2026年三级健康管理师考试题库及参考答案

2026年三级健康管理师考试题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填写在括号内）1.健康管理的核心策略是（）A.疾病治疗B.预防为主C.康复指导D.临床诊断【答案】B【解析】健康管理以预防医学为基础，通过识别和干预健康风险因素，达到促进健康、延缓疾病发生的目的，核心策略是预防为主。2.关于健康危险因素的描述，错误的是（）A.吸烟属于行为性危险因素B.高血压属于生理性危险因素C.年龄和性别是不可改变的危险因素D.心理压力属于环境性危险因素【答案】D【解析】心理压力属于心理性危险因素，不属于环境性危险因素。环境性因素包括空气污染、水污染、职业暴露等。3.根据我国成人BMI标准，属于肥胖的范围是（）A.BMI≥24.0B.BMI≥26.0C.BMI≥28.0D.BMI≥30.0【答案】C【解析】我国成人BMI标准：＜18.5为偏瘦，18.5~23.9为正常，24.0~27.9为超重，≥28.0为肥胖。4.健康管理的基本步骤不包括（）A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康危险因素干预D.疾病诊断与治疗【答案】D【解析】健康管理的基本步骤包括信息收集、风险评估和干预管理，疾病诊断与治疗属于临床医学范畴。5.中国居民膳食宝塔中，每日建议摄入量最多的食物类别是（）A.蔬菜水果类B.谷薯类C.畜禽肉蛋类D.奶类及豆类【答案】B【解析】膳食宝塔底层为谷薯类，每日推荐摄入250~400g，是膳食结构中能量和碳水化合物的主要来源。6.关于健康风险评估（HRA）的描述，正确的是（）A.用于诊断疾病B.评估个体未来患某种特定疾病的可能性C.只能评估群体健康水平D.不能提供个性化干预建议【答案】B【解析】HRA通过分析个体健康危险因素，预测其未来发生某种疾病的可能性，并可据此制定个性化健康管理方案。7.某患者空腹血糖为7.2mmol/L，则该患者最可能的诊断是（）A.正常血糖B.空腹血糖受损C.糖尿病D.低血糖症【答案】C【解析】糖尿病诊断标准之一：空腹血糖≥7.0mmol/L。空腹血糖受损范围为6.1~6.9mmol/L。8.高血压患者食盐摄入量每日应控制在（）A.＜3gB.＜5gC.＜6gD.＜8g【答案】C【解析】中国居民膳食指南建议成人每日食盐摄入量不超过6g，高血压患者更应严格控制。9.下列关于身体活动与健康的说法，错误的是（）A.每周至少150分钟中等强度有氧运动B.力量训练每周至少2次C.身体活动量越大越好，无上限D.减少久坐时间有助于健康【答案】C【解析】身体活动量并非越大越好，过量运动可导致运动损伤和免疫抑制，应根据个体情况适度进行。10.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.从未出现负面情绪【答案】D【解析】心理健康的人也会出现负面情绪，关键在于能有效调节和适应，并非从未出现负面情绪。11.某社区健康管理师对糖尿病患者进行随访，属于三级预防中的（）A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.以上都不是【答案】C【解析】第三级预防是对已患疾病者采取及时有效的治疗和康复措施，防止病情恶化、预防并发症和伤残。12.健康管理师的职业功能不包括（）A.健康监测B.健康风险评估C.健康危险因素干预D.临床手术【答案】D【解析】临床手术属于执业医师职责，健康管理师不从事临床手术等医疗行为。13.信息收集时，最准确获取个人健康状况的方法是（）A.问卷调查B.健康体检C.家属代述D.网络自评【答案】B【解析】健康体检通过医学检查手段获取客观生理数据，是健康信息收集中最准确的方法之一。14.健康档案的核心内容包括（）A.个人基本信息、健康体检记录、疾病史B.家庭住址、联系方式、工作单位C.饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯D.以上都是【答案】D【解析】健康档案内容包括个人基本信息、生活方式、体检记录、疾病史、家族史、用药情况等，A、B、C均属于健康档案组成部分。15.中国成人血脂异常诊断中，血清总胆固醇（TC）的边缘升高范围是（）A.5.2~6.2mmol/LB.5.2~6.9mmol/LC.≥6.2mmol/LD.3.1~5.2mmol/L【答案】A【解析】我国成人TC边缘升高为5.2~6.2mmol/L，≥6.2mmol/L为升高。16.健康管理服务流程中，“评价干预效果”应使用的指标是（）A.干预前后危险因素变化B.仅健康知识掌握程度C.仅服务满意度D.仅干预费用高低【答案】A【解析】干预效果评价应重点关注健康危险因素、生理指标、生活方式等客观指标的变化，而非仅主观感受或费用。17.下列属于不可改变的健康危险因素是（）A.高血压B.吸烟C.年龄D.高脂饮食【答案】C【解析】年龄、性别、遗传因素为不可改变的危险因素；A、B、D可通过干预改善。18.餐后2小时血糖用于糖尿病诊断的界值是（）A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥7.8mmol/L【答案】C【解析】糖尿病诊断标准：餐后2h血糖≥11.1mmol/L（OGTT试验）。19.健康管理师在服务中应遵守的伦理原则不包括（）A.尊重隐私B.利益冲突优先C.知情同意D.不伤害原则【答案】B【解析】健康管理师应遵守尊重、知情同意、不伤害、有利等伦理原则，不得将自身利益置于服务对象利益之上。20.社区慢性病管理适宜技术不包括（）A.高血压患者自我管理小组B.糖尿病患者饮食量化指导C.心血管疾病介入手术D.骨质疏松症运动干预【答案】C【解析】心血管介入手术属于医院临床专科治疗技术，不属于社区慢病管理适宜技术范畴。21.健康相关生命质量（HRQOL）的评价维度不包括（）A.生理功能B.心理状态C.社会功能D.基因序列【答案】D【解析】HRQOL涵盖生理、心理、社会功能和主观健康感受等维度，基因序列属于生物学检测范畴。22.长期高盐饮食可能导致的最直接健康问题是（）A.缺铁性贫血B.骨质疏松C.高血压D.夜盲症【答案】C【解析】高盐饮食增加血容量和血管阻力，是高血压的重要膳食危险因素。23.糖尿病患者每周中等强度有氧运动建议累计时间为（）A.60分钟B.90分钟C.150分钟D.300分钟【答案】C【解析】中国2型糖尿病防治指南建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动。24.对个体进行健康风险评估时，需要的核心信息是（）A.个人收入水平B.年龄、性别、家族史、生活方式、体检指标C.居住地海拔高度D.职业类别【答案】B【解析】风险评估基于个体的人口学特征、遗传背景、生活方式和临床体检指标等信息进行综合判断。25.中医“治未病”思想与健康管理理念最相近的环节是（）A.疾病诊断B.预防保健C.临终关怀D.手术康复【答案】B【解析】中医“治未病”强调未病先防、既病防变，与健康管理以预防为核心的理念高度一致。26.健康管理服务中，沟通技巧不包括（）A.倾听B.共情C.武断评价D.开放式提问【答案】C【解析】有效沟通应避免武断评价和主观评判，而应运用倾听、共情、开放提问等技巧。27.我国成人正常血压范围是（）A.收缩压＜120且舒张压＜80mmHgB.收缩压＜140且舒张压＜90mmHgC.收缩压120~139且舒张压80~89mmHgD.收缩压≥140或舒张压≥90mmHg【答案】A【解析】我国指南：正常血压为收缩压＜120且舒张压＜80mmHg；B为正常高值，C为正常高值，D为高血压。28.健康管理效果评价的常用指标不包括（）A.健康知识知晓率B.行为改变率C.并发症发生率D.药品销售量【答案】D【解析】药品销售量受市场、处方等多因素影响，不能作为个体健康管理效果评价指标。29.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被称为“好胆固醇”，其正常参考范围（男）是（）A.＞0.4mmol/LB.＞1.0mmol/LC.＞1.55mmol/LD.＞2.0mmol/L【答案】B【解析】我国成人HDL-C参考范围：男＞1.0mmol/L，女＞1.3mmol/L。30.健康危险因素干预的首要步骤是（）A.制定干预计划B.评估危险因素C.实施干预D.效果评价【答案】B【解析】干预前必须先全面评估个体的危险因素现状，明确主要问题，才能制定针对性干预计划。31.针对吸烟者的“5A”戒烟干预模型不包括（）A.询问（Ask）B.建议（Advise）C.惩罚（Punish）D.帮助（Assist）【答案】C【解析】5A模型包括：询问、建议、评估、帮助、随访，不包括惩罚。32.健康管理师为服务对象制定膳食计划时，碳水化合物供能比应占总能量的（）A.20%~30%B.30%~40%C.50%~65%D.70%~80%【答案】C【解析】中国居民膳食营养素参考摄入量建议：碳水化合物供能比50%~65%。33.关于慢性病的流行病学特征，错误的是（）A.起病隐匿B.病程长C.病因单一D.常伴并发症【答案】C【解析】慢性病多为多因素共同作用所致，病因复杂，而非单一病因。34.健康管理服务中，首选的健康信息记录工具是（）A.电子健康档案（EHR）B.纸质笔记C.口头记录D.社交媒体【答案】A【解析】电子健康档案具有高效、准确、易存储、可共享等优点，是健康管理信息化建设的核心。35.体力活动能量消耗的计算公式中，MET值的含义是（）A.代谢当量B.最大心率C.运动频率D.肺活量【答案】A【解析】1MET=静息状态下的能量消耗率（约3.5mlO₂/kg/min），用于评估运动强度。36.健康管理师在服务中遇到超出自身能力范围的情况时，应（）A.自行处理B.转介给相应专业人员C.隐瞒不报D.拖延处理【答案】B【解析】健康管理师应明确自身职责边界，超出能力范围或涉及医疗行为时应及时转介。37.我国成人正常腰围标准（男性）为（）A.＜85cmB.＜90cmC.＜95cmD.＜100cm【答案】B【解析】中国标准：男性腰围≥90cm为中心性肥胖，正常腰围应＜90cm；女性≥85cm为中心性肥胖。38.健康教育与健康促进的核心区别是（）A.健康促进强调个体行为改变B.健康促进更强调环境与政策支持C.健康教育只针对患者D.两者无区别【答案】B【解析】健康教育侧重知识传播和行为干预，健康促进则强调在健康教育基础上，调动社会、环境、政策等全方位资源支持健康。39.下列哪项属于健康管理服务的“过程评价”指标（）A.参加健康教育讲座的人数B.干预后血压降低的幅度C.人群患病率的变化D.医疗费用的下降额度【答案】A【解析】过程评价关注服务实施情况，如活动参与人数、干预覆盖率等；B、C、D属于效果评价和结局评价。40.我国“健康中国2030”规划纲要的核心方针是（）A.以治病为中心B.以健康为中心C.以医院为中心D.以药品为中心【答案】B【解析】《“健康中国2030”规划纲要》明确“共建共享、全民健康”战略主题，坚持“以人民健康为中心”的工作方针。二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）41.健康管理师在信息收集时应遵循的原则包括（）A.全面性原则B.准确性原则C.及时性原则D.随意性原则E.保密性原则【答案】ABCE【解析】健康信息收集应全面、准确、及时、保密，不能随意收集或使用。42.下列属于代谢综合征诊断组成成分的有（）A.中心性肥胖B.高血糖C.高血压D.高甘油三酯E.低HDL-C【答案】ABCDE【解析】代谢综合征诊断包括：中心性肥胖、高血糖、高血压、高TG、低HDL-C等5项组分中至少3项。43.健康风险评估报告通常包含的内容有（）A.疾病风险等级B.可改变危险因素C.不可改变危险因素D.个性化干预建议E.诊断结论【答案】ABCD【解析】HRA报告包括风险等级、危险因素分析（可改变和不可改变）、干预建议等，但不作出疾病诊断。44.针对老年人的健康管理干预措施应包括（）A.防跌倒训练B.用药安全指导C.认知功能锻炼D.高强度力量训练E.膳食营养调整【答案】ABCE【解析】老年人不宜进行高强度力量训练，以防运动损伤，应选择适度的平衡、柔韧和力量练习。45.健康管理师在沟通中应避免的消极行为包括（）A.打断对方B.主观臆断C.使用专业术语不作解释D.保持目光接触E.使用开放式问题【答案】ABC【解析】D和E为积极沟通技巧，应鼓励使用；打断、臆断和不解释术语属于消极沟通。46.下列哪些指标可用于评估肥胖程度（）A.BMIB.腰围C.腰臀比D.体脂率E.身高【答案】ABCD【解析】BMI、腰围、腰臀比和体脂率均可用于评估肥胖；身高仅作为计算指标，不单独评价肥胖。47.慢性病自我管理（CDSMP）的核心技能包括（）A.问题解决B.决策制定C.资源利用D.医患沟通E.手术操作【答案】ABCD【解析】CDSMP核心技能包括问题解决、决策、资源利用、医患沟通、行动计划和自我监测等，不包括手术操作。48.关于高血压患者运动干预的注意事项，正确的有（）A.避免憋气动作B.避免高强度爆发性运动C.运动前后监测血压D.血压未控制时不宜运动E.运动时间无限制【答案】ABCD【解析】高血压患者运动时应注意避免憋气和爆发性动作，运动前后监测血压，血压未控制（＞180/110mmHg）时不宜运动；运动时间应适中，并非无限制。49.健康教育与健康促进的区别体现在（）A.健康教育侧重个体知信行改变B.健康促进强调群体和组织层面C.健康促进需要政策、环境支持D.健康教育属于健康促进的组成部分E.两者完全等同【答案】ABCD【解析】健康教育是健康促进的组成部分，健康促进是更宏观的策略，涵盖教育、政策、环境等多方面。50.健康管理服务质量评价的维度包括（）A.服务有效性B.服务效率C.服务对象满意度D.服务安全性E.服务公平性【答案】ABCDE【解析】健康管理服务质量评价涵盖有效性、效率、满意度、安全性和公平性等多维度。三、判断题（每题1分，共15分。正确的在括号内打“√”，错误的打“×”）51.健康管理就是对已患病的人群进行诊治和康复管理。（）【答案】×【解析】健康管理覆盖全人群和全生命周期，重点是健康人群和亚健康人群的风险评估与干预。52.BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。（）【答案】√53.空腹血糖受损（IFG）是介于正常血糖和糖尿病之间的中间高血糖状态。（）【答案】√54.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高对心血管有保护作用。（）【答案】√55.健康管理师可以代替医生为患者调整处方药物剂量。（）【答案】×【解析】调整药物剂量属于医疗处方行为，健康管理师无权进行，应建议患者咨询医生。56.健康风险评估只能评估慢性病风险，不能评估意外伤害风险。（）【答案】×【解析】HRA也可评估跌倒、交通事故等意外伤害风险，只是慢性病风险评估更为常见。57.膳食纤维不被人体消化吸收，因此对人体无健康益处。（）【答案】×【解析】膳食纤维虽不被消化吸收，但可促进肠道蠕动、调节血糖血脂、增加饱腹感，对人体健康有重要作用。58.老年人进行力量训练可以增加肌肉量、改善身体功能。（）【答案】√59.健康管理档案中的个人信息可以用于商业营销。（）【答案】×【解析】未经授权使用个人信息属侵权行为，违反保密原则和隐私保护法律。60.高血压患者应限制饮酒，建议男性每日酒精摄入量不超过25g。（）【答案】√61.健康管理师必须具备临床执业医师资格。（）【答案】×【解析】健康管理师为职业技能等级证书，不要求具备执业医师资格，但需要掌握基本医学知识。62.慢性病的自然史可分为易感期、潜伏期、临床期、残疾期等阶段。（）【答案】√63.健康教育讲座是健康促进的唯一形式。（）【答案】×【解析】健康促进还包括政策倡导、环境支持、社区行动等多种形式。64.睡眠障碍可增加高血压、糖尿病等慢性病风险。（）【答案】√65.健康管理效果评价只需在服务结束时进行一次即可。（）【答案】×【解析】健康管理评价应贯穿于干预前、中、后全过程，包括过程评价、短期效果评价和长期结局评价。四、填空题（每空1分，共20分。请将正确答案填写在横线上）66.健康管理的核心内容是____、____和____。【答案】健康信息收集、健康风险评估、健康危险因素干预67.我国成人BMI正常范围为____，超重范围为____。【答案】18.5~23.9kg/m²；24.0~27.9kg/m²68.高血压诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日____次测量诊室血压，收缩压≥____mmHg和（或）舒张压≥____mmHg。【答案】3；140；9069.糖尿病诊断标准中，空腹血糖≥____mmol/L或餐后2小时血糖≥____mmol/L。【答案】7.0；11.170.中国居民膳食宝塔建议成人每日饮水量为____ml。【答案】1500~170071.健康风险评估的英文缩写为____，其核心模型基于____因素与疾病发生概率之间的关系。【答案】HRA；危险72.我国成人男性正常腰围应＜____cm，女性应＜____cm。【答案】90；8573.身体活动强度分为低、中、高三个等级，常用____表示，中等强度活动的MET值为____。【答案】代谢当量（MET）；3~674.健康管理伦理原则包括____、____、不伤害原则、有利原则。【答案】尊重原则、知情同意原则75.慢性病的主要危险因素包括不合理膳食、____、____、心理压力等。【答案】缺乏运动、吸烟（或过量饮酒）五、简答题（每题5分，共25分）76.简述健康管理的基本步骤及其相互关系。【答案】健康管理的基本步骤包括：（1）健康信息收集：通过健康体检、问卷调查、健康档案等方式收集个体健康信息，包括生理指标、生活方式、家族史、心理状态等。（2）健康风险评估：根据收集的信息，利用风险评估工具评价个体健康状况和未来患病风险，识别主要危险因素。（3）健康干预：依据风险评估结果制定个性化干预方案，包括膳食指导、运动处方、心理疏导、行为改变等，并实施干预。（4）效果评价：定期评估干预效果，分析健康指标变化，调整干预方案，形成持续改进的闭环管理。三者关系：信息收集是基础，风险评估是依据，干预是核心手段，评价反馈用于优化方案，四者形成连续、循环的健康管理服务流程。77.简述高血压患者非药物治疗的主要内容。【答案】（1）限盐：每日食盐摄入量＜5g（我国指南推荐＜6g，部分国际指南推荐＜5g），减少酱油、咸菜等高盐食品摄入。（2）控制体重：保持BMI＜24kg/m²，减重目标为每月2~4kg。（3）规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车，辅以每周2~3次力量训练。（4）戒烟限酒：彻底戒烟，避免二手烟；限制饮酒，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。（5）心理平衡：保持情绪稳定，通过冥想、瑜伽等缓解压力。（6）充足睡眠：保证每晚7~8小时睡眠。78.简述健康教育与健康促进的联系与区别。【答案】联系：健康教育是健康促进的组成部分和基础，健康促进为健康教育提供政策、环境和社会支持，两者相互依存、相互促进。区别：（1）对象不同：健康教育侧重于个体和群体的知识、态度、行为改变；健康促进则面向全社会，包括政策制定者、社区等组织层面。（2）策略不同：健康教育主要采用传播、教育、干预等手段；健康促进除教育外，还强调立法、财政、组织、社会动员等综合策略。（3）范畴不同：健康教育是健康促进的子系统，健康促进的范畴更宏观、更广泛。79.简述老年人健康管理服务的重点内容。【答案】（1）健康评估：定期评估老年人躯体功能、认知功能、心理状态、跌倒风险、营养状况和多重用药情况。（2）慢性病管理：对高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松等常见慢病进行规范化管理。（3）预防跌倒：开展居家环境安全评估、平衡训练、肌力训练。（4）营养指导：针对老年人消化吸收功能减退特点，指导优质蛋白、钙、维生素D等的充足摄入。（5）心理健康：识别抑郁、焦虑等心理问题，提供心理疏导和社会支持。（6）用药安全：评估多重用药风险，指导合理用药。（7）疫苗接种：推荐接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等。80.简述健康管理师在慢性病管理中的职责。【答案】（1）健康信息收集与档案建立：系统收集居民健康信息，建立和维护电子健康档案。（2）健康风险评估与分层：利用评估工具对慢性病风险进行分层，确定高危人群。（3）制定个性化干预方案：根据风险评估结果，制定涵盖膳食、运动、心理等多维度的干预计划。（4）健康教育与咨询：开展健康知识讲座、个体咨询，提升居民健康素养。（5）行为干预实施与随访：指导患者执行干预方案，定期随访监测，督促行为改变。（6）效果评价与方案调整：评价干预效果，优化健康管理方案。（7）协调转介：对出现病情恶化或超出管理范围的患者，及时转介至医疗机构。六、案例分析题（每题15分，共30分）81.案例：某社区45岁男性居民，身高172cm，体重85kg。既往体检发现血压145/92mmHg，空腹血糖6.3mmol/L，总胆固醇6.0mmol/L。吸烟10支/天，持续15年。平时工作繁忙，久坐为主，每周运动不足1次。父亲患有2型糖尿病。近期自感疲劳，到健康管理中心咨询。请回答：（1）计算该居民BMI并判断其营养状况。（2）列出该居民存在的主要健康危险因素。（3）根据目前信息，该居民可能存在哪些疾病风险？说明依据。（4）请制定综合健康管理干预方案。【答案】（1）BMI=85÷（1.72）²=85÷2.9584≈28.73kg/m²。根据我国标准（BMI≥28.0为肥胖），该居民属于肥胖。（2）主要健康危险因素：①可改变因素：肥胖（BMI28.73）、高血压（145/92mmHg）、空腹血糖受损（6.3mmol/L）、血脂异常（TC6.0mmol/L）、吸烟（15年，10支/天）、缺乏运动（每周＜1次）、久坐。②不可改变因素：男性、45岁、家族史（父亲2型糖尿病）。（3）疾病风险：①2型糖尿病风险高：依据——空腹血糖受损（6.3mmol/L）+肥胖+家族史+缺乏运动，均为糖尿病高危因素。②高血压风险已存在：血压145/92mmHg已达1级高血压标准。③心血管疾病风险增高：依据——高