2026-2027学年初中心理健康七年级下册北师大版（2021）第五课 驱散忌妒的阴云课时诊断卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册北师大版（2021）第五课驱散忌妒的阴云课时诊断卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.小丽看到同桌因为一次考试取得好成绩而受到老师表扬，心里感到很不舒服，觉得老师偏心，自己也比同桌学习努力，为什么没受到表扬。小丽的这种情绪状态最可能是（）。A.自卑B.羡慕C.忌妒D.悲伤2.忌妒心理往往产生的条件之一是（）。A.自信心强B.宽容大度C.过度关注他人D.积极乐观3.小明总是担心别人比自己更聪明，更受欢迎，并且喜欢比较自己与他人的差距，尤其是在学习成绩方面。小明的这些想法和行为可能源于（）。A.健康的竞争心理B.不安全感和低自我价值感C.好胜心强D.对他人过度关注4.“绿眼病”是忌妒心理的一种形象比喻，它指的是（）。A.视线发绿B.对他人拥有的东西感到不快，并伴有怨恨的情绪C.眼睛生病D.看到绿色时产生的生理反应5.忌妒心理主要对个人的（）产生负面影响。A.身体健康B.心理健康C.人际关系D.学习成绩E.以上都是6.当你感到自己产生了忌妒心理时，以下哪种做法是调整自身状态的积极途径？（）A.在心里诅咒对方B.转移注意力，做自己喜欢的事情C.与朋友倾诉，寻求支持D.以上都是7.小华因为朋友和另一个同学玩得很好，而感到失落和难过。这种行为体现的是忌妒心理中的（）。A.比较B.超越C.猜疑D.失落8.以下哪种说法是正确的？（）A.忌妒心理是所有人都会有的，并且是正常的B.只有嫉妒比自己优秀的人才会有忌妒心理C.忌妒心理会让人产生消极情绪和行为D.忌妒心理可以通过学习和练习来克服9.小丽发现自己在跑步比赛中落后了，她没有灰心，而是认真分析原因，努力练习，准备下一次比赛。小丽的这种心态体现了（）。A.忌妒B.嫉妒C.健康的竞争意识D.自卑10.在与他人相处时，我们应当学会（）。A.互相比较，看谁更优秀B.羡慕他人的优点C.宽以待人，欣赏他人的成功D.负面评价他人二、多项选择题（每题3分，共15分）1.以下哪些行为可能是忌妒心理的表现？（）A.看到别人成功时，心里不舒服B.总是担心别人看不起自己C.喜欢拿自己的优点和别人的缺点比D.为别人取得好成绩而感到高兴E.在背后说别人的坏话2.忌妒心理产生的原因可能包括（）。A.自身存在不安全感B.过度关注他人，忽视自身C.不健康的比较心理D.他人拥有自己渴望的东西E.外界环境的压力3.克服忌妒心理有助于我们（）。A.建立更健康的人际关系B.提升自我价值感C.培养积极的心态D.促进个人成长E.减少负面情绪4.以下哪些方法是应对忌妒心理的有效途径？（）A.正确认识自己，接纳自己的不完美B.转移注意力，培养自己的兴趣爱好C.与信任的人沟通，表达自己的感受D.学习他人的优点，取长补短E.与他人发生冲突，发泄情绪5.在与同学相处时，我们应该（）。A.互相学习，共同进步B.保持适当的竞争，激发彼此的潜力C.宽容待人，尊重他人的选择D.忽视他人的优点，只关注自己的表现E.互相嫉妒，看谁更不如自己三、填空题（每空1分，共10分）1.忌妒心理是一种复杂的情绪体验，通常包含______、______和______等成分。2.常见的忌妒心理的表现有______、______和______等。3.应对忌妒心理，我们可以通过______、______和______等方法来调整自己的心态。4.健康的竞争关系是______的，它能够促进我们共同进步。5.要克服忌妒心理，我们需要学会______，并关注自身的成长。四、简答题（每题5分，共10分）1.简述忌妒心理的消极影响。2.请列举三种应对忌妒心理的具体方法，并简要说明其含义。五、材料分析题（10分）材料：小明最近发现，班里的学习委员小华在老师面前的表现越来越出色，不仅得到了老师的多次表扬，还获得了学校的奖学金。小明开始感到很不舒服，他觉得自己也很努力，为什么小华总是比他“运气好”？他开始偷偷观察小华，觉得小华的一举一动都像是在炫耀，甚至开始在背后议论小华，希望小华不要再那么“突出”。问题：1.小明表现出的情绪状态是什么？请结合材料简要说明。2.小明产生这种情绪状态的可能原因是什么？3.如果你是小明的好朋友，你会如何开导他？请提出至少两条建议。试卷答案一、单项选择题1.C解析：忌妒心理通常表现为对他人的成功或拥有的东西感到不快、怨恨，并可能伴有自卑和比较心理。小丽因为同桌受到表扬而感到不舒服，并觉得自己更努力却没有得到表扬，这符合忌妒心理的特征。2.C解析：忌妒心理往往与过度关注他人、将自己与他人进行比较有关。当过度关注他人，并频繁将自己与他人比较时，容易产生忌妒心理。3.B解析：不安全感和低自我价值感是忌妒心理的常见内在原因。当个体对自己缺乏信心，感觉不如他人时，容易通过忌妒他人来掩饰自己的不足或寻求心理平衡。4.B解析：“绿眼病”是一个比喻，形象地描述了忌妒心理中那种因为他人拥有自己渴望的东西而感到不快、嫉妒的情绪状态。5.E解析：忌妒心理会对个人的心理健康、人际关系、身体健康（长期负面情绪可能影响健康）和学习成绩等产生多方面的负面影响。6.D解析：转移注意力、与朋友倾诉、寻求支持等方法都是应对忌妒心理的有效途径，可以帮助个体调整心态，缓解负面情绪。7.D解析：小华因为朋友和另一个同学玩得很好而感到失落和难过，体现了忌妒心理中的失落成分，即担心自己被排斥或失去与他人的亲密关系。8.C解析：忌妒心理并非所有人都会有，也不是完全正常的；它通常带有消极情绪；可以通过学习和练习来克服。只有健康的竞争意识是积极的。9.C解析：小丽没有因为落后而气馁，而是积极分析原因并努力练习，体现了健康的竞争意识和积极进取的心态。10.C解析：宽以待人，欣赏他人的成功是建立健康人际关系的基石，也是克服忌妒心理的重要态度。二、多项选择题1.ABCE解析：忌妒心理的表现包括对他人类比时的不舒服感、对他人成功的嫉妒、对他人拥有的东西的渴望、背后说人坏话等。D选项是积极情绪，E选项是忌妒的表现。2.ABCDE解析：忌妒心理的原因复杂，可能包括自身的不安全感、过度关注他人、不健康的比较心理、渴望他人拥有的东西以及外界压力等。3.ABCDE解析：克服忌妒心理有助于改善人际关系、提升自我价值感、培养积极心态、促进个人成长，并减少焦虑、愤怒等负面情绪。4.ABCD解析：正确认识自己、转移注意力、与人沟通、学习他人优点都是应对忌妒心理的有效方法。E选项的做法会加剧冲突和负面情绪，不可取。5.ABC解析：与同学相处应互相学习、良性竞争、宽容待人。D和E选项的态度是消极和有害的。三、填空题1.嫉妒怨恨猜疑解析：忌妒心理通常包含对他人的嫉妒、对他人所获之物的怨恨以及对他人动机的猜疑等负面情绪成分。2.比较猜疑超越失落解析：常见的忌妒心理表现有：与他人进行不健康的比较；对他人的行为和动机进行猜疑；超越（希望对方不如自己）或失落（担心自己被取代）。3.正确认识自己转移注意力建立健康的竞争观解析：应对忌妒心理的方法包括：客观看待自身，接纳不完美；做其他事情分散注意力；将竞争视为共同进步的动力而非零和博弈。4.健康良性解析：健康的竞争关系是积极向上、促进双方共同进步的良性互动。5.宽容欣赏四、简答题1.简述忌妒心理的消极影响。解析：忌妒心理会让人产生消极情绪，如焦虑、愤怒、悲伤、怨恨等，这些情绪会损害心理健康。同时，它会破坏人际关系，导致与他人产生隔阂甚至冲突。在行为上，可能导致个体采取消极、攻击性的行为，如背后说人坏话、散播谣言、甚至报复。此外，忌妒心理还会让人过度关注他人，忽视自身成长，限制个人发展。2.请列举三种应对忌妒心理的具体方法，并简要说明其含义。解析：*正确认识自己：意味着要客观地看待自己的优点和缺点，接纳自己的不完美，增强自信心。认识到每个人的价值和成功都是独特的，不是简单的比较可以衡量的。*转移注意力：指将精力从关注他人的成功或与自己比较上移开，投入到自己感兴趣的事情上，如学习、运动、培养爱好等，从而减少忌妒心理的产生。*建立健康的竞争观：意味着将他人的成功视为一种激励，看作是学习和进步的机会，而不是威胁。将竞争理解为共同进步的过程，而非你输我赢的零和游戏，从而以积极、平和的心态看待竞争。五、材料分析题1.小明表现出的情绪状态是什么？请结合材料简要说明。解析：小明表现出的情绪状态是忌妒。材料中提到小明因小华的成功而感到不舒服，觉得小华“运气好”，并开始偷偷观察、觉得小华在炫耀、背后议论小华，这些都是忌妒心理的典型表现，源于对小华拥有的成就和老师认可的不快，并带有负面评价。2.小明产生这种情绪状态的可能原因是什么？解析：小明产生忌妒心理的可能原因包括：①社会比较：他将自己与小华进行比较，并感到自己在某个方面（如获得老师认可）处于不利地位，产生了失落感。②不安全感：可能小明内心存在一些不安全感或低自我价值感，将小华的成功视为对自己能力的否定或威胁。③认知偏差：他可能对小华的成功进行了负面归因（认为小华是“运气好”），而非看到小华的努力。④过度关注他人：他将过多的注意力放在了小华身上，并开始进行负面解读。3.如果你是小明的好朋友，你会如何开导他？请提出至少两条建议。解析：作为小明的好朋友，我会这样开导他：*建议一：鼓励他客观看待小华的成功和自己的处境。“小华这次表现好确实值得肯定，但那不代表你不好。每个人都有自己