主题班会：考试――让我考后说爱你

1、主题班会,考试让我考后说爱你,主题班会：考试让我考后说爱你,告诉你一个故事，有人认为考试时候一紧张就会把所会的东西都忘掉，但有一个心理学家做了一个实验：他请了一个三天之后要参加考试的受试者，每天有人陪他说话、下棋、打牌、玩耍，晚上还要念各种各样的文章，不让他睡觉。居然让他两天两夜没睡觉，非常非常疲惫的参加考试。受试者特别紧张：“坏了，我可能什么都忘了。”但这样考试的成绩并没差于他平时的水平。心理学家由此得出一个结论，疲劳也好，高度紧张也好，其实并不直接关系到考试的成绩。,班主任寄语 1、你越觉得自己没复习好，考场上你就会越紧张。为什么不给自己打气呢？在心里祝福自己，给自己一个微笑,2、考前要把

2、自己所有要在考场上用的东西装在一个袋子里，然后好好睡个觉，好好吃饭。坦然进考场，能拿多少分就拿多少分，把训练过的水平都发挥出来。 3、紧张不是坏事，考场上大家都在紧张，只是镇静下来的时间不同而已。,我的经历： 做卷子我看到其他学生一篇一篇的翻，我就觉得特紧张，人家怎么做得那么快。 班主任寄语：我告诉你一个窍门，他一翻篇儿你就想，他这篇不会，这么快就翻过去了，不就不用管他了么。,我的经历： 我有时在考场上头脑一片空白，怎么办？ 班主任寄语：,你不会一拿到卷子就一片空白，都是在看到某个难题时一紧张才会一片空白的。考前要先做一下自我心态的调整，不要对自己期望太高，要预料到会有不会做的题目。只是把会做

3、的做出来，如果还紧张就把笔放下做一个深呼吸，连续几次，越过这道题看下一道。,主题班会：考试让我考后说爱你,我的经历：我平时考试发挥很正常，而且感觉自己还有潜力可以提高，可月考的成绩起伏很大，所以现在的我又多少有点心虚。 班主任寄语： 你可以暗示自己，考得好第一志愿有把握，考得不好就读个差点的学校呗。发挥得好和不好都可以有学校，人生有多少回是完美的？,我的经历： 考得很差，我很受打击，后阶段都不知道该怎么复习了。这两天都觉得懒洋洋的，好像练什么都不起劲。 班主任寄语：,祝贺你自己吧，因为你是个不怕输的人。（如果你怕输的话，就会像驴一样慢腾腾的，等鞭子来了才朝前走了。）找一个好榜样，向他（她）学习

4、吧。吸取教训，重新拟定一个学习目标及计划，从头再来。,我的经历：我写作文时很紧张，心跳，出汗，考数学也这样。 班主任寄语：这正好暴露出你学习上的不足之处，解决这些问题就是成绩的增长点。把平时老师教你写作文时的情景模拟成考试情景，慢慢就会适应。考数学紧张，如果是因为你在过去考试中出现过挫折，对你刺激大，那就要暗示自己：考试没有常胜将军，某一题不会做，这很正常。,主题班会：考试让我考后说爱你,我的经历：考试后，发现考试时思维都对，就是不敢按自己的思路想。 班主任寄语：事实证明你考虑的对，那再考时，就坚定地按自己的思路想下去，按自己的想法做。可以说事实本身已经证明是增强了你的自信心，而不是相反。,我

5、的经历： 我有时候也会顾虑别人对自己的评价，从而不敢向别人提问题，而且装懂，怎么办？ 班主任寄语：明确自己的目标就是高考，去掉虚荣心，只要对提高成绩有帮助，不在乎别人如何看。,主题班会：考试让我考后说爱你,我的经历：现在不延长晚自修的时间了，我该如何调整学习的兴奋点？ 班主任寄语：就要从现在开始，调整自己的生物钟，把学习的兴奋点调整到与高考的时间同步，晚上学习时间不宜太长，下午抽一定时间适度进行体育锻炼，有益于晚上的睡眠，睡前背书（古诗文），也可较快入睡。注意：不要以学习时间的长短作为评价学习成绩的标准，要以学习的方法和学习效率来评价。,主题班会：考试让我考后说爱你,我的经历：一模成绩出来后，

6、我该如何分析评价？ 班主任寄语：评估一下自己的实力，后阶段的复习，要在优势功课上拿高分，而劣势功课则保证不要差人太远这就要求你学会科学合理地分配各学科的学习时间。考试暴露出的弱点要加强，尤其一些记忆性的东西，这时候不能再有“夹生”了。而那些不是弱项考点的大量繁琐的练习，不妨放一放。在平时的训练中，文科题的解答要有逻辑性、语言要严密、流畅，由此养成良好的答题习惯。记住：良好的学习习惯对提高分数很重要。,考试让我考后说爱你。爱你是因为考后，我们学会小结，反思，交流，由此我们才能走向沉稳，才能走向成功。不怕考试失败，只怕自己在下一次考试中又在同一个地方再摔跟头。,学法和方法指导,注意克服几种不良倾向;,1.重资料轻课本