2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课 沟通从“听”开始课时习题卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课沟通从“听”开始课时习题卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列每小题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）1.在人际交往中，有效沟通的基础和前提是（）。A.善于表达自己B.拥有丰富的知识C.积极主动地倾听D.及时给出回应2.以下哪项行为最能体现“专注倾听”？（）A.边听边玩手机B.适时点头，表示理解C.急于打断对方，表达自己的观点D.心不在焉，眼神飘忽3.当朋友向你倾诉烦恼时，你认真聆听并尝试理解他的感受，这主要体现了倾听技巧中的（）。A.保持中立B.提出建议C.运用非语言线索D.表达共情4.“倾听是为了更好地理解对方，而不是为了反驳或评判。”这句话强调了倾听的（）。A.技巧性B.主动性C.目的性D.中立性5.在课堂上，老师讲了一个有趣的故事，小明听得津津有味，还适时地笑了出来，这说明小明（）。A.没有认真听讲B.正在积极倾听C.对故事不感兴趣D.在分心思考其他事情6.小丽在小组讨论中，总是打断别人的发言，抢着说出自己的想法，这种行为不利于（）。A.个人表达B.小组合作C.沟通效率D.自信建立7.如果你的朋友在说话时经常眼神闪烁、小声嘀咕，这可能表明他（）。A.对话题很感兴趣B.内心感到不安或有所隐瞒C.说话声音小，声音好听D.正在认真思考8.在倾听他人讲话时，适当地提出一些引导性的问题，可以帮助我们（）。A.表现自己很聪明B.控制谈话方向C.更深入地理解对方的想法和感受D.赶快结束对话9.小华和同学发生矛盾了，他决定先冷静下来，认真倾听同学的解释，然后再做决定。小华运用了（）的方法来处理冲突。A.愤怒反击B.逃避现实C.积极倾听D.威胁恫吓10.倾听不仅仅是用耳朵听，还包括（）。A.持续地插话B.全神贯注地听、观察和感受C.带着评判的态度听D.只听自己感兴趣的部分11.“我明白你的感受，如果是我，我可能也会很生气。”这句话体现了倾听技巧中的（）。A.提出问题B.复述C.澄清D.共情12.在学校里，老师是学生成长的重要引导者，学会倾听老师的教导，有助于（）。A.得到老师的表扬B.提高学习成绩C.促进个人成长和发展D.逃避学习任务13.小芳在听别人说话时，常常会提前想好自己要怎么回应，这可能会影响她（）。A.表达能力B.思维能力C.倾听的专注度D.记忆力14.以下哪项不属于积极倾听的表现？（）A.对说话者表示尊重B.适时给予点头或微笑C.在对方说话时频繁评价D.认真观察对方的表情和动作15.倾听能力是一种需要不断学习和练习的（）。A.天赋B.技能C.知识D.态度二、多项选择题（下列每小题有多个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分）1.以下哪些是有效倾听的技巧？（）A.保持眼神接触B.避免随意打断C.在适当时刻提出澄清问题D.时刻想着自己的回应E.耐心听完对方的全部讲述2.积极倾听的好处包括（）。A.增进人与人之间的理解和信任B.提高沟通效率和效果C.减少误解和冲突D.让人感到被尊重和重视E.提升个人魅力3.在倾听时，我们可以通过观察对方的哪些非语言信息来更好地理解对方？（）A.肢体语言（如姿势、手势）B.面部表情C.说话的语气和语调D.眼神交流E.使用的词语4.当我们感到对方在讲述的内容与自己观点相左时，以下哪些做法是符合积极倾听原则的？（）A.尝试理解对方观点背后的原因和感受B.立刻表达自己的不同意见C.保持冷静和中立的态度D.在理解对方后，再表达自己的看法E.评判对方的观点是错误的5.在倾听他人倾诉烦恼时，我们可以做些什么来给予支持？（）A.认真倾听，不随意打断B.表示理解和共情（如“这一定很难受”）C.提供具体的建议和解决方案D.鼓励对方表达自己的感受E.保持沉默，让对方自己消化三、简答题（请根据要求作答。每小题5分，共20分）1.简述“专注倾听”包含哪些方面的表现。2.请列举至少三种在倾听中可以使用的非语言沟通技巧。3.为什么说共情倾听在沟通中非常重要？4.当你发现朋友在倾听你说话时，经常出现以下行为：眼神飘忽、频繁看手机、在你说话一半时就打断你并开始讲自己的事。你会怎么做？请简述你的处理方式。四、情景分析题（请根据情景进行分析和回答。每小题10分，共20分）1.小明和小红是同桌，最近两人因为一件小事闹了别扭。小明心里很生气，觉得小红不应该那样对他。上课铃响了，小明仍然气呼呼的，小红想跟小明说说话，化解矛盾。如果你是小红，你会怎么做？请结合倾听的技巧，说明你会如何与小明沟通。2.学校心理健康活动课上，老师邀请同学们分享自己最近遇到的困难和烦恼。小华平时比较内向，很少在大家面前说话。轮到小华时，他显得非常紧张，声音很小，话也说不完整。周围有些同学开始窃窃私语。作为小华的同桌，你会怎么做？请描述你会如何运用倾听技巧来帮助小华，并安慰他。试卷答案一、单项选择题1.C2.B3.D4.D5.B6.B7.B8.C9.C10.B11.D12.C13.C14.C15.B二、多项选择题1.ABCE2.ABCD3.ABCD4.ACD5.ABDE三、简答题1.专注倾听包含：眼睛看着对方，身体微微前倾表示投入；不随意打断对方讲话；用心听，并思考对方所说内容；通过点头、微笑等非语言方式表示理解和兴趣；适时用“嗯”、“是吗”等词语回应，表示正在听；不急于下结论或评判。2.倾听中可以使用的非语言沟通技巧：保持眼神接触、身体微微前倾、点头表示理解、面带微笑、运用适当的肢体语言（如用手势辅助理解）、注意对方的面部表情和肢体动作、调整自己的语速和音量以配合对方、保持开放的姿态。3.共情倾听非常重要，因为它能帮助沟通者真正理解对方的感受和立场，即使不完全同意对方的观点，也能让对方感到被理解和尊重。这有助于建立信任和亲密关系，促进有效沟通，化解冲突，并给予对方情感支持，使对方感到舒适和安全。4.我会先尝试用眼神或手势吸引小明的注意，然后等他稍微平静或看向我时，我会小声但清晰地告诉他：“我看到你好像不太开心，愿意和我说说吗？”如果小明愿意继续生气或不愿意多说，我会表示理解：“看来这件事让你很不舒服，我愿意听你慢慢说。”在他说话时，我会专注地听，适时点头，不评判他的情绪。等他说完，我会尝试站在他的角度理解他的感受，并表达我的看法（如果合适），或者提议一起想想怎么解决问题。例如：“我明白这件事让你生气了，因为……。也许我们可以……”四、情景分析题1.我会找一个合适的时间和地点，比如放学后在走廊或者操场上，邀请小明单独聊聊。我会先表达我的关心和想了解情况的态度，比如：“小明，我注意到你最近好像不太开心，能和我聊聊发生什么事了吗？”在小明讲述时，我会认真倾听，不打断，适时点头表示我在听。我会尝试理解他的角度，并使用共情的方式回应，比如：“如果是我，遇到这种事可能也会觉得很委屈/生气。”当小明说完后，我会尝试帮助他梳理思路，或者一起想办法解决问题。如果矛盾难以调和，我也会建议寻求老师或家长的帮助。整个过程我会保持耐心和尊重，让他感受到我的善意。2.我会小声地、温和地提醒周围的同学保持安静，然后我会转向小华，用鼓励的眼神和语气说：“小华，别紧张，慢慢来，我们都在认真听你说的。”如果小华还是紧张，我会提议他可以先小声说，或者先告诉我一部分，我帮他记录下来或者帮他组织语言。我