《大学生心理健康》第3版课件 第五章 模块17 解读恋爱密码：端正恋爱动机

大学生心理健康第五章恋爱生活让爱情婚姻更美满爱情----这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。——伊萨科夫斯基知道爱情的内涵和意义，了解大学生恋爱心理的特点；理解爱情的真谛，端正恋爱动机；提升爱的能力，培养爱的责任，坚守爱情的承诺；为走进婚姻和为人父母做好准备。学习目标模块

17解读恋爱密码：端正恋爱动机132心理探索心理活动与体验心理保健目录心理探索认识爱情恋爱心理恋爱动机在漫漫人生旅途中，我们会经过许多驿站，而大学阶段成为最能牵动我们心弦的站点。此时，爱情的神秘与浪漫吸引着我们，我们渴望拥有心目中完美的爱情。然而，由于缺乏丰富的社会阅历和人生经验，我们对爱情的认识难免存在局限性。让我们学习爱情密码，懂得包容与体谅，等待爱情的花朵灿烂绽放。爱情是一个历久弥新的话题，不同的人对爱情有着不同的诠释。著名诗人伊萨科夫斯基说：“爱情，不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。”哲学家黑格尔认为：“爱情里确实有这样一种高尚的品质，因为它不只停留在性欲上，而且显示出一种本身丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲的精神和另一个人达到统一。”心理学家弗洛姆认为：“爱情是我们对爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。”那么，究竟什么是爱情？认识爱情爱情的内涵首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。再次，自我意识的提升能使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。认识爱情爱情是现实生活中，双方基于一定的客观物质基础和共同理想，在各自内心形成的真挚的相互倾慕并渴望拥有对方的强烈、持久的感情。爱情是美好、神圣而又神秘的情感，这使得正处于青春期的大学生们心向往之。然而，由于各种客观与主观原因，大学生的恋爱普遍存在着盲目性和不稳定性，会存在这样或那样的困惑：我们之间的爱情是真爱吗?如何分清我对他/她的感情是爱，还是仅仅因为我需要他/她？心理学家弗洛姆将人们眼中的爱情区分为童稚之爱和成熟之爱，他认为只有成熟之爱才是真正的爱。成熟之爱指的是“因为我爱你，所以我需要你”；而童稚之爱指的是“因为我需要你，所以我爱你”。这两句话看起来好像是顺序的区别，其实有着截然不同的意义。首先，成熟之爱即真正的爱，其本质是给予而非获取。“因为我爱你，所以我需要你”意味着：我爱你，我愿意为你无条件的付出，用心滋养我们的爱情，我需要和你一起分享我生命中的美好时光，分享爱情的甜蜜。同时，我尊重你的自由意志，即使你拒绝了我，我也尊重你的选择。当你需要独处的时候，我也能照顾好自己，而不是强迫你抽时间关注我。当你需要我陪伴时，我愿意全心全意和你在一起。即使有时候我无法做到，我的爱与祝福也会和你在一起。爱情的内涵认识爱情心理学家弗洛姆将人们眼中的爱情区分为童稚之爱和成熟之爱，他认为只有成熟之爱才是真正的爱。成熟之爱指的是“因为我爱你，所以我需要你”；而童稚之爱指的是“因为我需要你，所以我爱你”。这两句话看起来好像是顺序的区别，其实有着截然不同的意义。而童稚之爱的本质是索取——“因为我需要你，所以我爱你”，这意味着“因为我很孤单、寂寞、自卑等等，我需要你安慰我，给予我支持，让我的感觉好一些；或者因为我需要你的漂亮满足我的面子，需要你的高薪水满足我的需求，我需要你拥有一些好东西给我……所以我才爱你”。这种爱不是真正的爱情，只是假借爱的名义向别人提出要求，束缚了对方的自由。爱情就变成了一种交易，当自己的需要无法得到满足时，便会有抱怨、指责产生，认为对方辜负了自己，让恋爱变成沉重的负担，恋爱关系便可能终止。爱情的内涵认识爱情心理学家弗洛姆将人们眼中的爱情区分为童稚之爱和成熟之爱，他认为只有成熟之爱才是真正的爱。成熟之爱指的是“因为我爱你，所以我需要你”；而童稚之爱指的是“因为我需要你，所以我爱你”。这两句话看起来好像是顺序的区别，其实有着截然不同的意义。其次，在成熟之爱中，“我爱你”意味着我爱你这个人，我爱你本来的样子，而不是理想中的你；我爱你所有的部分，既爱你的优点，也接纳你的不足；我爱你是希望你快乐，希望你能够自由地做你自己，我不会要求你或强迫你满足我的需求。因此，当你正在追求某位喜欢的人时，或者你正在享受爱情的甜蜜时，请真诚地问自己两个问题：我为什么爱他/她？我是爱他/她这个人，还是仅仅希望他/她满足我内心的需要？真爱禁得起等待，唯有真诚付出，才能收获真爱。爱情的内涵认识爱情爱情作为人与人之间一种特殊的社会关系，有其鲜明的时代特征。自主性。爱情是双方之间的事情，真正的爱情必须建立在双方彼此自愿的基础上，外界的干预而非双方自愿的情感不能称作真正的爱情。互爱性。爱情要建立在双方相互爱慕的基础上才能健康发展。只有一方的一厢情愿，如单相思、暗恋，或放下自尊乞求来的感情都不能称之为爱情。平等性。恋爱双方在地位上是平等的，没有高低贵贱之分。专一性和排他性。爱情是恋爱双方相互爱慕的关系，必须是专一、排他的。但是，恋爱中也要避免对恋人的过分要求和限制。持久性。真正的爱情不仅有强烈深厚的情感基础，而且有相伴永久、共度一生的愿望与追求。爱情的特点认识爱情校园里的爱情会有不同的表现，有的人爱得轰轰烈烈，浪漫奢华；而有的人却爱得平平稳稳，像细水长流。这难免让人疑惑，究竟什么才是爱情？这或许可以用美国耶鲁大学心理学家斯滕伯格（RobertJ.Sternberg,1949—）的爱情三角形理论进行解释。该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。爱情三因素认识爱情激情。激情是一种“强烈渴望与对方结合的状态”。也就是说，见了对方会有一种怦然心动的感觉。性的需要是引起激情的主要方式，诸如照顾、归属、自尊与服从等也是唤起激情体验的重要因素，属于爱情中的动机部分。亲密。亲密是指伴侣间亲近与温暖的体验，是相互契合与归属的感觉，属于爱情中的情感部分。承诺。承诺是指与对方维持爱情关系的意愿与决定，属于爱情中的认知部分。承诺由短期和长期两个部分组成：短期承诺是作出是否爱一个人的决定，长期承诺是对伴侣间的亲密关系做出持久性的承诺。爱情三因素认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：喜欢之爱：只有亲密的成分，没有激情和承诺，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。如，异性之间的友谊。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：迷恋之爱：只有激情的成分，没有亲密和承诺，认为对方有强烈吸引力，对对方了解不多，也没有想过将来，如某些初恋或热恋。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：伴侣之爱：亲密与承诺结合，没有激情。伴侣双方的感情如细水长流般绵长而不断，如长期稳定的婚姻关系，只有权利、义务却没有感觉。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：愚昧之爱：激情与承诺的结合，没有亲密。当激情过后，常常很难继续这段爱情。没有亲密的激情，更多是生理上的冲动，没有亲密的承诺则像是爱情的空头支票。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：空洞之爱：只存在承诺的爱，缺乏亲密和激情。如中国古代的依照父母之命，媒妁之言而成的婚姻关系，看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：浪漫之爱：亲密与激情的结合，没有承诺。崇尚过程，不在乎结果，在一起时很甜蜜，分手后可能会带来深切的痛苦。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：无爱：亲密、激情与承诺三种成分都不具备就是无爱，很多包办婚姻属于这种类型。爱情的特点认识爱情斯滕伯格认为：由于亲密、激情与承诺这三个因素在爱情中所占的比例会不断变动，可以构成八种不同的爱情关系组合：完美之爱：激情、亲密和承诺组成等边三角形的完美组合称为“完美之爱”。爱情的特点认识爱情爱情的特点认识爱情当然，在现实生活中，我们很难看到拥有完美之爱的爱情关系，即爱情的正三角形。此外，爱情中三个成分所占的比例也会随着两人相处时间的变化而发生变化。如，两个人在一起的时间久了，激情会逐渐消退，爱情逐渐演变成温馨的亲情和对家庭的责任感，双方已然习惯了彼此的陪伴与依靠。许多恋爱中的大学生可能存在着这样的困惑，“我们之间的感情究竟是友情还是爱情？友情能发展成爱情吗？”这些看似简单的问题，在实际生活中却可能令人混淆不清。那么，我们该如何区分爱情和友情呢？爱情与友情的区别认识爱情爱情和友情都是世界上最纯真而美好的感情，我们渴望真挚的爱情，同时也向往纯真的友情。爱情的建立往往需要友情的铺垫，但友情的发展结果并不一定是爱情。爱情与友情的区别认识爱情心理学家戴维斯认为，爱情和友情并不是截然分开的，爱情以友情为基础，但是爱情还包括诸如排他性、性冲动以及保护等关于热情（激情）和关怀（责任）的元素。也就是说，友情可以是多方面的，人们可以因不同的兴趣或在不同的情境中建立友情，如，因喜欢绘画而拥有画友，因热爱旅游而拥有出行的朋友，喜欢读书写作而有笔友等。友情不具有排他性，而爱情则是一对一的关系，具有专一性和排他性。爱情包含着激情的成分，不仅拥有心灵的相互滋养，也享有身体融合为一体的愉悦。恋爱是双方在生理、心理和客观环境因素的共同作用下，相互爱慕和培养爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理行为。社会心理学家认为：爱情以相互吸引为基础，继而建立友情，萌发爱情，最后确立恋爱关系，是人与人之间感情纵向发展的过程。大学生的恋爱分为哪些发展阶段呢？发展阶段大学生恋爱心理一般来说，恋爱心理的发展要经历以下五个阶段：萌芽期、酝酿期、表白期、热恋期和平稳期。第一阶段：萌芽期。正如一首歌所唱“只因为在人群中多看了你一眼再也没能忘掉你的容颜”，在这个阶段，一方被另一方的言谈举止、仪表气质或者是品质才能等深深地吸引，感受到对方区别于其他人身上的特殊魅力，于是产生爱的萌芽。发展阶段大学生恋爱心理第二阶段：酝酿期。一旦被另一方的魅力所折服，大学生就会在心中酝酿一份美好的恋情。首先是美好想象。大学生经常将自己喜欢的人理想化，这种理想的形象或许来自影视传媒中的人物，或许来自早期生活经历中的父母、亲近的人或其他人物形象的组合，通过想象对自己的意中人充满期待和渴望，并产生愉悦的情绪体验。其次是酝酿好感与恋情。在美好想象的基础上，便开始想办法与对方接近，如通过看电影、散步、旅行、共同参加一些活动、学习和生活中的相互合作等来促进感情的发展。在这一阶段，人们常常会揣摩对方心理，想办法让对方开心，考虑两人关系未来的发展等。这是一个充满“浪漫想象”并体验“辗转反侧是相思”的阶段。发展阶段大学生恋爱心理第三阶段：表白期。随着两人在接触过程中情感越来越深入，一方便开始寻找适当时机，鼓足勇气向对方表达自己的爱恋，两人的关系进入恋爱阶段。此阶段是恋爱心理发展最为关键的时期。表白是为了表明自己对对方的心意，同时希望得到对方的爱。人在表白时可能会惴惴不安，为了让表白获取成功，采取恰当的表白方式是很重要的。发展阶段大学生恋爱心理第四阶段：热恋期。男女双方经过彼此爱慕、接受表白后，确立了正式的恋爱关系。随着感情进一步深化，会产生“一日不见，如隔三秋”的眷恋之情。相恋的两人因为爱到深处，会对未来充满向往和憧憬，常常会说出浪漫的话语或做出重要承诺，恋爱双方更多通过肢体语言来表达爱，如拥抱、拉手、亲吻等。此外，热恋中的人往往会美化对方，用欣赏的眼光看待对方，甚至认为对方的缺点也充满独特的美感。发展阶段大学生恋爱心理第五阶段：平稳期。经过热恋的激情之后，恋爱心理趋于理性与现实，炽热情感降到常温状态。双方开始冷静下来，思考两个人的性格、价值观、生活等方面是否匹配，规划双方未来的生活和亲密关系的发展方向。发展阶段大学生恋爱心理普遍性。研究者对3529名大学生调查发现，有32.1%的大学生渴望在大学期间谈恋爱，相比之下，只有13.2%的大学生对大学期间谈恋爱表示排斥和反对。浪漫性。大学生的恋爱普遍具有浓厚的浪漫主义色彩，追求丰富多彩的精神生活，对现实问题缺乏全面的思考。然而，当大学生临近毕业，浪漫的爱情不得不面对找工作、结婚、住房等现实问题时，他们的爱情可能会因遇到挫折而屈服于现实。自主性。大学生的自主意识和个性比较强烈，在建立恋爱关系的过程中，往往是自己选择，自行决定，很少征求父母的意见，呈现出较为强烈的自主性。特点大学生恋爱心理开放性。有关调查数据表明，对“试婚”、婚前性行为等持认同态度的大学生并不在少数，由此可见中国传统的婚恋观念已不再是当代大学生衡量恋爱品质的唯一标准。不稳定与不成熟性。由于大学生的社会阅历和人生经历相对简单，思想单纯，对人生目标没有清晰和准确的定位，恋爱心理呈现出不稳定与不成熟的特点。在择偶标准上，往往看重对方的外表；在恋爱方式上，往往是重形式、轻内容。恋爱多注重过程，没有建立起相互的责任感。当恋爱过程中出现情感方面的问题时，常常不具备妥善处理的能力。因此大学生的恋爱往往周期短、频率快且成功率很低。特点大学生恋爱心理承受挫折能力较差。每一个人都有追求爱情的权力，同时也有接受或者拒绝爱情的权力。大学生在恋爱过程中难免会遇到挫折，失恋后的情绪低落是正常的情绪反应。但是有一些大学生往往因此对爱情失去信心，否定自己的能力，陷在抑郁情绪中难以自拔，对学习和生活失去兴趣。因此，大学生要学会调整情绪，改变对恋爱失败的认知，积极求助他人和心理专业人员，以便及时走出爱情的低谷。特点大学生恋爱心理端正恋爱动机恋爱动机是恋爱行为产生的内部动力，由恋爱需要引起，并直接朝向恋爱目标。大学生的恋爱是在特定的求学阶段，特定的校园环境中，因彼此在一起的学习生活中逐渐相互了解而产生的情感，这种情感相对来说较少的带有功利色彩。然而，由于受到多元价值观的影响，大学生的恋爱动机呈现出复杂多样性。端正恋爱动机爱情驱动。大多数学生相信并追求美好的爱情，能够认真对待和处理恋爱中的各种矛盾。这些学生基本上具备正确的恋爱观，能够理智地处理恋爱与学习之间的关系。追求浪漫。有些学生情感比较丰富，给爱情赋予了理想主义色彩，在恋爱中追求不食人间烟火的浪漫情调，过于重视恋爱的形式，这很容易导致日后对现实的婚姻产生失望。端正恋爱动机情感的慰藉。在大学生活中，繁重的学习任务、复杂的人际关系以及越来越严峻的就业形式，让很多大学生感到了较大的压力与孤独感。有研究发现，非恋爱的学生比恋爱的学生感受到更强烈的孤独感。因此，有些大学生通过恋爱寻找感情寄托，排解寂寞、无聊的时光，期待在恋爱中满足内心对陪伴、温暖、关怀和理解的需要。然而，这样爱情却经不起时间的考验，反而耽误了双方美好的大学时光。就像诗人席慕容提醒的那样，“别因为一时寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。”端正恋爱动机随波逐流。有些学生认为，“大学不谈恋爱，人生不完整”。看到学校食堂、图书馆、操场上以及课堂上处处是恋人相依相伴的身影，或者周围的同学一到周末就“月上柳梢头，人约黄昏后”，相约去看电影、出去逛街。那些有恋人的同学言语之间表达的自豪和满足感，让仍处于孤身一人的大学生们产生失落感、自卑感甚至不甘心，为了显示自己的能力和价值，满足自己的虚荣心，只要找到一个聊得来的异性或者有异性向自己表达好感，便匆忙加入恋爱者的行列。端正恋爱动机追求名利。有的学生为了追求金钱、找工作、名誉、地位、出国、房产等利益因素恋爱，认为找一个好伴侣可以少奋斗几年，把爱情当作一种商品。生理需求。处于青年期的大学生，随着性生理与性心理的成熟，对异性的渴求越来越强烈。性冲动成为大学生恋爱行为的重要动机。端正恋爱动机在以上的恋爱动机中，除了追求美好的爱情之外，其他动机都违背了恋爱的真正目的。恋爱是为了寻求一个能与自己在人生道路上志同道合、同舟共济的终身伴侣，而绝不应该把其作为改变自己社会地位的手段和交易，也不应将恋爱作为消遣时间、满足生理需求和虚荣心的工具。一旦将这些因素作为恋爱的主导动机，就会破坏爱情的品质，让爱情失真。

当然，这并不是说恋爱过程中不用考虑对方的家庭、经济状况等，只追求不食人间烟火的纯粹爱情。恋爱并不是空中楼阁，其目标是缔结婚姻，成家立业，需要一定的物质保障。因此，在恋爱过程中适当考虑对方的职业、家庭、经济状况等外在因素无可厚非，但不能把这些因素作为恋爱的主导动机，从而亵渎了美好的爱情。成长链接——爱情和喜欢有什么不同

如果把爱情的历程描述为：“喜欢、爱慕、相爱”三部曲的话，喜欢是爱情的前奏，但是喜欢并不一定发展为爱情。有这样一段话，或许能表达爱情与喜欢的关系：

当你站在爱的人面前，心跳会加速；但在喜欢的人面前，只会感到开心；

当你与爱的人四目交汇会害羞；但与喜欢的人四目交汇，你只会微笑；

喜欢一个人，有时盼着和他在一起；爱一个人，有时怕和他在一起；

喜欢一个人，希望他可以随时找到自己；爱一个人，希望可以随时找到他；

喜欢就是喜欢，很简单；爱就是爱，很复杂；

喜欢你，却不一定爱你；爱你就一定很喜欢你；

喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。

喜欢是轻松而淡淡的心态，

爱一旦说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。

心理活动与体验

活动在线阅读下面的漫画，想一想，你可以从中得到哪些启发呢？

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活动在线你需要什么样的爱情呢？是相互弥补对方的残缺，还是一个圆遇到另一个圆，相互独立又彼此滋养呢？谈一谈你对“我爱你，所以我需要你”的理解。在寻找爱情的路上，你是选择孤独地等待，还是不断发展自己，一边活出自己的精彩，一边等待着遇见？在你的爱情旅程中，你和恋人组成了一个完美的圆。但是，随着时间的流逝，当对方在不断成长时，你会如何面对？

思考

体验分享对于正处在青春年华的大学生来说，爱情美好而令人向往。但是，不同的同学对爱情可能会持有不同的看法。对下面的这些话，你是如何看的？在某电视台的一栏相亲节目中，一位女士谈到了自己的恋爱观——“宁在宝马里哭，不在自行车上笑”，引来无数人的爱情观大讨论。你是怎么看的？爱我就应该答应我的一切要求，应该为我而改变。我希望在过生日的时候他能送我一束花。如果他真的爱我，就会知道我想要什么，给我意外的惊喜。如果我告诉他的话，要来的礼物会变得廉价。生命诚可贵，爱情价更高。失去了你，我便一无所有，生命失去了意义。当轰轰烈烈的爱情逐渐趋于平淡，爱情也就走到了“坟墓”的门口。

体验分享1.你希望自己的恋人是什么样子的呢？请写下五条选择恋人的标准和条件。

2.将你的选择和小组同学分享。同学们的分享和讨论对你有什么启发？

思考心海扬帆

1.丰富课余生活如果双方没有共同的奋斗目标，每天都在重复图书馆-教室-食堂三点一线的单调生活，恋爱中便少了一些默契或吸引力。这时可以为生活增加一些色彩，如，讨论未来的目标，设计为实现目标要付出的时间和努力；在生活中增加一些浪漫元素，买小礼物给对方带来一个惊喜，或者两人去爬山、野游，感受大自然的美好；一起参加个人心理成长小组，增强对自己和对方的了解等。保持恋人之间的默契和吸引力，有以下几种做法：心海扬帆

2.彼此尊重恋爱中的双方是平等的，只有尊重对方才能建立默契、亲密的关系。尊重主要表现在以下几点：接纳并且欣赏对方的不同，而不是横加指责；爱一个人并不是去控制一个人，要学会和一个人相处；不要试图去改变对方，可以通过改变自己来改善和对方的关系。心海扬帆

3.给予自由尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但恰到好处的距离是恋爱中最有效的保鲜法。要给彼此留出自由的空间。如，尊重对方的个人生活，不要监控对方的短信和电话；不必每时每刻和对方粘在一起，双方都有自己的社交圈。我们需要恋人的爱情，同样需要友谊的支持与温暖，因此，要给双方自由享受这些情感的机会。心海扬帆

4.减少身体接触在恋爱中，亲吻、拥抱、抚摸等行为无法避免，但是掌握好身体接触的程度非常重要，尤其是对女生更重要。过于频繁的身体接触可能会促使发生性行为，而婚前性行为从性心理和性生理角度来讲都是不适宜的，可能会快速降低彼此的吸引力。总之，恋爱男女要保持吸引力，其具体做法不止上述几点，需要双方共同努力，用心去爱，用情去浇灌。

体验分享有些大学生的恋情发展迅速，两个人建立恋爱关系不久便进入到同居阶段，开始了家庭生活。有人认为，当下大学生同居已经是较普遍的事情。你是怎么看待恋人同居行为的呢？___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________思考心灵天地——在爱情中，你会适度“吃醋”吗？爱情具有排他性和专一性，当恋人与其他异性走得过近的时候，难免会激起另一方的嫉妒心理。这种嫉妒也就是人们俗称的“吃醋”。当你的伴侣“吃醋”的时候，你是责怪对方心眼小，还是从中看到对方的期待呢？首先，“吃醋”在某种程度上是爱的体现。一般来说，没有爱和喜欢，也不会产生醋意。第二，“吃醋”是一种期待的表达，期待得到恋人的关注、认可和爱。面对恋人的“吃醋”，聪明的伴侣会以语言或肢体语言表达自己的爱，消除对方的不安和猜疑。第三，“吃醋”是爱情的催化剂。例如，一个男生默默地喜欢一个女生，当他看到有其他男生追求那个女生时，“吃醋”会让他鼓起勇气，表达自己的爱慕之心。第四，适度的“吃醋”还可以成为爱情的粘合剂。女生的“吃醋”有时是一种撒娇示爱的方式，男生的“吃醋”会让恋人感觉到自己的重要性。要注意的是，“吃醋”的表达要适度，过度则会成为伤害爱情的利器。如果一个人在爱情中经常被嫉妒的烈火所焚烧，那么需要问一问自己：我是否过于敏感、缺乏自信？我可以如何提升自己？

心理保健爱情在每个人的心目中，都是无限美好的事物。我们常说，真爱无敌。那么，如何培养真正的爱情呢？下面的四个小步骤有助于你赢得真爱。试一试吧！方法指南第一，给予关注。当对方讲话时，不要随便打断对方，而是眼睛注视对方，微笑着倾听，并不时点头给予肯定。即使对方的观点和自己的不同，也不要评判否定，而是以好奇的心态去探索：“你是怎么想到这些的？”“你的想法很有趣”。要知道，每个人内心都有被关注、被认可的渴望。方法指南第二，表达爱意。真爱需要表达，如果从不表露，怎样让对方了解你的爱意呢？表达可以用关心与爱的语言，也可以用肢体动作表达，如，牵手、拥抱等，让身体的接触强化言语的力量。

第三，欣赏与感谢。每个人内心深处都想获得别人的肯定与欣赏，女生会担心男友是否真正爱自己，男生会害怕女生看不起自己。因此，经常真诚地表达自己的欣赏，当对方为自己付出时，不要吝啬自己的感谢，这会让你们的关系越来越亲近，让爱情越来越甜蜜。方法指南第四，相互信任。所谓“爱人不疑，疑人不爱”，恋人给异性朋友、同学发发短信，闲暇时上网聊天，并不意味着不再爱你了。如果你感觉到不舒服，可以坦诚地表达自己的感受和期待。但是，如果对恋人限制得过多，或者过度猜疑对方，难免会让感情破裂。要知道，再深厚的感情也经不起时常的猜疑。实战演习雅丽和晓伟在一起已经两年了，两个人的感情一直很好。可是，雅丽一直有一个心结挥之不去：晓伟两年前曾经有一位女友，两人来自同一个家乡，又在同一所大学读书。两人爱得轰轰烈烈，曾经被同学们称为“阳春白雪”一样的恋情。后来那位女生出国深造，因