营养与眼睛健康

1、营养与眼睛健康,庞伟 2011.05.05,一、美学家称人的双眼是美之窗,美学角度眼的重要性：,二、功能性角度双眼是“光之源”,假如人类没有了眼睛会怎样？,大家可以体会一下。闭上双眼去做事情。,三、眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,我们“眼睛”为什么是“球状”的，而不是“平面”的？,心灵之窗眼睛,眼球壁 眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、巩膜组成.中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分。内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能.,营养与

2、眼疾的关系,营养与眼疾的关系,含有丰富的蛋白质的食物：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等. 含有维生素A的食物 ：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类 .植物性的食物:比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等 . 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.,最常见的眼部疾病,青光眼 病因：青光眼在日本又称为“绿内障”，是指眼内压升高，引起视神经损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损，是最常见的致盲性疾病之一。同时也跟自身缺乏营养所致如：A、B、C、E等。,天然药草: 轮流使用温的茴香茶及洋甘菊与小米草茶

3、清洗眼睛,主要症状： 剧烈眼痛伴同侧头痛，恶心、呕吐、 虹视（看光有彩圈）、视力明显下降、眼前部 充 血、发红、眼胀、眼痛、头痛、鼻根、眼眶部酸痛等。,白内障 成因：人眼的晶状体发生了混浊，医学上称白内障。人的眼睛犹如一部照相机，晶状体就像照相机的镜头，而人眼眼底的视网膜则相当于胶卷.,视物模糊，可有怕光，看物体颜色较暗或呈黄色,主要症状：,近视眼 成因： 营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产.,黄斑变性 黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化,早期会出现视力模糊，中心（固定）暗点， 视物变形，物像比真实物体缩小或增大， 直线

4、的门窗框架，视为弯曲、倾斜等症状 .,主要症状;,干眼病,症状： 眼睛干涩，异物感，眼磨，眼疼，流泪.泪液分泌少、泪液膜发生变化，眼部烧灼、干燥等不适的感觉。,视力疲劳、感染、辐射、泪膜不稳定 、睑裂大，暴露多、黏蛋白缺乏 等,主要原因：,美国辉瑞液明珠（原装进口） 复方叶黄素充液胶囊,叶黄素,欧米伽-3,科学配方，比例合理,美国液明珠与普通叶黄素类产品的区别,“明目神菊”-万菊,菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。 菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、

5、祛风、润喉、养目、解酒。 菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。,梁代吴均续齐谐记一书：东汉时，汝南汝河一带瘟魔为害，疫病流行，呻吟痛苦之声遍布。有个名叫桓景的人，历经艰险入山，拜费长房为师，学消灾救人的法术。一天，费长房告桓景：“九月九日瘟魔又要害人，你快回去搭救父老亲人。,视力保护神叶黄素、类胡萝卜素、,（1）保护视力 （2）抗氧的作用 （3）降低白内障的发生率 （4）延缓（眼底）动脉硬化作用,欧米伽3 另一用途,增强视网膜的反射力，预防视力减退。,预防近视眼,促进脑细胞发育、提高脑细胞活性，提高记忆力。,它作为一个载体更有利于叶黄素， 玉黄质和胡萝卜的吸收同时DHA 对视网膜光感的成熟有最要作用。,EPA：可以促进眼部的血液循环， 提高眼部供氧。,美国辉瑞液明珠产品特点,适应人群,白内障、玻璃体浑浊、黄斑变性、 视力减退、青光眼、飞蚊症、 近视眼、 视网膜色素变性、 糖尿病眼病（并发症）用眼不当引起 的眼疲劳、干、涩、痒等症状。,每粒含：叶黄素8mg、 DHA50mg EPA75mg,产品特点,产品配方特点 1. 同补，万菊、叶黄素、玉黄质、胡萝卜素。 2.欧米伽3为载体。更有利于物质吸收。 3.南美洲热带雨林中的万寿菊中提取，产