七年级政治上册 6.2《学会调控情绪》课件 人教新课标版

1、学会调控情绪,既生瑜,何生亮,魔法学校调查,绘制情绪蛋糕,魔法大比拼,每队派出首席魔法师介绍本组的“魔法”，介绍完毕之后我们为其打分。提供的方法越多，越有价值，分数越高，满分为10分，看看哪只魔法队的魔法最多，达到的魔力级别最高。每队发言时间控制在2分钟内。,比 拼 规 则,注意转移法,转移注意焦点； 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；,合理发泄,理智控制法,自我解嘲 自我安慰,自我暗示 自我激励,心理换位,学会升华,快乐魔法培训（1）,快乐魔法培训（）,仔细思考老婆婆的表情有什么变化？这个故事给我们什么启示？,有一个婆婆整天愁容满面，哭哭啼啼的。原来

2、她的女儿和儿子为了生计都做着小本生意，一个卖扇子，一个卖雨伞。每逢晴天她就愁女儿的雨伞卖不出去，每逢雨天她就愁儿子卖扇子的生意不景气，因此上整日以泪洗面。有一天，一位僧人打此路过。见她如此，便细问究竟，听后呵呵一笑，说婆婆你可以换个角度想一想，我包你整天高兴不再烦恼。要是雨天你就想女儿的雨伞卖得快，晴天你就想儿子卖扇子的生意兴隆。“一语惊醒梦中人”，哭婆婆一听果然茅塞顿开，心情骤然舒朗，从此不再哭哭啼啼，愁容满面，而是乐乐呵呵，笑靥如花，成了一位笑婆婆。,快乐魔法秘诀 换个角度，以积极的心态看问题，生活处处有快乐,牛刀小试：,事件1：同桌打翻了你的文具盒 想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的

3、书 情绪：气愤 换个想法： 情绪： 事件2：考试失败了 想法：我真笨，肯定什么都干不好 情绪：难过、痛苦 换个想法： 情绪： 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的 情绪：真烦 换个想法： 情绪：,快乐魔法培训（）,徐本禹，一个出身贫困，却始终自强不息、积极进取的年轻人。在他获悉自己以优异的成绩考取了研究生之后，却做出了一个令人震惊的决定：放弃读研，到条件异常艰苦的贵州山区支教。,2004感动中国十大人物之一,我感觉我做这件事情，我从内心里得到一种快乐，看到这边的孩子，那种没有钱读书的孩子，开始有了钱可以读书了，而且教室的环境慢慢得到改善，是我感到快乐的原

4、因。这是我无形中的财富，是我永远可以珍藏的。 徐本禹,快乐魔法秘诀 给予本身即是无与伦比的欢乐,1.楚国大将伍子胥过昭关，一夜 之间急白了头。,2.三国周瑜怒不可遏，吐血而死。,历史链接,( 3 ),期中考试的卷子发下来了,微型小品,快乐魔法秘诀3 喜怒哀乐不忘关心他人！,学会调控情绪,调节情绪,1、转移注意力 2、合理发泄法 3、理智控制法,走向快乐,1、用积极的心态看问题 2、给予的本身就是快乐 3、喜怒哀乐不忘关心他人,魔 法 大 擂 台,下面所用的各是什么调节情绪的方法？, 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。,（转移注意）, 当我被朋友误解时，会找人诉说。,（合理发泄）, 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。,(合理发泄), 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么 不可克服的困难”,（自我激励）, 当与同学发生矛