中医治未病健康讲座

1、秦越人健康小讲堂中医治未病和养生保健，秦越人中医门诊，治未病是什么，养生和保健是什么，中医治未病是什么，未病的预防和病的治愈(痹cuo后)防止，养生保健，四点饮食起居运动心理，养生保健黄帝内经，素问上古天真论说：“上古人，其认识者因为起居有常，不勉强，所以在丈夫的老圣人的教诲下，也叫虚感冒贼风，有时避免，淡淡虚无，真气，然后，在精神上保护，从来没有病。 志闲和少欲，安心不怕，形劳不倦，气顺从，从各自的欲望中，得到所有的愿望。 所以，美其食，任用那件衣服，享受其势利，不仰慕高低，其民故说朴。 奢侈的欲望不能实现其目的，淫邪不能迷惑其心。 愚智贤不肖，恐惧和东西，所以合路。 能年百岁、动作不衰者，

2、其德完全不危险”，在治疗中医未病的轶事“上医治疗未病”中，根据史料有古代名医扁鹊(秦越人)讨论医术的故事。 有一次，魏文王问扁鹊。 “你家的兄弟三人都精通医术，哪个医术最高？”扁鹊回答说，“大哥最好，仲哥哥次，我最差”。 魏文王继续说：“那么你知道为什么最有名吗？ ”在治疗中医未病的轶事治疗上医未病中，根据史料，古代名医扁鹊(秦越人)有论述医术的故事。 有一次，魏文王问扁鹊。 “你家的兄弟三人都精通医术，哪个医术最高？”扁鹊回答说，“大哥最好，仲哥哥次，我最差”。 魏文王继续说：“那么你知道为什么最有名吗？ “上医治未病、中治病、下治病、扁鹊(秦越人)说：“我哥哥治病是在病还没有出现的时候治好

3、了病。 普通人不知道他能消除原因，所以传不出他的有名。 他的医术只有我们家人知道。 我兄弟治病是在病情开始时治好了患者，一般人认为患者病了，他只治好轻微的病，所以他的名声也很低，只有当地人知道。 扁鹊的治疗是在病情严重后治疗的，一般人认为我打针流血，吃药教药，切肉切骨，动作很大，我觉得医生很好，我也为世界所知。 其实，比起我哥哥和仲哥哥，我的医术是最差的”故事告诉了我们要处理健康：不下雨，准备好了，防患于未然。 上医治未病、中治病、下治病、扁鹊(秦越人)说：“我哥哥治病是在病还没有出现的时候治好了病。 普通人不知道他能消除原因，所以传不出他的有名。 他的医术只有我们家人知道。 我兄弟治病是在病

4、情开始时治好了患者，一般人认为患者病了，他只治好轻微的病，所以他的名声也很低，只有当地人知道。 扁鹊的治疗是在病情严重后治疗的，一般人认为我打针流血，吃药教药，切肉切骨，动作很大，我觉得医生很好，我也为世界所知。 其实，比起我哥哥和仲哥哥，我的医术是最差的”故事告诉了我们要处理健康：不下雨，准备好了，防患于未然。中医治疗未病的三个意思是，未病预防可能发生“病前病”的病，“治疗未生、治疗未成年、治疗未发”的病预防“病中病”发生的病， 预防“治疗未感染的病”病治好后“病后病”病痊愈后，预防“病后恢复”，治病：病前病、病中病、病后病、恢复的人、已经患者群、亚健康人、健康人、防止疾病复发的风险治病的方

5、法，养活精神，古人有“日、月、星”，地有“水、火、风”，人有“三宝”的安心养神：形神合一，广泛对待生活四时神：春天活泼，夏天活泼，秋天平静，冬天隐藏动态怡神：动态包括散步、健身等，血气流畅，肌肉松弛，脏腑功能协调，精神焕发。 以心治神：不要随时调节感情，一个人思考或愤怒。 节制感情：愤怒宽容、节制感情、淡泊平常心的转移脾气：自我解放、合理饮食，我国伟大的医药学家李时珍说：“饮食者、人的生命之脉也”。 合理饮食是健康的重要基础。 我国传统的饮食结构是“五谷养，五果救，五畜益，五菜充”。 饮食量和体力活动平衡，体重清淡少盐的禁烟限制酒只吃清洁卫生，不变质的食物，体质得到保护，中医认为体质现象为阴阳

6、、血气、津液盛衰变化的反应状态，有和平质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质人们在治疗疾病时，经常被疾病“牵着鼻子走”，但没有注意到这些疾病的共同背景，抓住体质，为预防疾病指出方向。 以人的身体，为人体现适当的思想。 五鸟戏、八段锦、太极拳、气功、华佗强调了运动健身的法律，“人体想劳动，但极其不当。 动摇后谷气消失，血脉流动，不生病，如户轴不朽”运动被认为具有强健的脾胃功能，促进饮食的消化运输布，血气生化充足，血气流通，健康长寿。 后汉书方术传其创“五鸟剧”，传“虎、鹿、三曰熊、四曰猴、五曰鸟、除病、利蹄足”，中医理疗内外妇女，自然疗法，天人合一，朴素地听六节心脏象论。 “天食人五气，地食人五味”。 这说明人体在天然气提供的物质条件下生存的同时，人体的五脏生理活动如果不适应四时阴阳的变化，就与外界环境相协调。 正如张景岳所说，“春按肝养生，夏按心养生，长夏按脾养生，秋按肺养生，冬按肾养生”。 因此，人体为了保持健康无疾病的状态，必须维持人与自然的和谐。 辨证论治，中医证反映了某一特定阶段疾病病理变化的本质，病因(例如感冒、感冒、淤血、痰饮、情志、饮食等)、病位(例如：表、里、某脏、某脏腑、某经络、某经络等)、