体育（心得）之如何体育课堂中渗透心理健康教育提升学生“体”质

1、体育论文之如何体育课堂中渗透心理健康教育提升学生“体”质 摘 要：“健康的心理是健康身体的内在动因”。心理不健康会导致身体异常、患病，甚至会影响一生。因此，心理健康不仅对人的身体健康具有重要的影响作用，而且对人的审美观念、知识能力、思想品德等方面的发展都具有重要意义。在体育教学中，除培养学生健康的体魄和高超过硬的体育技能的同时，还应培养学生健康协调的心理状态。关键词：体育教学 渗透 健康教育 提升 体质面对21世纪的激烈竞争，社会的发展，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。

2、三维健康观的概念也已被越来越多的人所认识，即“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育

3、教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。著名学者朱永新教授说过：“理想的体育，应该注重磨练学生的意志，使学生永不言败，永不停息，养成坚忍不拔的品质；理想的体育，应该培养学生坦然面对竞争和胜不骄，败不馁的心态，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。”体育教学是在一定的组织形式下进行，学校体育活动大多都是集体活动。和谐、平等、友好、合作的学习环境。能够让学生感受到集体的温暖，愉悦身心。我在日常体育教学中作了一些尝试：一、创设情境让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感学生在欢乐的情境中会产生愉快、兴奋的情感，能激发他们活动兴趣，学生在乏味、压抑甚至紧张的气

4、氛中会表现出低沉忧郁的情感和消极情绪，所以让学生在欢快的情境中进行学习，不仅可以提高学生的身体素质，还可以发展学生的情感、意志、合作精神等心理品质。对学生的思想、行为、学习和个性等方面施以鼓励的一种手段，它是教师思想、教学作风和教学技巧的一种独特表现。通过激励可以巧妙地为学生营造一种兴奋的心态和强烈的氛围，从而诱发其内部的“能源”最大限度的调动和发挥他们的积极性和主动性，提高教学效果。在教学中，既要注重创设良好的课堂学习氛围，又要着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。二、在游戏中培养学生团结拼搏、奋发进

5、取精神体育游戏是小学阶段体育教学中不可缺少的一项重要内容，体育游戏在发挥促进少年儿童社会化的功能方面，具有重要的作用和意义。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成些规定性的动作，这对养成少年儿童集体生活习惯，培养集体主义精神，都有显著的作用。通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。如：拔河、集体跳长绳比赛、接力跑等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。三、因势诱导消除学生畏

6、难心理在体育教学中，学生的畏难、胆怯、怕苦心理原因往往来自学习对象的动作本身，如障碍跑、跑走交替、耐久跑等等，由于学生对它们不了解其精神、方法，或者缺乏毅力和耐心，导致他们产生严重的心理障碍。及时发现学生存在的心理障碍，分析、判断，想出办法解决这一问题。教育学生要正视困难，明确做任何事都不会一帆风顺的，而是要经过长期艰苦磨难。与学生面对面交流，鼓励他们不畏艰难、奋力拼搏，努力克服困难，品尝胜利的喜悦。教师良好的示范，鼓励的语气，及时的纠正，正确的帮助和保护都能给予学生信心和勇气，这样，学生就能够消除畏难心理、消除顾虑，有信心自主完成学习任务。四、采用多种方法培养学生坚强的意志品质学生是学习的主

7、体，一切教与学的中心都是学生。在教学时要精心设计教材教法，创设良好的课堂学习氛围，采用多种方法培养学生学习兴趣。当他们遇到困难时，帮助他们在学习中品尝解决困难的快乐。针对能力强的学生，教师可以诱导其自主设置较高的学习目标，调节情绪，努力完成学习任务；而针对身体素质较差，心理适应能力差的学生，则应恰当的帮助其设置较低的标准，鼓励其树立自信，培养坚强意志，克服困难，循序渐进。体育教学具有身心教育合一的特殊性，我们更应关注学生的学习动机、学习态度，要让他们时时感受成功体验。学生在学习中体验了从不会到会，从难到易，从失败到成功，从畏难到喜欢等等经历，最重要的是他们在不断体验进步和成功的过程中，增强了自

8、尊心和自信心。在此基础上，教师要鼓励学生去在学习中思考问题，练习中想出方法，创造性地学习，有所学，有所悟，乐于学，学中乐，养成乐观开朗、积极向上的生活、学习态度。在实际教学中，学生学习动作，参与游戏，群体竞赛等等方面都可能有困难出现，教师一要善于发现问题，鼓励学生积极自主学习，在克服困难中培养自信；其次，要千方百计营造学习氛围，让学生在学习中能有良好的情绪体验，并尝试学会调节自己的情绪，更好的去完成教学任务。学生具有个体差异，各个阶段心理状态也各不相同。因此，在体育教学中，要根据不同的对象不同的情况，有的放矢地来渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，督促学生在增强体质的同时提高心理健康水平，从而得到真正的健康。总之，心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。在体育教学中应努力寻找教学锲机，创造教学环境，积极渗透心理健康教育，让学生学会学习，学会生活，培养成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。【参考文献】陈文卿。谢翔。甘式光主编。学校体育学。桂