糖尿病相关性知识课件

糖尿病相关性知识科普课件认识·预防·管理·健康健康科普2026年10月课程导览01认识糖尿病流行现状与疾病基本认知02分型与机制厘清类型划分与发病原理03并发症警示揭示危害，强化防控紧迫感04预防与筛查高危人群识别与生活方式干预05日常管理饮食运动监测用药实操指南认识糖尿病每6个中国人中就有1位患者从流行现状出发，认识这个沉默的健康杀手01中国患者总数全球居首庞大基数叠加未诊断率高、老龄化加速，构成全球最大防控战场中国糖尿病患者预计达

1.55亿至1.6亿占全球总数

四分之一以上，患者总数居全球第一主要国家患者总数中国患者总数

1.55亿至1.6亿，居全球第一印度患者总数

1亿至1.1亿美国患者总数

约3800万患病率持续攀升年龄标准化患病率约12.5%，略高于全球平均的11.5%患病率从2005年的

7.53%

升至2026年的

13.67%，增幅超

160%患病率关键节点2023年患病率峰值15.88%，为观察区间最高2026年患病率13.67%，较2005年增幅超160%年龄标准化患病率约12.5%，略高于全球平均11.5%年轻化趋势敲响警钟糖尿病正在盯上年轻人，每

8

个年轻人中就有

1

人可能中招知晓与控糖双双不足36.7%知晓率超六成患者不知自己患病；确诊患者血糖达标率仅30%至40%30%–40%血糖达标率四项关键指标对比单位：%分型与机制类型不同，管理各异厘清糖尿病类型与发病原理02糖尿病分为四大类型不同分型的病因与管理方式差异显著类型发病年龄主要病因治疗方式1型青少年自身免疫胰岛素注射2型中老年胰岛素抵抗生活方式加药物妊娠孕妇妊娠激素变化饮食运动或胰岛素其他不定基因、疾病、药物针对性治疗2型糖尿病占比超九成2型糖尿病以胰岛素抵抗为主，伴胰岛素分泌不足，占患者总数90%以上机制特征胰岛素抵抗为主，伴胰岛素分泌不足核心诱因肥胖、脂毒性、肠道激素异常干预路径早期以生活方式干预为主，后期可能需口服降糖药或胰岛素诊断标准与核心机制核心机制：胰岛素分泌缺陷、作用障碍或两者兼有，导致血糖异常升高诊断标准≥7.0mmol/L空腹血糖≥6.5%糖化血红蛋白满足其一即可提示诊断1型糖尿病机制自身免疫破坏胰岛β细胞绝对缺乏胰岛素分泌需终身注射胰岛素治疗胰岛素绝对缺乏，需终身注射并发症警示真正可怕的是并发症揭示并发症危害，敲响防控警钟03急性并发症需紧急处理类型好发人群关键特征糖尿病酮症酸中毒1型为主呼气有

烂苹果味，可昏迷高渗高血糖综合征老年2型血糖常超

33.3mmol/L，死亡率高低血糖症用药过量者血糖低于

3.9mmol/L，心慌出汗三类急性并发症起病急、进展快，需第一时间识别危险信号。慢性并发症累及全身糖尿病本身不可怕，可怕的是各类慢性并发症大血管病变大血管冠心病、心肌梗死、脑卒中、下肢动脉硬化闭塞微血管病变微血管糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变神经病变神经手脚麻木、疼痛、感觉异常糖尿病足足部溃疡、感染，严重者需截肢并发症危害触目惊心并发症相对风险倍数注：失明（视网膜病变）为10–25倍范围，取区间中值17.5示意失明（视网膜病变）：相对风险达10至25倍坏疽与截肢：相对风险达20倍肾功能衰竭：相对风险达17倍心血管疾病：相对风险达2至3倍预防与筛查早发现，早安心识别高危人群，掌握科学预防方法04谁是糖尿病高危人群年龄35岁及以上风险随年龄增长而升高体重超标BMI≥24，男性腰围≥90cm、女性≥85cm家族史直系亲属有糖尿病史，或曾患妊娠糖尿病、生产巨大儿合并代谢异常高血压、血脂异常、脂肪肝或多囊卵巢综合征科学筛查早发现两点法筛查，把握复查节奏，早发现早干预，守护健康防线。两点法筛查标准检测空腹血糖+服

75克

葡萄糖后

2小时

血糖，双点联合判断糖代谢状态。复查频率与起始年龄分层管理结果正常者：每3年

复查一次糖尿病前期者：每年

复查一次，并积极干预筛查起始年龄：从40岁提前至

35岁生活方式干预最有效糖尿病前期通过生活方式干预，发病风险可降低58%；减重5%至7%，可使糖尿病风险降低50%以上干预方式与成效生活方式干预可降低发病风险

58%减重5%至7%可使糖尿病风险降低

50%以上日常管理管住嘴，迈开腿掌握日常管理的五大核心要点05饮食管理三大原则低升糖指数饮食选全麦、燕麦、糙米，少吃白粥、馒头优质蛋白每日每公斤体重

1.2至1.5克丰富膳食纤维蔬菜每日

300至500克手掌法则主食1拳头、蛋白质1掌心、蔬菜1把进餐顺序先菜、再蛋白、最后主食，可降低餐后血糖峰值科学运动降血糖运动安全合理选择运动类型与频率，安全细节需牢记有氧运动快走·游泳·骑车150分钟/周中等强度运动时间运动前血糖低于

5.6mmol/L

时，先补充少量碳水合理补充能量，保障运动过程安全抗阻训练哑铃·弹力带2–3次/周力量训练频率血糖高于

16.7mmol/L

时暂缓运动，避免空腹运动关注血糖水平，科学安排训练时机血糖监测与控制目标以表格呈现血糖控制目标并说明监测频率监测项目控制目标空腹血糖4.4至7.0mmol/L餐后2小时血糖小于10.0mmol/L糖化血红蛋白小于等于7%血糖稳定者每周监测

2至3天，波动大者每日监测

4至7次糖化血红蛋白每

3个月

检测一次，评估长期控制效果用药依从与足部护理规范用药与足部护理是关键环节规范用药3项按时按量不可自行停药或加减量注射部位轮换胰岛素注射需轮换，防止皮下硬结低血糖处理立即补充15克快速碳水，未恢复则重复足部护理3项每日检查双足温水泡脚水温低于37摄氏度鞋袜宽松透气穿宽松透