2027版《大学生职业生涯规划》课件学习情境三

职业生涯规划Careerplanningforcollegestudents大学生PLANNING学习情境三：自我认知内容提要进行职业生涯规划的第一步就是探索内在的自我，知晓自己的优势与劣势。“天生我材必有用，千金散尽还复来”，任何人都有自身的价值，只有全面、深入地认识自己，才能更好地发挥自身的价值。认识自己就要弄清楚四个问题：我适合做什么？我喜欢做什么？我能做什么？我应该做什么？找到了这四个问题的答案，你对自己的性格、兴趣、能力和价值观也就有了大致的了解。CONTENTS不认识别人并不可怕，可怕的是不认识自己。——佚名一个真认识自己的人，就没法不谦虚。谦虚使人的心缩小，像一个小石卵，虽然小，而极结实。结实才能诚实。——老舍名人名言我适合做什么

——性格认知1.我喜欢做什么

——兴趣认知2.我能做什么

——能力认知3.我应该做什么

——价值观认知4.我适合做什么

——性格认知性格对职业发展有什么影响？职业性格可分为哪些类型？PART1一、性格与职业发展（一）性格的含义和形成性格即人的性情品格，是人对现实的态度和人的行为方式中较稳定、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会关系最密切的人格特征。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并且体现在他们的行为举止中。性格是在先天素质的基础上，通过家庭、教育和社会环境的影响，以及人自身的积极活动才逐渐形成的，是基因和环境共同作用的结果。一、性格与职业发展（二）性格与职业发展的关系（1）性格影响人的职业选择。（2）性格是用人单位在招聘时的重要参考。（3）性格影响个人的职业适应性。（4）性格是可以培养的。一、性格与职业发展（二）性格与职业发展的关系小杉在某企业从事线上销售工作。工作一年多以来，她的业绩十分出色，她自己也一度相信在这里自己将会有一个光明的前途。就在大家都看好她的情况下，她却突然提出了辞职。小杉说：“领导让我从线上销售转为线下销售，但是我非常不喜欢和陌生人说话，或者看别人的脸色行事。线下销售需要与客户面对面沟通，我觉得很辛苦，干不下去。”请问：你是如何看待小杉的选择的？她的选择给了你什么启示？一、性格与职业发展《西游记》取经团队的成功之道《西游记》中的师徒四人都有缺点，组成的团队却爆发出了强大的战斗力，西天路上的九九八十一难都不在他们的话下。唐僧是个管理天才，非常适合高层管理的角色。他有大唐皇室的友情赞助，还有观音为他网罗精干的部下，资源和外交能力可见一斑。…………（详见教材P65）启示：性格虽然是一种与生俱来的人格特征，但是并不是一成不变的。它具有可塑性，会受社会生活环境的影响。唐僧师徒四人各自找到了适合自己性格的职业岗位，最终取得了事业上的成功。可见，一个人只要能将自己的性格与职业合理地结合起来并且努力奋斗，就能实现既定的职业目标。二、完善职业性格（1）树立正确的职业价值观。（2）树立学习榜样。（3）严格要求自己。（4）积极参加实践活动。职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的，与职业相联系的、稳定的心理特征。大学生可以通过以下几个途径完善自己的职业性格，为今后职业生涯的顺利发展做好准备：我适合做什么——性格认知职业生涯规划的基本理论有哪些？学习职业生涯规划的基本理论对工作有哪些积极作用？PART2一、兴趣与职业发展（一）兴趣的含义INTEREST兴趣是指个人对某种事物表现出喜好的情绪。当兴趣直接指向与职业有关的活动时，兴趣就成了职业兴趣。兴趣是职业成功的前提，一个人对某种职业感兴趣，就会积极、热情、富有创造性地完成所从事的工作。一、兴趣与职业发展对职业兴趣的认识误区明确职业兴趣是个人进行职业生涯规划的重要依据之一。大学生在寻找职业兴趣的过程中，要避免形成以下几种错误观念。

一、把简单的喜欢和感兴趣当作职业兴趣有的人看了几本小说，就认为自己应当去当作家；有的人喜欢打游戏，就觉得自己应该去学计算机。而真正接触这些职业后，却发现并不适合自己。只有想清楚自己想要从事什么样的具体工作，并对工作的内容、职责、性质等有一定了解，且乐于准备达到工作要求的知识技能时，才谈得上对该工作真正有兴趣。二、从事自己感兴趣的工作，就意味着轻松愉快…………三、不是自己感兴趣的工作就不做…………（详见教材）一、兴趣与职业发展（二）兴趣对职业发展的影响大量研究表明，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。具体来说，兴趣对职业发展的影响主要表现在以下几个方面：（1）职业兴趣可以影响人的职业定位。（2）职业兴趣能够激发人的潜能和创造力。（3）职业兴趣可以增强人的职业稳定性和职业满意度。总之，兴趣对职业发展有着十分重要的影响，实现兴趣与职业的最佳匹配，可为个人的职业发展提供持续不断的动力。一、兴趣与职业发展（二）兴趣对职业发展的影响活动一：老师播放一段轻音乐，所有学生闭上眼睛，放松身心，进行深呼吸，然后回忆近期自己感到特别愉快、甚至有点忘我的时刻。请仔细地回想当时的场景、细节及自己的感受，并思考：你在什么时候感到幸福？你的幸福时刻是否与你的兴趣有关？这种兴趣有可能转化为职业兴趣吗？思考结束后，老师挑选几名学生进行回答。活动二：有人说“性格决定命运，兴趣只是点缀”。3～5人一组，发表自己对这种说法的看法。二、职业兴趣的培养（1）培养广泛的职业兴趣。（2）培养重点职业兴趣。（3）保持兴趣稳定。（4）积极参加职业实践活动。我能做什么——能力认知能力是指直接影响活动效率，使活动得以顺利完成的个性心理特征。在当今这个竞争激烈的时代，只有具备足够的能力，才能在社会上成功立足。PART3一、职业生涯规划的概念和类型（一）能力倾向各种能力倾向的含义和匹配的职业能力倾向是指经过适当训练或被置于适当的环境下，能够完成某项活动的可能性。简而言之，能力倾向是指个人能学会做什么，以及个人获得新的知识和技能的潜力如何。类型含义匹配的职业语言

能力语言能力包括对词语的理解和应用能力，对句子、段落、篇章的理解能力，以及清楚、准确地表达自己的观念和向他人介绍信息的能力售货员、商务师、导游、演员、导演、编辑、播音员、主持人、教师、律师、审判员等数理

能力数理能力是指迅速、准确地进行运算、推理，并应用数学方法分析和解决实际问题的能力会计、银行职员、保险公司职员、税务员、审计员、统计员、自然科学家、计算机工程师等一、职业生涯规划的概念和类型（一）能力倾向各种能力倾向的含义和匹配的职业类型含义匹配的职业空间判

断能力空间判断能力是指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能看懂几何图形、能理解立体图形的三维结构、能识别不同物体在空间运动中的联系、能解决几何问题等技术员、工程师、服装设计师、艺术家、家具设计师、建筑师、摄影师、家电维修专家、自然科学家、军官、司机等细节察

觉能力细节察觉能力是指正确感知物体或图形的有关细节的能力，以及对图形的明暗、线的宽度和长度等进行比较的能力技术员、工程师、电工、房管员、咨询师、教练员、导演、图书管理员、会计、银行职员、保险公司职员、审计员、统计员、编辑、自然科学家等一、职业生涯规划的概念和类型（一）能力倾向各种能力倾向的含义和匹配的职业类型含义匹配的职业书写知

觉能力书写知觉能力是指对印刷物、账目、表格等材料的细微部分具有正确知觉，善于发现错误并校正的能力教师、公务员、社会科学家、秘书、打字员、编辑、银行职员、咨询师、经理、记者、作家等运动协

调能力运动协调能力是指身体迅速、准确、协调地做出动作和反应的能力运动员、教练、演员、服装设计师、家具设计师、美容师、电工、司机、警察等动手

能力动手能力是指手和手腕迅速而准确地活动和操作细小物体的能力医生、护士、药剂师、运动员、自然科学家、技术员、工程师、服装设计师、家具设计师、艺术家、美容师、售货员、服务员、保育员、摄影师、导演等一、职业生涯规划的概念和类型（二）技能技能是指个人在特定目标的指引下，运用已有的知识，通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。技能的学习要以程序性知识的掌握为前提，一般通过感性认识（看或听）、模仿（学习）、练习反馈等过程，由不会到会再到熟练，并最终定型。一、职业生涯规划的概念和类型（二）技能程序性知识又称操作性知识，主要用于解决“做什么”和“怎么做”的问题。一、职业生涯规划的概念和类型（二）技能是指通过教育或培训才能获得的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识，如外语、中国古代史、电脑编程、化学元素周期表等。1．专业知识技能良好的自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此也被称为“适应性技能”。2．自我管理技能人们所获得的各种技能可以相互作用，已经掌握的技能可能促进新技能的学习，也可能阻碍新技能的学习，这种现象叫作技能的迁移。3．可迁移技能一、职业生涯规划的概念和类型（二）技能一般来说，一名医务人员需要具备的技能有专业知识、表达能力、交流与沟通能力、应变能力、设备操作能力、逻辑判断与推理能力、协调能力、情绪控制能力等。在这些技能中，哪些是专业知识技能？哪些是自我管理技能？哪些是可迁移技能？二、能力对职业发展的影响（一）能力是就业的关键职业能力是人们从事某一特定职业所必须具备的能力，它是就业的关键，也是获得职业成功的前提。在当今社会，就业形势日益严峻，就业竞争日趋激烈，而这种竞争将突出体现为职业能力的竞争。在优胜劣汰的市场竞争中，不具备一定的职业能力，就意味着可能失业和再次择业。二、能力对职业发展的影响（二）能力推动职业生涯快速发展在工作过程中，职业能力强的人，一般会取得更好的工作绩效，为组织创造更大的价值，所以有更多的职业晋升机会，从而获得更好的职业生涯发展。随着能力的积累和发挥，其职业发展空间会越来越大，而随着发展空间的增大，其能力的提升也会更快，如此形成良性循环，最终使其获得职业生涯的成功。三、自我能力探索（一）能力倾向探索能力倾向探索是自我认知的重要组成部分。我们可以通过能力倾向测试，对自己的语言能力、数理能力、空间判断能力、细节察觉能力、书写知觉能力、运动协调能力和动手能力进行综合测评。具体测试步骤如下：（1）根据自己的实际情况填写能力倾向测评表（详见教材P87-88），并将每个等级的得分相加，得到合计分数。（2）将每组的合计分数依次填入能力倾向综合评定表（详见教材P88-89）中，并将合计分数除以6，得出每种能力倾向的最后得分（应为1～5分）。（3）根据各种能力倾向的得分，判断自己的能力属于哪个等级。判断方法为：“1”为强，“2”为较强，“3”为一般，“4”为较弱，“5”为弱。能力倾向得分可能为小数，如2.2，表示此项能力稍低于较强水平，高于一般水平。三、自我能力探索（二）技能探索技能词汇表中包括专业知识技能词汇、自我管理技能词汇和可迁移技能词汇，如表（详见教材P89-90）所示。1．通过技能词汇表进行技能测试大学生在对自身所具备的技能有所了解后，还需要了解自己所掌握的这些技能可以应用到哪些工作中，以及这些工作还有哪些其他方面的技能要求。可以通过参考网站、访谈这两种方法来及时了解职业对技能的要求。2．了解职业对技能的要求在大学阶段，提高个人技能的方法主要课堂学习、广泛参加“第二课堂”两种。3．根据职业技能要求培养和发展个人技能我应该做什么——价值观认知价值观的含义是什么？是如何形成的？对职业发展的影响有哪些？PART4一、价值观的含义和形成价值观是人们对社会存在的反映，是社会成员用来评价行为、事物及从各种可能的目标中选择合适目标的准则。家庭、学校、社会环境等对个人价值观的形成起着关键作用。价值观是随着知识的积累而逐步确立起来的，个人的价值观一旦确立，便具有相对稳定性，不易被改变。二、价值观对职业发展的影响职业价值观是个人与职业匹配的基础之一。职业价值观是个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。职业价值观决定了大学生的职业期望，影响着大学生的职业选择。c价值观是职业生涯发展的内在驱动力。职业与价值观关系密切，两者的契合度越高，个人对职业的满意度就越高。这种满意度也在一定程度上决定着个人的工作态度和工作质量。（1）（2）三、职业价值观探索（一）职业价值观测评一些常见的职业价值观下表中列出了一些常见的职业价值观，请在表中圈出你认为最重要的十个职业价值观。成就家庭自然冒险友谊安全成长轻松愉快和谐可预测权威健康褒奖自主性有益尊重平衡责任心美丽谦逊诚实风险承担挑战服务自我实现团队竞争正直精神性贡献公正稳定控制知识高薪领导力地位创造力学习团队合作好奇影响力时间自由多样化信任职责意义变化自我控制智慧忠诚协作艺术展现三、职业价值观探索（一）职业价值观测评请在下方横线上写下你认为排名前十的职业价值观（也可以列出表3-15中没有的职业价值观），然后对这些职业价值观进行具体描述，同时回答以下问题：（1）这个价值观对我来说重要吗？（选择“重要”或者“不重要”）（2）这个价值观在我的目标职业中能得到满足吗？（选择“能满足”或者“不能满足”）价值观1：___________________________________________________________重要/不重要能满足/不能满足…………（详见教材P94-95）三、职业价值观探索（二）描绘职业价值观地图价值观定位表下表为价值观定位表，它将价值观分为了八种类型，并列出了每一类型中具有代表性的价值观。价值观类型代表性价值观博爱型美丽、团队、多样化、和谐、有益、精神性、正直、公正、自然、智慧仁慈型贡献、协作、友谊、诚实、忠诚、意义、服务、合作、信任自主型艺术表现、自主性、平衡、创造力、好奇、独立、知识、学习、时间自由传统型职责、谦逊、自我训练、尊重、自我控制精彩型冒险、轻松、愉快、变化、风险承担成就型成就、挑战、竞争、责任心、成长、自我实现权力型权威、控制、高薪、影响力、领导力、褒奖、地位安全型健康、稳定、安全三、职业价值观探索（三）职业价值观定位职业价值观定位模型职业价值观定位有助于大学生更好地理解自身价值、做出职业决策。左图是职业价值观定位模型，它将上述八种职业价值观进行了两两归类，将职业价值观分为“自我超越”“拥抱变化”“遵从”“自我提升”四个领域。三、职业价值观探索（三）职业价值观定位1．“自我超越”领域包括博爱型和仁慈型两种价值观。属于这一领域的人通常具有良好的奉献精神，渴望超越自我，并致力于为他人和自然谋福利。2．“拥抱变化”领域包括自主型和精彩型