国家学生体质健康测试标准练习题及参考答案 大学生体测单选多选题库

《国家学生体质健康测试标准》练习题及参考答案一、单选题1.大学生体质健康标准测试与评价涉及的内容不包括（

D

）A.身体形态

B.身体成分

C.心血管系统

D.体育意识

2.《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（

B

）A.心理、生理、素质

B.形态、机能、素质

C.身高、体重、肺活量

D.身高、心理、素质

二、多选题1.50米跑可部分的反映身体运动的综合素质，包括（ABCD

）。A.神经过程的灵活性。

B.身体的协调性。

C.关节和肌肉的柔韧性

D.肌肉的力量，特别是下肢肌肉力量。

2.

根据《国家学生体质健康标准》对大学生的要求，男女学生都要测试的项目为（

ABCD

）。A.身高标准体重

B.立定跳远

C.坐位体前屈

D.肺活量体重指数

3.

肺活量的大小与（

ABC

）等因素有着密切关系A.呼吸肌

B.体重

C.胸围

D.爆发力4.

进行肺活量体重指数测试时，应（

AC

）吹气。A.中速

B.快速

C持续

D.间歇

5.

以下哪项是提高肺活量的有效措施？（

ABCD

）A.防止烟雾损害肺部

B.坚持每天做扩胸动作

C.坚持参加适当的体力活动

D.坚持抬头挺胸直腰的正确姿势

6.

下列有关立定跳远的技术结构叙述，正确的是（

ABCD

）A.预备姿势时，两腿稍分，膝微屈，身体前倾B.当两臂从后向前上方摆动时，脚前掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直，同时展髋向前跳起

C.身体在空中到达最高点后，屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆D.收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲

7.

下列哪项是影响立定跳远成绩的因素？（ABCD

）A.下肢肌群的爆发用力能力

B.骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力C.双臂的摆动作用

D.从站立状态到下蹲状态，势能与动能之间的转换

8.

下列哪项不是设立大学生体质测试的初衷？（

ABC

）A.旨在引导学生全面地锻炼身体B.减轻学生、教师和学校测试工作的负担C.强调全面锻炼身体的过程D.更有针对性，考什么学什么、测什么练什么

9.

根据《国家学生体质健康标准》，下列关于耐力跑的说法正确的是：（

ACD

)A.大学生各年级的评分标准相同

B.大一男子1000m跑3分35秒为良好

C.大二女生800m跑3分35秒为优秀

D.大三女生800m跑3分45秒为良好

10.根据《国家学生体质健康标准》，下列关于坐位体前屈的说法不正确的是：(

ABC

)A.大学生各年级的评分标准相同

B.大一女生20厘米为优秀

C.大一男生22厘米为优秀

D.大三男生5厘米为不及格

11.根据《国家学生体质健康标准》，下列关于50米跑的说法不正确的是：(

ACD)A.大学生的评分标准相同

B.大一大二男生6.9秒以内为优秀

C.大二女生7.8秒为优秀

D.大三男生7.0秒为及格

12.根据《国家学生体质健康标准》，下列关于肺活量的说法不正确的是：(

ACD

)A.大学生的评分标准相同

B.大一女生肺活量3300ml评级为良好

C.大一男生肺活量4600ml评级为优秀

D.大三男生肺活量4800ml评级为优秀

13.根据《国家学生体质健康标准》，下列关于体重指数和评分的说法不正确的是：(

ABD

)A.女生的体重指数为17.9-23.9为正常

B.等级在低体重和超重的单项得分为70分

C.男生的体重指数为17.9-23.9为正常

D.男生的体重指数为28以上的为超重

三、判断题1.《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，具有激励和教育功能。

对2.在体质健康标准实施过程中，测量身高和体重前，受试者应避免剧烈体育活动和体力活动。

对3.有心脏病等不适宜参加体质测试的疾病时可以申请免测对

4.在握力测试中，握力计不能触及衣服和身体更不可使用双手发力对5.立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。

错

6.台阶实验测试的是大学生在定量负荷后心率变化情况，以此评价大学生的心血管机能。

对

7.肺活量测试的是大学生肺部力量及其通气量。

错

8.测量大学生的身高体重是要评定大学生的身体匀称度，评价大学生生长发育的水平及营养状况。对9.在握力测试时，统一规定男生用左手，女生用右手全力紧握握力器，测出最佳数值。

错10.运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5~2.5小时才能剧烈运动。

对11.800米跑时，有氧和无氧供能的比例相差很大，主要以无氧为主，约占85%。

错大学生体质健康标准测试结果与毕业无关错13.身体质量指数是指身高与标准体重两者的比例。错14.身体质量指数反映人体的长度、围度、宽度和厚度以及密度错15.身体质量指数能评价人体形态发育水平和营养状况及身体均称度。对16.如果你所测得的身高标准体重数值小于同班同学，就说明你身体的匀称度欠佳,需要通过调整饮食结构或参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪错17.引体向上数值越大，则反映你的下肢力量越高。错

18.肺活量是评价人体运动系统机能状况的指标。错

19.立定跳远主要是测量向前跳跃时全身肌肉的爆发力对20.坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。对

21.1000m、800m项目既测试有氧耐力也测试无氧耐力的水平。

对

测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，体质越差，脉搏越慢。错23.根据《国家学生体质健康标准》评分表，身高为180厘米的大学男生，体重超过76公斤即为肥胖

对24.大学生体质的测量中，身高、体重和胸围为基本指标，必须准确测量，而其他指标则根据情况加以选用。

对25.