2026-2027学年初中心理健康九年级下册（2025）北师大版（2025）第六课 激发复习动力课时过关卷

2026-2027学年初中心理健康九年级下册（2025）北师大版（2025）第六课激发复习动力课时过关卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.复习的动力就像汽车的燃料，下列哪项最符合“没有动力，学习这辆汽车就无法启动”的比喻？（）A.学习目标B.学习方法C.复习动力D.学习环境2.小明觉得数学很难，每次复习都感到很吃力，但他想到这次中考要考好，便鼓起勇气继续努力。这体现了他具备了什么？（）A.明确的学习目标B.良好的学习习惯C.强大的自学能力D.完善的复习计划3.小红在复习时总是容易分心，效率不高。她可以尝试以下哪种方法来提高专注度？（）A.在复习时边听音乐边看书B.每隔一段时间就起来活动一下，放松眼睛和大脑C.把复习任务全部堆在一起，一次性完成D.只复习自己感兴趣的内容，忽略其他内容4.小华每次考试前都会感到紧张焦虑，影响复习效果。他可以尝试以下哪种方法来缓解考试焦虑？（）A.放弃复习，好好休息B.在心里不断告诉自己“我一定会考不好”C.通过深呼吸、听音乐等方式放松心情D.和同学一起熬夜复习，互相鼓励5.小丽为了提高复习效率，制定了详细的复习计划，并按照计划一步一步地执行。这体现了她具备了什么？（）A.自律的好习惯B.依赖他人的性格C.随遇而安的态度D.犹豫不决的习惯6.小刚觉得复习很枯燥，缺乏动力。老师建议他尝试给复习过程设置一些小目标，完成一个就给自己一点小奖励。老师建议的方法属于哪种激发复习动力的方法？（）A.设定明确的目标B.寻求社会支持C.培养学习兴趣D.进行积极的自我暗示7.小丽在复习过程中遇到了难题，感到很沮丧。但她没有放弃，而是积极寻求帮助，最终解决了问题。这体现了她具备了什么品质？（）A.懒惰B.持续C.逃避D.自负8.小明在复习时，会定期回顾自己的复习情况，看看哪些地方做得好，哪些地方需要改进。这种做法有助于他？（）A.提高复习效率B.增加复习负担C.降低复习兴趣D.忽略复习重点9.小华在复习时，会想象自己取得好成绩的场景，并感到很开心。这种做法属于哪种激发复习动力的方法？（）A.设定具体的目标B.进行积极的自我暗示C.寻求社会支持D.培养学习兴趣10.小丽觉得复习压力很大，经常感到疲惫。她可以尝试以下哪种方法来缓解压力？（）A.把所有复习任务都推迟到明天B.每天都熬夜复习到很晚C.通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式放松自己D.只关注自己的缺点，不断自我批评二、多项选择题（每题3分，共15分）1.下列哪些因素会影响我们的复习动力？（）A.学习目标是否明确B.学习环境是否舒适C.是否有志同道合的伙伴一起复习D.是否得到了老师家长的鼓励和支持E.自身的兴趣爱好2.以下哪些方法可以帮助我们激发复习动力？（）A.制定详细的复习计划并严格执行B.给自己设定一些小目标，并给予适当的奖励C.积极参加一些有趣的学习活动，提高学习兴趣D.遇到困难时，积极寻求帮助，而不是独自承受E.只关注自己擅长科目，忽略不擅长的科目3.以下哪些做法有助于培养积极的复习心态？（）A.正确认识自己的优点和缺点，并接纳自己B.相信自己的能力，相信自己可以通过努力取得进步C.遇到挫折时，不气馁，而是总结经验教训，继续努力D.把每一次考试都看作是一次检验自己学习成果的机会E.总是和别人比较，如果别人比自己强，就感到自卑4.以下哪些属于良好的复习习惯？（）A.每天都安排固定的复习时间B.复习时保持专注，避免分心C.复习时只看教材，不参考其他资料D.复习结束后，及时进行总结和反思E.复习时，注意劳逸结合，保证充足的睡眠5.以下哪些方法可以帮助我们提高复习效率？（）A.采用不同的复习方法，如阅读、做题、讨论等B.根据自己的学习情况，合理安排复习内容C.复习时，只关注自己感兴趣的内容D.复习时，注意理解知识点，而不是死记硬背E.复习时，与同学互相提问，共同进步三、填空题（每空1分，共10分）1.复习动力是指我们进行复习的______和______。2.激发复习动力，首先需要我们树立______的学习目标。3.制定复习计划时，要充分考虑自己的______和______，做到劳逸结合。4.当我们遇到学习困难时，要积极寻求______，而不是独自承受。5.保持积极的复习心态，需要我们学会______和______。四、简答题（每题5分，共10分）1.简述如何设定一个明确的学习目标。2.简述如何培养积极的复习心态。五、材料分析题（10分）材料：小华是一名九年级学生，最近面临着中考的压力，他感觉复习任务很重，压力很大。他经常感到疲惫，复习效率不高。他开始怀疑自己，甚至产生了放弃的想法。请结合材料，分析小华可能遇到了哪些问题，并提出相应的建议。试卷答案一、单项选择题1.C解析：题目将复习动力比喻为汽车的燃料，强调其重要性，选项C“复习动力”最符合比喻义。2.A解析：题目描述小明为了中考目标而努力复习，体现了其具备了明确的学习目标。3.B解析：题目指出小红复习时容易分心，选项B提出的方法有助于缓解分心，提高专注度。4.C解析：题目描述小华考试前紧张焦虑，选项C提出的方法通过深呼吸等方式放松心情，有助于缓解焦虑。5.A解析：题目描述小丽制定并执行复习计划，体现了她具备了自律的好习惯。6.A解析：题目描述老师建议给复习过程设置小目标并奖励，属于设定明确的目标的方法。7.B解析：题目描述小丽遇到难题不放弃，积极寻求帮助，体现了她具备了持续的品质。8.A解析：题目描述小明定期回顾复习情况，有助于他发现不足，改进方法，从而提高复习效率。9.B解析：题目描述小华通过想象取得好成绩的场景来获得动力，属于进行积极的自我暗示。10.C解析：题目描述小丽复习压力大，选项C提出的方法通过运动、听音乐等方式放松自己，有助于缓解压力。二、多项选择题1.A,B,C,D,E解析：题目问影响复习动力的因素，选项A学习目标、B学习环境、C同伴支持、D社会支持、E兴趣爱好均属于影响复习动力的因素。2.A,B,C,D,E解析：题目问如何激发复习动力，选项A制定计划、B设定小目标和奖励、C提高学习兴趣、D寻求帮助、E关注擅长科目（应为关注薄弱科目）均属于激发复习动力的方法。3.A,B,C,D,E解析：题目问如何培养积极的复习心态，选项A正确认识自我、B自信、C不气馁、D正确看待考试、E不自卑均属于培养积极复习心态的方法。4.A,B,D,E解析：题目问哪些属于良好的复习习惯，选项A固定复习时间、B保持专注、D总结反思、E劳逸结合均属于良好的复习习惯。C只看教材不属于良好习惯。5.A,B,D,E解析：题目问如何提高复习效率，选项A采用不同复习方法、B合理安排复习内容、D理解知识点、E互相提问均属于提高复习效率的方法。C只关注感兴趣的内容不属于良好习惯。三、填空题1.愿望；需要解析：复习动力是推动人们进行复习的内在力量，源于个人的愿望和需求。2.具体；明确解析：明确的学习目标应该是具体的、可衡量的，这样才能更好地激发动力。3.学习特点；身心状况解析：制定复习计划要考虑自己的学习特点，如擅长科目、薄弱环节等，以及身心状况，如精力水平、情绪状态等。4.帮助；支持解析：遇到学习困难时，寻求帮助和支持可以缓解压力，获得解决问题的思路和方法。5.积极暗示；正确归因解析：保持积极的复习心态，可以通过积极的自我暗示来强化信心，同时要学会正确归因，将成功归因于努力，将失败归因于可控因素。四、简答题1.设定明确的学习目标，需要考虑目标的SMART原则，即目标应该是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）、有时限的（Time-bound）。目标要明确具体，避免模糊不清；要可衡量，以便跟踪进度和评估效果；要可实现，避免好高骛远；要与个人发展相关，有内在驱动力；要设定时限，有紧迫感。2.培养积极的复习心态，需要做到：首先，正确认识自我，了解自己的优点和缺点，接纳自己，不盲目与他人比较；其次，树立自信，相信自己通过努力可以取得进步；再次，保持乐观，遇到挫折时不气馁，而是总结经验教训，积极寻找解决办法；最后，正确看待考试，将考试看作是检验学习成果、发现问题、提升自己的机会，而不是决定命运的唯一途径。五、材料分析题小华可能遇到了以下问题：一是学习压力过大，导致焦虑和疲惫；二是复习效率不高，导致学习成绩提升缓慢，产生自我怀疑；三是缺乏积极的应对策略，面对困难时产生逃避心理。建