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文档简介

1、,自我管理与自我激励 张 秀 明,自我管理的范畴,人生规划 职业生涯规划 目标管理 时间管理 情绪管理 压力管理 工作心态调整 自我激励,人生规划 你想选择怎样的人生？ 做自己人生之路的主人！,职业生涯规划 选择工作 其实就是选择一种生活方式！ 选择城市人家 就是选择了一种 有梦想、高品质 但终日忙碌 的生活方式！,自我激励 真正职场成功人士的共性 内在驱动型的动力机制 即“操之在我”的心态,时间管理,时间的特征与价值 时间管理的涵义及关键 优先管理与第二象限工作法 控制干挠的方法 时间管理规划系统 养成好的习惯,时间的特征与价值 时间的定义： 从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样事件的

2、过程所形成的轨迹 时间的特征： 不可再生性 不可逆转性 不可停滞性 不可伸缩性 不可替代性,时间的价值： 有形价值 无形价值,时间管理的涵义及关键 职场人“忙碌”的原因： 工作无计划或计划不周 工作无主次 沟通不善 不良习惯,时间管理的内涵： 在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己工作生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理 时间管理的关键： 如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情,优先管理与第二象限工作法 M1：既重要又紧急 M2：重要但不紧急 M3：不重要但紧急 M4：既不重要也不紧急,控制干挠的方法 干扰的判断 ： 是否经常会有人打扰你的工作 是否清楚别人打扰你的目的 紧急突发状况是否经常出现,干挠的来源： 来自上司的干扰 来自同事的干扰 来自自身的干扰,对待来自上司的干挠的方法： 让上司清楚知道你的工作目标 主动向上司汇报工作以减少干扰 对待来自同事的干挠的方法： 我去找你的办法 站起来接待的办法 边谈边往工作场所外走的办法 对待来自自身的干挠的方法： 保持清醒的头脑 学习自我管理知识,时间管理规划系统 生命潜能金字塔：,养成好的习惯 习惯的定义： 习惯是指一个人在无意识的状态下 根本不需要经过思考就开始的重复性行动 习惯的特征： 习惯是重复的行为 习惯是潜意

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