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文档简介

1、春季滋补汤助孩子健康成长,前言,春季，是一年中最美好的季节，一年之计在于春。当冰雪消融，万物生长之时，又是新的气息，又是新的开始，当然也包括我们的孩子，所以专家认为春季是孩子一年中生长最快的季节，在这个时候，一定要注意孩子的营养搭配，让孩子长得最快。,春天来临，如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力，下面我们来介绍几款春季滋补汤，帮宝宝快速长高,莲子百合羹,第一款滋补汤是莲子百合羹，名字听起来就很不错。它可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、

2、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。把鸡蛋煮熟后就可以吃了。,南杏润肺汤,第二款滋补汤是南杏润肺汤，这款汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，美味又大补。,芡实鲫鱼汤,爱吃鱼的宝宝可以喝芡实鲫鱼汤，这个汤可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克

3、、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，味道是非常鲜美的。,浮小麦猪心汤,第四款汤品是浮小麦猪心汤，具有健脾益气，宁心安神，健脑益智的功效。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。,参术大枣汤,最后推荐的是参术大枣汤，可以健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用，简单方便又美味。,了解了以上的几款汤，家长朋友在春天来临的时候可以试着给宝宝煲上一两种，坚持下来，您的宝宝生长速度一定

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