2026年中小学教师资格考试体育学科知识与教学能力试题（附答案）

2026年中小学教师资格考试体育学科知识与教学能力试题（附答案）注意事项：1.考试时间为120分钟，满分为150分。2.请按规定在答题卡上填涂、作答，在试卷上作答无效，不予评分。一、单项选择题（本大题共35小题，每小题2分，共70分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案字母按要求涂黑。错选、多选或未选均无分。1.负重深蹲练习中，股四头肌的收缩形式依次为（）A.离心收缩—向心收缩B.向心收缩—离心收缩C.等长收缩—等动收缩D.等动收缩—等长收缩2.人体在长时间耐力运动过程中，补糖的最佳时间区间是运动后（）A.0.5小时内B.1-2小时C.3-4小时D.5-6小时3.学生在800米测试到达终点后突然站立不动，出现面色苍白、头晕、呕吐症状，该现象属于（）A.重力性休克B.低血糖症C.运动性中暑D.运动性哮喘4.某学生膝关节扭伤后24小时内，正确的处理方式是（）A.热敷、按摩B.冷敷、加压包扎C.拉伸、活动D.外敷活血药物5.义务教育体育与健康课程标准（2022年版）将课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，其中运动技能的基础学段（1-2年级）核心教学内容是（）A.专项运动技能B.基本运动技能C.体能训练D.战术配合6.排球正面双手垫球的正确击球点是（）A.腹前一臂距离B.胸前一臂距离C.腹前两臂距离D.胸前两臂距离7.田径跳远项目中，决定远度的核心阶段是（）A.助跑B.起跳C.腾空D.落地8.篮球单手肩上投篮时，球出手后的正确旋转方向是（）A.前旋B.后旋C.侧旋D.无旋转9.武术“五步拳”中不包含的步法是（）A.弓步B.马步C.丁步D.虚步10.依据《国家学生体质健康标准（2023年修订）》，初中男生1000米跑的满分标准是（）A.3分20秒B.3分30秒C.3分40秒D.3分50秒11.人体运动时，最先被动员的肌纤维类型是（）A.Ⅰ型慢肌纤维B.Ⅱa型快肌纤维C.Ⅱb型快肌纤维D.所有纤维同时动员12.运动中出现“极点”现象时，正确的应对方式是（）A.立即停止运动B.加快运动速度C.适当降低运动强度，调整呼吸D.大量补水13.下列属于闭合性软组织损伤的是（）A.擦伤B.刺伤C.肌肉拉伤D.切割伤14.足球脚背内侧踢球时，适宜的击球点是（）A.球的后中部B.球的后中下部C.球的侧中部D.球的侧下部15.义务教育体育与健康课程标准（2022年版）要求，初中阶段每学期体育与健康课的课时安排不得少于（）A.16课时B.18课时C.20课时D.22课时16.下列不属于体育教学评价功能的是（）A.诊断功能B.激励功能C.选拔功能D.反馈功能17.耐力训练主要改善人体的哪种供能系统能力（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.无氧供能系统18.体操“前滚翻”动作的正确保护与帮助方法是（）A.站在练习者侧前方，扶其背部顺势推送B.站在练习者侧后方，拉其手臂协助起身C.站在练习者正前方，托其头部避免碰撞D.站在练习者正后方，按其腰部控制速度19.某学生运动后测得心率为120次/分钟，该强度属于（）A.低强度B.中等强度C.高强度D.极限强度20.体育教学中，“示范法”的核心要求是（）A.示范速度越快越好B.示范位置要让所有学生清晰观察C.示范只做正面展示D.示范与讲解不同步21.运动性贫血的主要成因是（）A.铁摄入不足B.红细胞破坏增加C.蛋白质缺乏D.以上都是22.羽毛球正手高远球的击球点应在（）A.肩的前上方B.肩的正上方C.肩的后上方D.胸前位置23.义务教育阶段体育与健康课程的核心素养不包括（）A.运动能力B.健康行为C.体育品德D.竞技水平24.下列关于准备活动的说法错误的是（）A.准备活动强度以微出汗为宜B.准备活动时间一般为10-15分钟C.冬季准备活动时间可适当缩短D.准备活动要涵盖专项动作模拟25.体育教学中，分解教学法适用于（）A.动作结构简单的项目B.动作难度低、协调性要求低的项目C.动作结构复杂、可拆分的项目D.所有运动项目的初始教学26.人体长时间处于高温高湿环境下运动，最容易出现的运动性病症是（）A.运动性腹痛B.肌肉痉挛C.热射病D.运动性血尿27.田径跨栏跑项目中，起跨点到栏架的水平距离一般为（）A.1.5-1.8米B.2.0-2.2米C.2.5-3米D.3.5-4米28.依据运动技能形成规律，“泛化阶段”的核心教学任务是（）A.纠正动作细节错误B.建立正确动作表象C.实现动作自动化D.提高动作稳定性29.篮球“行进间单手肩上投篮”（三步上篮）的动作节奏是（）A.慢、快、高B.快、慢、高C.快、快、高D.慢、慢、稳30.下列不属于体育教学设计核心要素的是（）A.教学目标B.教学内容C.教学环境D.教学评价31.儿童少年骨骼发育的特点是（）A.有机物多、无机物少，易变形不易骨折B.有机物少、无机物多，易骨折不易变形C.有机物与无机物各占50%，硬度高弹性差D.无机物占比超过70%，韧性差脆性大32.游泳运动中，“蛙泳”腿部动作的正确顺序是（）A.收、翻、蹬、夹B.翻、收、蹬、夹C.收、蹬、翻、夹D.蹬、收、翻、夹33.体育教学中，分层教学的核心依据是（）A.学生的运动基础与能力差异B.学生的性别差异C.学生的兴趣爱好差异D.学生的身高体重差异34.下列属于有氧运动项目的是（）A.100米跑B.举重C.马拉松D.立定跳远35.《学校体育工作条例》规定，学生每天在校体育活动时间不得少于（）A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时二、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）36.简述义务教育体育与健康课程标准（2022年版）中“教会、勤练、常赛”一体化教学模式的内涵与实施要求。37.简述运动中肌肉痉挛的常见诱因与现场处理方法。38.简述体育教学中运用“探究式教学法”的基本步骤与注意事项。三、案例分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）39.案例：某初中七年级体育教师在进行“篮球原地单手肩上投篮”新授课教学时，按照以下流程开展：（1）课堂常规2分钟，随后带领学生绕篮球场慢跑2圈、做徒手操5分钟；（2）教师完整示范3次动作，直接讲解动作要领：“持球于肩上，蹬地伸臂，手腕前屈，手指拨球”，讲解时长2分钟；（3）安排全体学生每人一球，在罚球线位置自主练习15分钟，教师巡回走动，未做针对性指导；（4）随机抽选3名学生展示，简单点评后宣布下课，未安排放松环节。课后调查显示，80%的学生表示没有掌握动作要领，60%的学生出现投篮时肘关节外展、手腕发力不充分的错误动作。问题：（1）分析该教师教学过程中存在的问题（8分）（2）针对本次课的不足提出改进方案（7分）40.案例：某校组织初二年级学生进行《国家学生体质健康标准》测试，测试结果显示：全年级240名学生中，肥胖率达22%，男生引体向上平均成绩仅为3.2个，女生800米跑达标率仅为65%，学生普遍反映耐力项目练习枯燥、害怕力量训练。学校体育组决定将“提升学生体能素质”作为下一学年教学改革重点，要求体育教师优化教学内容与方法。问题：（1）结合初中生生理发育特点，分析该年级学生体能素质薄弱的可能原因（7分）（2）针对上述问题，设计提升初中生生体素质的具体教学策略（8分）四、教学设计题（本大题共1小题，共20分）41.教学对象：初中七年级（2）班，共40人，男女生各20人，学生具备基本的跑步基础，无运动禁忌症。教学内容：蹲踞式起跑（新授课）教学条件：标准田径场1块，发令枪1支，发令旗2面，标志带40条，口哨1个。要求：根据上述材料，完成本课时的教学设计，需包含教学目标、教学重难点、教学流程（各环节时间、内容、组织方法、要求）、教学评价、安全提示五个部分，要求符合初中学生认知特点，可操作性强。参考答案及评分标准一、单项选择题1.A2.A3.A4.B5.B6.A7.B8.B9.C10.B11.A12.C13.C14.B15.B16.C17.C18.A19.B20.B21.D22.A23.D24.C25.C26.C27.B28.B29.A30.C31.A32.A33.A34.C35.B二、简答题36.【答案要点】内涵：“教会、勤练、常赛”是落实体育核心素养的核心教学模式，“教会”是指教师要让学生掌握健康知识、基本运动技能与专项运动技能，达到会用、会练的标准；“勤练”是指构建课堂练习、课后锻炼、校外活动相衔接的练习体系，保障学生每周参与体育锻炼的频次与时长；“常赛”是指建立面向全体学生的分层竞赛体系，以赛促练，提升学生的运动实践能力与规则意识。（4分）实施要求：①教学内容结构化：围绕运动项目的知识、技能、战术、规则整合教学内容，避免碎片化教学；②练习体系常态化：每节课安排不少于20分钟的有效练习时间，布置体育家庭作业，保障学生每天1小时体育活动；③竞赛安排全员化：设置班级赛、年级赛、校级赛等不同层级的竞赛，做到人人参赛，兼顾竞技性与趣味性；④评价一体化：将学习过程、练习表现、竞赛成绩纳入学生学业评价，突出过程性评价。（6分，每点2分，答出3点即可满分）37.【答案要点】常见诱因：①电解质丢失过多：运动中大量出汗，钠、钾离子流失导致肌肉兴奋性升高；②肌肉连续收缩过快：高强度运动中肌肉放松时间不足，收缩与放松协调紊乱；③寒冷刺激：低温环境下运动未充分热身，肌肉受寒冷刺激兴奋性增高；④疲劳：运动过度导致肌肉代谢产物堆积，舒缩功能失调；⑤准备活动不充分：肌肉生理状态未达到运动所需水平，突然进行高强度运动。（6分，每点2分，答出3点即可满分）现场处理方法：①立即停止运动，对痉挛部位的肌肉进行反向牵拉，例如小腿腓肠肌痉挛时，伸直膝关节，缓慢背伸踝关节，持续牵拉至痉挛缓解；②配合局部按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张；③补充含有电解质的运动饮料，纠正水盐代谢紊乱；④若痉挛频繁发作或长时间不缓解，需及时就医。（4分，每点1分）38.【答案要点】基本步骤：①创设问题情境：教师结合教学内容提出具有探究性的问题，例如“如何提升立定跳远的远度”，激发学生探究兴趣；②提出假设：引导学生结合已有知识经验，针对问题提出可能的解决方案；③实践验证：组织学生通过分组练习、对比尝试等方式，验证假设的合理性；④总结归纳：引导学生梳理探究过程，总结正确的动作规律与方法，教师进行补充讲解；⑤迁移应用：将探究得出的结论应用到后续练习中，巩固学习效果。（6分，每点1分，答出5点满分）注意事项：①问题设置要符合学生认知水平，难度适中，具有可探究性；②保障学生的主体地位，给学生充足的自主探究时间，避免教师直接灌输结论；③做好过程引导，及时纠正学生探究过程中的错误方向，避免安全风险；④探究式教学要与讲解、示范等常规教学方法结合使用，兼顾教学效率。（4分，每点1分）三、案例分析题39.【参考答案】（1）存在的问题：①准备活动缺乏针对性：仅安排慢跑与徒手操，未结合投篮动作进行专项热身，如肩关节、腕关节的激活练习，学生肌肉关节未适应专项动作需求；②讲解示范不充分：仅讲解动作要领的口诀，未针对易犯错误（如肘关节外展、手腕发力）进行重点讲解，示范未结合正误对比，学生未建立清晰的动作表象；③练习安排不合理：直接安排学生在罚球线练习，未遵循循序渐进原则，应先从近距离徒手练习、持球模仿练习逐步过渡到完整动作练习，且练习过程中教师未进行针对性纠错，学生错误动作得不到及时纠正；④缺少放松环节：运动后未进行肌肉放松，不利于学生消除疲劳，不符合体育教学的基本要求；⑤教学评价流于形式：仅抽选少量学生展示，未针对全体学生的练习情况进行反馈，也未提出后续改进要求。（8分，每点2分，答出4点即可满分）（2）改进方案：①优化准备活动：在常规热身基础上，增加3分钟的专项热身，如肩部环绕、腕关节屈伸、原地蹬地伸臂模仿练习，激活相关肌肉群；②优化讲解示范：示范时结合正面、侧面两个角度，讲解时重点强调“肘关节自然下垂，发力顺序从下肢到上肢，最后用手腕手指拨球”，同时展示肘关节外展的错误动作，让学生明确正误差异；③分层安排练习：设置三个练习阶段，第一阶段3分钟：徒手动作模仿练习，教师逐一纠正动作姿态；第二阶段5分钟：距离篮筐2米处的持球投篮练习，重点体会手腕发力；第三阶段7分钟：罚球线完整动作练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作；④补充放松环节：课程最后安排3分钟的拉伸放松，重点拉伸上肢、肩背部肌肉，同时对本次课的整体学习情况进行总结，针对普遍存在的错误提出课后练习要求；⑤丰富评价方式：练习过程中采用peerfeedback（同伴互评）的方式，让学生互相观察动作，提升对动作要领的理解。（7分，答出3点以上且合理即可满分）40.【参考答案】（1）体能薄弱的原因：①生理特点层面：初中生处于青春发育期，骨骼肌肉发育不均衡，肌肉力量尤其是上肢力量发育相对滞后，耐力素质发育落后于速度、力量素质，且部分肥胖学生体重负担大，耐力练习与力量练习的生理负荷更高；②教学层面：部分体育教师存在“重技术轻体能”的倾向，体能练习内容单一，多为重复跑、反复引体向上等枯燥内容，未结合游戏、竞赛等形式提升学生兴趣，且练习强度与负荷未遵循循序渐进原则，学生容易产生畏惧心理；③学生层面：学生日常体力活动不足，课外时间多被学业占用，缺乏主动锻炼的习惯，耐力与力量练习的意志品质薄弱，遇到疲劳就容易放弃；④家庭层面：部分家长过度关注学生学业，不支持学生参与课外体育锻炼，甚至认为体力活动影响学习。（7分，答出3点以上且合理即可满分）（2）教学策略：①优化体能教学内容：将体能练习与游戏、专项运动结合，例如将耐力跑转化为定向越野、接力跑游戏，将引体向上转化为悬挂比赛、上肢力量闯关活动，降低练习的枯燥感；②实施分层教学：根据学生体能基础设置不同的练习目标，例如引体向上基础薄弱的学生先从斜身引体、悬挂摆臂练习开始，逐步提升力量，避免学生因达不到目标产生挫败感；③建立多元激励机制：为学生建立体能成长档案，记录每次测试的进步幅度，将进步值纳入体育学业评价，对进步明显的学生给予奖励，激发学生练习动力；④构建家校协同机制：向家长宣传体能素质对学生健康成长的重要性，布置可居家完成的体能作业（如平板支撑、跳绳、亲子跑等），鼓励家长陪同学生共同锻炼，保障课外锻炼时长；⑤合理安排运动负荷：遵循青少年生理发育规律，每周安排2-3次专项体能练习，控制练习的强度与间隔时间，避免运动损伤。（8分，答出4点以上且合理即可满分）四、教学设计题41.【参考设计】一、教学目标1.知识与技能：90%的学生能够说出蹲踞式起跑的动作要领，80%的学生能够独立完成“各就位、预备、鸣枪”三个环节的完整动作，做到动作规范、发力协调。2.过程与方法：通过模仿练习、分组练习、竞赛游戏，提升学生的反应速度与下肢爆发力，发展灵敏、协调等身体素质。3.情感态度与价值观：培养学生的规则意识与竞争意识，提升学生对田径运动的兴趣，养成吃苦耐劳的意志品质。（3分，目标设置符合核心素养要求，具体可测）二、教学重难点1.教学重点：“各就位、预备”环节的身体姿态，起跑时的蹬地发力顺序。2.教学难点：起跑时上下肢协调配合，反应速度与爆发用力的衔接。（2分，重难点清晰，符合新授课特点）三、教学流程（总时长45分钟）1.开始部分（3分钟）内容：体育委员整队，报告人数，师生问好，教师宣布本节课教学内容与安全要求，安排见习生。组织方法：四列横队集合，教师面向学生站立，队列整齐，注意力集中。要求：快、静、齐，认真聆听课堂要求。2.准备部分（10分钟）内容：①绕田径场慢跑2圈（400米/圈）；②专项热身操：头部运动、肩部环绕、腰部扭转、弓步压腿、踝腕关节活动，各4×8拍；③反应小游戏：“听口令做动作”，教师喊“各就位”“预备”“跑”，学生快速做出相应的模仿动作，提升反应能力。组织方法：慢跑成两路纵队，前后保持1米距离；热身操成四列横队体操队形，教师领做；反应游戏原地完成，教师随机喊出口令。要求：慢跑过程中不打闹，热身动作充分，游戏集中注意力。3.基本部分（27分钟）内容1：动作示范与讲解（3分钟）教师侧面示范完整蹲踞式起跑动作，讲解动作要领：①各就位：蹲踞，两手撑地，两脚依次踏在起跑器上，后腿膝盖着地，两手间距略宽于肩，重心前移；②预备：臀部缓慢抬起，略高于肩，重心前移至两臂与前腿上，前腿膝关节角度约90度；③鸣枪：两手迅速离地，前后摆臂，两腿用力蹬地，身体快速向前冲出，步幅逐渐加大。组织方法：四列横队成半弧形站立，保证所有学生清晰观察示范动作。内容2：分解动作练习（8分钟）①“各就位-预备”静态保持练习：学生两人一组，一人做动作，一人观察纠正姿态，每次保持5秒，练习4组，教师巡回指导，纠正臀部过低、重心未前移等错误。②起跑模仿练习：学生在起跑线后成四路纵队，依次完成“各就位-预备-跑”