟家国情怀，提升品德修养，树立正确的世界观、人生观、价值观。（一）开展爱国主义主题教育2026年是“十五五”规划开局之年，我国各项事业均取得新的突破：中国空间站进入常态化运营新阶段，首个商业航天发射场实现常态化发射，国产大飞机C919年交付量突破150架，“奋斗者”号完成全球首次环太平洋深海科考航次，乡村振兴战略持续深化，全国农村居民人均可支配收入较2020年增长42%，生态文明建设成效显著，全国地级及以上城市空气质量优良天数比例达90.2%。这些成就都是开展爱国主义教育的生动教材。您可以从以下几方面引导孩子：一是共同参与国庆仪式教育，10月1日上午天安门广场将举行隆重的升国旗仪式，家长可以和孩子一起观看直播，引导孩子了解国旗、国徽、国歌的历史渊源与精神内涵，懂得尊重国旗、国徽，规范行注目礼、队礼，唱响国歌，在仪式感中厚植爱国情怀。二是参观爱国主义教育基地，据文化和旅游部2026年最新统计，全国现有国家级爱国主义教育示范基地495个，省级以上爱国主义教育基地超过3200个，国庆期间全部免费向未成年人开放，不少基地还推出了“红色研学小课堂”“革命故事宣讲”“我为祖国送祝福”等特色活动。家长可以带孩子就近参观革命纪念馆、博物馆、烈士陵园、科技馆、工业遗产、乡村振兴示范村等场馆场所，让孩子近距离了解党的历史、新中国的发展历程、改革开放的伟大成就、新时代的伟大变革，感受先辈们的奋斗精神与建设者的奉献精神。三是观看优秀爱国主义文艺作品，近年来涌现出《长津湖》系列、《流浪地球》系列、《山海情》《问天》《我们这十年》等一大批优秀爱国主义题材作品，家长可以和孩子共同观看，边看边交流讨论，引导孩子理解“爱国不是抽象的口号，而是具体的行动”，树立向英雄模范、时代楷模学习的意识。四是开展“我和我的祖国”实践活动，鼓励孩子用画画、手抄报、作文、短视频等形式记录国庆见闻，拍摄与国旗的合影，写下对祖国的祝福；也可以带孩子走访身边的老党员、老战士、劳动模范、基层工作者，听他们讲述奋斗故事，引导孩子明白爱国体现在每一个平凡岗位的坚守中，体现在每一个人的努力奋斗中。（二）强化品德修养与公共意识教育假期是检验孩子品德修养的重要场景，也是培养孩子公共意识的关键时期。您可以从以下几方面引导孩子：一是遵守公共秩序，出行期间自觉排队买票、入场，不插队、不大声喧哗、不追逐打闹，在博物馆、图书馆、影院等场所保持安静，爱护公共设施，不乱涂乱画、不随地吐痰、不乱扔垃圾，做文明有礼的小公民。二是践行节约理念，持续深化“光盘行动”，教育孩子珍惜粮食，不挑食、不剩饭剩菜，按需点餐，吃不完主动打包，杜绝“舌尖上的浪费”；引导孩子节约水电、节约纸张，减少一次性餐具使用，树立绿色低碳的生活理念。三是培养感恩意识，引导孩子感恩祖国的强大带来的和平幸福生活，感恩父母的养育之恩，感恩老师的辛勤教导，感恩每一位为社会默默奉献的劳动者；鼓励孩子参与社区志愿服务活动，比如慰问孤寡老人、清扫公共区域、引导文明交通等，在志愿服务中体会奉献的快乐，培养社会责任感。四是传承中华优秀传统文化，国庆假期恰逢金秋时节，家长可以带孩子开展秋日研学活动，比如去公园赏秋、去农田体验秋收、学习传统手工艺、了解节气习俗等，让孩子感受中华优秀传统文化的魅力，增强文化自信。（三）深化家庭劳动教育实践依据教育部《义务教育劳动课程标准（2022年版）》要求，劳动是中小学生的必修课程，假期是开展家庭劳动的最佳时机。据中国教育科学研究院2026年调研数据显示，坚持每周参与3次以上家庭劳动的孩子，自理能力、责任意识、抗压能力均显著高于不参与劳动的孩子，学习成绩优秀率也高出18.7个百分点。您可以根据孩子的年龄特点，安排合适的劳动任务：低年级学生可以学习整理自己的书包、玩具、书桌，独立完成穿衣、洗漱等个人事务，帮家长传递物品、摆放餐具；中年级学生可以承担洗碗、扫地、擦桌子、倒垃圾等家务，独立整理自己的房间，学会分类投放垃圾；高年级学生可以学习洗衣服、烹饪简单菜品、照顾家里的老人和宠物，参与家庭大扫除。家长不要包办代替，要给孩子足够的劳动时间和空间，即使孩子做得不够好，也要多鼓励、多指导，不要随意批评指责，保护孩子的劳动积极性；可以和孩子一起制定家庭劳动计划表，明确每个人的劳动职责，定期开展家庭劳动评比，营造良好的劳动氛围，让孩子在劳动中体会父母的辛苦，培养自理能力和责任意识。三、科学规划假期，培养良好学习与生活习惯国庆假期是调整状态、查漏补缺、提升自我的好时机，家长要引导孩子科学规划假期生活，做到劳逸结合，避免出现“开学综合征”，为节后的学习生活打好基础。（一）保持规律的作息习惯据中国教育科学研究院2026年《中小学生假期作息状况调研》显示，国庆假期后有62.7%的学生出现不同程度的“开学综合征”，表现为注意力不集中、情绪低落、睡眠紊乱、学习效率低下等，其中80%的学生在假期作息不规律，晚睡晚起比例达71.3%，日均睡眠时间较上学期间减少1.5小时。请您配合做好以下工作：一是和孩子共同制定假期作息时间表，尽量与上学期间的作息保持一致，每天按时起床、按时睡觉，保证小学生每天10小时睡眠、初中生9小时、高中生8小时，不熬夜、不睡懒觉，避免生物钟紊乱。二是合理安排每日活动，学习、运动、休息、娱乐的时间搭配得当，不要把所有作业都堆到假期最后一天赶工，也不要整天沉迷玩乐。三是提前调整返校状态，假期最后2天，要逐渐按照上学的时间安排作息，适当增加学习时间，减少娱乐活动，帮助孩子提前适应开学节奏，降低“开学综合征”的影响。（二）合理安排学习与阅读假期学习的核心是“温故知新、适度拓展”，不要过度加码、增加孩子的负担。您可以从以下几方面引导孩子：一是制定合理的学习计划，引导孩子根据老师布置的作业，分解为每日任务，比如每天安排1-2小时的作业时间，分上午、下午两个时段，每次学习40分钟左右休息10分钟，劳逸结合，提高学习效率；鼓励孩子利用假期时间对上一阶段的学习内容进行查漏补缺，整理错题本，巩固薄弱知识点。这里特别提醒，教育部2026年再次明确，假期期间严禁任何学科类培训机构违规开展线上线下学科培训，严禁培训机构以“家政服务”“住家教师”“研学旅行”“素养拓展”等名义变相开展学科培训，请家长自觉抵制违规学科培训，维护孩子的休息权利，若发现违规培训机构，可向属地教育主管部门举报。二是开展亲子共读活动，阅读是提升孩子语文素养、拓宽知识面、培养专注力的重要途径，教育部基础教育司2026年更新的《中小学生阅读指导目录》涵盖红色经典、科普百科、文学名著、传统文化等多个类别共120本适合不同年龄段孩子的书籍，家长可以每天抽出30分钟时间，和孩子一起阅读，交流阅读心得，既能培养孩子的阅读习惯，也能增进亲子感情。三是鼓励自主探究学习，假期里孩子有更多自主时间，家长可以引导孩子根据兴趣爱好开展小探究、小制作，比如做科学小实验、观察动植物生长、研究历史故事、学习一项新技能等，培养孩子的自主学习能力和创新思维。（三）坚持体育锻炼与近视防控强健的体魄是学习成长的基础，假期是提升孩子体质、防控近视的关键时期。据国家体育总局2026年《国民体质监测公报》显示，我国中小学生体质健康达标率为89.2%，但仍有部分学生存在肺活量不足、耐力差、超重肥胖等问题；另据教育部2026年全国中小学生视力监测数据显示，国庆假期后学生近视率平均上升1.2个百分点，主要原因是假期长时间使用电子设备、户外活动不足。请您配合做好以下工作：一是坚持每日体育锻炼，每天带孩子进行不少于2小时的户外活动，比如跑步、跳绳、打球、爬山、骑自行车、散步等，根据孩子的兴趣选择合适的运动项目，坚持每天锻炼，增强体质，提高免疫力；运动前做好热身，运动后做好拉伸，避免运动损伤。二是落实近视防控措施，严格控制孩子的电子设备使用时长，遵守“20-20-20”原则，即每使用电子设备20分钟，远眺6米外的物体20秒；保持正确的读写姿势，做到“三个一”：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；不在光线太强或太弱的地方看书，不躺着、走路时看书；每天保证2小时以上的户外活动，多看看远处的绿色植物；定期带孩子检查视力，发现视力下降及时就医矫正。四、做好返校准备，畅通家校协同沟通渠道（一）返校前的准备工作一是做好健康监测，请家长每日做好孩子的健康监测，若孩子出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐等传染病症状，要及时带孩子就医，并第一时间告知班主任，不要带病返校，待身体痊愈后持医院康复证明返校；如果假期带孩子离开本市，要提前向班主任报备目的地、往返时间、交通方式，返市后按照属地疾控部门相关要求做好健康管理，有异常及时上报。二是做好物品准备，请家长提醒孩子整理好假期作业，检查是否全部完成，不要等到开学前一天熬夜赶工；准备好开学需要的学习用品、校服、红领巾（队徽）等，提前整理好书包。三是做好心理准备，多和孩子交流节后的学习计划，引导孩子调整好心态，不要因为假期结束产生焦虑情绪，以积极饱满的状态迎接节后的学习生活。（二）返校后的相关安排10月8日学生正常返校上课，入校时间与平日一致，请家长按时送孩子到校，不要迟到。返校后学校将开展三项重点工作：一