女生生理卫生课ppt课件

1、女孩子青春期生理卫生课，新鲜的花迎来了青春，少女的青春期，就像一个开花的季节，你们是其中最美丽的花！ 你们面临着身心的奇怪变化。 那时，一边兴奋，一边不要着急，别担心，别害怕！ 一起笑着迎接美丽的花季吧！来吧，我们一起来认识自己，保护自己！ 一、女性青春期、女性青春期一般在11岁到18岁左右，是孩子到成人的过渡期，青春期是生理、心理上迅速发展成熟的时期，也是决定人生性格、体质、智力水平的重要时期。5 .出现青春期特征，第二性特征：骨盆宽，乳房发育增大，声调高，皮肤光滑，出现阴毛。 长腋毛了。 脂肪增加了。 月经来了。青春期的女性要注意保护乳房：1.害羞得不藏胸。 2 .适时穿胸罩。 3 .穿着

2、合适的胸罩。 4 .晚上睡觉的时候不要戴胸罩。 5 .避免外伤。1.女孩第一次来月经时被称为“月经初潮”。 这是女孩进入青春期的重要标志。 2 .月经出现年龄：平均年龄： 12-13岁早生年龄：9-10岁晚生年龄： 16-18岁3 .月经持续时间：一般3-7天，平均4-5天。 4 .月经周期：两次月经的第一天天数一般为21-35天，平均为28天。 了解月经后，女孩进入青春期，卵子受到性激素刺激开始成熟，约月成熟的卵子从卵巢排出，从输卵管送到子宫。 这个现象叫做“排卵”。 5、月经形成后，子宫内膜形成厚纤维组织，充满血液。 此时卵子和精子结合后，变成受精卵，附着在子宫内膜上，吸收纤维组织的氧和养

3、分，逐渐变成婴儿。 如果该卵子不与精子结合，卵子在子宫内自动分解，约14天后子宫壁纤维组织失去功能萎缩，作为经血从阴道排出体外，每约25-35天循环一次。 这就是“月经”。 生理日卫生保健，月经期间不注意卫生，细菌容易侵入生殖器感染。 1、生理用品卫生：选择可靠的卫生巾，每23小时更换一次，量多时立即更换。 2、保持外阴部清洁卫生：每天持续温水清洗12次，注意不要共用别人的衣服和毛巾，自己的工具要好好洗涤晾干。 3、吃饭：吃生寒和辣的食物，喝水，吃蔬菜和水果。 多吃鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、枣儿等，补充体内的维生素和蛋白质等，增强体质，增强抵抗力，不吃辣凉等刺激食物，多吃纤维食品，保持甜瓜、竹笋

4、、香蕉等大便通畅。 4 .适当控制运动量，注意休息，保持充分睡眠，避免激烈运动和劳动，参加轻活动。 5 .注意保温，避免感冒。 不要用涉水、淋雨、游泳、水田或冷水洗头或洗脚。 另外，请不要坐在凉席或凉地，也不要在夏天吃冷饮。 要保持乐观稳定的感情，就要学习自我调节。 注意服装，注意谁在看自己。喜欢看描写恋爱的电影和小说。喜欢在特别的日子送礼物。喜欢锁抽屉和日记。喜欢生理注意身体变化的心理注意异性的行为改变服装的学习态度，交往范围青春期的变化具有“成人感”和独立性，周围的人对自己的评价很敏感，自尊心强。 对父母和老师表示反抗的心情和疏远的意图，有什么事的话想和好朋友说话。 青春期的心理变化：青少

5、年时期是人人积累知识，增加社会经验的时期，应该明确主次，学习才是这个时期的主旋律。 这些都很正常，请不要害怕或害怕。如何应对这个时期的变化呢？ 如何马上和父母和老师取得联系，在学校外面保护自己？ 必须提高警惕性，防止恶意出现的坏人，警惕“善意”出现的亲切人。 (2)请勿在公园、河边、树木等偏僻地方看书或学习。 (3)一个或少数女学生不得挥手搭便车。 (4)和父母闹事时，千万不要生气离家出走。 (5)不要太暴露服装。 不要想要便宜的东西。 不要对熟人过分照顾。(7)在疏远的地方问路时，不能一个人跟着想带路的人走。 (8)如果没有患者的家属或护士，请记住男医生不能检查女性患者的下半身(医院有规定)。 (9)去男老师家补课，尊重老师，不应