控烟防控指南课件

校园健康教育·科普宣讲校园青少年控烟防控指南认清危害·破除误区·践行无烟汇报时间：2026年无烟校园·课程导览课程导览全课共五章，从认清危害到践行无烟，帮助师生把握完整学习路径。认清危害破除误区践行无烟01烟草之害认识烟草对青少年的真实伤害02隐形烟害揭示二手烟三手烟的隐蔽威胁03误区与真相破除青少年吸烟常见错误认知04法规与校园了解控烟法规与无烟校园规定05无烟行动践行无烟生活与科学戒烟烟草之害认清烟草，是拒绝烟草的第一步01无烟校园烟草烟雾里的有害物质7000余种化学成分数百种对人体有害至少70种确定致癌1尼古丁成瘾核心物质，让吸烟者难以戒断。2焦油长期沉积损伤肺部组织。3一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力。青少年器官耐受度更低，相同剂量毒素造成的伤害远大于成年人。认清成分，是认清危害的第一步。校园青少年控烟防控指南04/30认清危害青少年为何更易成瘾1成瘾更快青少年大脑尚未发育成熟，对尼古丁的成瘾速度是成年人的

2到3倍

，仅需几天到数周即可形成依赖。2窗口更窄

89%的吸烟者在25岁前上瘾

，25岁是预防尼古丁成瘾的关键年龄窗口。3机制更隐蔽尼古丁直接作用于大脑

奖励系统

，短期内带来愉悦感，不断强化吸烟行为；对青少年而言，这种劫持来得更快、更隐蔽。4依赖已形成一旦出现不吸烟就烦躁、越吸越多，意味着已不再是主观选择，而是被动的

生理依赖

。校园青少年控烟防控指南05/30无烟校园吸烟对呼吸系统的直接伤害短期即受损青少年吸烟会直接导致肺部发育迟缓、肺功能明显下降。运动先暴露肺功能下降使吸烟青少年在短跑、长跑中明显逊色。长期更危险焦油等致癌物反复刺激呼吸道，诱发支气管炎、慢性咳嗽。10倍以上：吸烟者患肺癌几率高于不吸烟者80%以上：肺癌与吸烟有关起始年龄越小、年限越长，未来患病风险越高——肺部损伤渐进且不可逆，越早吸烟，恢复空间越小。校园青少年控烟防控指南06/30无烟校园吸烟对心血管与大脑的损害1心脏在超负荷运转青少年吸烟者静息心率比不吸烟者每分钟快2~3次——这不是强壮，而是心脏超负荷的信号。2血液携氧能力下降尼古丁使血压升高、心血管负荷增加；一氧化碳降低血液携氧能力，心肌细胞获氧量随之减少。3大脑功能受损尼古丁慢性暴露导致注意力与记忆力下降、冲动行为增多；部分长期吸烟者出现烟草中毒性弱视，表现为视力减退、辨色异常。这些变化叠加在青少年未成熟的神经与心血管系统上，直接影响当下学习状态，也为成年后疾病埋下隐患。校园青少年控烟防控指南07/30无烟校园青少年吸烟现状与低龄化趋势现状规模13.7%中学生尝试吸烟率4.2%中学生现在吸烟率900万15至19岁吸烟人数1800万尝试吸烟人数（不下）低龄起点66.8%+青少年初次尝试吸烟发生在13岁及之前超过半数发生在小学阶段趋势变化5.2%2026年监测：15至24岁青少年吸烟率较六年前下降超三成整体趋势向好，但低龄化问题依然严峻——控烟教育必须

从娃娃抓起。校园青少年控烟防控指南08/30隐形烟害看不见的烟雾，同样伤人02无烟校园·认知篇什么是二手烟与三手烟二手烟「被动吸入」的烟雾吸烟者吐出的烟雾+烟草燃烧端产生的侧流烟，不吸烟者吸入同样受害。三手烟「残留附着」的烟害烟雾有害物质附着在衣物、沙发、床褥、家具、头发、皮肤表面形成的残留。室内可停留

200天三手烟残留时间远超想象常规手段无法彻底消除通风、吸尘、空气清新剂均无效低龄儿童更易中招手口动作多，三手烟进入身体概率更高认清两种隐形烟害的存在形式，是保护自己与身边人的前提。校园青少年控烟防控指南10/30无烟校园·二手烟专题二手烟对儿童青少年的健康危害充分证据指向直接伤害二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎。没有安全水平世界卫生组织强调，即使短暂接触也会造成伤害。长期暴露，代价更高长期暴露的孩子，呼吸系统疾病概率与频率明显更高，预后往往不理想。数据触目惊心40%全球约四成儿童暴露于二手烟环境1.8亿我国儿童正遭受二手烟危害120万全球每年约一百二十万儿童死于二手烟相关疾病被动吸烟，从来不是可以忽视的小事。守护孩子的每一次呼吸。校园青少年控烟防控指南11/30无烟校园二手烟怎样伤害大脑与发育缺氧机制一氧化碳与血红蛋白结合，形成无运氧能力的碳氧血红蛋白，大脑供氧不足。课堂表现头昏、头痛、注意力不集中——上课走神、考试失常，有时是空气中有人在投毒。长期风险1注意力缺陷、多动症、学习障碍风险达无暴露孩子的

1.5倍2与白血病、淋巴瘤、脑部恶性肿瘤等儿童癌症相关3尼古丁直接破坏维生素C二手烟伤的不只是肺，更是正在发育的大脑校园青少年控烟防控指南12/30无烟校园三手烟的隐蔽威胁最易被忽视的隐形杀手吸烟者在室外抽完烟后，有害物质附着在衣服、头发上；回到教室、宿舍后重新释放到空气中，持续影响身边人。1三条进入途径呼吸道吸入消化道吸收皮肤接触2残留物与易感性残留物含：尼古丁致癌物重金属放射性物质青少年更易受影响气管和支气管更短，烟雾更易抵达肺泡深部；免疫功能不健全，有害物质容易在体内蓄积。防护室外吸烟后尽量换衣、洗漱，包括清洁头发，再进入居室根治最彻底的办法仍然是

戒烟校园青少年控烟防控指南13/30误区与真相破除误区，才能守住底线03无烟校园误区一：少量吸烟没事没有安全吸烟量现状偶尔抽一根、试试看，以为无伤大雅。事实烟草不存在安全剂量，任何尝试都是危险开端。从试到瘾，只需数天到数周数天数周青少年大脑对尼古丁高度敏感，偶尔一两口即可诱发烟瘾，之后很难凭意志力停下。偶尔一两口，即可诱发烟瘾拒绝第一口，不是胆小，是清醒。校园青少年控烟防控指南15/30无烟校园·破除误区误区二：吸烟可以解压提神吸烟解压，是尼古丁成瘾制造的错觉。虚假的「放松感」成瘾假象的真相所谓放松身体依赖尼古丁后，不吸烟就

烦躁、焦虑

，吸烟只是暂时压住戒断反应长期代价精神疲惫加重、注意力涣散，学习和生活压力

反而更大真正的解压之道健康渠道替代健康渠道运动、倾诉、兴趣爱好情绪管理技巧卫健部门进校园曾教授情绪管理方法，帮助青少年摆脱借烟解压

478呼吸法

、渐进式肌肉放松等实用技巧，随时可用校园青少年控烟防控指南16/30破除误区误区三：吸烟显得成熟帅气错误印象从哪来？影视作品与社交圈子的示范，让夹烟动作被误读为

成熟、帅气

。真实后果是什么？长期吸烟导致

牙齿变黄、皮肤变差、口气难闻

——与魅力背道而驰。第一次吸烟的三大诱因数据来源：青少年吸烟行为调查45.9%好奇20.6%心情不好8.7%同伴给烟多数青少年在未想清楚时，就被错误印象推着迈出第一步。自律向上、身心健康，才是真正值得追求的风貌。校园青少年控烟防控指南17/30认清误区·破除错觉误区四：电子烟无害≠无害电子烟真相电子烟不等于无害同样含尼古丁与重金属，同样成瘾、伤心肺。权威定性《中国吸烟危害健康报告2020》明确电子烟不安全，对青少年还会诱导使用传统卷烟。临床结论2026年《中国临床戒烟指南》强调电子烟有害、成瘾，不能作为戒烟神器。校园现实伪装成奶茶杯、U盘等外形，更具迷惑性；在校园属违禁品，与传统香烟同等管控。校园青少年控烟防控指南18/30法规与校园知法守规，共建无烟校园04法律依据控烟法律法规的明确底线《未成年人保护法》第五十九条学校、幼儿园周边不得设置烟酒销售网点禁止向未成年人销售烟草制品经营者须设显著警示标志，难以判明年龄时须查验身份证件任何人不得在学校、幼儿园等未成年人集中活动公共场所吸烟《烟草专卖法》第五条劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。《广告法》全面禁止向未成年人发送任何形式烟草广告。了解这些规定，是青少年维护自身权益、明确行为边界的起点。校园青少年控烟防控指南20/30法律红线向未成年人售烟的法律后果违法有代价，执法在动真格。《未成年人保护法》第一百二十三条向未成年人售烟的法律责任责令改正责令改正、警告、没收违法所得，并处五万元以下罚款拒不改正/情节严重停业整顿或吊销许可证，并处五万元以上五十万元以下罚款多省同步落地2026年5月起河南、四川、江苏、贵州、广东等多省同步执行，最高罚款

50万元，可吊销许可证执法案例已出现2026年4月新疆喀什已有商家因向未成年人售烟被行政处罚违法成本正在变高，向未成年人售烟不再是小错。校园青少年控烟防控指南21/30切断购买渠道校园周边的禁售圈与身份核验1空间隔离100米江苏

禁售圈200米贵州

禁售圈圈内禁止新设烟草零售点；存量烟店许可证到期后不予延续，逐步清退。2身份核验商家无法判断顾客是否成年的，必须强制核验身份证件。3代买堵死河南严禁成年人委托未成年人代买烟草，无论金额大小均属违规。校园青少年控烟防控指南22/30无烟校园电子烟等新型产品的统一监管2026年5月起传统卷烟电子烟加热烟尼古丁口含袋全部纳入统一管控1禁止渠道自动售货机、云值守无人便利店网络销售，含社交平台暗语引流2制品定性尼古丁袋、含烟等无烟气制品按卷烟、烟丝属性管理未经许可生产销售直接违法3专项治理·保护未成年人免受电子烟侵害2个月·自2026年5月6日起国家烟草专卖局开展专项治理，为期2个月清理校园周边销售网点和自动售卖设备查处向未成年人销售电子烟行为严打伪装成奶茶杯、可乐罐的非国标电子烟校园青少年控烟防控指南23/30无烟校园无烟校园的标准与建设标准先行中国控烟与健康协会

2026年将无烟校园建设列为年度重点，出台《无烟校园建设标准》，从三个维度推动落地。试点示范培训赋能督导评估成效可见90%以上多地无烟学校建成率2课时控烟健康教育/每学期不少于托幼机构、中小学、中职校园内实现无人吸烟无烟味无烟头技术升级湖南安全技术职业学院

2026年3月启动建设教室、机房、走廊、厕所、校门等区域全域禁烟。厦门工学院

AI智慧控烟系统通过原有监控自主识别吸烟行为并自动报警，实现从人防到智防。校园青少年控烟防控指南24/30无烟校园校园控烟的具体规定1全域禁烟校内所有区域无吸烟死角，禁止售卖、携带、使用香烟及电子烟。2全员参与师生自觉禁烟、互相监督、礼貌劝导；教职工以身作则，做好控烟示范。3分级处理首次违规：书面检查+义务劳动；再次违规：停止相关权限并通报所在学院。4学生共建设置班级控烟监督岗，让学生从管理对象转变为共建主体。规则不是惩罚，而是守住每一名师生呼吸清洁空气的权利。校园青少年控烟防控指南25/30无烟行动从拒绝第一口烟开始05无烟校园·拒绝技巧坚决拒绝第一口烟守住第一道关口THREERULES1不看别人吸就好奇尝试2不因同伴递烟就碍于面子接下3不在情绪低落时用烟草找出口拒绝可以很简单JUSTSAYNO明确说“不”，或直接离开那个场合。上海疾控调查显示·青少年首次吸烟前三位原因好奇心情不好同伴给烟开头那一刻保持清醒，就能挡住绝大多数诱惑。你的健康，值得你在别人递烟时坚定地说不。校园青少年控烟防控指南27/30无烟校园·环境规避主动远离吸烟环境自己不吸，还要会躲。1选对场所优先选择禁烟区、开放室外、无烟公共场所2封闭空间多留意教室、宿舍、车辆内，先看身边是否有人吸烟3有人吸烟时保持距离；无法避开就礼貌请对方停止或换地方4家人吸烟温和沟通，提醒对家人的影响，鼓励戒烟校园门口的吸烟者、宿舍残留的烟味，都是可以主动规避或劝阻的对象。校园青少年控烟防控指南28/30无烟校园用健康方式应对压力压力是青少年接触烟草的常见入口——不会应对情绪，才让