2026年三级健康管理师《专业技能》考试试题及答案

2026年三级健康管理师《专业技能》考试试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个最符合题意的选项，请在答题卡对应位置填涂）1.健康管理师在采集健康信息时，最基本、最重要的信息来源是（）。A.健康体检报告B.个人的健康史问卷C.家族遗传病史记录D.门诊病历档案【答案】B【解析】健康信息采集的首要和核心手段是健康问卷（健康史问卷），通过询问获得个体基本信息、生活习惯、疾病史等，是后续评估与干预的基础。体检报告是客观数据补充，但问卷信息具有主动性和全面性。2.某体检者身高175cm，体重80kg，其体质指数（BMI）为（）。A.25.6B.26.1C.26.9D.24.8【答案】B【解析】BMI=体重(kg)/身高(m)²=80/(1.75)²=80/3.0625≈26.12，四舍五入为26.1。根据中国标准，24.0≤BMI<28.0为超重。3.下列不属于健康风险评估（HRA）常用指标的是（）。A.相对风险B.理想风险C.健康年龄D.血糖标准差【答案】D【解析】健康风险评估常用指标包括：相对风险、理想风险、健康年龄（评价年龄）、风险等级等。血糖标准差是血糖波动性评价指标，不属于常规HRA的核心输出指标。4.某社区健康管理师计划对辖区内40岁以上居民进行2型糖尿病筛查，首选的筛查方法是（）。A.口服葡萄糖耐量试验B.糖化血红蛋白检测C.空腹血糖检测D.尿糖试纸检测【答案】C【解析】大规模人群筛查首选简便、经济、易操作的空腹血糖（FPG）。OGTT是确诊手段，不用于初筛；HbA1c虽可用于筛查，但成本较高，大规模基层筛查首推FPG。5.对于高血压患者，健康管理师建议其每日食盐摄入量应控制在（）。A.5g以下B.6g以下C.8g以下D.10g以下【答案】B【解析】中国高血压防治指南推荐，高血压患者每日钠盐摄入量应逐步降至6g以下（普通成人<5g），6g是长期以来的管理目标值。6.健康管理过程中的“健康危险因素干预”的首要步骤是（）。A.制定干预计划B.明确主要危险因素C.选择干预工具D.实施干预【答案】B【解析】干预必须基于准确的风险评估，首先要明确个体或群体存在的主要可干预危险因素（如吸烟、缺乏运动、高盐饮食等），才能制定有针对性的干预方案。7.膳食指导中，中国居民膳食宝塔建议每人每天摄入的畜禽肉量为（）。A.25~50gB.40~75gC.80~100gD.100~150g【答案】B【解析】《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天摄入畜禽肉40~75g，水产品40~75g，蛋类40~50g。8.某健康管理师对一肥胖客户进行运动处方设计，该客户无运动禁忌症，其适宜的运动强度（以最大心率百分比表示）应为（）。A.40%~50%B.55%~75%C.80%~90%D.100%【答案】B【解析】中等强度有氧运动通常以最大心率的55%~75%（或储备心率的40%~60%）为靶心率，适合多数减肥和慢病风险人群。9.关于健康管理服务流程，下列排列正确的是（）。A.健康体检→健康评估→健康干预→效果评价B.健康问卷→健康体检→健康干预→健康评估C.健康评估→健康体检→效果评价→健康干预D.健康干预→健康评估→健康体检→效果评价【答案】A【解析】标准流程为：①收集健康信息（含体检）；②进行健康风险评估与疾病危险分层；③实施健康干预；④干预效果评价与方案调整。10.下列哪项不属于健康管理师在慢性病管理中的核心职责（）。A.为患者制定药物治疗方案B.提供个性化生活方式指导C.定期随访与监测D.健康教育【答案】A【解析】处方药治疗方案由执业医师制定。健康管理师主要承担生活方式干预、随访、教育、协调与支持等非药物治疗职能。11.某体检者空腹血糖为6.8mmol/L，其空腹血糖受损（IFG）的诊断标准是（）。A.5.6~6.9mmol/LB.6.1~6.9mmol/LC.6.1~7.0mmol/LD.7.0~7.8mmol/L【答案】B【解析】中国2型糖尿病防治指南：空腹血糖受损（IFG）定义为空腹血糖6.1~6.9mmol/L（≥6.1且<7.0）。12.体力活动能量消耗的计算公式为（）。A.能量消耗（kcal）=MET×体重(kg)×时间(h)B.能量消耗（kcal）=MET×身高(cm)×时间(h)C.能量消耗（kcal）=体重(kg)×时间(h)/METD.能量消耗（kcal）=MET×年龄×时间(h)【答案】A【解析】MET（代谢当量）定义为单位体重单位时间内的能量消耗，计算公式为：能量消耗(kcal)=MET×体重(kg)×运动时间(h)。例如，3MET的运动，70kg的人运动1小时消耗约210kcal。13.健康管理对象在某健康管理师处进行连续3年的管理，第3年其低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）由4.1mmol/L降至2.8mmol/L，该变化属于（）。A.健康知识改变B.健康行为改变C.生理指标改变D.健康态度改变【答案】C【解析】LDL-C属于临床生化生理指标，其数值变化直接反映身体生理状态改变，是中期效果评价指标。14.下列属于生活方式干预中“激励式咨询”核心技术的是（）。A.直接告诉患者必须戒烟B.倾听、共情、反馈C.只关注行为不关注心理D.给予恐吓性警告【答案】B【解析】激励式访谈（MotivationalInterviewing）核心技术包括：开放式提问、肯定、反映性倾听、总结，核心是共情与激发内在动机，而非命令或恐吓。15.某社区高血压管理率达到90%，这里的“管理率”计算公式是（）。A.年内已管理高血压人数/年内发现高血压患者总数×100%B.年内已管理高血压人数/社区总人数×100%C.高血压规范管理人数/已管理人数×100%D.高血压患者人数/社区成年人数×100%【答案】A【解析】高血压管理率=（年内已管理高血压人数/年内辖区内高血压患者总人数）×100%。16.健康风险评估中“危险年龄”是指（）。A.个体的实际年龄B.个体达到其评估风险水平时对应的年龄C.个体最低风险对应的年龄D.个体的心理年龄【答案】B【解析】评价年龄（危险年龄）是根据当前危险因素水平推算的预期患病或死亡风险所对应的年龄，若高于实际年龄，提示风险偏高。17.关于体质指数（BMI）的中国标准，正确的是（）。A.BMI<18.5为偏瘦，18.5≤BMI<24为正常，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖B.BMI<20为偏瘦，20≤BMI<25为正常，25≤BMI<30为超重，BMI≥30为肥胖C.BMI<18为偏瘦，18≤BMI<25为正常，25≤BMI<30为超重，BMI≥30为肥胖D.BMI<19为偏瘦，19≤BMI<24为正常，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖【答案】A【解析】中国成人超重和肥胖预防控制指南标准：BMI<18.5为体重过低；18.5~23.9为正常；24.0~27.9为超重；≥28为肥胖。18.在健康管理服务中，用于评估糖尿病患者长期血糖控制状况的金标准指标是（）。A.空腹血糖B.餐后2小时血糖C.糖化血红蛋白（HbA1c）D.随机血糖【答案】C【解析】HbA1c反映近2~3个月的平均血糖水平，是评估长期血糖控制状况的金标准。我国将HbA1c≥6.5%作为糖尿病诊断参考标准之一（需标准化检测）。19.某健康管理师对一位吸烟者进行干预，首先建议其记录每日吸烟时间、场合、心情，该方法是（）。A.行为替代法B.自我监测法C.刺激控制法D.厌恶疗法【答案】B【解析】自我监测指个体记录目标行为的发生频率、情境、情绪等，提高对行为的觉察，是行为改变的第一步。20.下列哪种食物富含n-3系列多不饱和脂肪酸，对心血管有保护作用（）。A.猪油B.深海鱼C.花生油D.黄油【答案】B【解析】深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），属于n-3多不饱和脂肪酸，具有抗炎、降血脂、保护心血管作用。21.运动处方五要素不包括（）。A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动场地【答案】D【解析】FITT原则即频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Time）、类型（Type），加上运动量（Volume）和进阶（Progression）构成运动处方核心要素，运动场地不属于。22.健康管理师对患者进行随访时，针对高血压患者建议的随访频率，血压达标且稳定者应（）。A.每月随访1次B.每2个月随访1次C.每3个月随访1次D.每半年随访1次【答案】C【解析】国家基本公共卫生服务规范要求：原发性高血压患者，血压控制满意且稳定者，每3个月随访1次；血压未控制或不稳定者，每2周~1个月随访1次。23.关于健康管理“治未病”思想，下列理解正确的是（）。A.只治疗已病，不预防未病B.强调预防为主，包括未病先防、既病防变、瘥后防复C.与现代预防医学无关D.只适用于中医【答案】B【解析】“治未病”是中医健康管理的核心思想，涵盖未病先防（一级预防）、既病防变（二级预防）、瘥后防复（三级预防），与西医学三级预防理念高度契合。24.某患者总胆固醇（TC）为6.8mmol/L，其血脂异常的边缘升高范围是（）。A.TC5.2~6.1mmol/LB.TC5.7~6.9mmol/LC.TC6.2~7.2mmol/LD.TC≥7.2mmol/L【答案】B【解析】中国血脂管理指南：TC边缘升高为5.7~6.9mmol/L，≥7.2mmol/L为升高。该患者6.8属于边缘升高。25.下列哪项不是健康管理效果评价的常用指标（）。A.健康知识知晓率B.行为改变率C.并发症发病率D.药品销售额【答案】D【解析】效果评价指标包括知识、态度、行为、生理生化指标、疾病结局（发病率、并发症、死亡率）等。药品销售额属于经济指标，不是健康效果评价指标。26.健康管理师在服务过程中遵循的伦理原则不包括（）。A.尊重与自主B.有利与不伤害C.保密与隐私D.利益最大化【答案】D【解析】医学伦理四原则：尊重（自主）、有利、不伤害、公正。利益最大化不属于核心伦理原则。27.对健康管理对象进行膳食调查时，最常用且简便的方法是（）。A.称重法B.24小时回顾法C.化学分析法D.食物频率法【答案】B【解析】24小时膳食回顾法通过询问受访者过去24小时内摄入的所有食物种类和数量，操作简便、应答率高，是人群膳食调查最常用方法。28.一位50岁男性，无慢性病史，其健康管理适宜运动强度（以靶心率计算，最大心率=220-年龄）应为（）。A.85~110次/分B.94~128次/分C.110~140次/分D.128~153次/分【答案】B【解析】最大心率=220-50=170次/分。中等强度运动靶心率=最大心率×55%~75%，即170×0.55=93.5次/分，170×0.75=127.5次/分，取整为94~128次/分。29.某体检者腰围为92cm，根据中国成人中心性肥胖标准，其腰围（）。A.正常B.中心性肥胖前期C.中心性肥胖D.无法判断【答案】C【解析】中国标准：男性腰围≥90cm、女性≥85cm即为中心性肥胖。该男性92cm已达到标准。30.健康管理服务记录的保存期限，按照相关规定，电子健康档案应保存（）。A.5年B.10年C.15年D.长期保存【答案】D【解析】居民电子健康档案按照国家要求长期保存，以保障连续性服务。二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.残疾管理E.综合的人群健康管理【答案】ABCDE【解析】健康管理基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。32.下列属于可改变的健康危险因素的有（）。A.吸烟B.年龄C.高盐饮食D.缺乏运动E.性别【答案】ACD【解析】年龄、性别、遗传是不可改变因素；吸烟、饮食、运动、体重、饮酒等是可通过行为干预改变的因素。33.健康风险评估（HRA）的主要步骤包括（）。A.采集健康信息B.识别危险因素C.计算风险等级D.制定干预方案E.风险沟通【答案】ABCE【解析】HRA核心步骤：采集信息→识别危险因素→计算风险→评估结果→沟通反馈。制定干预方案属于后续干预阶段，不属于风险评估本身。34.下列属于高血压患者非药物治疗措施的有（）。A.限制钠盐B.增加钾摄入C.规律有氧运动D.口服降压药E.戒烟限酒【答案】ABCE【解析】非药物治疗包括限盐、补钾、运动、减重、戒烟限酒、心理平衡等。口服降压药属于药物治疗。35.关于糖尿病患者的运动干预，正确的有（）。A.运动时间宜在餐后1小时进行B.空腹血糖>16.7mmol/L时不宜运动C.运动前需进行5~10分钟热身D.注射胰岛素后立即剧烈运动E.足部感觉减退者不宜跑步【答案】ABCE【解析】糖尿病患者运动禁忌：空腹血糖>16.7mmol/L或存在酮症时禁运；运动宜在餐后1小时；运动前热身；合并糖尿病足者避免高强度负重运动。注射胰岛素后应避免立即剧烈运动以防低血糖，故D错误。36.健康管理师在进行健康教育时，常用的传播方式包括（）。A.面对面咨询B.健康讲座C.宣传折页D.微信公众号推送E.社区宣传栏【答案】ABCDE【解析】健康教育传播方式多样，涵盖人际传播（A、B）、大众传播（E）、新媒体（D）和印刷材料（C）。37.某健康管理师为一名超重者制定减重目标，正确的做法有（）。A.每月减重2~4kg为宜B.减重速度越快越好C.设定短期与长期目标D.关注腰围变化E.体重下降即可停止干预【答案】ACD【解析】合理减重速度为每月2~4kg（或每周0.5~1kg），过快减重有害；需设定分阶段目标；腰围是中心性肥胖的重要指标；减重达标后仍需维持干预，防反弹。38.健康管理服务产品的基本特征包括（）。A.无形性B.不可分离性C.可变性D.易逝性E.可储存性【答案】ABCD【解析】服务产品的特征：无形性、不可分离性（生产与消费同时）、可变性（质量波动）、易逝性（不能储存）。39.健康管理过程中，与患者进行有效沟通的技巧包括（）。A.积极倾听B.使用开放式提问C.使用专业术语D.及时反馈与澄清E.非语言沟通（如目光接触）【答案】ABDE【解析】有效沟通技巧包括倾听、开放式提问、共情、反馈、非语言沟通。应避免过多使用晦涩专业术语。40.下列关于健康管理信息化描述正确的有（）。A.电子健康档案可实现信息共享B.可穿戴设备可实时监测生理指标C.健康管理平台支持远程随访D.信息系统的建立无需考虑安全性E.大数据分析可辅助风险评估【答案】ABCE【解析】健康管理信息化需遵守信息安全和隐私保护法规，D错误。其余均为信息化应用优势。三、判断题（每题1分，共10分。正确的填“A”，错误的填“B”）41.健康管理师可以对患者进行疾病诊断并开具处方。（）【答案】B【解析】健康管理师无处方权和诊断权，诊断与处方权归执业医师。42.BMI≥24kg/m²即诊断为肥胖。（）【答案】B【解析】24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖。43.健康风险评估只能评估慢性病，不能评估伤害风险。（）【答案】B【解析】HRA可评估多种健康结局，包括慢性病、伤害、残疾等。44.高血压患者血压达标后可自行停药。（）【答案】B【解析】高血压需长期服药，停药可导致血压反弹，需在医生指导下调整。45.体力活动是指由骨骼肌收缩引起的能量消耗增加的身体活动。（）【答案】A【解析】体力活动定义即骨骼肌收缩导致能量消耗增加的一切身体活动。46.健康管理服务属于基本医疗保险报销范围。（）【答案】B【解析】健康管理多属于预防保健范畴，目前大部分地区未纳入医保报销。47.糖化血红蛋白反映的是近2~3周的平均血糖水平。（）【答案】B【解析】HbA1c反映近2~3个月平均血糖水平。48.健康管理师应对服务对象的健康信息严格保密。（）【答案】A【解析】保密是健康管理师基本伦理准则。49.运动处方中，抗阻训练每周应安排2~3天，同一肌群训练间隔至少48小时。（）【答案】A【解析】抗阻训练推荐频率为每周2~3次，同一肌群需间隔48小时以上以便恢复。50.健康管理效果评价只需关注生化指标变化，无需关注患者满意度。（）【答案】B【解析】效果评价需综合过程评价、影响评价、结果评价，患者满意度是服务质量的重要体现。四、填空题（每空1分，共10分）51.健康风险评估中，常用的健康年龄指标包括________年龄和________年龄。【答案】评价（或实际）；理想（或目标）52.中国成人正常血压值为收缩压<________mmHg且舒张压<________mmHg。【答案】120；8053.健康管理过程的三个基本步骤是：________、________、________。【答案】健康信息收集；健康风险评估；健康干预与效果评价54.每日膳食中，三大供能营养素提供的能量占总能量的适宜比例分别为：碳水化合物________%、脂肪________%、蛋白质________%。【答案】50~65；20~30；10~15（允许范围为50~60/20~30/10~15，本题按中国居民膳食营养素参考摄入量回答）55.高血压患者运动干预中，建议进行中等强度有氧运动，每周至少________天，累计________分钟以上。【答案】5；150五、简答题（每题5分，共20分）56.简述健康管理的基本流程及各步骤的核心任务。【答案】（1）健康信息收集：通过健康问卷、体检、生活方式调查等方式，全面收集个体或群体的健康信息，包括基本人口学特征、家族史、既往史、生活习惯、体检指标等。（2）健康风险评估：对收集的信息进行分析，识别主要健康危险因素，计算疾病风险等级，得出健康年龄与风险预测，并进行风险沟通。（3）健康干预：根据评估结果制定个性化干预方案，包括营养、运动、心理、戒烟限酒等生活方式干预，以及必要的随访管理。（4）效果评价：定期评估干预效果，包括行为改变率、生理指标改善情况、疾病结局等，根据评价结果调整干预方案，形成闭环管理。57.列举5种以上健康管理师常用的健康干预方法，并各举一例说明。【答案】（1）营养干预：如为高血压患者制定低盐食谱，每日钠盐<6g。（2）运动干预：为肥胖者设计运动处方，每周5次中等强度有氧运动，每次30分钟。（3）戒烟干预：采用“5A”法（询问、建议、评估、帮助、随访）帮助吸烟者制定戒烟计划。（4）限酒干预：建议过量饮酒者男性每日酒精摄入<25g，女性<15g。（5）心理干预：采用认知行为疗法帮助患者缓解焦虑情绪。（6）睡眠管理：指导失眠者建立规律作息，睡前避免咖啡因摄入。（7）体重管理：通过能量负平衡原则，设定每月减重2~4kg目标。58.简述高血压患者健康管理的随访内容及随访频率要求。【答案】随访内容：（1）测量血压、心率，记录血压控制情况；（2）询问症状，评估有无靶器官损害或并发症表现；（3）了解用药情况，评估药物依从性及不良反应；（4）生活方式干预评估：饮食、运动、体重、烟酒等；（5）健康教育，强化自我管理技能；（6）根据血压控制情况调整干预方案或建议转诊。随访频率：（1）血压未达标或不稳定者：每2周~1个月随访1次；（2）血压达标且稳定者：每3个月随访1次；（3）出现危急症状或血压显著升高（≥180/110mmHg）时，立即转诊。59.某健康管理师对一名40岁男性公务员进行健康风险评估，该对象吸烟10年，每日20支，BMI为28.5，有高血压家族史。请列出其主要危险因素，并提出至少4项干预措施。【答案】主要危险因素：（1）吸烟（每日20支，持续10年）；（2）超重/肥胖（BMI28.5）；（3）高血压家族史（不可改变）；（4）可能的饮食不合理（如高盐高脂）与缺乏运动（公务员久坐）。干预措施：（1）戒烟干预：提供戒烟咨询，制定戒烟计划，必要时建议尼古丁替代疗法；（2）体重管理：设定减重目标，每月减2~4kg，控制总能量摄入，增加蔬菜水果摄入；（3）运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练；（4）限盐与合理膳食：每日食盐<6g，增加钾摄入，减少饱和脂肪；（5）定期监测血压：建议每日家庭自测血压，每3个月门诊随访；（6）心理健康支持：减压训练，保持规律作息。六、案例分析题（10分）60.患者张女士，55岁，退休教师，身高160cm，体重75kg。确诊2型糖尿病5年，目前口服二甲双胍500mg每日三次。近期体检：空腹血糖7.9mmol/L，餐后2小时血糖12.8mmol/L，HbA1c7.8%，总胆固醇6.2mmol/L，低密度脂蛋白3.9mmol/L，血压142/88mmHg。平时饮食偏油腻，爱吃甜食，无规律运动习惯，每日久坐为主。健康管理师首次接诊该患者。请回答：（1）计算张女士BMI并判断其营养状况（2分）（2）根据目前指标，列出张女士存在的健康风险（至少4项）（4分）（3）为张女士制定一份初步健康管理干预方案（包括饮食、运动、体重、随访建议）（4分）【答案】（1）BMI=75/(1.6)²=75/2.56=29.3kg/m²。根据中国标准，BMI≥28为肥胖，故张女士为肥胖。（2）主要健康风险：①血糖控制不佳：空腹血糖7.9mmol/L、餐后2h血糖12.8mmol/L、HbA1c7.8%，均未达标（HbA1c目标<7.0%）；②血脂异常：TC6.2mmol/L（边缘升高≥5.7），LDL-C3.9mmol/L（未达标）；③血压偏高：142/88mmHg，处于1级高血压临界（≥140/90为高血压）；④肥胖（BMI29.3）加重胰岛素抵抗；⑤不合理膳食：高油、高糖饮食；⑥缺乏运动：久坐生活方式增加心血管风险。（3）干预方案：①饮食干预：控制总能量：每日总能量摄入减少300~500kcal，以达到每周减重0.5~1kg；均衡营养：碳水化合物占45%~60%，选择低GI食物（如全谷物、杂豆），限制精制糖和甜食；增加膳食纤维：每日蔬菜500g以上，水果200g左右；控制脂肪：每日烹调用油<25g，减少饱和脂肪和反式脂肪，增加n-3脂肪酸摄入；限盐：每日食盐<6g。②运动干预：有氧运动：快走或游泳，每周5天，每次30~45分钟，运动时心率达到最大心率的55%~70%（最大心率=220-55=165次/分，靶心率约91~116次/分）；抗阻训练：每周2次，如弹力带训练、哑铃操，每次20~30分钟；运动时机：餐后1小时进行，避免空腹运动导致低血糖。③体重管理：目标：3个月内减重3~5kg，6个月减重5%~10%（即3.75~7.5kg）；每月随访体重和腰围，腰围目标<85cm。④随访建议：每1~2周随访1次，监测血糖（空腹及餐后2h）；每3个月复查HbA1c、血脂、血压；每年进行眼底、肾功能、足部检查等糖尿病并发症筛查；药物调整需在医生指导下进行，健康管理师协助监测药物不良反应。七、综