女生青春期生理卫生知识讲座

1、,女生青春期生理卫生知识讲座,一、青春期女性卫生 二、青春期的异性交往,什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”.,世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁。,1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金 时期。,青春期的身体变化,乳房的发育：,第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展

2、形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。,第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。,第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。,第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。,第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。,胸罩的选择和使用： 1、选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。 2、胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。 3、胸罩要勤洗勤换，保持清洁。 4、晚上睡觉时，应把胸罩取下。,乳房的卫生： 青春期少女由于内分泌的原因，在月

3、经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。,什么是月经: 女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁 18岁之间，常受环境的影响而不同.,月经期的自我保健 : 1、要注意经期时的内裤等物品 的洁净，另外，穿棉织品的 内裤，使会阴部透气性良 好，以保持会阴部的清洁和 干燥。 2、选用合适的经期卫生用品。 3、注意保暖、避免受凉。做到不淋雨

4、，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水游泳、不坐在阴凉潮湿的地面上等，要注意保暖。,4、保证充分的睡眠和均衡的营养。不要过分劳累，少吃辛、冷、辣、酸等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便通畅，减少盆腔充血。还要多喝开水，夏季尽量少喝冷饮，预防炎症的发生。 5、保持心情的愉快。 6、做好月经记录。掌握自己的月经周期和行经天数，提前做好准备。如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免尴尬和麻烦 7、避免过度劳累。,为了减少发病的机会，我们必须注意会阴部的卫生: *每晚用温水清洗外阴，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾混用。 *不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸水性强的棉织

5、品。经常更换，洗后要晾晒在阳光中。 *养成大便后从前往后擦，小便后从后往前擦的习惯，预防细菌从肛门和尿道进入阴道。 *注意经期卫生。 *注意观察白带,若发现异常，应及时就医，以免发生生殖系统疾病。,女生经期的体育运动和保健 : 1、减少运动量。 2、要避免剧烈的体育运动。 3、不能参加水中运动。 4、经期不宜引吭高歌。,少女束腰的危害： 1、阻碍血液循环。 2、导致呼吸不畅 、供养不足。 3、引起消化不良。 4、引起腰部疼痛。 5、损害泌尿功能。 6、留下不孕和子宫肌垂的后患。,女孩常见的疾患: 1、经前综合症。 2、痛经。 3、白带异常。 4、阴道炎。,女生如何自我保护 : 1、提高警惕性，

6、防范以恶意出现的坏 人也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、 河边、 树木等偏僻的地方去看书或复习 功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的 人走。,二、心理发育的主要变化 具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是

7、一件幸福而又烦恼的事情。 那么应当如何处理烦恼呢？ 什么是早恋？”,早恋的特点,1、认识不到爱情与友谊的差别,2、早恋具有盲目性,3、早恋具有隐蔽性,4、早恋具有兴奋性和冲动性,5、过于美化、迷恋对方,6、情绪多变，难舍难分而又喜怒无常,7、分辨不清“爱情”与“好感”的区别,“早恋”心理有以下几种类型,猎奇型 幻想型 逆反型 依赖型 游戏型,猎奇型,不少中学生“早恋”是在缺乏理智的控制下，为满足自己对异性的好奇心而形成。在这“恋爱”过程中，生物性的内容大大胜过社会性因素。同时，不良的社会因素也会起很大的诱发作用，一些学生正是由好奇模仿而陷入“早恋”泥潭的。,幻想型,“早恋”中的中学生往往有一种

8、盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱”便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，就自我陶醉了，并以为终生有托，可结百年之好了。,简单粗暴地禁止中学生谈爱，往往会激起一些学生的逆反心理，对抗心理，反而强化他们对性与婚恋的神秘感 与不健康的好奇心。这种“禁果效应”就人为地造成了一些学生“早恋”现象的发生,逆反型,依赖型,一些中学生内心孤独，他们既感到自己在不断成长，自己的能力和需求在提高，同时又往往觉得自己得不到他人理解，精神

9、需求得不到满足，从而引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强烈时，就需要寻找可以依赖的“意中人”来倾诉。一旦出现他们想象中的异性，很有可能发生“早恋 ”。,游戏型,由于没有深厚感情基础，一些“早恋”生说好就好，说坏就坏，视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中满足自己的某种需要。这种人的“恋爱”对象很不稳定，甚至同时和几个人“交朋友”。,早恋的危害,分散注意力，影响学习 思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍 影响班风，校风，不利于集体的健康成长,你“爱”他吗？,1、男孩“玩”的目的比你更明确！,2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！,“爱上了”你能“把持”得住吗？,“把持”不住会有什么“后果”？,

10、某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄1618岁，也有14岁以下的。其中1214岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。,徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。,在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发

11、现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。,注意：,2、避孕药的作用和副作用！,调查显示：知道避孕药有副作用的女生占36.8%,避孕药的作用和副作用！,A、抑制排卵（能推迟经期）,B、阻止受精,C、阻止受精卵在子宫内膜着床,1、避孕药的作用,2、避孕药对青春期少女的副作用,一、胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。,会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕！,如何把握异性交往的尺度,保持距离 保持自爱，自重，自强 获取健康的信息 家中无人不停留 不贪小便宜,花季雨季,男女生的交往原则,花季雨季,男女生的交往原则,-亲密有间,第一，等距交往。 第二，坦然交往。 第三，公开交往。,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己